Ҳамаи мо аз ҳавои сард лаззат мебарем, дуруст аст? Аммо, сардии шадид метавонад барои бадани шумо хатари ҷиддӣ эҷод кунад. Агар шумо дар минтақаи сард ба монанди Нувара Элия зиндагӣ кунед ё ба иқлими барфӣ сафар карданӣ бошед, ин маълумот барои шумо муҳим аст. Имрӯз мо дар бораи ҳолати пӯсте, ки аз сардии шадид ба вуҷуд меояд, бо номи сармозанӣ сӯҳбат мекунем. Ҳамон тавре ки об ях мекунад, пӯст ва бофтаҳои зеризаминии шумо ҳангоми дучор шудан ба ҳарорати яхкунӣ метавонанд ях кунанд.
Сармозанӣ чист? Биёед онро ба таври оддӣ шарҳ диҳем.
Ба таври оддӣ, сармозанӣ осеби пӯст ва бофтаҳои зеризаминӣ аст, ки дар натиҷаи таъсири ҳарорати аз 0°C (32°F) пасттар ба вуҷуд меояд. Инро чунин тасаввур кунед: вақте ки шумо дар муҳити яхбаста қарор доред, қисмҳои бадани шумо ях карданро сар мекунанд, мисли як мукааби ях.
Шумо дар ин ҳолатҳо бештар ба ин ҳолат гирифтор мешавед:
- Фаслҳои зимистони барфӣ.
- Шамоли шадид (шамоли сард ҳарорати баданро ба таври назаррас коҳиш медиҳад).
- Муҳити зисти баландкӯҳ.
- Набудани паноҳгоҳи муносиб аз сардӣ.
Ҳамеша дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо барои ҳавои сард либос пӯшида бошед ҳам, шумо метавонед сармо занед. Баъзан сармои шадид ҳатто қабатҳои ғафси либосро низ фаро мегирад.
Дар ҳолатҳои вазнин, сармозанӣ метавонад ба марги доимӣ ва бебозгашти бофтаҳо оварда расонад, ки дар тиббиёт онро некроз меноманд. Роҳи беҳтарини пешгирии ин, маҳдуд кардани вақти худ дар сардии шадид ва гарм нигоҳ доштани бадани худ мунтазам аст.
Агар шумо гумон кунед, ки сармохӯрдагӣ доред, фавран аз сармо берун шавед ва ба муҳити гарм гузаред. Фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед. Амали фаврӣ роҳи муассиртарини кам кардани осеби бофтаҳо мебошад.
Кӣ бештар дар хатари сармохӯрдагӣ қарор дорад?
Гарчанде ки ҳар касе, ки ба сардии шадид дучор мешавад, метавонад сармозанӣ кунад, баъзе афрод дар хатари баландтар қарор доранд, аз ҷумла:
- Кӯдакони то 18-сола ва калонсолони аз 65-сола боло.
- Одамоне, ки дар иқлими сард зиндагӣ ё кор мекунанд. (Масалан, онҳое, ки дар минтақаҳои баландкӯҳ ба монанди Нувара Элия ё онҳое, ки дар кишварҳои барфпӯш кор мекунанд.)
- Афроде, ки манзили муносиб надоранд.
- Одамоне, ки бемориҳои аслии саломатӣ доранд, ба монанди:
- Бемории рагҳои периферӣ (ихтилоли рагҳои хун )
- Норасоии ғизоӣ
- Синдроми Рейно
- Гипотиреоз
- Артрит ( илтиҳоби буғумҳо )
- Диабет ( ҳолати музмин )
- Одамоне, ки маҳсулоти тамоку истеъмол мекунанд. ( Тамокукашӣ метавонад гардиши хуни солимро халалдор кунад.)
Имрӯз нисбат ба гузашта сармозанӣ камтар ба қайд гирифта мешавад, ки ин асосан аз сабаби мавҷудияти либосҳои гармидиҳии муосир ва огоҳии бештар дар бораи хатарҳои сармои шадид ва чӣ гуна бояд худро муҳофизат кард.
Марҳилаҳои яхбандӣ кадомҳоянд?
Аломатҳои сармозанӣ ба се марҳилаи асосӣ тақсим мешаванд, ки ҳар кадоме бо дараҷаҳои гуногуни шиддат мебошанд:
1. Карахтӣ, ларзиш ва дард (Frostnip): Ин марҳилаи ибтидоӣ аст, ки ба эҳсоси нигоҳ доштани мукааби ях то сурх шудани ангуштон, карахт шудан ва дард кардан монанд аст.
2. Эҳсосоти сӯзанмонанд (сармозании сатҳӣ): Дар ин марҳила, моеъи зери пӯсти шумо ях кардан мегирад.
3. Карахтӣ ва гум шудани ҳиссиёт (сармои амиқ): Ин марҳилаи хатарноктарин аст.
Аз ҳама муҳимаш,Агар шумо нишонаҳои марҳилаи дуюм ё сеюмро мушоҳида кунед, барои пешгирӣ аз зарари дарозмуддат фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Фростбит чӣ гуна ба назар мерасад ва чӣ гуна ҳис мешавад?
Аломатҳо аз марҳилаи осеб ва вазнинии осеби бофтаҳо вобастаанд.
1. Сармозанӣ (марҳилаи аввал)
Ин аломати огоҳкунандаи бадани шумост. Дар ин марҳила:
- Пӯсти шумо метавонад аз ранги муқаррарии худ сурх, арғувонӣ ё ранги сафедтар ба назар расад.
- Пӯст хунукӣ ҳис мекунад, ки бо эҳсоси ларзиш ё дарди сабук ҳамроҳ мешавад.
- Зарар дар ин марҳила одатан муваққатӣ аст.
Шумо бояд чӣ кор кунед?
Ҳамин ки шумо ин нишонаҳоро мушоҳида кардед, фавран ба хона ё ба ҷои гарм дароед. Пӯсти зарардидаро бо оби ширгарм (ҳеҷ гоҳ гарм накунед!) нарм гарм кунед. Шумо метавонед обилаҳои хурди сурх, ки бо номи чилблейн маълуманд, пайдо шавед. Ҳатто бо нишонаҳои ночиз, ба духтур муроҷиат кунед, зеро метавонад осеби амиқтар ва пинҳон дошта бошад.
2. Сармои рӯякӣ
Ин марҳилаи дуюми сармозанӣ аст. Табобати касбии тиббӣ ҳатмист.
- Шояд пӯсти шумо ҳангоми ламс гарм ҳис шавад, аммо дар зери сатҳ, об дар ҳуҷайраҳои пӯсти шумо дар асл ях мекунад.
- Шумо метавонед эҳсоси "дард ва сӯзанҳо"-ро эҳсос кунед.
- Пӯст метавонад илтиҳоб ё варам дошта бошад.
- Пас аз гарм шудан, шумо метавонед доғҳои дарднок ва кӯфташудаи арғувонӣ ё кабудро бубинед.
- Пӯст метавонад мисли сӯхтагии офтоб пӯст кунад.
- Пас аз як ё ду рӯз, метавонад обилаҳои пур аз моеъ пайдо шаванд.
3. Сармои амиқ
Ин марҳилаи сеюм ва шадидтарин аст.
- Бофтаҳои амиқи зеризаминӣ (бофтаи зерипӯстӣ) ях мекунанд.
- Шумо карахтии комилро бо гум шудани пурраи ҳиссиёт эҳсос хоҳед кард.
- Минтақаи зарардида метавонад сахт шавад ва ҳаракат карданаш душвор ё ғайриимкон гардад.
- Фавран ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед!
- Як ё ду рӯз пас аз тамос бо маводи мухаддир, обилаҳои калон пайдо мешаванд.
- Азбаски ҳуҷайраҳои пӯст ях мекунанд ва мемиранд, пӯст сиёҳ мешавад.
- Дар баъзе ҳолатҳо, рӯйпӯши сахт ва сиёҳ (карапас) метавонад ба вуҷуд ояд ва дар ниҳоят худ аз худ рехта шавад; дар акси ҳол, барои хориҷ кардани он ба духтур лозим меояд, ки ҷарроҳӣ кунад.
Сармозанӣ махсусан хатарнок аст, зеро карахтии аввалия метавонад вазнинии ҷароҳатро пинҳон кунад. Агар шумо ҳатто камтарин гумон дошта бошед, ки сармозанӣ ё сармозанӣ ба амал меояд, фавран бо провайдери тиббии худ тамос гиред.
Оё имкон дорад, ки сармо дошта бошӣ ва онро надонӣ?
Бале, ин имконпазир аст. Бисёре аз одамоне, ки сармохӯрдагӣ доранд, аз дараҷаи зарар огоҳ нестанд, зеро ин ҳолат асабҳоро карахт мекунад ва дардро дар асл кунд мекунад. Шумо метавонед аз сармо бо эҳсоси комилан муқаррарӣ баргардед, аммо осеби дохилӣ аллакай рух дода бошад. Аз ин рӯ, маҳдуд кардани вақти худро дар берун аз хона дар шароити обу ҳавои шадид муҳим аст.
Сармозанӣ бештар дар куҷо ба амал меояд?
Сармозанӣ аз ҷиҳати техникӣ метавонад дар ҳама ҷо дар бадани шумо рух диҳад. Аммо, он бештар ба узвҳои бадани шумо таъсир мерасонад - минтақаҳое, ки бештар ба сармо дучор мешаванд, ҳатто вақте ки шумо қабат-қабат печонида мешавед. Ин минтақаҳо инҳоянд:
- Дастҳо ва ангуштон
- Ангуштон ва пойҳо
- Рӯй ва бинӣ
- Гӯшҳо
Чӣ тавр ман метавонам фаҳмам, ки фарзандам сармохӯрдагӣ кардааст?
Муайян кардани сармозанӣ дар кӯдакон метавонад душвор бошад. Кӯдакони хурдсол аксар вақт мисли калонсолон намеларзанд, зеро дар баданашон энергияи камтар захира шудааст. Кӯдакони калонсол, дар ҳоле ки аз бозӣ парешон мешаванд, шояд умуман аломатҳоро пай набаранд.
- Агар кӯдаки шумо ё навзоди шумо ҳамагӣ 10 дақиқа дар хунукӣ бошад, онҳоро мунтазам тафтиш кунед. Агар шумо доғҳои пӯстро мушоҳида кунед, ки дар муқоиса бо ранги муқаррарии пӯсташон ранги сафедтар, сурхтар, сафед ё хокистаррангтар ба назар мерасанд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар фарзандони калонии шумо дар ҳавои сарди шадид беш аз 30 дақиқа дар берун бошанд , ҳатто бо либосҳои муҳофизатӣ, онҳоро фавран ба хона биёред. Онҳоро бо либосҳои хушк иваз кунед, дар кӯрпа печонед ва ба онҳо барои гарм шудан кӯмак кунед. Ваннаи ширгарм инчунин метавонад ба гарм кардани кӯдаки шумо мусоидат кунад. Ҳеҷ гоҳ аз оби гарм истифода набаред; танҳо аз оби ширгарм истифода баред!
Сармозанӣ чӣ гуна ба амал меояд?
Сармозанӣ асосан аз сабаби ҳарорати хеле сард ба вуҷуд меояд. Баъзан, агар шумо муддати тӯлонӣ дар зери таъсири он бошед, он метавонад дар ҳарорати каме болотар аз ҳарорати яхкунӣ рух диҳад. Сабабҳои маъмул инҳоянд:
- Таъсири ҳарорати яхкунӣ.
- Тамос бо ашёи яхкардашуда ё металл (масалан, бастаҳои ях).
- Напӯшидани либоси муҳофизатии мувофиқ дар ҳавои сард.
Ҳатто агар шумо кулоҳ, мӯза ё дастпӯшак пӯшед ҳам, дар хотир доред, ки сармозанӣ метавонад тавассути либос ба амал ояд.
Вақте ки сармозанӣ фаро мерасад, оби дохили ҳуҷайраҳои пӯсти шумо ях мекунад ва ба кристаллҳои ях табдил меёбад (зеро беш аз 60% пӯсти мо об аст). Ин ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои пӯст зарар мерасонад ва гардиши хунро дар ин минтақаҳо қатъ мекунад. Дар ҳолатҳои вазнин, сармозанӣ метавонад ба мушакҳо, асабҳо ва буғумҳо зарар расонад.
Барои пайдоиши сармозанӣ чӣ қадар вақт лозим аст?
Агар омили хунукии шамол -26°C (-15°F) ё камтар бошад, сармозанӣ метавонад дар давоми 30 дақиқа ё камтар аз он рух диҳад. Агар шумо дар иқлими сард зиндагӣ ё кор кунед, вақти дар берун буданатонро кам кунед, то пӯстатонро аз осеб муҳофизат кунед.
Барои сармозанӣ чӣ қадар сард будан лозим аст?
Барои пайдоиши сармозанӣ, ҳарорат одатан бояд аз 0°C (32°F) пасттар бошад. Дар хотир доред, ки агар шамол бошад, ҳарорати "монанд" метавонад аз ҳарорати воқеӣ хеле пасттар бошад, ки хатари сармозаниро ба таври назаррас зиёд мекунад.
Сармозанӣ чӣ гуна ташхис карда мешавад?
Духтур муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад ва метавонад барои муайян кардани дараҷаи сармозанӣ аз санҷишҳои тасвирӣ, ба монанди (рентген) истифода барад. Ҳангоми муоина, духтур тағйирёбии ранги пӯст, доғҳо ё блистерҳоро тафтиш мекунад. Онҳо инчунин дар бораи давомнокии таъсири шумо ба сармо ва шароити обу ҳаво дар он вақт мепурсанд.
Вобаста аз вазнинии нишонаҳои шумо, онҳо метавонанд барои санҷидани осеби бофтаҳои зери пӯстатон (рентген) фармоиш диҳанд.
Чӣ тавр ман метавонам фаҳмам, ки осеби пӯст аз сармо доимӣ аст?
Духтури шумо арзёбӣ мекунад, ки оё осеби пӯсти шумо доимӣ аст ё не. Пуфакчаҳои шаффоф дар пӯст метавонанд аз осеби муваққатӣ шаҳодат диҳанд. Аммо, пуфакчаҳои пур аз хун аксар вақт нишонаи осеби доимӣ мебошанд. Агар пӯсти шумо сиёҳ шавад ё аз ранги муқаррарии шумо ба таври назаррас тиратар шавад, ин аз осеби ҷиддии бофтаҳо шаҳодат медиҳад. Дар чунин ҳолатҳо, барои хориҷ кардани пӯсти осебдида барои пешгирии сироятҳои дуюмдараҷа ё (Гангрена) (пӯсидани бофтаҳо) ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.
Сармозанӣ чӣ гуна табобат карда мешавад?
Табобати сармозанӣ аз марҳилаи ҷароҳат вобаста аст.
Агар шумо нишонаҳои "Фростнип" (марҳилаи аввал) дошта бошед:
Фавран ба паноҳгоҳи гарми дарунӣ кӯчонед. Сипас, барои гарм кардани пӯсти зарардида ин қадамҳоро иҷро кунед:
- Дастпӯшакҳо, мӯзаҳо ё лавозимоти дар хунук таршударо ба монанди ҳалқаҳо ё соатҳо дар наздикии минтақаи зарардида бодиққат тоза кунед.
- Агар либосҳоятон тар бошанд, онҳоро ба либосҳои хушк иваз кунед.
- Қисмати зарардидаро дар ваннаи оби ширгарм (на гарм!) тар кунед. Ин раванди гармкунии тадриҷӣ аст, ки метавонад ҳадди аққал 30 дақиқа вақтро гирад.
- Ҷойро бо кӯрпа пӯшонед. Онро сахт напӯшед ., зеро ин метавонад гардиши хунро маҳдуд кунад ва бофтаҳои осебдидаро аз ҷараёни хун маҳрум созад.
- Барои пешгирӣ аз сӯхтан, гармии мустақимро аз гармкунакҳо ё болиштҳои гармидиҳӣ ба пӯст нарасонед.
Агар шумо нишонаҳои сармозании сатҳӣ ё амиқ (дараҷаи дуюм ё сеюм)-ро нишон диҳед, фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Ҳангоми мубориза бо сармозанӣ вақт хеле муҳим аст. Ҳангоми об шудани пӯст шумо метавонед дарди шадидро эҳсос кунед.
Духтур метавонад табобатҳои зеринро анҷом диҳад:
- Ҳарорати бадани худро бо истифода аз оби гарм ё компрессҳои гарм ва намнок тақрибан ба муддати 30 дақиқа тадриҷан баланд бардоред.
- Минтақаро бо бинтҳои стерилизатсияшуда пӯшонед, ангуштони даст ё пойро аз ҳам ҷудо кунед, то аз часпидани онҳо ба ҳам пешгирӣ кунед.
- Гардиши хунро дар узви зарардида тафтиш кунед. Барои сармозадагии дараҷаи сеюм, ба шумо метавонад (IV) барои беҳтар кардани гардиши хун дода шавад.
- Антибиотикҳо ва доруҳои дардкунанда ба монанди (Ибупрофен (Адвил®, Мотрин®)) истеъмол кунед.
- Барои барқарор кардани обёрии баданатон моеъ диҳед, зеро сармозанӣ метавонад боиси дегидратсияи системавӣ гардад.
- Терапияи оксигенро таъмин кунед. Дар ҳолатҳои вазнин, шуморо метавон дар камераи фишордор барои нафаскашии оксигени холис ҷойгир кард, ки ин табобат бо номи (терапияи оксигени гипербарӣ) маълум аст. Ин барои баланд бардоштани сатҳи оксиген дар хун ва суръат бахшидан ба шифоёбӣ мусоидат мекунад.
Оё ҷарроҳӣ барои сармозанӣ зарур аст?
Дар ҳолатҳои шадиди сармозанӣ, пас аз он ки вазъ мӯътадил шавад, духтури шумо метавонад ҷарроҳӣ кунад, то пӯст ва бофтаҳои мурдаро тоза кунад. Муайян кардани зарурати ҷарроҳӣ метавонад рӯзҳо ё ҳатто моҳҳоро дар бар гирад. Агар бофтаҳо мурда бошанд ё (гангрена) инкишоф ёфта бошад, ҷарроҳон метавонанд ангуштҳо ё дасту пойҳои зарардидаро (буранд) кунанд .
Оё яхбандиро дар хона табобат кардан мумкин аст?
Агар шумо гумон кунед, ки сармозанӣ ё яхбандӣ ба амал омадааст, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Аммо, агар шумо дар минтақаи дурдаст бошед ё натавонед зуд ба беморхона расед, ин қадамҳоро иҷро кунед, то осеби минбаъдаи бофтаҳоро кам кунед. Аввалин афзалияти шумо бояд гарм мондан бошад. Паноҳгоҳ пайдо кунед ва аз яхбандии дубораи бадани худ пешгирӣ кунед, зеро ин метавонад ба зарари боз ҳам ҷиддитар оварда расонад. Барои гарм шудан, ин корро кунед:
- Либосҳои тарро фавран кашед ва бо қабатҳои хушк ва гарм пӯшед.
- Барои кам кардани варам, минтақаи зарардидаро дар баландии бадан нигоҳ доред.
- Ҷои сармохӯрдаро дар оби ширгарм тар кунед — беҳтаринаш аз 37°C то 39°C (аз 98.6°F то 102.2°F). Азбаски пӯсти шумо метавонад карахт бошад, шумо шояд ҳарорати обро дақиқ ҳис карда натавонед; лутфан, агар имкон бошад, аз термометр истифода баред. Вақте ки пӯстатон нарм мешавад ва эҳсос дубора пайдо мешавад — ё ҳадди аққал пас аз 30 дақиқа — шумо метавонед раванди гармкуниро қатъ кунед.
- Ҷои сармозадаро бо матои тоза ва нарм пӯшонед. Агар ангуштони даст ё пойи шумо осеб дида бошанд, онҳоро алоҳида печонед, то аз фишор байни онҳо пешгирӣ карда шавад ва онҳоро аз ҳам ҷудо нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки печондани он фуҷур аст, то гардиши хуни солим таъмин карда шавад.
- То он даме, ки пӯст пурра об шавад, аз ҳаракат додани он ҷой то ҳадди имкон худдорӣ кунед. Кӯшиш накунед, ки бо ангуштони пой ё пойҳои яхбаста роҳ равед.
- Ҳеҷ гоҳ ҷои сармозадаро молиш ё масҳ накунед. Молидани пӯсти карахт ё яхкардашуда метавонад ба осеби назаррас ва доимии бофтаҳо оварда расонад.
Ҳангоми обшавӣ эҳсос кардани дард ё ларзиш як чизи муқаррарӣ аст. Шумо метавонед доруҳои стандартии дардкунандаро, ки аз ҷониби духтур тавсия дода мешаванд, истеъмол кунед.
Чӣ тавр худро аз яхбандии шадид муҳофизат кардан мумкин аст?
Инҳоянд чанд маслиҳати муҳим аз Нироги Ланка барои бехатарии шумо:
- Аз таъсири нолозим худдорӣ кунед: Вақте ки шароити обу ҳаво шадид аст, то ҳадди имкон дар дохили хона бимонед.
- Маҳдудияти вақти сафар:Агар ба шумо лозим ояд, ки ба берун равед, кӯшиш кунед, ки таъсири манфиро то 10-15 дақиқа маҳдуд кунед ва зуд-зуд ба муҳити гарм баргардед.
- Қабат-қабат либос пӯшед: Барои муҳофизат кардани рӯй, гӯш ва даҳонатон либоси гармидиҳӣ, кулоҳи ғафс, дастпӯшакҳои гармидиҳанда ва рӯймоли ғафс пӯшед.
- Либосҳои обногузар ва шамолногузарро интихоб кунед: Боварӣ ҳосил кунед, ки қабатҳои берунии либоси шумо шуморо аз унсурҳои табиӣ муҳофизат мекунанд ва сар ва гарданатонро гарм нигоҳ медоранд.
- Муомилоти хуни хубро таъмин кунед: Боварӣ ҳосил кунед, ки мӯза ва либосҳои шумо аз ҳад танг нестанд, зеро ин метавонад ҷараёни хунро маҳдуд кунад. Барои нигоҳ доштани гардиши хуни шумо фаъол бошед.
Ҳангоми сафар дар ҳавои сард, ҳамеша телефони худро пурқувват ва дастрас нигоҳ доред. Агар шумо дар роҳ монда бошед ё ба ёрии таъҷилӣ муроҷиат кардан лозим ояд, ин метавонад барои шумо наҷотбахш бошад. Илова бар ин, дар мошини худ маҷмӯаи ёрии таъҷилии мошинро нигоҳ доред, ки дорои маҷмӯаи ёрии аввалия, хӯрок, об, кӯрпаҳои иловагӣ ва либоси гарм мебошад, то боварӣ ҳосил кунед, ки агар обу ҳаво хатарнок шавад, омода бошед.
Ин ба мо дар Шри-Ланка чӣ гуна дахл дорад?
Гарчанде ки сармозании шадид дар иқлими мо кам ба назар мерасад, сокинони минтақаҳои баландкӯҳ ба монанди Нувара Элия ва Ҳаггала бояд дар моҳҳои сард, вақте ки ҳарорат ба таври назаррас паст мешавад, эҳтиёткор бошанд. Бе муҳофизати мувофиқ, шароитҳо ба монанди "сармозанӣ" метавонанд ба амал оянд. Илова бар ин, онҳое, ки ба иқлими сард сафар мекунанд ё дар он ҷо кор мекунанд, бояд дар бораи ин чораҳои бехатарӣ пурра огоҳ бошанд.
Агар шумо гирифтори яхбандӣ шавед, чӣ интизор шудан мумкин аст?
Агар шумо гумон кунед, ки сармохӯрдагӣ доред, фавран ба хона дароед ва бо духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед.
Вақти барқароршавӣ пурра аз шиддат ва давомнокии таъсири он вобаста аст. Сармозании сабук метавонад дар тӯли чанд рӯз ё ҳафта шифо ёбад, дар ҳоле ки сармозании пешрафта метавонад то шаш моҳро дар бар гирад. Ҳангоми шифоёбӣ, шумо метавонед тағйирёбии ранги пӯст ё пайдоиши обилаҳоро мушоҳида кунед. Дар ҳолатҳои вазнин метавонанд ба осеби доимии пӯст оварда расонанд, ки метавонад дахолати ҷарроҳиро талаб кунад. Провайдери тиббии шумо ба шумо мӯҳлати мушаххасро дар асоси арзёбии клиникии шумо пешниҳод мекунад.
Мушкилоти яхбандӣ кадомҳоянд?
Ғайр аз сардии сабук, сардии доимӣ метавонад боиси мушкилоти дарозмуддат гардад, аз ҷумла:
- Нейропатия (осеби асаб)
- Арақкунии аз ҳад зиёд
- Баланд шудани ҳассосият ба хунукӣ
- Артрити марбут ба сармозанӣ (сахтии буғумҳо)
- Тағйирёбии ранги пӯст ё пайдоиши доғҳо
- Осеб ё гум шудани нохун
Дар хотир доред, ки вақте шумо аз сармохӯрдагӣ азият мекашед, ба ҳодисаҳои оянда бештар осебпазир мешавед.
Мушкилоти ҷиддӣ метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Гангрена (некрозии бофтаҳо)
- Сироятҳои дуюмдараҷаи бактериявӣ
- Ампутатсияи дасту пойҳои зарардида ё ангуштони
- Зарари доимӣ ба пайвандҳо, мушакҳо ва устухонҳо
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо гумон кунед, ки аз сармохӯрдагӣ азият мекашед, муроҷиат ба кӯмакро ба таъхир наандозед. Фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Дахолати фаврӣ метавонад фарқи байни шифоёбии пурра ва зарари доимиро дошта бошад.
Саволҳо барои пурсидани духтур:
- Ман то кадом дараҷаи сармохӯрдагӣ дорам?
- Оё хатари зарари доимии дарозмуддат вуҷуд дорад?
- Чӣ гуна бояд ба пӯст дар давраи табобат нигоҳубин кард?
- Оё барои ин ҷароҳат ба ман ягон дахолати ҷарроҳӣ лозим хоҳад шуд?
Фарқи байни Frostbite ва Chilblains чист?
Чилблейнҳо (Пернио) доғҳои илтиҳобӣ ва хоришкунандаро дар бар мегиранд, ки пас аз таъсири сармо дар пӯст пайдо мешаванд. Ин аз сармозанӣ, ки осеби воқеии бофтаҳо дар натиҷаи ҳарорати яхкунӣ аст, фарқ мекунад. Сармозанӣ дар ҳарорати аз 0°C (32°F) пасттар рух медиҳад ва як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ мебошад. Чилблейнҳо одатан дар ҳарорати хунуктар аз 1°C (33°F) пайдо мешаванд ва аксар вақт худ аз худ ҳал мешаванд.
Фарқи байни яхбандӣ ва гипотермия чист?
Сармозанӣ яхбандии маҳаллии пӯст ва бофтаҳои мушаххас аст, ки ба пайдоиши ях дар шишаи пеш монанд аст. Гипотермия вақте рух медиҳад, ки ҳарорати аслии бадани шумо аз 35°C (95°F) паст шавад. Дар ҳоле ки ҳарорати муқаррарии бадани шумо 37°C (98.6°F) аст, гипотермия як ҳолати системавӣ ва хатарнок барои ҳаёт аст, ки ба тамоми бадан таъсир мерасонад, дар ҳоле ки сармозанӣ ба макони мушаххас хос аст.
Шумо метавонед ҳамзамон аз гипотермия ва ҳам аз сармохӯрдагӣ азият кашед. Ҳарду ҳолатҳои фавқулоддаи тиббӣ мебошанд, ки ба ёрии фаврии мутахассис ниёз доранд.
Паёми ниҳоии қабули хона
Вақте ки ҳавои сард фаро мерасад, боварӣ ҳосил кунед, ки худро гарм нигоҳ доред ва чораҳои эҳтиётӣ андешед. Ҳифзи худ ва наздиконатон аз сармо беҳтарин роҳи пешгирӣ аз хатарҳои ҷиддии саломатӣ мебошад, ки бо сармозанӣ алоқаманданд. Нироги Ланка ба шумо хотиррасон мекунад, ки дар давраи сармо ба бехатарӣ ва гармии худ афзалият диҳед.
Агар шумо зиёда аз 30 дақиқа дар зери сардии шадид қарор дошта бошед ва гумон кунед, ки сармохӯрдагӣ доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар хотир доред, ки чораҳои фаврӣ метавонанд аз осеби доимӣ пешгирӣ кунанд. Эҳтиёт бошед ва ба пӯстатон нигоҳубин кунед!
