Гарчанде ки бо пир шудан каме фаромӯш кардани чизҳо муқаррарӣ аст, баъзан ҳамаи мо дар диламон тарс дорем, ки ин фаромӯшӣ ба як ҳолати ҷиддӣ табдил меёбад, дуруст аст? Хусусан вақте ки шахси солхӯрдае ба монанди модар, падар, биби ё бобои мо чизҳоро фаромӯш кардан мегирад, мо шубҳа дорем: "Оё ин оғози девонагӣ аст?" Ин як мавзӯи хеле ҳассос аст. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки девонагӣ чист, омилҳои хавфи нав кашфшуда, ки метавонанд ба он таъсир расонанд ва оё мо бояд аз он тарсем.
Деменсия ба таври оддӣ чист?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки деменсия танҳо аз даст додани хотира аст. Аммо ин каме мураккабтар аз он аст. Деменсия коҳиши тадриҷии вазифаҳои мағзи сар, аз қабили хотира, тафаккур, ҳалли мушкилот ва забон аст, ки боиси нотавонӣ дар иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза мегардад. Ин як беморӣ нест, балки маҷмӯи нишонаҳост. Навъи маъмултарини деменсия бемории Алтсгеймер аст.
Айни замон табобати деменсия вуҷуд надорад, аз ин рӯ, табибон ва олимон пайваста роҳҳои пешгирии ин бемориро меомӯзанд. Ҳар қадар мо дар бораи омилҳои хавф бештар маълумот дошта бошем, ҳамон қадар эҳтимоли муҳофизати худ аз онҳо ва пешгирии ин беморӣ бештар аст.
Оё ин чизҳо сабабҳои муайяни девонагӣ ҳастанд?
Ин муҳимтарин чиз аст. Бисёре аз чизҳое, ки мо дар ин мақола дар бораашон сӯҳбат мекунем, ҳанӯз 100% "сабабҳои мустақими" девонагӣ будани худро исбот накардаанд. Инҳо "ассотсиатсияҳо" мебошанд. Яъне, хатари пайдоиши девонагӣ дар байни одамоне, ки ин мушкилоти саломатиро доранд, баландтар аст.
Дар ин бора чунин фикр кунед. Дар рӯзҳои боронӣ одамони бештар чатр мебардоранд. Оё ин маънои онро дорад, ки борон меборад, зеро онҳо чатр мебурданд? Танҳо байни ин ду робита вуҷуд дорад. Ин натиҷаҳои тадқиқот чунинанд. Пас аз дидани инҳо воҳима накунед ва нагӯед: "Оҳ, ман низ ин беморӣ дорам, ман низ девонагӣ мегирам." Ин маълумот барои роҳнамоии таҳқиқоти оянда ва барои нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим муҳим аст.
Хуб, пас биёед ба омилҳои асосие, ки таҳқиқоти соли 2023 гузаронидашуда хатари девонагиро зиёд мекунанд, назар андозем. Биёед онҳоро ба якчанд категория тақсим кунем ва дар бораи онҳо сӯҳбат кунем.
Робитаи байни тарзи зиндагӣ ва бемориҳои ғайрисироятӣ
Тарзи ҳаёти ҳаррӯзаи мо ва баъзе аз бемориҳои ғайрисироятӣ, ки мо аз онҳо азият мекашем, ба саломатии мағзи сар мустақиман таъсир мерасонанд.
- Диабет (диабети навъи 2): Одамоне, ки дар синни ҷавонӣ диабети қанд мегиранд, дар оянда хатари бештари гирифторӣ ба девонагӣ доранд. Назорати сусти сатҳи қанди хун метавонад ба рагҳои хун дар мағзи сар зарар расонад.
- Гипертония ва холестирин:Фишори баланди хун ва сатҳи ноустувори холестирин метавонад ба рагҳои хунгузари нозуки мағзи сар зарар расонад ва бо мурури замон роҳро барои девонагӣ ҳамвор кунад.
- Фарбеҳӣ: Таҳқиқот нишон доданд, ки мағзи одамони гирифтори фарбеҳӣ баъзе аз тағйироти якхеларо ба монанди онҳое, ки дар мағзи беморони Алтсгеймер мушоҳида мешаванд, нишон медиҳад.
- Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот дар муддати тӯлонӣ ба ҳуҷайраҳои мағзи сар зарари мустақим мерасонад. Ин омили асосии хатари деменсия мебошад.
Хоб ва саломатии равонӣ то чӣ андоза муҳим аст?
Хоби хуб ва саломатии хуби равонӣ ду чизи муҳим барои мағзи сар мебошанд.
- Апноэи хоб: Ин ҳолат, ки дар он нафаскашӣ ҳангоми хоб муваққатан қатъ мешавад, миқдори оксигенеро, ки ба мағзи сар мерасад, кам мекунад. Дар муддати тӯлонӣ, ин метавонад пиршавии мағзи сарро суръат бахшад ва хатари девонагиро афзоиш диҳад.
- Доруҳои хоб: Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки истифодаи дарозмуддати баъзе доруҳои хоб метавонад хатари девонагиро зиёд кунад. Пеш аз қабули ягон қарор, муҳим аст, ки инро бо духтур муҳокима кунед .
- Хобҳои бад ва хоби ноором: Гумон меравад, ки шароитҳо ба монанди хобҳои даҳшатноки зуд-зуд ва синдроми пойҳои ноором метавонанд аломати барвақт ё омили хавф барои девонагӣ бошанд.
- Депрессия: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки депрессия, махсусан дар одамони то 60-сола, хатари девонагиро тақрибан се маротиба зиёд мекунад.
Дигар мушкилоти бадан ва хатари девонагӣ
Баъзан, мушкилоте, ки мо дар дигар қисмҳои бадан мушоҳида намекунем, метавонанд бо саломатии мағзи сар низ алоқаманд бошанд. Биёед баъзе аз ин масъалаҳоро дар ҷадвали зер дида бароем.
| Омили хавф | Пайванд бо девонагӣ (чунон ки гумон меравад) |
|---|---|
| Қабзияти музмин | Гумон меравад, ки байни саломатии системаи ҳозима ва фаъолияти мағзи сар (меҳвари рӯда-мағзи сар) робитае вуҷуд дорад ва тағйироти номатлуб дар бадан, ки аз қабзият ба вуҷуд меоянд, ба мағзи сар таъсир мерасонанд. |
| Доруҳои гастрит (доруҳои рефлюкси кислота) | Алоқамандӣ байни истифодаи дарозмуддати баъзе доруҳои гастрит (PPI) ва хатари девонагӣ нишон дода шудааст, аммо ин ҳанӯз дар марҳилаи таҳқиқот қарор дорад. |
| Нуқсони шунавоӣ ва биноӣ | Коҳиши шунавоӣ ва биноӣ, ки ангезаи мағзи сарро коҳиш медиҳад. Инчунин, ин изолятсияи иҷтимоиро афзоиш медиҳад. Ҳардуи ин омилҳо хатари девонагиро зиёд мекунанд. |
| Аз даст додани бӯй | Аз даст додани ҳисси бӯй метавонад нишонаи тағйироти барвақтӣ дар системаи асаби мағзи сар бошад. |
| Саломатии бади устухон | Таҳқиқот инчунин робитаеро байни зичии пасти устухон (остеопороз) ва хатари девонагӣ пайдо кардаанд. |
Муҳити зист ва дигар омилҳо
Чизҳои атроф низ метавонанд ба мағзи сари мо таъсир расонанд.
- Ифлосшавии ҳаво: Далелҳо мавҷуданд, ки зарраҳои майда дар ҳавои ифлос ба бадан ворид шуда, боиси илтиҳоб дар мағзи сар мешаванд ва хатари девонагиро зиёд мекунанд.
- Сироятҳои вирусӣ: Далелҳо мавҷуданд, ки ҳатто сироятҳои маъмулии вирусӣ, ба монанди зуком, метавонанд бо хатари афзояндаи бемориҳои мағзи сар алоқаманд бошанд.
- Токсинҳо ва металлҳо дар хӯрокворӣ: Дар бораи металлҳо ба монанди алюминий ва руҳ ва дигар токсинҳое, ки метавонанд дар хӯрокворӣ мавҷуд бошанд, низ сӯҳбатҳо вуҷуд доранд, аммо инҳо то ҳол баҳсбарангезанд. Агар шумо гумон кунед, ки хӯрок заҳролуд аст, шумо метавонед барои гирифтани маслиҳати дақиқ бо Маркази миллии иттилоот дар бораи заҳролудшавӣ дар Беморхонаи миллии Коломбо тамос гиред.
Паёми бурдан ба хона
- Деменсия як ҳолати хеле мураккаб аст. Ин беморӣ нест, ки аз як сабаб инкишоф ёбад. Он чизе ки дар ин ҷо зикр шудааст , "ассотсиатсияҳо"-е мебошанд, ки ба ҷои сабабҳои исботшуда, хатарро афзоиш медиҳанд.
- Агар шумо ё касе аз наздиконатон ягон нишона ё омилҳои хавфи дар ин мақола номбаршударо дошта бошед, воҳима накунед. Ин маънои онро надорад, ки шумо девонагӣ (demension)-ро аз сар мегузаронед.
- Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ба саломатии умумии худ ғамхорӣ кунед. Бемориҳо ба монанди диабет, фишори баланди хун ва холестиринро таҳти назорат нигоҳ доред.
- Вазни солимро нигоҳ доред, мунтазам машқ кунед, парҳези мутавозинро риоя кунед, хоби кофӣ гиред ва стрессро кам кунед.
- Шунавоӣ ва биноии худро мунтазам тафтиш кунед. Дар ҳолати зарурӣ айнак ё дастгоҳҳои шунавоӣ пӯшед.
- Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо дар бораи хотираи худ ё тағирёбии рафтори касе аз аъзои оилаатон нигаронӣ дошта бошед, ҳатман бо духтури оилавии худ дар ин бора сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад маслиҳат ва роҳнамоии беҳтаринро пешниҳод кунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед