Ин гормонҳо чистанд? Оё мо дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат мекунем?

Шумо эҳтимол қаблан калимаи "гормонҳо"-ро шунидаед, дуруст аст? Баъзан шумо шунидаед, ки духтур инро мегӯяд ё дӯстатон дар ин бора гап мезанад. Оё шумо воқеан медонед, ки ин гормонҳо то чӣ андоза муҳиманд? Хавотир нашавед, ин он қадар душвор нест. Имрӯз, биёед дар бораи ин гормонҳо ба таври оддӣ, бо забони худамон сӯҳбат кунем.

Ин гормонҳо дар асл чистанд?

Ба таври оддӣ, гормонҳо мисли паёмрасонҳои хурди кимиёвӣ дар дохили бадани шумо ҳастанд. Инро чунин тасаввур кунед: вақте ки ба шумо лозим меояд, ки паёмеро аз як қисми баданатон ба қисми дигар фиристед, ин гормонҳо ин корро мекунанд. Мисли он ки почтальони мо номаҳо мерасонад, ин гормонҳо тавассути ҷараёни хуни шумо ҳаракат мекунанд ва ба узвҳо ва бофтаҳои гуногун дастурҳо медиҳанд, ба монанди "ин корро кунед" ва "ин корро дар ҳамин вақт кунед".

Ин паёмрасонҳо ё гормонҳо аз ҷониби ғадудҳои махсус дар бадани шумо истеҳсол мешаванд. Мо онҳоро ғадудҳои эндокринӣ меномем. Гормонҳое, ки аз ҷониби ин ғадудҳо истеҳсол мешаванд, мустақиман ба ҷараёни хун ворид мешаванд ва барои иҷрои вазифаи худ ба қисмҳои мувофиқи бадан мераванд. Аз қади шумо то гуруснагӣ то эҳсоси шодӣ ё ғамгинӣ, ин гормонҳои хурд ҳама чизро аз қади шумо то рӯҳияи шумо назорат мекунанд.

Гормонҳо аз куҷо пайдо мешаванд? Фабрикаҳои гормонҳо дар бадани мо (ғадудҳои эндокринӣ)

Мо гуфтем, ки гормонҳо аз ҷониби ғадудҳои эндокринӣ истеҳсол мешаванд. Инҳо ба монанди корхонаҳои истеҳсоли гормонҳо дар бадани мо ҳастанд. Биёед каме дар бораи баъзе аз ғадудҳои асосӣ маълумот гирем.

Сардор дар мағзи сар: Ғадуди гипофиз

Ин дар пояи мағзи шумо, тақрибан ба андозаи нахӯд, ҷойгир аст. Аммо ҳарчанд он хурд аст, он мисли як "хӯҷаин" аст, ки бисёр ғадудҳои дигари гормониро идора мекунад. Он гормони афзоишро, ки ба шумо барои баланд шудани қад кӯмак мекунад, инчунин бисёр гормонҳои муҳими дигарро истеҳсол мекунад.

Шапарак дар гардан: Ғадуди сипаршакл

Ин ғадуди шакли шапаракшакл дар пеши гардани шумост. Гормонҳое, ки он истеҳсол мекунад, чизҳоеро ба монанди истеҳсоли энергия (он чизеро, ки мо мубодилаи моддаҳо меномем), суръати дил ва ҳарорати бадани шуморо назорат мекунанд. Инчунин, он барои рушди мағзи сар дар кӯдакони хурдсол хеле муҳим аст.

Сарпӯшҳои хурди болои гурдаҳо: Ғадудҳои adrenal

Ин ғадудҳо дар болои гурдаҳои шумо ҷойгиранд, ба монанди ду сарпӯши хурд. Онҳо гормонҳо ба монанди "адреналин" ва "кортизол"-ро ​​истеҳсол мекунанд, ки ҳангоми ногаҳон тарс, хашм ё зери стресси зиёд ҷудо мешаванд. Онҳо инчунин ба назорати фишори хун ва суръати дили шумо кӯмак мекунанд.

Ҳокими ширини мо: гадуди зери меъда

Ин дар паси меъдаи шумо ҷойгир аст. Он инсулин истеҳсол мекунад, ки гормони муҳимест, ки сатҳи қанд ё глюкозаро дар хуни шумо назорат мекунад. Инсулин ба ҳуҷайраҳои бадан кӯмак мекунад, ки шакарро дар ғизое, ки мо ҳамчун энергия мехӯрем, ҷаббида гиранд.

Махсус барои духтарон: Тухмдонҳо

Тухмдонҳо, ки қисми системаи репродуктивии духтарон мебошанд, гормонҳои асосии занона, эстроген ва прогестеронро истеҳсол мекунанд. Ин гормонҳо барои чизҳое ба монанди ҳайз ва ҳомиладорӣ муҳиманд.

Махсус барои писарон: Тухмдонҳо (Тухмдонҳо)

Тестостерон, гормони асосии мардона, аз ҷониби тухмдонҳо, ки қисми системаи репродуктивии писарон мебошанд, истеҳсол мешавад. Он ба чизҳое ба монанди амиқтар шудани овоз, афзоиши риш ва афзоиши мушакҳо таъсир мерасонад.

