Шояд шумо муддати тӯлонӣ аз депрессия азият мекашед. Оё шумо ягон бор эҳсос мекунед, ки аз депрессияатон ҳеҷ гуна сабукӣ намегиред, ҳарчанд шумо доруҳои зиддидепрессантҳои таъинкардаи духтурро истеъмол мекунед? Оё шумо ягон бор эҳсос мекунед, ки дар ҷаҳон танҳо ҳастед? Агар ин тавр бошад, хавотир нашавед. Шумо танҳо нестед. Бисёре аз одамони гирифтори депрессия инро аз сар гузаронидаанд. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолат, депрессияи тобовар ба табобат, муфассал сӯҳбат хоҳем кард.
Депрессияи ба табобат тобовар чист?
Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки шумо ҳадди аққал ду намуди гуногуни антидепрессантҳоро барои депрессия, бо миқдори дуруст, муддати тӯлонӣ истеъмол кардаед, аммо нишонаҳои шумо ба таври назаррас беҳтар нашудаанд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин метавонад бо аз 30% то 70% одамоне, ки доруҳои депрессияро истеъмол мекунанд, рух диҳад.
Аммо дар ин ҷо як чизи хеле муҳим барои фаҳмидан аст. Ин айби шумо нест ва шумо ҳеҷ гоҳ аз он шифо ёфта наметавонед. Муҳаққиқон то ҳол сабаби ягона ва муайянеро пайдо накардаанд. Бо вуҷуди ин, онҳо баъзе омилҳои хавфро муайян кардаанд, ки метавонанд ба ин ҳолат мусоидат кунанд.
Сабаби асосӣ ин зуд "даст кашидан"-и дору аст!
Ин мушкили асосиест, ки мо мебинем. Тасаввур кунед, духтуратон ба шумо дору таъин мекунад. Шумо онро як ё ду ҳафта истифода мебаред. Аммо шумо ягон фарқиятро ҳис намекунед. Шумо фикр мекунед, ки "Ин дору бефоида аст, ба ман кор намекунад." Сипас шумо истеъмоли доруро қатъ мекунед.
Ин аст он чизе ки мо бояд фаҳмем. Антидепрессантҳо чизе нестанд, ки мисли доруи дардкунанда фавран таъсир расонад. Онҳо ба химияи мағзи шумо таъсир мерасонанд ва барои назорат кардани нишонаҳои шумо вақт лозим аст.
Дар асл, "озмоиши воқеии дору" маънои онро дорад, ки шумо миқдори муқарраршудаи доруро ҳар рӯз, пайваста, ҳадди аққал аз 4 то 6 ҳафта истеъмол мекунед. Баъзе одамон метавонанд барои дидани натиҷаҳои пурра 8 ҳафта ё бештар аз он вақт гиранд.
Духтур чӣ кор карда истодааст?
Агар шумо доруи худро муддати тӯлонӣ ва бо миқдори дуруст истеъмол карда бошед, аммо то ҳол худро беҳтар ҳис накунед, духтуратон шуморо ба доруи дигар иваз мекунад. Ин аксар вақт синфи дигари дору аз доруе хоҳад буд, ки шумо дар аввал истеъмол мекардед.
Барои намуна:
- Аввалан, ба шумо шояд доруи SSRI (ингибитори дубора ҷалб кардани серотонини интихобӣ) , ба монанди флуоксетин (Прозак) таъин карда шуда бошад.
- Агар ин кор накунад, пас SNRI (Ингибитори бозпас гирифтани серотонин-норэпинефрин)-ро санҷед.Имкон дорад, ки ба доруи ҳамон синф, ба монанди "Венлафаксин" (Эффексор) ё "Дулоксетин" (Симбалт), гузаред.
Баъзе мутахассисон ба ҷои " Депрессияи ба табобат тобовар" истилоҳи "депрессияи душвортабобат"-ро истифода мебаранд. Ин аз он сабаб аст, ки калимаи "тобовар" нишон медиҳад, ки онро ҳеҷ гоҳ табобат кардан мумкин нест. Ҳақиқат ин аст, ки ҳатто агар як дору кор накунад ҳам, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки дигар табобатҳо ба шумо кӯмак кунанд. Шояд ба шумо лозим ояд, ки якчанд вариантҳоро санҷед, то он даме, ки табобати беҳтаринро барои худ пайдо кунед.
Оё омилҳои дигаре ҳастанд, ки хатарро зиёд мекунанд?
Бале, якчанд омилҳои дигаре ҳастанд, ки метавонанд ба он таъсир расонанд. Биёед ба ин назар андозем.
| Омили хавф | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Табиати депрессияи шумо | Агар нишонаҳои депрессияи шумо пеш аз синни 18-солагӣ, яъне дар ҷавонии шумо пайдо шуда бошанд, шояд барои вокуниши шумо ба доруҳои маъмулӣ вақти бештар лозим шавад. Ин маънои онро надорад, ки шумо табобат карда наметавонед, аммо ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки ба шумо табобати махсустар лозим аст. |
| Мавҷудияти дигар бемориҳои ҷисмонӣ | Дигар бемориҳои тиббӣ, ки шумо метавонед дошта бошед, инчунин метавонанд барқароршавӣ аз депрессияро ба таъхир андозанд. Масалан: мушкилоти ғадуди сипаршакл (гипотиреоз), дарди музмин, бемории дил, диабет, норасоии витамини B12 ё витамини D. |
| Дигар мушкилоти равонӣ | Агар дар баробари депрессия дигар бемориҳои ҳамроҳ низ вуҷуд дошта бошанд, ин низ метавонад монеа барои табобат бошад. Мисолҳо: Ихтилоли изтироб, Ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD), Истеъмоли маводи мухаддир ё машрубот. |
| Ташхиси нодуруст | Баъзан, шумо шояд умуман депрессия надошта бошед. Масалан, ихтилоли дуқутба низ метавонад аввал бо нишонаҳои депрессия зоҳир шавад. Табобати инҳо комилан гуногун аст. Аз ин рӯ, гузоштани ташхиси дақиқ хеле муҳим аст. |
Пас, ман бояд чӣ кор кунам?
Медонам, ки ин савол дар зеҳни шумост. Умедвор нашавед. Шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед.
1. Бо духтур ошкоро сӯҳбат кунед.
Ин муҳимтарин чиз аст. Ҳеҷ чизро аз духтур пинҳон накунед.
- Ба ман дақиқ бигӯед, ки шумо кадом нишонаҳоро аз сар мегузаронед.
- Дар бораи таъсири манфии доруҳо ба ман нақл кунед.
- Дар бораи дигар доруҳо, витаминҳо ё маҳсулоти гиёҳие, ки истеъмол мекунед, ба мо нақл кунед.
- Агар шумо машрубот ё дигар маводи мухаддир истеъмол кунед, дар ин бора низ ростқавл бошед.
Ин маълумот ба духтури шумо дар интихоби табобати мувофиқтарин барои шумо кӯмаки калон мерасонад.
2. Сабр кунед.
Тавре ки ман қаблан гуфтам, ба дору вақт диҳед, ки таъсир кунад. Агар пас аз тақрибан ду ҳафта ягон тағирот набошад, доруро қатъ накунед ва бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад қарор кунад, ки миқдорро зиёд кунад ё кори дигаре кунад. Ҳеҷ гоҳ доруро бе машварати духтур қатъ накунед ё миқдорро тағир надиҳед.
3. Дигар табобатҳоро баррасӣ кунед
Доруворӣ ягона табобати депрессия нест.
- Психотерапия: Мо инро танҳо "машварат" низ меномем. Психотерапия дар баробари доруворӣ метавонад натиҷаҳои хеле хуб диҳад. Аз ҷумла, усули табобат бо номи "Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT)" хеле муваффақ аст.
- Тағйироти тарзи зиндагӣ: Тағйироти хурд дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо метавонанд тағйироти калон ба вуҷуд оранд. Чизҳое ба монанди машқҳои мунтазам, истеъмоли парҳези серғизо, хоби хуб дар як рӯз 7-8 соат ва гузаронидани вақт бо дӯстон ва оилаи дастгирикунанда муҳиманд.
Дар хотир доред, ки табобати дуруст барои шумо танҳо як дору нест. Он метавонад якҷоя кардани доруворӣ, психотерапия ва тағир додани тарзи зиндагӣ бошад.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессияи ба табобат тобовар маъмул аст. Шумо танҳо нестед, аз ин рӯ шарм ё натарсед.
- Пеш аз қабули қарор дар бораи доруи антидепрессант, он бояд ҳадди аққал 4-6 ҳафта бо миқдори муқарраршуда истифода шавад.
- Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруҳои худро бе машварати духтур қатъ накунед. Бо ӯ дар бораи ҳама эҳсосоти худ ошкоро сӯҳбат кунед.
- Дигар ҳолатҳои солимии ҷисмонӣ ё равонии шумо метавонанд ба барқароршавии шумо аз депрессия таъсир расонанд, аз ин рӯ муҳим аст, ки муоинаи пурраи тиббӣ гузаред.
- Агар танҳо доруворӣ кор накунад, имконоти дигари муассири табобат, ба монанди психотерапия, мавҷуданд. Умедро аз даст надиҳед. Бо дастгирии дуруст, шумо бешубҳа метавонед шифо ёбед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед