Мо дар ёд дорем, ки дар авҷи пандемияи Ковид чӣ қадар тарсидем, дуруст аст? Ҳатто халтаҳои хӯроквориеро, ки аз мағоза овардем, пеш аз ворид кардан ба хона бо собун шуста ва дар офтоб хушк карда буданд. Эҳтимол дорад, ки вируси Ковид аз сатҳҳо ба монанди дастакҳои дар, мизҳо ва бастаҳои хӯрокворӣ интиқол ёбад? Ин саволи бузургест, ки бисёре аз мо доштем. Пас, имрӯз биёед дар ин бора ба таври дақиқ ва содда сӯҳбат кунем.
Вируси Ковид дар асл чӣ гуна интиқол меёбад?
Аввалан, биёед инро фаҳмем. Вируси COVID-19 асосан тавассути қатраҳои хурд (қатраҳо) паҳн мешавад, ки аз системаи нафаскашии шахси сироятшуда пайдо мешаванд ва ба системаи нафаскашии шахси дигар ворид мешаванд. Ба таври оддӣ, беморӣ асосан тавассути қатраҳои оби даҳон паҳн мешавад, ки ҳангоми сулфа кардан, атса задан ё гап задан шахси сироятшуда хориҷ мешавад.
Пас, оё шумо наметавонед аз сатҳе сироят кунед? Ин имконпазир аст, аммо ин хеле кам рух медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо ба сатҳе, ки бо вирус олуда шудааст, ламс кунед ва сипас ба бинӣ, даҳон ё чашмони худ ламс кунед, шумо метавонед сироят ёбед. Аммо тасдиқ кардани он, ки ин беморӣ бо ин роҳ паҳн мешавад, хеле душвор аст, зеро шумо фавран муайян карда наметавонед, ки он тавассути ҳаво аст. Пас, дар хотир доред, ки хатари асосӣ тавассути ҳаво аст, на аз чизҳое, ки шумо ламс мекунед.
Аммо, агар касе аз аъзои хонавода COVID дошта бошад, тоза нигоҳ доштани хона дар коҳиш додани паҳншавии вирус нақши муҳим мебозад.
Вирус дар сатҳҳои гуногун чӣ қадар вақт зинда монда метавонад?
Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. То чӣ андоза вирус метавонад дар рӯи замин зинда монад, аз якчанд омил вобаста аст. Масалан, ҳарорати муҳити зист, намӣ ва намуди сатҳ (масалан, матоъ, пластикӣ ё металл) ҳама ба ин таъсир мерасонанд.
Вирусро мисли як қатра об тасаввур кунед. Он дар ҷои гарм ва хушк зуд бухор мешавад. Ба ҳамин монанд, агар он ба сатҳи сӯрохдор ба монанди матоъ афтад, зуд хушк мешавад. Аммо он дар сатҳи сахт ба монанди пластикӣ ё шиша муддати тӯлонӣ боқӣ мемонад.
Биёед инро каме равшантар дида бароем.
| Навъи сатҳ | Мӯҳлати тахминии зинда мондани вирус | Ба таври оддӣ... |
|---|---|---|
| Сатҳҳои сахт (масалан, пластикӣ, пӯлоди зангногир) | Метавонад то 7 рӯз давом кунад | Қатраҳое, ки вирус доранд, дар чунин сатҳҳо зуд хушк намешаванд, аммо қобилияти онҳо барои паҳн кардани вирус бо мурури замон тадриҷан коҳиш меёбад. |
| Сатҳҳои сӯрохдор (масалан, матоъ, рӯйпӯши хоб, картон) | Аз чанд соат то 2 рӯз | Азбаски матоъҳо намиро зуд ҷаббида мегиранд, вирус зуд ғайрифаъол мешавад. Эҳтимолияти интиқоли COVID тавассути кат хеле кам аст. |
| Дар дохили мошин | аз 5 то 30 дақиқа (дар ҳарорати баланд) | Агар мошини шумо дар зери офтоб истода бошад, ҳарорати дохили он аз 22 дараҷа гармӣ (72°F) болотар хоҳад буд. Вирус дар ин гармӣ зинда монда наметавонад. |
Пас, мо бояд чӣ кор кунем?
Аз ин маълумот хавотир нашавед. Муҳим он аст, ки ҳатто агар вирус дар ин сатҳҳо бошад ҳам, эҳтимолияти сироятёбии он ба мо хеле кам аст. Беҳтарин чораи муҳофизат шустани хуби дастҳо ва гигиенаи умумӣ мебошад.
Агар касе аз оилаатон ба COVID гирифтор шавад, чӣ кор мекунед?
Дар ин ҷо мо бояд махсусан эҳтиёткор бошем. Агар касе аз хонавода ба COVID сироят ёфта бошад ё агар 24 соат аз замони дар хона будани шахси гирифтори COVID нагузашта бошад, илова бар тозакунии мунтазам, дезинфексия кардан низ муҳим аст. Ин метавонад ҳама гуна микробҳои боқимондаро нобуд кунад ва паҳншавии вирусро коҳиш диҳад.
Дар ин вақт қадамҳои зерин бояд иҷро карда шаванд:
- Дар бораи дезинфексиякунанда хонед: Дастурҳои моеъи истифодашударо бодиққат хонед.
- Аввалан, бехатарӣ: Боварӣ ҳосил кунед, ки дастпӯшак мепӯшед.
- Хуб вентилятсия кунед: Ҳангоми тозакунӣ тирезаҳо ва дарҳоро кушода нигоҳ доред.
- Хуб тоза кунед: Аввал, ҷойҳои ифлосро бо собун ва об пурра тоза кунед. Сипас, ба сатҳ дезинфексия молед.
- Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед: Агар дар хонаи шумо бемори COVID бошад, дастҳоятонро зуд-зуд бо собун ва об ҳадди аққал 20 сония бишӯед. Шумо инчунин бояд пас аз кашидани ниқоб дастҳоятонро бишӯед.
- Ба ҷойҳои зуд-зуд ламсшаванда диққати махсус диҳед:Сатҳҳоеро, ки зуд-зуд ламс карда мешаванд, ба монанди дастакҳои дар, дастакҳо, тугмаҳои рӯшноӣ, мизҳо, курсӣҳо, телефонҳо ва пултҳои идоракунии дурдаст, ҳар рӯз тоза ва безарар гардонед.
Пас аз шифо ёфтани бемор, пеш аз тоза кардани ҳуҷрае, ки онҳо дар он буданд, то ҳадди имкон интизор шавед. Беҳтар аст, ки ҳадди аққал 24 соат интизор шавед. Пас аз он ба шумо лозим нест, ки ҳуҷраро безарар гардонед, танҳо онро бо собун ва об бодиққат тоза кунед. Ҳангоми тозакунӣ ниқоб пӯшед.
Чӣ тавр мо метавонем дар рӯзи муқаррарӣ тозаву озода бошем?
Агар дар хонаи шумо касе бемор набошад, шумо набояд дар бораи дезинфексияҳои махсус хавотир шавед. Собун ва об беҳтарин ва соддатарин роҳи халос шудан аз микробҳо мебошанд.
- Сатҳҳои зуд-зуд ламсшавандаро (ба монанди дастакҳои дар, тугмаҳои чароғ) ҳар рӯз бо оби собундор ё тозакунандаи мувофиқ пок кунед.
- Агар шумо чизеро ифлос бинед, онро фавран тоза кунед.
- Санҷед, ки оё тозакунандаи истифодашуда бо он сатҳ мувофиқ аст.
- Муҳимтар аз ҳама, ба одати шустани дастҳоятонро пас аз баромадан ба берун, пеш аз хӯрокхӯрӣ ва баъд аз истифодаи ҳоҷатхона табдил диҳед.
Ин одатҳои оддӣ метавонанд шуморо на танҳо аз COVID, балки аз бисёр бемориҳои дигар муҳофизат кунанд. Агар шумо ягон мушкилот ё шубҳа дошта бошед, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред.
Паёми бурдан ба хона
- Хатари гирифтор шудан ба COVID-19 ҳангоми ламс кардани сатҳ хеле кам аст. Он асосан тавассути қатраҳои роҳи нафас аз шахси сироятшуда паҳн мешавад.
- Роҳи беҳтарини ҳифзи хонаи шумо ин шустани мунтазами ҳаррӯза бо собун ва об аст.
- Истифодаи дезинфексияҳо танҳо дар сурате зарур аст, ки агар касе аз аъзои хонавода ба COVID сироят ёфта бошад.
- Тоза кардани мунтазами сатҳҳое, ки зуд-зуд ламс карда мешаванд, ба монанди дастакҳои дар, тугмаҳои фурӯзон ва мизҳо, як одати хуб аст.
- Аз ҳама муҳимтар, шустани мунтазами дастҳо бо собун ва об шуморо аз бисёр бемориҳо муҳофизат мекунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед