Оё шумо ягон бор ҳангоми хоб рафтан шаб ё танҳо вақте ки танҳо дар он ҷо истодаед, тарсидаед ва ногаҳон синаатон сахт мезанад? Ин таҷриба, ки гӯё дилатон аз синаатон берун меояд ё ногаҳон қатъ мешавад ва дубора мезанад, воқеан нороҳаткунанда ва даҳшатнок аст. Бисёриҳо ин таҷрибаро аз сар гузаронидаанд. Дар тиб мо ин ҳолатро "Суръати дил" меномем. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки чаро ин рӯй медиҳад, оё аз он бояд тарсид ва мо бояд дар ин бора чӣ кор кунем.
Ба ибораи дигар, тез задани дил чист?
Набзи дил, ё он чизе ки мо набзи дил меномем, вақте рух медиҳад, ки шумо эҳсос мекунед, ки дилатон ғайримуқаррарӣ мезанад . Одатан, мо вақте ки танҳо дар он ҷо нишастаем, тапиши диламонро эҳсос намекунем. Аммо дар ин вақт шумо метавонед онро хеле хуб эҳсос кунед.
Ин метавонад эҳсоси дигар дошта бошад:
- Мусобиқа: Дили шумо баланд ва зуд мезанад , гӯё шумо давида истода бошед.
- Тапидани дил: Эҳсоси тапиши дил дар қафаси сина ҳангоми тапидани дил . Баъзе одамон эҳсос мекунанд, ки гӯё ин садоро дар ҳарду гӯш мешунаванд.
- Лап-пап ё гузарондани таппиш: Чунин эҳсос мешавад, ки гӯё парвонае дар сина парвоз мекунад, ё гӯё дил як бор мезанад ва сипас пеш аз таппиши навбатӣ барои як лаҳза таваққуф мекунад.
Шумо метавонед ин ларзишро на танҳо дар синаатон, балки баъзан ҳатто дар гардан ё гулӯятон эҳсос кунед.
Муҳим он аст, ки гарчанде ин гуна таҷриба метавонад хеле даҳшатнок бошад, аксар вақт ин вазъият хатарнок нест . Бисёриҳо инро дар давоми рӯз аз сар мегузаронанд, аммо мо инро пай намебарем, зеро бо кор банд ҳастем. Ин шабона, вақте ки ором аст, бештар ба назар мерасад.
Аломатҳои дарди қафаси сина шабона кадомҳоянд?
Агар шумо ин чизҳоро ҳангоми дар бистар хобидан, кӯшиши хоб кардан ё танҳо дароз кашидан эҳсос кунед, ин метавонад "дилзанӣ" бошад. Биёед ба ин каме равшантар назар андозем.
| Шумо чӣ ҳис мекунед | Танҳо як шарҳ |
|---|---|
| Лабхандзанӣ | Ин мисли парранда ё шапараке эҳсос мешавад, ки болҳояшро дар синаатон мезанад. Баъзеҳо мегӯянд, ки гӯё дилатон "чарх мезанад". |
| Набзи номунтазами дил | Набзи дил номунтазам ба назар мерасад, гӯё як маротиба мезанад, пеш аз зарбаи навбатӣ як ё ду сония таваққуф мекунад ва сипас боз суръат мегирад. Инро "гузарондани як зарба" низ меноманд. |
| Зарба задан | Чунин эҳсос мешавад, ки дилатон хеле баланд ва бошиддат мезанад. Чунин эҳсос мешавад, ки касе аз дарун ба синаатон мезанад. Баъзан ҳатто шумо метавонед эҳсос кунед, ки тапиши дилатонро дар ҳарду гӯшатон мешунавед. |
Чаро синаи мо шабона чунин дард мекунад?
Барои ин сабабҳои зиёде метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Биёед онҳоро ба ду қисм тақсим кунем ва дар бораи онҳо сӯҳбат кунем. Яке сабабҳои маъмулӣ, на он қадар ҷиддӣ. Дигаре сабабҳое ҳастанд, ки мо бояд каме эҳтиёткор бошем ва ба духтур муроҷиат кунем.
Аксар вақт, ин аз сабаби тағйироти ночиз дар ритми дил ба амал меояд, ки боиси кашишхӯрии яке аз камераҳои дил пеш аз вақти муқаррарӣ мегардад. Мо инро кашиши бармаҳали меъдачаҳо (PVC) ё кашиши бармаҳали атриалӣ (PAC) меномем. Дар асл, дили ҳар як шахс вақт аз вақт ин тағйироти ночизро дар ритм эҳсос мекунад, аммо на ҳама онро эҳсос мекунанд.
| Сабабҳои танг шудани қафаси сина | |
|---|---|
| Сабабҳои маъмулӣ ва камтар ҷиддӣ | |
| Мавқеи хоб | Вақте ки шумо ба паҳлӯ, бо хам шудани баданатон хоб мекунед, фишор дар дохили баданатон меафзояд ва шумо метавонед тезтар задани дилатонро эҳсос кунед. |
| Изтироб ва стресс | Ин намуди тангии қафаси сина метавонад вақте рух диҳад, ки шумо шабона аз сабаби стресс, тарс ва изтироби рӯзона ором бошед. Ин инчунин як аломати маъмули ҳамлаи ваҳм аст. |
| Хӯрок ва нӯшокӣ | Инчунин, ин метавонад аз нӯшокиҳои дорои кофеин ба монанди қаҳва ва чой, машрубот , шоколад ва хӯроки вазнин , ки аз карбогидратҳо, шакар, намак ё равған бой аст ва пеш аз хоб истеъмол карда мешавад, ба вуҷуд ояд. |
| Дегидрататсия | Вақте ки бадан оби кофӣ намегирад ва тавозуни электролитҳо дар бадан вайрон мешавад, дил бояд барои кашидани хун бештар кор кунад. Ин низ як сабаб аст. |
| Баъзе доруҳо ва никотин | Ин ҳолат инчунин метавонад аз сабаби баъзе деконгестантҳое, ки барои шамолхӯрӣ истеъмол карда мешаванд, баъзе доруҳои кам кардани вазн ва никотин дар тамокукашҳо ба вуҷуд ояд. |
| Тағйироти гормоналӣ | Дарди сина аз сабаби тағйироти гормоналӣ дар бадан ҳангоми ҳомиладорӣ ва менопауза маъмул аст. |
| Сабабҳое, ки метавонанд ба ёрии тиббӣ ниёз дошта бошанд | |
| Камхунӣ | Вақте ки хун дар бадан камтар аст, дил бояд барои таъмини оксигени зарурӣ ба бадан бештар кор кунад. Ин метавонад боиси тезтар задани дил гардад. |
| Бемориҳои дил | Бемориҳо ба монанди бемории дил ва заъфи мушакҳои дил (кардиомиопатия). |
| Мушкилоти ритми дил (аритмия) | Мушкилоти ҷиддии ритм, ба монанди фибриллятсияи атриалӣ (Афиб) , суръати хеле тез (Тахикардия) ё хеле суст (Брадикардия) . |
| Мушкилоти ғадуди сипаршакл | Фаъолияти аз ҳад зиёди ғадуди сипаршакл (гипертиреоз) метавонад боиси суръатбахшии мубодилаи моддаҳо дар бадан ва афзоиши тапиши дил гардад. |
| Дигар ҳолатҳои тиббӣ | Фишори пасти хун (гипотензия), сатҳи пасти қанди хун (гипогликемия) ва мушкилоти клапанҳои дил. |
Чӣ тавр духтур ин ҳолатро ташхис медиҳад?
Вақте ки шумо дар ин бора ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал аз шумо чанд савол медиҳад. Масалан, ин чӣ қадар вақт идома дорад, он дар кадом вақти рӯз рух медиҳад ва оё шумо ягон нишонаҳои дигар (ба монанди чарх задани сар , дарди қафаси сина) доред ё не.
Сипас, ӯ бо истифода аз стетоскоп ба тапиши дили шумо гӯш медиҳад. Илова бар ин, ӯ метавонад баъзе санҷишҳоро анҷом диҳад, ба монанди:
- Санҷишҳои хун: Ин барои муайян кардани он, ки оё шумо камхунӣ доред, сатҳи гормонҳои сипаршакл ва норасоии витаминҳо доред ё не, кӯмак мекунад.
- ЭКГ (Электрокардиограмма): Ин як санҷиши оддӣ ва бедард аст, ки тақрибан 15 дақиқа вақтро мегирад. Аммо, агар шумо ҳангоми санҷиш дарди қафаси сина надошта бошед, ЭКГ метавонад муқаррарӣ бошад.
- Монитори Холтер: Агар ЭКГ ягон мушкилот нишон надиҳад, духтур метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки ин дастгоҳи хурдро пӯшед. Шумо бояд онро як рӯз, ду рӯз ё ҳатто як ҳафта пӯшед. Ҳангоми иҷрои корҳои муқаррарии худ, дастгоҳ пайваста набзи дили шуморо сабт мекунад. Ин метавонад барои муайян кардани ҳама гуна тапишҳои номунтазами дил, ки метавонанд ба амал оянд, кӯмак кунад.
Агар синаам шабона дард кунад, ман чӣ кор карда метавонам?
Ин ҳолати гоҳ-гоҳ пайдошаванда аксар вақт табобати ҷиддиро талаб намекунад. Агар шумо шабона ногаҳон дарди қафаси сина дошта бошед, воҳима накунед ва ин чизҳоро санҷед.
- Нафаси чуқур кашед:Вақте ки шумо изтироб доред, тапиши дилатон меафзояд. Пас, ором шавед. Аз бинии худ нафаси чуқур кашед ва аз даҳонатон оҳиста нафас кашед. Иҷрои ин кор чанд маротиба ба шумо кӯмак мекунад, ки тапиши дилатонро каме назорат кунед. Чизҳое ба монанди мулоҳиза низ метавонанд ба коҳиш додани стресс мусоидат кунанд.
- Як пиёла об бинӯшед: Шояд ин аз сабаби камобӣ будани шумо бошад. Пас, кӯшиш кунед, ки як пиёла об бинӯшед.
- Мавқеи худро тағйир диҳед: Агар шумо ба паҳлӯ хоб кунед ва ин ҳолат рӯй диҳад, кӯшиш кунед, ки ба паҳлӯятон гардед. Ё бархезед ва дар атрофи ҳуҷра сайр кунед. Баъзан, танҳо тағйир додани мавқеъатон кӯмак мекунад.
Нуктаи муҳим ин аст, ки агар духтур муайян кунад, ки дилбеҳузурии шумо аз сабаби ягон ҳолати тиббӣ ба вуҷуд омадааст, ӯ ин ҳолатро табобат мекунад. Масалан, агар шумо мушкили сипаршакл дошта бошед, ба шумо метавонад дору барои он дода шавад ё агар шумо камхунӣ дошта бошед, ба шумо метавонад доруҳои оҳанин дода шаванд. Дар баъзе ҳолатҳо, онҳо инчунин метавонанд доруҳо, ба монанди бета-блокаторҳоро барои назорат кардани суръати дилатон таъин кунанд.
Мо барои пешгирии ин чӣ кор карда метавонем?
Гарчанде ки инро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест, шумо метавонед барои кам кардани хатари он якчанд корҳоро анҷом диҳед.
- Пеш аз хоб рафтан аз баъзе корҳо худдорӣ кунед: Аз нӯшидани машрубот, қаҳва ва тамокукашӣ, хусусан чанд соат пеш аз хоб, худдорӣ кунед.
- Аз хӯрокҳои вазнин худдорӣ кунед: Пеш аз хоб аз хӯрдани хӯрокҳои вазнин, ки дорои равған, шакар, намак ва карбогидратҳо мебошанд, худдорӣ кунед.
- Идоракунии стресс: Агар шумо ягон беморӣ ба монанди изтироб ё депрессия дошта бошед, маслиҳат ва табобати мувофиқи тиббиро ҷустуҷӯ кунед. Машқ кардани корҳое ба монанди йога ва мулоҳиза ҳар рӯз метавонад стрессро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Вазни зиёдатии бадан омили хавф барои бемориҳои дил ва ритми ғайримуқаррарии дил аст. Аз ин рӯ, вазни солимро тавассути парҳези дуруст ва машқҳои ҷисмонӣ нигоҳ доред.
Кай бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунам?
Гарчанде ки аз дарди гоҳ-гоҳе аз қафаси сина тарсидан лозим нест, баъзе ҳолатҳое ҳастанд, ки шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Ба таври оддӣ, агар шумо ин ҳолатро зуд-зуд аз сар гузаронед ё агар шумо дар бораи он тарс ё шубҳаи зиёд дошта бошед , беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва муоина шавед. Донистани он ки ин чизе ҷиддӣ нест, ба шумо эҳсоси сабукӣ мебахшад.
Аммо, агар нишонаҳои огоҳкунандаи зерин (Аломатҳои Парчами Сурх) дар баробари дарди қафаси сина пайдо шаванд, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
| Аломатҳои огоҳкунандае, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд! | |
|---|---|
| Дарди қафас ё нороҳатӣ | Эҳсоси тангшавӣ ё фишор дар қафаси сина. |
| Душвории нафаскашӣ | Нафаскашии душвор, нафаскашии душвор. |
| Чарх задани сар ё гум шудани ҳуш | Чарх задани сар , эҳсоси чарх задани даст ё беҳушӣ/беҳушшавӣ (беҳушӣ) . |
| Варами аз ҳад зиёд | Варами аз ҳад зиёд (варам) , махсусан дар пойҳо, буҷулакҳо ва кафҳо. |
| Хастагии ғайриоддӣ | Хастагии шадиди ногаҳонӣ ва номаълум. |
Илова бар ин, агар шумо аз соати фитнес ё дастгоҳи дигар огоҳӣ гиред, ки суръати дили шумо дар ҳолати оромӣ аз 100 зиёд аст, дар ин бора бо духтур низ сӯҳбат кардан хуб аст.
Паёми бурдан ба хона
- Суръати дил шабона хеле маъмул аст. Дар аксари мавридҳо, ин чизе нест, ки дар ин бора нигарон бошед.
- Стресс, кофеин, машрубот ва баъзе хӯрокҳо метавонанд сабабҳои асосии ин бошанд.
- Вақте ки шумо инро ҳис мекунед, воҳима накунед, нафаси чуқур кашед, каме об бинӯшед ва кӯшиш кунед, ки мавқеи худро иваз кунед.
- Агар ин ҳолат зуд-зуд рух диҳад ё шумо ягон шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва аз муоина гузаред.
- Дарди қафаси сина, кӯтоҳ будани нафас, чарх задани сар ё гум шудани ҳуш дар баробари дарди қафаси синаАгар шумо чунин нишонаҳоро дошта бошед, ин ҳолати фавқулодда аст. Фавран ба беморхона муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед