Ҳама чиз дар бораи физиотерапия содда карда шудааст: гӯё аз дӯсти худ омӯзед!

Имрӯз мо дар бораи чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки барои бисёриҳо муҳим аст, аммо шояд онҳо дар бораи он чизе намедонанд. Ин физиотерапия аст, ё тавре ки шумо шунидаед, "Физикӣ терапия" чист. Шумо шояд фикр кунед: "Оҳ, ин барои ман чӣ аст?" Аммо интизор шавед, ин чизест, ки метавонад ба ҳамаи мо дар ягон лаҳза кӯмак кунад. Ба таври оддӣ, ин як табобати махсус аст, ки ба бадани мо дар ҳаракат ва ҳаракати дуруст кӯмак мекунад.

Терапияи физикӣ дар асл чист?

Ба таври оддӣ, физиотерапия як табобати тиббӣ аст, ки ба касе кӯмак мекунад, ки баданашро ба осонӣ ва дуруст ҳаракат диҳад. Акнун шумо шояд фикр кунед: "Чаро касе барои ҳаракат додани баданаш ба кӯмак ниёз дорад?" Ин дуруст аст. Аммо дар бораи он фикр кунед, оё шумо ягон бор даст ё пои худро шикастаед ё ҷароҳати ҷиддӣ гирифтаед? Ё касеро дидаед, ки мешиносед, ки ҳамин тавр мекунад? Дар он вақт, шумо эҳтимол дар хотир доред, ки ҳатто корҳои оддие ба монанди роҳ рафтан, партофтани тӯб ё боло бардоштани даст то чӣ андоза душвор буд. Дар он вақт физиотерапия ба ёрии мо меояд.

Ин маънои онро дорад, ки ин усули табобат ба онҳое, ки ҷароҳат бардоштаанд ё ба онҳое, ки аз таваллуд бемориҳои муайяне доранд, ба монанди фалаҷи мағзи сар, ки дар ҳаракат додани баданашон душворӣ мекашанд, кӯмак мерасонад. Ин усули табобат барои ҳарчи беҳтар кардани ҳаракатҳои бадани онҳо ва осон кардани ҳаёти онҳо хеле муҳим аст.

Ин физиотерапевтҳо киҳоянд?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки ин физиотерапевтҳо, ё чунон ки баъзе одамон онҳоро ба таври мухтасар "фитнес-терапевтҳо" меноманд, кистанд. Ба таври оддӣ, инҳо як гурӯҳи мутахассисони соҳаи тандурустӣ мебошанд, ки дар бораи ҳаракатҳои бадани мо, яъне роҳ рафтан, ларзиш, давидан, ҷаҳидан ва ғайра, амиқ медонанд . Онҳо мисли муҳандисоне ҳастанд, ки бо ҳаракатҳои бадани мо алоқаманданд.

Онҳо медонанд, ки чӣ тавр бадани мо кор мекунад, чӣ гуна мушакҳо, буғумҳо ва устухонҳо якҷоя ҳаракат мекунанд, чӣ гуна ин ҳаракатҳоро беҳтар кардан мумкин аст ва чӣ гуна онҳоро бе дард иҷро кардан мумкин аст. Онҳо метавонанд ба ҳар кас, аз кӯдаки хурдсол то пиронсолон, ба монанди бобою бибиҳои мо, кӯмак расонанд.

Физиотерапия кай лозим аст?

Сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро касе метавонад ба терапияи ҷисмонӣ ниёз дошта бошад. Биёед ба сабабҳои асосӣ назар андозем:

• Ҳангоми ҷароҳат: Вақте ки даст ё пой дар садама шикастааст, ҳангоми кашиши устухон ё ҳангоми ҷароҳатҳо ҳангоми машқҳои варзишӣ.
• Дар баъзе ҳолатҳои тиббӣ: артрит, дарди пушт, дарди гардан, пас аз сактаи мағзӣ.
• Пас аз ҷарроҳӣ: Пас аз баъзе амалиётҳо, баъзе қисмҳои бадан бояд ба ҳолати муқаррарӣ баргардонида шаванд.
• Мушкилоти модарзодӣ: Тавре ки қаблан зикр гардид, кӯдаконе, ки бо бемориҳо ба монанди «(Фалиҷи мағзи сар)» таваллуд мешаванд.
• Таъхир дар рушд: Баъзе кӯдакон наметавонанд бо суръати мувофиқ ба синну солашон роҳ раванд, даванд ё ҷаҳида раванд.
• Мушкилоти тавозун дар калонсолон:Вақте ки одамон калон мешаванд, мувозинати худро гум мекунанд ва меафтанд. Ин инчунин ба кам кардани чунин чизҳо мусоидат мекунад.

Як шахс метавонад танҳо як сеанси физиотерапияро талаб кунад. Шахси дигар метавонад моҳҳо ва ҳатто солҳо ин табобатро идома диҳад. Ин аз мушкилот ва вазнинии он вобаста аст.

Физиотерапия барои кӯдакон

Мисоли хуби он, ки чаро кӯдакон ба терапияи ҷисмонӣ ниёз доранд, шикастани пои онҳост. Тасаввур кунед, ки кӯдаки хурдсол ҳангоми бозӣ афтида, пояшро мешиканад. Ҳамин ки онҳо аз беморхона ҷавоб дода мешаванд, физиотерапевт меояд ва ба кӯдак тарзи роҳ рафтан бо асобағал ва боло ва поён рафтанро меомӯзонад. Онҳо инчунин ба онҳо тарзи дуруст нигоҳ доштани асобағал ва чӣ қадар вазн гузоштан ба пои шикастаро меомӯзонанд. Ин чизҳои хеле муҳиманд, зеро агар нодуруст анҷом дода шавад, мушкилот метавонанд дубора ба миён оянд.

Вақте ки кӯдак бори аввал истифодаи асоҳоро меомӯзад, физиотерапевт ҳатто метавонад камарбанди бехатариро барои кам кардани эҳтимолияти афтидани кӯдак ҳангоми омӯзиш истифода барад. Онҳо инчунин ба волидон меомӯзанд, ки чӣ тавр бо асоҳо дар замини ҳамвор ва зинапоя бо эҳтиёт роҳ раванд.

Муҳим: Ҳангоми истифодаи асобағал, фаромӯш накунед, ки пӯшидани пойафзоли хуб ва дастгирикунанда, ба монанди кроссовкаҳо низ хеле муҳим аст.

Ҳатто пас аз шифо ёфтани пой ва кашидани гипс, ба шумо шояд боз лозим ояд, ки ба физиотерапия муроҷиат кунед. Оё шумо медонед, ки ин чист? Барои барқарор кардани қуввати пой, хам кардан ва дароз кардани пой, яъне барқарор кардани доираи ҳаракат.

Ҷаласаҳои физиотерапияи кӯдакон чӣ гуна мегузаранд? Биёед тавассути бозӣ омӯзем!

Тавре ки ҳамаи мо медонем, кӯдакон тавассути бозӣ меомӯзанд. Аз ин рӯ, физиотерапевтҳо аксар вақт бозичаҳоеро барои кӯдакон доранд, ки истифода баранд. Шумо метавонед дар ин толорҳои терапияи кӯдакона тӯбҳо, нишастгоҳҳо, арғунчакҳо, қаиқҳои лағжанда ва баъзан ҳатто бозиҳои видеоии интерактивиро бубинед, ки кӯдакон дӯст медоранд. Кӯдакон инчунин метавонанд дар ин сессияҳои терапияӣ вақтхушӣ кунанд. Аммо, тақвияти мушакҳо ва омӯхтани чизҳои нав баъзан метавонад каме душвор бошад. Аммо кӯшишҳо самара медиҳанд.

Баъзе кӯдакон метавонанд танҳо як ё ду маротиба ба назди физиотерапевт раванд. Аммо дигарон метавонанд моҳҳо ба табобат ниёз дошта бошанд. Ин сеансҳо одатан аз 30 дақиқа то як соат давом мекунанд. Ин аз синну соли кӯдак ва мушкилоти онҳо вобаста аст.

Дар терапияи ҷисмонӣ воқеан чӣ рӯй медиҳад?

Хуб, акнун шумо саволе доред, ки "Ин физиотерапия чӣ кор мекунад? Он чӣ гуна кӯмак мекунад?" Ба таври оддӣ, он метавонад сифати зиндагии шуморо ба таври назаррас беҳтар созад.Тасаввур кунед, агар шумо дуруст роҳ рафта натавонед, пас аз ин табобатҳо шумо метавонед бе кӯмаки касе роҳ равед. Ин як корнамоии бузург аст, дуруст нест?

Асосан, физиотерапия:

• Тақвияти мушакҳои заиф: Ин мисли машқ аст, аммо он бо тарзе анҷом дода мешавад, ки ба ҳолати шумо мутобиқ карда шудааст, таҳти назорати мутахассис. Ба шумо машқҳои мушаххас ва кашишҳо омӯзонида мешаванд.
• Афзоиши чандирӣ ва доираи ҳаракат: Баъзе ҷароҳатҳо ё ҳолатҳо метавонанд боиси сахт шудани буғумҳои мо шаванд. Ин табобатҳо метавонанд ба рафъи ин сахтӣ ва имкон додани беҳтар ҳаракат кардани бадан мусоидат кунанд.
• Рафъи дард: Аксар вақт дард аз сабаби ҳаракати нодуруст ба вуҷуд меояд. Физиотерапевтҳо ба шумо меомӯзонанд, ки чӣ тавр бадани худро барои кам кардани дард истифода баред. Баъзан онҳо барои кам кардани дард аз гармӣ, хунукӣ ё ҳатто ултрасадо истифода мебаранд.
• Ислоҳи мувозинат ва қомати бадан: Ин ба кам кардани хатари афтидан ва рост нигоҳ доштани сутунмӯҳраи шумо мусоидат мекунад. Қомати хуб на танҳо барои зебоӣ, балки барои саломатии шумо низ муҳим аст.
• Ба шумо таълим додани тарзи иҷрои корҳо бо роҳҳои нав: Баъзан, шумо шояд кореро ба тарзи пештара иҷро карда натавонед. Сипас, физиотерапевт метавонад ба шумо тарзи иҷрои онро бо роҳи дигар ва бехатартар омӯзонад. Масалан, ба шахси гирифтори артрит метавонад роҳи нави бардоштани вазнро омӯзонад.

Муҳимтар аз ҳама, физиотерапия чизест, ки метавонад ба шумо дар анҷом додани корҳо аз нав мустақилона, хушбахт будан ва афзоиши истиқлолияти худ кӯмак кунад .

Дар рӯзи аввали физиотерапияи шумо, терапевт бо шумо бодиққат сӯҳбат мекунад, дар бораи мушкилот ва он чизе, ки барои шумо душвор аст, саволҳо медиҳад. Сипас онҳо доираи ҳаракат ва қувваи шуморо месанҷанд. Хавотир нашавед, ин мисли он аст, ки духтур шуморо "муоина" мекунад. Сипас онҳо "нақшаи табобат"-еро тартиб медиҳанд, ки барои шумо мувофиқ аст.

Чизи дигар ин аст, ки барои ба даст овардани ҳадди аксар аз ин табобатҳо, шумо бояд машқҳо ва машқҳоеро, ки терапевти шумо дар хона ба шумо меомӯзонад, дақиқ иҷро кунед. Танҳо ба назди духтур рафтан ва дору истеъмол кардан кофӣ нест, шавқ ва садоқати шумо низ дар ин кор хеле муҳим аст. Шумо метавонед каме дард эҳсос кунед, аммо ин муқаррарӣ аст. Дар ин бора бо терапевти худ сӯҳбат кунед.

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, мо дар бораи физиотерапия бисёр сӯҳбат кардем. Дар ниҳоят, дар ин ҷо чанд чизи муҳиме ҳастанд, ки шумо бояд дар хотир доред:

• Физиотерапия як табобати арзишманд аст , ки метавонад ба беҳтар кардани ҳаракати бадан, кам кардани дард ва осон кардани ҳаёт мусоидат кунад .
• Ин пас аз ҷароҳатҳо, бемориҳо, ҷарроҳӣ ва дар давраи рушди кӯдакон хеле муфид аст.
• Физиотерапевтҳо мутахассисоне ҳастанд, ки дар ин соҳа омӯзиш ва дониши махсус гирифтаанд. Онҳо нақшаи табобати мувофиқро барои шумо тартиб медиҳанд.
• Физиотерапия барои кӯдакон бо роҳи шавқовар, якҷоя бо бозӣ анҷом дода мешавад.
• Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин аз табобат, шумо бояд дастурҳои терапевтро бодиққат риоя кунед ва машқҳоро дар хона анҷом диҳед.
• Агар шумо ё фарзандатон ягон нороҳатӣ ё дарди марбут ба ҳаракатро эҳсос кунед, бо духтур сӯҳбат кунед ва пурсед, ки оё физиотерапия зарур аст. Сабабе барои тарсидан ё хиҷолат кашидан нест.

Пас, физиотерапия чизест, ки метавонад ба ҳаёти мо арзиши зиёд зам кунад. Оё барои ҳама огоҳ будан аз он хуб нест?

` Физикӣ терапия, Физикӣ терапия, Физикӣ терапияи кӯдакона, Ҳаракат терапия, Барқарорсозӣ, Физиотерапевт, Машқ