Оё шумо низ дар тӯли сол аз шамолхӯрӣ , бандшавии бинӣ ва атсазанӣ азият мекашед? Баъзан мо фикр мекунем, ки ин танҳо чанг ё ягон аллергияи дигар аст. Аммо оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки сабаби ин метавонад "қолаб" бошад, ки дар хонаҳои мо, махсусан дар ҷойҳои намӣ, мерӯяд? Бале, ин қолаб инчунин сабаби асосии аллергия дар бадани мост. Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Қолаб чист? Чаро мо ба он аллергия пайдо мекунем?
Ба таври оддӣ, қолаб як навъи замбуруғ аст. Мисли занбуруғҳо, он узви оилаи замбуруғҳо мебошад. Қолабҳо дар табиат нақши муҳим мебозанд. Яъне, онҳо чизҳоеро ба монанди дарахтон ва баргҳои хушкшуда мепӯсонанд ва онҳоро ба хок илова мекунанд. Аммо ин намуди қолабҳо мисли растаниҳо бо тухмиҳо паҳн намешаванд. Онҳо бо роҳи баровардани спораҳои хурд ва ноаён ба ҳаво паҳн мешаванд.
Ин спораҳо сабаби аллергия мешаванд. Ҳангоми нафаскашӣ, онҳо тавассути бинии мо ба бадани мо ворид мешаванд. На бадани ҳама ба онҳо вокуниш нишон медиҳад. Аммо системаҳои масунияти баъзе одамон ин спорҳоро ҳамчун душман мешиносанд ва бо онҳо мубориза мебаранд. Дар натиҷаи ин мубориза, мо аломатҳоеро ба монанди равон шудани бинӣ, бандшавии бинӣ ва хориш пайдо мекунем. Аммо дар хотир доред, ки на ҳама намудҳои қолаб дар ҷаҳон аллергияро ба вуҷуд меоранд. Танҳо чанд намуди мушаххаси қолаб чунин мекунанд.
Аломатҳои аллергия ба қолаб кадомҳоянд?
Аломатҳои аллергия ба қолаб ба нишонаҳои дигар аллергияҳои бинӣ хеле монанданд. Агар шумо низ ин аломатҳоро дошта бошед, бубинед.
- Атсазании зуд-зуд.
- Резиши бинӣ ё бандшавии бинӣ.
- Чашмони сурх, хоришкунанда ва обдор .
- Хориши бинӣ, даҳон ё гулӯ.
- Сулфа ва танг шудани қафаси сина (хусусан дар одамони гирифтори астма).
- Баъзе одамон инчунин метавонанд асабоният ё хориши пӯстро аз сар гузаронанд.
Агар ин нишонаҳо муддати тӯлонӣ табобат карда нашаванд, онҳо метавонанд боиси мушкилоти минбаъда, ба монанди сироятҳои синусӣ, шаванд. Пас, танҳо фикр накунед, ки инҳо танҳо як зукоми оддӣ ҳастанд.
Чӣ тавр афзоиши қолабро дар хона назорат кардан мумкин аст?
Беҳтарин ва муҳимтарин коре, ки барои назорат кардани аллергия ба қолаб бояд анҷом дода шавад, ин пешгирии пайдоиши қолаб аст. Муҳити беҳтарин барои пайдоиши қолаб намӣ ва нури кам аст. Ин маънои онро дорад, ки агар мо намӣ дар хонаи худро назорат кунем, мо метавонем афзоиши қолабро ба таври назаррас коҳиш диҳем.
Хусусан ҳаммом ва ошхона., шумо бояд дар ҷойҳое, ки намӣ ҷамъ мешавад, ба монанди таҳхона, эҳтиёткор бошед. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст.
| Ҷой / Маврид | Чӣ бояд кард |
|---|---|
| Ҳаммом | Ҳангоми душ гирифтан, ҳатман тирезаро кушоед ё вентиляторро фаъол созед. Ҳамеша сафолҳои ҳаммом ва пардаҳои душро бо собун ва об тоза кунед. |
| Ошхона | Ҳангоми пухтупаз ё кор кардани мошинаи зарфшӯйӣ тирезаро кушоед ё вентиляторро фаъол созед. Ҳамеша раковина ва атрофи онро тоза ва хушк нигоҳ доред. |
| Ҷойҳои умумӣ дар хона | Ҳама гуна шоридан ё шориданҳои бомро фавран таъмир кунед. Хушк кардани ҷои тар дар давоми 48 соат метавонад ба пешгирии пайдоиши қолаб мусоидат кунад. Агар намӣ дар дохили хонаи шумо баланд бошад, аз хушккунак истифода баред. Агар шумо қолин дошта бошед, онҳоро тоза кунед, зеро онҳо метавонанд намиро нигоҳ доранд. |
| Дар беруни хона | Новаҳои обгузарро мунтазам тоза кунед. Агар онҳо банд шаванд, об метавонад аз деворҳо поён ҷорӣ шавад ва боиси ҷамъ шудани намӣ дар дохили хонаи шумо гардад. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар атрофи хонаи шумо ягон ҷӯйбори об вуҷуд надорад. |
Чӣ тавр шумо метавонед қолабро дар хонаи худ нест кунед?
Агар шумо дар ягон ҷои хонаатон қолаб пайдо шавад, шумо бояд онро ҳарчи зудтар тоза кунед, зеро он на танҳо метавонад аллергияро ба вуҷуд орад, балки ба сатҳҳое, ки он аст, низ зарар расонад.
Пеш аз тоза кардан, ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред:
- Аввалан бехатарӣ: Пеш аз кор бо қолаб ҳамеша дастпӯшак ва айнак пӯшед. Агар имкон бошад, ниқоби хуби рӯй пӯшед. Ҳеҷ гоҳ бо дастони луч кор накунед.
- Агар аллергияи шумо шадид бошад: Агар аллергияи шумо шадид бошад, кӯшиш накунед, ки инро худатон тоза кунед. Бигзор каси дигар ин корро кунад.
- Масоҳати калон: Агар масоҳати қолаб аз 10 метри мураббаъ калонтар бошад (одатан андозаи плакати калон), беҳтар аст, ки пудратчӣ онро тоза кунад.
Усули тозакунӣ:
Сатҳҳои сахт ба монанди сафолҳоро бо собун ва оби гарм тоза кунед. Сипас бигзор он ҷой пурра хушк шавад. Баъзе агентиҳои тиббии хориҷӣ истифодаи маҳлули сафедкунандаро барои тоза кардани сатҳҳои шусташаванда тавсия медиҳанд.
Аммо дар хотир доред, ки қолаб метавонад аз ашёи сӯрохдор ба монанди қолинҳо, сафолҳои шифтӣ ва матрасҳо пурра тоза карда нашавад. Дар чунин ҳолатҳо, беҳтар аст, ки ин ашёро тоза кунед.
Муҳимтар аз ҳама: Ҳеҷ гоҳ қолабро ранг накунед ё гил накунед. Аввал қолаб бояд пурра тоза карда шавад ва танҳо баъд аз он шумо метавонед корҳои дигареро анҷом диҳед.
Чӣ тавр шумо метавонед аз ворид шудани қолаб ба хона пешгирӣ кунед?
Спораҳои қолаб аксар вақт аз берун ба бадани мо ворид мешаванд. Онҳо метавонанд тавассути тирезаҳо ва дарҳо, инчунин ба пойафзол ва либосҳои мо ба хонаҳои мо ворид шаванд.
- Дар ҳавои боронӣ ва намнок, дарҳо ва тирезаҳоро то ҳадди имкон пӯшида нигоҳ доред. Ба ҷои ин, агар шумо аз кондитсионер (AC) истифода баред, санҷед, ки оё он филтри HEPA дорад. Ин филтр метавонад зарраҳои хурдро ҷамъ кунад.
- Пеш аз ворид шудан ба хона, пойафзоли худро кашед ва онҳоро дар назди дар гузоред.
- Пас аз баромадан ба берун, баданатонро бишӯед ва либосҳоятонро иваз кунед.
- Хонаатонро мунтазам бо чангкашак тоза кунед. Беҳтар аст, ки аз чангкашак бо филтри HEPA истифода баред.
Агар аллергияи шумо ҳатто пас аз анҷом додани ин корҳо коҳиш наёбад, чӣ бояд кард?
Агар шумо ҳамаи ин корҳоро барои пешгирӣ аз қолаб анҷом дода бошед, аммо нишонаҳои шумо то ҳол боқӣ мемонанд, шояд ба шумо дигар табобатҳо лозим шаванд. Доруҳои бидуни рецепт, ба монанди антигистаминҳо ва деконгестантҳо, метавонанд сабукии муваққатӣ расонанд.
Аммо, муҳимтарин ва дурусттарин коре, ки бояд кард, ин машварати духтури оилавӣ ё духтури дигар аст. Сипас, духтур ҳолати шуморо дақиқ тафтиш мекунад ва табобати мувофиқтаринро барои шумо таъин мекунад. Ба шумо инчунин доруҳои дигар ё санҷишҳои махсус барои аллергия лозим шуда метавонанд.
Паёми бурдан ба хона
- Аллергия ба қолаб як ҳолатест, ки метавонад дар тӯли сол идома ёбад, зеро қолабро дар ҳама ҷо, ҳам дар дохил ва ҳам дар берун пайдо кардан мумкин аст.
- Назорати намӣ дар хонаи шумо беҳтарин ва муҳимтарин роҳи пешгирии афзоиши қолаб аст.
- Ҳангоми тоза кардани қолаб дар хона ҳамеша чораҳои бехатариро, аз қабили пӯшидани дастпӯшак ва ниқоб, риоя кунед.
- Агар нишонаҳо бо вуҷуди ҳамаи ин корҳо идома ёбанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, бе худтабобаткунӣ.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед