Мушкили бузурге барои бисёриҳо намуди равғании чеҳраи онҳост. Ҳатто агар онҳо субҳ зебо ба назар расанд ҳам, чеҳраи онҳо дар давоми рӯз медурахшад ва гӯё равған молида бошанд. Аз ин рӯ, баъзан эътимоди мо ба худ низ коҳиш меёбад, дуруст аст? На танҳо ин, балки ин равғани зиёдатӣ сӯрохиҳои пӯстро банд мекунад ва эҳтимолияти пайдоиши акнеро зиёд мекунад. Аммо лозим нест, ки дар ин бора хавотир шавед ё аз ҳад зиёд хавотир шавед. Бо истифода аз маҳсулоти дуруст, мо метавонем ин ҳолатро ба осонӣ назорат кунем.
Чаро пӯсти мо ин қадар равғанӣ аст?
Ба таври оддӣ, тамоми пӯсти мо равғани табиӣ бо номи себум истеҳсол мекунад, то онро солим ва намнок нигоҳ дорад. Ин барои пӯсти мо муҳим аст. Аммо, баъзе одамон аз миқдори зарурӣ зиёдтар себум истеҳсол мекунанд. Ана он вақт мо онро "пӯсти равғанӣ" меномем. Ин равғани зиёдатӣ пӯстро дурахшон, сӯрохиҳои пӯстро калонтар мекунад ва баъзан онҳо банд мешаванд ва боиси пайдоиши акне мешаванд.
Барои ин метавонад якчанд сабаб вуҷуд дошта бошад.
- Тағйироти гормоналӣ: Истеҳсоли равған метавонад ҳангоми тағйирёбии гормонҳо, махсусан дар давраи наврасӣ ва ҳомиладорӣ, афзоиш ёбад.
- Стресс: Вақте ки мо зери стресси зиёд қарор дорем, фаъолияти гормоналии бадан метавонад тағйир ёбад ва истеҳсоли равған афзоиш ёбад.
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо инчунин метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ боиси афзоиши равғании пӯст шаванд.
- Ирсият : Баъзан ин метавонад дар оила рух диҳад, яъне ин чизест, ки дар оила рух медиҳад. Агар волидони шумо пӯсти равғанӣ дошта бошанд, эҳтимоли он ки шумо низ онро дошта бошед, зиёдтар аст.
Пӯсти равғаниро шитоб накунед!
Вақте ки рӯйи мо равғанӣ ҳис мекунад, мо мехоҳем онро сахт тоза карда, бишӯем. Гарчанде ки он муддате "тару тоза" ҳис мешавад, дар асл он аст, ки қабати табиии равғани муҳофизатии пӯст комилан аз байн рафтааст. Бадани мо медонад, ки ин қабати равған барои пӯст муҳофизат аст. Пас, вақте ки он аз байн меравад, пӯст фикр мекунад: "Оҳ, равған кофӣ нест" ва сипас равғани боз ҳам бештар истеҳсол мекунад, то равғани гумшударо иваз кунад.
Пас, дар хотир доред, ки ҳангоми тоза кардани пӯсти равғанӣ, ҳеҷ гоҳ аз ҳад зиёд молиш надиҳед. Ба ҷои ин, тозакунандаи нармро истифода баред, бо нӯги ангуштонатон бо ҳаракатҳои даврӣ нарм масҳ кунед ва бо оби ширгарм бишӯед.
Ҳамчунин, аз истифодаи тозакунандаҳо ва тонерҳое, ки спирт доранд, худдорӣ кунед. Гарчанде ки онҳо метавонанд равғанро зуд тоза кунанд, онҳо дар асл метавонанд пӯсти шуморо хушк кунанд. Ин инчунин метавонад боиси истеҳсоли равғани бештари пӯст гардад.
Пас, кадом чизҳо барои пӯсти равғанӣ беҳтаринанд?
Хуб, пас биёед бубинем, ки ҳангоми нигоҳубини пӯсти равғанӣ ба чӣ диққат додан лозим аст. Ҳангоми интихоби маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ба компонентҳои он назар кардан хеле муҳим аст.
| Компонент | Бо ин чӣ мешавад? |
|---|---|
| Кислотаи салицилӣ | Ин ба сӯрохиҳои пӯст чуқур ворид шуда, равған ва ифлосии зиёдатиро ҳал мекунад. Инчунин барои назорат кардани акне хеле хуб аст. |
| Ретиноидҳо | Инҳо пайвастагиҳое мебошанд, ки аз витамини А гирифта шудаанд. Онҳо истеҳсоли равғанро дар пӯст назорат мекунанд. Онҳо инчунин ба кам кардани ажинҳо ва равшан кардани пӯст мусоидат мекунанд. |
| Кислотаи гликолӣ | Ин ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро дар сатҳи пӯст нарм тоза мекунад. Ин пӯстро равшан мекунад ва равғанро кам мекунад. Аммо, истифодаи аз ҳад зиёд хуб нест. |
| Кислотаи гиалуронӣ ва ниацинамид | Пӯсти равғанӣ низ ба креми намноккунанда ниёз дорад. Креми намноккунандае, ки инҳоро дар бар мегирад, ба пӯст нами лозимиро медиҳад ва ниацинамид инчунин ба ҷабби равған аз пӯст мусоидат мекунад. |
Оё креми намноккунанда албатта зарур аст?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки молидани креми намноккунанда ба пӯсти равғанӣ онро боз ҳам равғанӣтар мекунад. Ин як тасаввури нодуруст аст. Кремҳои намноккунандаи сабук барои барқарор кардани намӣ, ки ҳангоми шустани рӯй аз даст меравад, муҳиманд. Агар мо ин корро накунем, пӯсти мо хушк будани худро мефаҳмад ва равғани бештар истеҳсол карданро сар мекунад.
Аммо шумо бояд креми намноккунандаеро интихоб кунед, ки сабук, бе равған ва комедогенӣ надорад.Маҳсулоте, ки кислотаи гиалурон доранд, ба пӯст нами хуб медиҳанд, дар ҳоле ки ниацинамид ба назорати равған ва коҳиш додани илтиҳоби аз сабаби акне ба вуҷуд омада мусоидат мекунад.
Агар ин корҳо кор накунанд-чӣ? Ба духтур муроҷиат кунед.
Агар шумо ҳатто пас аз истифодаи ин маҳсулоти нигоҳубини пӯст дар назорати равғании худ мушкилӣ дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Аз сӯҳбат дар ин бора шарм надоред.
Духтур пӯсти шуморо муоина мекунад ва табобати мувофиқтаринро барои шумо таъин мекунад. Ӯ метавонад доруҳоеро тавсия диҳад, ки шумо онҳоро танҳо бо дорухат гирифта метавонед.
- Третиноин : Ин креми ретиноидии қавӣ аст, ки танҳо бо дорухати духтур дастрас аст.
- Изотретиноин: Агар шумо пӯсти равғанӣ бо акнеи шадид дошта бошед, шумо инчунин метавонед бо духтуратон дар бораи ин намуди дору сӯҳбат кунед.
- Доруҳои гормоналии пешгирии ҳомиладорӣ: Барои баъзе занон, доруҳои гормоналии пешгирии ҳомиладорӣ метавонанд ба назорати пӯсти равғанӣ кумак кунанд. Дар ин бора бо духтуратон низ сӯҳбат кунед.
Духтури шумо инчунин метавонад табобати касбиро, ба монанди пӯсткунии кимиёвӣ ё микродермабразияро тавсия диҳад. Ин табобатҳое мебошанд, ки таҳти назорати духтур анҷом дода мешаванд ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва равғани зиёдатиро амиқ тоза мекунанд.
Паёми бурдан ба хона
- Пӯсти равғанӣ як ҳолати хеле маъмул аст. Дар ин бора хавотир нашавед.
- Ҳангоми тоза кардан пӯстатонро аз ҳад зиёд молиш надиҳед. Оҳиста ва нарм тоза кунед.
- Санҷед, ки оё маҳсулоти нигоҳубини пӯсти шумо дорои компонентҳо ба монанди кислотаи салицилӣ ва ретиноидҳо мебошанд.
- Ҳатто барои пӯсти равғанӣ, креми намноккунандаи сабук, бе равған ва ғайрикомедогенӣ муҳим аст.
- Агар усулҳои хонагӣ самаранок набошанд, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат карданро шарм надоред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед