Оё саги шумо дар сардии шадид ях мекунад? Биёед дар бораи "Frostbite" сӯҳбат кунем!

Ҳамаи мо сардиро дӯст медорем, дуруст аст? Аммо баъзан, агар ин сардӣ каме шадид шавад, барои бадани мо хуб нест. Хусусан, агар шумо дар минтақаи сард ба монанди Нувара Элия зиндагӣ кунед, ё агар шумо дар мавсими барфӣ ба кишвари хориҷӣ равед, он чизе ки ман мегӯям, барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Имрӯз мо дар бораи зараре, ки сардии шадид метавонад ба пӯсти мо расонад, сӯҳбат хоҳем кард. Мо инро "сармозанӣ" меномем. Ҳамон тавре ки об ба ях табдил меёбад, пӯсти мо метавонад дар сардии шадид ях кунад.

«Яхкунӣ» чист? Биёед онро содда фаҳмем.

Ба таври оддӣ, "яхзанӣ" ин осеби пӯст ва бофтаҳои зери он аст, ки дар натиҷаи таъсири ҳарорати аз 0 дараҷа пасттар (32 дараҷа Фаренгейт) ба вуҷуд меояд. Тасаввур кунед, вақте ки шумо дар муҳити хеле сард ҳастед, баъзе қисмҳои баданатон мисли мукаабҳои ях ях мекунанд. Ин "яхзанӣ" аст. Эҳтимоли пайдоиши ин ҳолат бештар аст:

• Дар зимистонҳои барфӣ.
• Дар шароити ҳавои шамолӣ. (Шамол баданро хунуктар мекунад.)
• Дар минтақаҳое, ки аз сатҳи баҳр хеле баландтаранд.
• Агар паноҳгоҳи мувофиқе барои муҳофизат аз сармо вуҷуд надошта бошад.

Дар хотир доред, ки ҳатто вақте ки шумо либоси ҳавои сард мепӯшед, сармозанӣ метавонад рух диҳад. Баъзан сармозанӣ метавонад аз либос гузашта, зарар расонад. Сармозанӣ баъзан метавонад боиси марги доимӣ ва бебозгашти бофтаҳо гардад. Инро дар истилоҳоти тиббӣ некроз меноманд. Пас, роҳи беҳтарини пешгирӣ аз он маҳдуд кардани вақти худ дар ҷойҳои сард ва зуд-зуд гарм кардан аст.

Агар шумо фикр кунед, ки сармохӯрдаед, ҳарчи зудтар аз сармо берун шавед ва ба ҷои гарм равед. Сипас, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона муроҷиат кунед. Ин кор метавонад осеби бофтаҳоро ба таври назаррас кам кунад.

Кӣ аз "Frostbite" бештар таъсир мебинад?

Ҳар касе, ки ба сардии шадид дучор мешавад, метавонад сармозанӣ кунад. Аммо, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд, бахусус:

• Барои кӯдакони то 18-сола ва барои онҳое, ки синнашон аз 65 боло аст.
• Барои онҳое, ки дар минтақаҳои дорои иқлими сард зиндагӣ ва кор мекунанд. (Масалан, барои онҳое, ки дар вилоятҳо ба монанди Нувара Элия дар кишвари мо зиндагӣ мекунанд ё барои онҳое, ки дар кишварҳои сард кор мекунанд.)
• Барои онҳое, ки шароити муносиби манзил надоранд.
• Барои онҳое, ки баъзе бемориҳои аслии тиббӣ доранд. Масалан:
• Бемории рагҳои периферӣ
• «Норасоии ғизоӣ»
• Синдроми Рейно
• Гипотиреоз (фаъолияти нокифояи ғадуди сипаршакл)
• «Артрит» (Артрит/ Илтиҳоби буғумҳо )
• Диабет (Диабет )
• Барои онҳое, ки маҳсулоти тамоку истеъмол мекунанд. ( Тамокукашӣ метавонад ба гардиши хун таъсир расонад.)

Дар муқоиса бо гузашта ҳолатҳои камтари сармохӯрдагӣ ба қайд гирифта шудаанд. Ин аз он сабаб аст, ки одамон ҳоло метавонанд ба осонӣ либосҳои сармохӯрдагӣ пайдо кунанд ва огоҳӣ дар бораи хатарҳои сармохӯрдагӣ ва чӣ гуна худро аз он муҳофизат кардан беҳтар шудааст.

Эҳтимолияти "Frostbite" чӣ қадар аст?

Мо метавонем нишонаҳои "Яхбастагӣ"-ро дар се марҳилаи асосӣ бубинем. Тарзи эҳсоси он низ вобаста ба ин марҳилаҳо тағйир меёбад: 1. Эҳсоси хунукӣ, ларзиш ва дард "(Яхбастагӣ)": Ин марҳилаи аввал аст. Ин мисли он аст, ки вақте мо як мукааб яхро дар даст дорем, пас аз муддате ангуштони мо сурх мешаванд, ларзиш мегиранд ва каме дард ҳис мекунанд. 2. Эҳсоси сӯзан задан (Рӯйпӯши "Яхбастагӣ" - "Яхбастагии сатҳӣ"): Дар ин лаҳза, оби зери пӯст ях кардан мегирад. 3. Карахтӣ ва гум шудани эҳсос ("Яхбастагии амиқ" - "Яхбастагии амиқ"): Ин марҳилаи хатарноктарин аст.

Муҳимтар аз ҳама ин аст , ки агар шумо дар давраи дуюм ё сеюм нишонаҳоро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин ягона роҳи пешгирӣ аз зарари дарозмуддат аст.

Сармозанӣ чӣ гуна эҳсос мешавад? Он чӣ гуна ба назар мерасад?

Аломатҳои сармозанӣ вобаста ба макон ва вазнинии осеби пӯст фарқ мекунанд.

1. `Frostnip` (марҳилаи аввал)

Ин вақти огоҳӣ барои "Яхбастагӣ" аст. Дар айни замон:

• Пӯсти шумо метавонад сурх, ҳатто арғувонӣ шавад. Ё пӯсти шумо метавонад аз муқаррарӣ ранги сафедтар гирад.
• Пӯст метавонад хунукӣ ва ларзишро бо дарди ночиз эҳсос кунад.
• Дар ин лаҳза, осеби пӯст одатан муваққатӣ аст.

Чӣ бояд кард? Ҳамин ки шумо ин нишонаҳоро мушоҳида кардед , ба хона ё ҷои гарм равед. Сипас, пӯсти зарардидаро бо оби ширгарм (ҳаргиз гарм нест!) гарм кунед. Сипас, шумо метавонед дар пӯстатон обилаҳои хурди сурх бо номи "Чилблейн" пайдо шаванд. Ҳатто агар шумо ин нишонаҳои ночизро дошта бошед ҳам, ба духтур муроҷиат кунед, зеро баъзан метавонад осебе бошад, ки намоён набошад.

2. Сармои рӯякӣ

Ин дуввумин ҳолати "сармохӯрдагӣ" аст. Ин бешубҳа ба ёрии тиббӣ ниёз дорад.

• Дар ин лаҳза, пӯсти шумо метавонад гарм ҳис кунад, аммо дар асл об дар дохили пӯсти шумо ба мукаабҳои ях табдил меёбад. (Пӯсти мо беш аз 60% об аст!)
• Эҳтимол аст, ки эҳсоси "дард ва сӯзанҳо" ба амал ояд.
• Пӯст метавонад илтиҳоб ва варамро эҳсос кунад.
• Пас аз гарм шудани пӯст, дар пӯст доғҳои дарднок, доғдор ё кӯфтамонанд ба ранги арғувонӣ ё кабуд пайдо шуда метавонанд.
• Пӯст метавонад пӯстреза шавад, гӯё ки аз офтоб сӯхта бошад.
• Пас аз як ё ду рӯз , метавонад оби ҷӯшон пур аз об пайдо шавад.

3. Сармои амиқ

Ин сеюмин ва ҷиддитарин ҳолати "сармозанӣ" аст.

• Дар ин вақт, ҳатто бофтаи амиқи зери пӯст (бофтаи зерипӯстӣ) ях мекунад.
• Шумо худро комилан карахт ҳис мекунед ва наметавонед чизеро эҳсос кунед .
• Сармозанӣ метавонад ҳаракат додани минтақаи зарардидаро душвор гардонад ё ҳаракат додани он ба таври муқаррарӣ ғайриимкон бошад.
• Шумо бояд фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед!
• Як ё ду рӯз пас аз таъсири сармо дар пӯст обилаҳои калон пайдо мешаванд.
• Пӯст сиёҳ мешавад , зеро ҳуҷайраҳои пӯст мемиранд ва мемиранд.
• Баъзан дар пӯст пӯсти сиёҳ ва сахте бо номи "карапас" пайдо мешавад, ки метавонад худ аз худ афтад. Агар ин тавр нашавад, духтур онро ҷарроҳӣ мекунад.

Сабаби асосии хатарнок будани сармозанӣ дар он аст, ки он метавонад карахтии пӯстро ба вуҷуд орад, ки метавонад шуморо аз ягон чизи нодуруст огоҳ накунад. Аз ин рӯ, агар шумо ҳатто камтарин гумон дошта бошед, ки сармозанӣ ё сармозанӣ доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Оё имкон дорад, ки надонед, ки шумо сармохӯрдаед?

Бале, шумо метавонед. Бисёре аз одамоне, ки сармохӯрдагӣ мекунанд, ҳатто намедонанд, ки онро доранд. Ин аз он сабаб аст, ки сармохӯрдагӣ асабҳои шуморо карахт мекунад ва метавонад ба пӯсти шумо зарари амиқ расонад. Шумо шояд ҳатто ягон нишонаро то он даме, ки аз сармо барнагардед, пай набаред. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки вақти худро дар берун дар ҳавои хеле сард маҳдуд кунед.

Сармозанӣ бештар дар куҷо ба амал меояд?

Сармозанӣ дар асл метавонад дар ҳама ҷо дар пӯст ба амал ояд. Аммо, он бештар дар дасту пойҳо рух медиҳад. Инҳо минтақаҳое мебошанд, ки бештар ба сармо дучор мешаванд, ҳатто вақте ки онҳо бо либос хуб пӯшида шудаанд:

• Дастҳо ва ангуштон
• Пойҳо ва ангуштони пой
• Рӯй ва бинӣ
• Гӯшҳо

Чӣ тавр ман метавонам донам, ки фарзандам сармохӯрдагӣ кардааст?

Ин саволи каме печида аст. Кӯдакони хурдсол мисли кӯдакони калон ҷанг намекунанд, зеро дар баданашон энергияи зиёд захира нашудааст. Кӯдакони калонсол одатан ҳатто дарк намекунанд, ки ҳангоми бозӣ дар берун сармозада шудаанд.

• Кӯдаки навзод ё хурдсоли худро аз рӯи аломатҳои сармо тафтиш кунед, ҳатто агар онҳо ҳамагӣ 10 дақиқа дар сармо бошанд . Агар шумо ягон қисмати пӯсти онҳоро мушоҳида кунед, ки аз муқаррарӣ ранги сафедтар, сурхтар, сафедтар ё хокистаррангтар доранд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Агар фарзандони шумо каме калонтар бошанд, агар онҳо беш аз ним соат дар сармои шадид дар берун бошанд, ҳатто агар онҳо либоси ҳавои сард дошта бошанд.Аз онҳо хоҳиш кунед, ки ба дарун оянд ва либосҳои тарашонро иваз кунанд. Либосҳои хушк пӯшед, онҳоро дар кӯрпа печонед ва гарм кунед. Додани ваннаи гарм низ метавонад ба гарм кардани онҳо мусоидат кунад. Ҳеҷ гоҳ оби гарм истифода набаред, танҳо оби ширгарм!

"Яхмос" чӣ гуна инкишоф меёбад?

Сармозанӣ асосан аз ҳарорати хеле сард ба вуҷуд меояд. Баъзан, ҳатто ҳарорате, ки каме болотар аз ҳарорати яхкунӣ аст, метавонад дар сурати муддати тӯлонӣ дар зери таъсири он сармозанӣ ба вуҷуд ояд. Ин чизҳо метавонанд боиси сармозанӣ шаванд:

• Таъсири ҳарорати яхкунӣ.
• Нигоҳ доштани ашёи яхкардашуда, ба монанди бастаи ях ё металл, ба пӯст.
• Напӯшидани либоси кофӣ барои муҳофизат кардани пӯст аз сармо.

Дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо либоси муҳофизатӣ ба монанди кулоҳ, пойафзол ё дастпӯшак пӯшед ҳам, сармозанӣ метавонад рух диҳад . Сармозанӣ вақте рух медиҳад, ки об дар пӯсти шумо ях карда, ба кристаллҳои ях табдил меёбад (пӯсти мо аз зиёда аз 60% об иборат аст). Ин ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои пӯст зарар мерасонад ва ҷараёни хунро ба ин ҷойҳо қатъ мекунад. Дар ҳолатҳои вазнини сармозанӣ , мушакҳо, асабҳо ва буғумҳо низ метавонанд осеб бинанд.

Барои пайдоиши сармозанӣ чӣ қадар вақт лозим аст?

Сармозанӣ метавонад дар давоми 30 дақиқа ё камтар аз он, вақте ки ҳарорати ҳаво -26 дараҷа гарм (-15 дараҷа Фаренгейт) ё камтар аст, рух диҳад. Агар шумо дар иқлими сард зиндагӣ ё кор кунед, вақти худро дар берун аз бино маҳдуд кунед, то аз осеби пӯст пешгирӣ кунед.

Барои сармохӯрдагӣ чӣ қадар сард бояд бошад?

Барои сармозанӣ, ҳарорат бояд аз 0 дараҷа гармӣ (32 дараҷа Фаренгейт) пасттар бошад. Дар хотир доред, ки агар шамол бошад, он метавонад нисбат ба ҳарорати воқеӣ хеле сардтар бошад. Ин хатари сармозаниро зиёд мекунад.

Чӣ тавр "Frostbite"-ро шинохтан мумкин аст?

Духтур муайян мекунад, ки оё шумо сармохӯрдагӣ доред ё не, бо муоинаи ҷисмонӣ ва эҳтимолан гузаронидани санҷишҳои тасвирӣ, ба монанди рентген. Ҳангоми муоина, духтур тағйирот дар ранги пӯст, доғҳо ё обилаҳои шуморо меҷӯяд. Онҳо инчунин дар бораи он ки шумо чӣ қадар вақт дар зери сармо будед ва ҳарорат дар он вақт чӣ гуна буд, саволҳо медиҳанд. Вобаста аз вазнинии нишонаҳои шумо, инчунин метавонад рентген гирифта шавад, то бубинад, ки оё ба бофтаҳои зери пӯсти шумо осеб расидааст ё не.

Чӣ тавр шумо медонед, ки сармозанӣ боиси осеби доимии пӯст шудааст?

Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки оё осеби пӯстатон доимӣ аст ё не. Агар дар пӯстатон обилаҳои шаффофи обӣ мавҷуд бошанд, ин метавонад нишонаи осеби муваққатӣ бошад. Аммо, агар обилаҳои пур аз хун мавҷуд бошанд, ин метавонад нишонаи осеби доимӣ бошад. Агар пӯсти шумо сиёҳ ё аз ранги муқаррарии пӯстатон тиратар шавад, ин метавонад нишонаи осеби ҷиддии бофтаҳо бошад.Агар ин рӯй диҳад, пӯсти осебдидаро барои пешгирии сироятҳои дуюмдараҷа ё гангрена ҷарроҳӣ кардан лозим аст.

Сармозанӣ чӣ гуна табобат карда мешавад?

Табобати сармозанӣ вобаста ба марҳилаи ҷароҳат фарқ мекунад. Агар шумо нишонаҳои сармозанӣ (марҳилаи аввал) дошта бошед: Агар имкон бошад, фавран ба хона ё ба ҷои гарм равед, то аз сармо берун шавед. Сипас, барои гарм кардани пӯсти зарардида ин қадамҳоро иҷро кунед:

• Ҳама чизҳоеро, ки барои шамолхӯрӣ пӯшида будед, ба монанди ҷӯроб ва пойафзол, аз худ дур кунед. Инчунин, агар онҳо дар наздикии минтақаи осеб бошанд, ҳама гуна ҷавоҳирот, ба монанди ҳалқаҳо ва соатҳоро, аз худ дур кунед.
• Агар либосҳоятон тар бошанд, либосҳои хушк пӯшед.
• Пӯсти зарардидаро дар косаи оби ширгарм (на гарм!) ҷойгир кунед. Ин равандест, ки пӯстро тадриҷан гарм мекунад ва метавонад ҳадди аққал 30 дақиқа вақтро гирад.
• Ба пӯсти осебдида чизе ба монанди кӯрпа пӯшонед. Аммо онро сахт напӯшед. Ин кор метавонад гардиши хунро қатъ кунад ва ҷараёни хунро ба бофтаи осебдида боздорад.
• Барои пешгирӣ аз сӯхтан, гармиро мустақиман ба пӯст бо чизҳое ба монанди гармкунакҳо намолед.

Агар шумо нишонаҳои сармозании сатҳӣ ё амиқ (дараҷаи дуюм ва сеюм)-ро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Вақт барои сармозанӣ муҳим аст. Ҳангоми об шудани пӯст шумо метавонед дарди шадидро эҳсос кунед. Духтур барои табобати сармозанӣ чунин амалҳоро анҷом медиҳад:

• Тар кардан дар оби ширгарм ё гузоштани латтаҳои гарм ва намнок ба пӯстатон ҳарорати бадани шуморо тақрибан барои 30 дақиқа баланд мекунад.
• Ҷои сармохӯрдагиро бо бинтҳои стерилизатсияшуда пӯшонед. Барои пешгирӣ аз молиш додани ангуштон, онҳоро алоҳида печонед.
• Ҷараёни хун дар қисми осебдидаи бадан санҷида мешавад. Агар шумо сармозадагии дараҷаи сеюм дошта бошед, барои беҳтар кардани гардиши хун ба шумо инчунин метавонад IV (найчае, ки маҳлули шӯрро ба раги дастатон мерезад) гузаронад.
• Антибиотикҳо ва доруҳои дардкунанда ба монанди «(Ибупрофен (Адвил®, Мотрин®)» дода мешаванд.
• Сармозанӣ боиси хушкшавии бофтаҳо мегардад, аз ин рӯ ба баданатон об диҳед, то обро барқарор кунад.
• Оксигенотерапия пешниҳод карда мешавад. Дар ҳолатҳои вазнини сармозанӣ, ба шумо оксигени холисро дар камераи фишордор додан мумкин аст. Ин табобат оксигенотерапияи гипербарикӣ номида мешавад. Ин сатҳи оксигенро дар хуни баъзе одамон зиёд мекунад ва барқароршавиро суръат мебахшад.

Оё сармозанӣ ҷарроҳӣ талаб мекунад?

Дар ҳолатҳои вазнини сармозанӣ, пас аз шифо ёфтани шумо, духтури шумо метавонад ҷарроҳӣ кунад, то пӯст ва бофтаҳои мурдаро тоза кунад. Барои муайян кардани зарурати ҷарроҳӣ рӯзҳо ё ҳатто моҳҳо лозим шуданаш мумкин аст. Агар бофта мурда бошад ё гангрена пайдо шуда бошад, ҷарроҳон метавонанд қисмҳои бадан, ба монанди ангуштон ё ангуштони пойро бурида партоянд.

Оё яхбандиро дар хона табобат кардан мумкин аст?

Агар шумо сармо ё яхбандӣ дошта бошед, шумо бояд ҳатман ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед. Аммо, агар шумо дар минтақаи душвор қарор дошта бошед ё натавонед зуд ба беморхона равед, шумо метавонед ин чораҳоро дар хона барои пешгирӣ кардани осеби минбаъда ба пӯст ва бофтаҳои худ анҷом диҳед. Аввалин авлавияти шумо бояд гарм мондан бошад. Паноҳгоҳ пайдо кунед ва кӯшиш кунед, ки баданатонро гарм нигоҳ доред ва аз яхбандии дубора худдорӣ кунед. Ин кор метавонад ба пӯсти шумо зарари ҷиддитар расонад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед барои гарм мондан анҷом диҳед:

• Ҳама либосҳои тарро кашед ва либосҳои хушк пӯшед.
• Минтақаи осебдидаро каме баланд нигоҳ доред.
• Пӯстро бо оби ширгарм, ки аз 37 то 39 дараҷа гарм аст (98.6 ва 102.2 дараҷа Фаренгейт) , гарм кунед. Донистани ҳарорати дақиқи об душвор буда метавонад, зеро пӯсти шумо карахт аст. Агар имкон бошад, аз термометр истифода баред. Шумо метавонед гарм кардани пӯстро вақте қатъ кунед, ки он дубора нарм шуд ё ҳадди аққал пас аз 30 дақиқа.
• Ҷои сармохӯрдагиро бо матои тоза пӯшонед. Агар ангуштони шумо сармохӯрда бошанд, ҳар як ангуштро алоҳида печонед. Онҳоро аз ҳам ҷудо нигоҳ доред, то фишор ба якдигар нарасад. Барои беҳтар кардани гардиши хун, ангуштони худро сахт напечонед.
• Кӯшиш кунед, ки то об шудани пӯст, ин ҷойро то ҳадди имкон ором нигоҳ доред. Бо ангуштони пой ё пойҳои яхбаста роҳ наравед.
• Сармозаниро молиш надиҳед. Молидани пӯсти сахт ё карахт метавонад ба бофтаҳо зарари бештар расонад.

Шумо ҳангоми обшавии пӯст каме дард ҳис карда метавонед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Шумо метавонед доруҳои дардкунандаро, ки аз ҷониби духтур таъин шудаанд, бидуни рецепт истеъмол кунед.

Чӣ тавр худро аз "сармозанӣ" муҳофизат кардан мумкин аст?

Инҳоянд чанд маслиҳат барои пешгирӣ аз яхбандӣ:

• Аз баромадан ба берун худдорӣ кунед: Вақте ки ҳаво сард аст, то ҳадди имкон дар дохили хона бимонед.
• Сафари худро маҳдуд кунед: Агар ба шумо лозим ояд, ки ба берун равед, барои муддати кӯтоҳ, ба монанди 10 то 15 дақиқа, ҳар чанд соат, ба берун бароед ва сипас ба хона баргардед.
• Пеш аз баромадан гарм либос пӯшед: Ҳангоми рафтан ба ҷойҳои хунук либоси муносиб пӯшед. Якчанд қабат либос пӯшед. Ҷӯробҳои гарм, кулоҳи ғафс, дастпӯшакҳо ва рӯймоли ғафсе пӯшед, ки рӯй, гӯш ва даҳони шуморо мепӯшонад.
• Либосҳои обногузар ва шамолногузар пӯшед: Либосҳоеро пӯшед, ки барои муҳофизат аз обу ҳаво ва гарм нигоҳ доштани сар ва гарданатон тарҳрезӣ шудаанд.
• Ба гардиши хун халал нарасонед:Боварӣ ҳосил кунед, ки пойафзол ва либосҳои шумо аз ҳад танг нестанд. Агар танг бошанд, гардиши хуни шумо метавонад бад бошад. Барои нигоҳ доштани гардиши хун мунтазам ҳаракат кунед.

Ҳангоми сафар дар ҳавои сард, ҳамеша телефонатонро бо худ нигоҳ доред. Ин дар сурати садама ё дар роҳ мондан ва ба ёрии тиббӣ ниёз доштан наҷотдиҳандаи шумо хоҳад буд. Ниҳоят, маҷмӯаи ёрии таъҷилии мошинро дар мошинатон нигоҳ доред. Пас, агар обу ҳаво бад шавад, шумо бо ёрии аввалия, хӯрокворӣ, дастпӯшакҳо, пойафзол ва кӯрпаҳо омода хоҳед буд. Ин ба мо дар Шри-Ланка чӣ гуна таъсир мерасонад? Дар асл, ҳолатҳои шадиди "сармозанӣ" аз сабаби иқлими кишвари мо хеле кам ба назар мерасанд. Аммо, дар минтақаҳои баландкӯҳ ба монанди Нувара Элия ва Ҳаггала, махсусан дар фасли зимистон, ҳарорат ба таври назаррас паст мешавад. Дар чунин вақтҳо, агар шумо либоси муҳофизатии мувофиқ напӯшед, эҳтимолияти ками ҳолатҳои "сармозанӣ" вуҷуд дорад. Илова бар ин, барои онҳое, ки ба кишварҳои сард сафар мекунанд ё ба кор мераванд, огоҳ будан аз ин хеле муҳим аст.

Агар шумо сармохӯрда бошед, чӣ интизор шудан мумкин аст?

Агар шумо фикр кунед, ки сармохӯрдагӣ доред, ба хона равед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Вақти шифо ёфтани сармохӯрдагӣ пас аз табобат аз он вобаста аст, ки сармохӯрдагӣ то чӣ андоза шадид буд ва чӣ қадар вақт дар он ҷо буд. Сармохӯрдагии хеле сабук метавонад дар тӯли чанд рӯз то чанд ҳафта шифо ёбад. Сармохӯрдагии дараҷаи дуюм метавонад то шаш моҳро дар бар гирад. Пӯст метавонад ҳангоми шифо ёфтан пӯстро пӯшонад ва рангашро тағйир диҳад. Сармохӯрдагии дараҷаи сеюм ва шадидтар метавонад боиси осеби доимии пӯст гардад. Барои барқарор кардани ин намуди осеби пӯст ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад. Духтури шумо метавонад ба шумо мӯҳлати беҳтаринро барои муддати шифо ёфтани пӯстатон, вобаста ба вазнинии нишонаҳои шумо, диҳад.

Мушкилоти сармозанӣ кадомҳоянд?

Сармозанӣ метавонад боиси мушкилот гардад. Пас аз гузаштани сармозании аввалия (сармозанӣ), таъсири манфии дарозмуддат метавонад ба амал ояд, ба монанди:

• Осеби асаб (нейропатия)
• Арақкунии аз ҳад зиёд
• Баланд шудани ҳассосият ба хунукӣ
• Артрити сармозанӣ (сахтии дастҳо ва пойҳо)
• Ранги пӯст тағйир меёбад
• Осеби нохун ё аз даст додани нохун
• Шрам

Ҳамчунин, вақте ки шумо сармозадагӣ мекунед, эҳтимоли он ки шумо дубора онро аз сармозадагӣ мегузаронед, зиёдтар аст. Сармозадагӣ метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад:

• '(Гангрена)' (пӯсидани бофтаҳо)
• Сирояти дуюмдараҷа
• Ампутатсия
• Зарар ба устухонҳо, пайвандҳо ва мушакҳо

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо фикр кунед, ки сармохӯрдагӣ доред, муроҷиат ба кӯмакро ба таъхир наандозед. Фавран ба духтур занг занед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Зуд амал кардан ва аз ҳарорати яхкунӣ баромадан метавонад ба пешгирии мушкилоти ҷиддӣ мусоидат кунад.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

• Ман чӣ гуна имкони "Frostbite"-ро дорам?
• Оё сармозанӣ ба ман зарари дарозмуддат мерасонад?
• Чӣ тавр ман метавонам аз пӯстам то шифо ёфтанаш нигоҳубин кунам?
• Оё барои табобати сармозанӣ ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?

Фарқи байни "Frostbite" ва "Chilblains" чист?

«Сармоз» (Пернио) доғҳои варамкарда ва илтиҳоби пӯст мебошанд, ки пас аз таъсири ҳавои сард ба вуҷуд меоянд. Ин ҳолат бо «Сармоз» яксон нест. «Сармоз» осеби пӯст аст, ки дар натиҷаи таъсири ҳарорати яхкунӣ ба вуҷуд меояд. Фарқи асосии байни ин ду ҳолат ҳарорат аст. «Сармоз» аз ҳарорати яхкунӣ дар зери 0 дараҷа (32 дараҷа Фаренгейт) ба вуҷуд меояд ва ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад. «Сармоз» аз ҳарорати хунук ё хунук дар болои 1 дараҷа (33 дараҷа Фаренгейт) ба вуҷуд меояд ва одатан худ аз худ шифо меёбанд.

Фарқи байни "Frostbite" ва "Hypothermia" чист?

Сармохӯрӣ зарар ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои пӯст аст, ки дар натиҷаи яхбандии қисми бадани шумо ба вуҷуд меояд. Мисли пайдоиши ях дар шишаи пеши мошини шумо, сармохӯрӣ боиси сахт шудан ва тағйир ёфтани ранги пӯсти шумо мегардад. Гипотермия ин вақте аст, ки ҳарорати бадани шумо аз 35 дараҷа гармӣ (95 дараҷа Фаренгейт) паст мешавад. Ҳарорати муқаррарии бадани мо тақрибан 37 дараҷа гармӣ (98,6 дараҷа Фаренгейт) аст. Гипотермия як ҳолати ҷиддитар аст, ки ба тамоми бадан таъсир мерасонад. Сармохӯрӣ танҳо ба қисмҳои мушаххаси бадан таъсир мерасонад. Шумо метавонед ҳамзамон ҳам гипотермия ва ҳам сармохӯрӣ дошта бошед. Ҳарду ҳолати фавқулоддаи тиббӣ мебошанд.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Вақте ки ҳавои сард фаро мерасад, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама дар хона бехатаранд ё ҳадди аққал худро гарм печонед. Ин на танҳо шуморо бароҳат нигоҳ медорад, балки ба шумо ва наздиконатон аз сармозанӣ ва хатарҳои ҷиддии марбут ба он низ кӯмак мекунад.

Агар шумо дар шароити хеле сард беш аз ним соат дар ҳолати хунукӣ қарор дошта бошед ва фикр кунед, ки сармохӯрдагӣ доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар хотир доред, ки андешидани чораҳои фаврӣ метавонад аз осеби ҷиддӣ пешгирӣ кунад. Ба пӯсти худ ғамхорӣ кунед!