Акнун шумо эҳтимол мефаҳмед, ки ин ғадудҳо бо ҳам алоқаманданд ва ҳамчун як даста барои назорат кардани бисёр чизҳо дар бадани мо кор мекунанд.

Чаро гормонҳо барои мо ин қадар муҳиманд? Вазифаи онҳо чист?

Гормонҳо танҳо моддаҳои кимиёвӣ нестанд. Онҳо қариб ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти мо таъсир мерасонанд. Биёед ба баъзе аз вазифаҳои асосии онҳо назар андозем.

Ба воя расидан ва инкишоф ёфтан

Вақте ки шумо аз хурдӣ калон мешавед, қади шумо меафзояд ва баданатон инкишоф меёбад. Хусусан вақте ки шумо ба балоғат мерасед , тағйироти бузурги зиёде ба амал меоянд, дуруст аст? Овози писарон тағйир меёбад, ришҳо ба афзоиш шурӯъ мекунанд. Шакли бадани духтарон тағйир меёбад ва онҳо ҳайзро оғоз мекунанд. Дар паси ҳамаи ин гормонҳо ҳастанд. Аз ҷумла, гормони афзоиш бо номи "Гормони афзоиш" ба мо кӯмак мекунад, ки қадбаланд шавем, устухонҳо ва мушакҳоро инкишоф диҳем.

Танҳо тасаввур кунед, дӯсти шумо Саман ҳоло нисбат ба давраи ҷавониаш хеле баландтар аст ва овозаш низ тағйир ёфтааст. Ин ҳама аз сабаби гормонҳост.

Ҷодуи энергияи ғизоӣ: Мубодилаи моддаҳо

Мубодилаи моддаҳо равандест, ки тавассути он бадани мо аз хӯроке, ки мехӯрем, энергия мегирад. Гормонҳо низ дар ин кор нақши муҳим доранд. Хусусан гормони инсулин, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем. Вақте ки шумо хӯрок мехӯред, қанди дар он буда, яъне глюкоза, ба хуни шумо илова мешавад. Ин глюкоза ба ҳуҷайраҳои бадани мо энергия медиҳад, мисли бензин ба мошин. Пас, инсулин мисли калиде кор мекунад, ки дарро барои гирифтани ин глюкоза аз хун ва фиристодани он ба ҳуҷайраҳо мекушояд. Агар инсулин дуруст кор накунад, сатҳи қанди хун метавонад афзоиш ёбад. Мо ин ҳолатро диабети қанд меномем.

Шодӣ, ғам ва хоб дар дилҳои мо

Баъзе рӯзҳо шумо танҳо худро хушбахт ҳис мекунед, дуруст аст? Рӯзҳои дигар шумо ҳатто дар бораи чизҳои хурдтарин ғамгин ва изтироб ҳис мекунед. Шумо шабона хуб мехобед, аммо баъзе рӯзҳо новобаста аз он ки чӣ қадар кӯшиш мекунед, хоб карда наметавонед. Гормонҳо низ ба ин чизҳо таъсир мерасонанд. Масалан, гормони "(Серотонин)" ба нигоҳ доштани рӯҳияи хуби мо мусоидат мекунад. Гормони "(Мелатонин)" ба мо кӯмак мекунад, ки хоб равем.

Гормонҳое, ки ба ташкили оила мусоидат мекунанд (Расми такрористеҳсолӣ)

Гормонҳое, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, яъне "(Эстроген)", "(Прогестерон)" (дар занон) ва "(Тестостерон)" (дар мардон), барои фаъолияти солим дар системаи репродуктивӣ ва таваллуди фарзанд муҳиманд.

Гормонҳое, ки моро дар ҳолатҳои фавқулодда наҷот медиҳанд (вокуниш ба стресс)

Тасаввур кунед, ки шумо дар кӯча қадам мезанед ва ногаҳон саге шуморо таъқиб мекунад. Дили шумо тезтар мезанад, баданатон арақ мекунад ва чашмонатон калон мешаванд. Ҳамаи ин аз сабаби гормони "адреналин" ба вуҷуд меояд. Он шуморо барои рӯ ба рӯ шудан бо вазъияти фавқулодда (ҷанг) ё гурехтан (фирор) омода мекунад. Гормон "(кортизол)" инчунин дар вазъиятҳои стрессии дарозмуддат нақши муҳим мебозад.

Ва хеле бештар!

Илова бар ин, гормонҳо мустақиман дар бисёр корҳои дигар, аз қабили назорати ҳарорати бадан, суръати дил ва фишори хун, иштирок мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки қариб ҳар як раванд дар бадани мо бе ин дӯстоне, ки гормонҳо номида мешаванд, дуруст кор карда наметавонад.

Агар тавозуни гормонҳо вайрон шавад, чӣ мешавад? (Номутавозунии гормонҳо)

Одатан, бадани мо гормонҳоро дар миқдори зарурӣ ва дар мувозинати комил истеҳсол мекунад. Аммо баъзан ин мувозинат метавонад гум шавад. Яъне, баъзе гормонҳо метавонанд аз ҳад зиёд ва баъзеҳо метавонанд камтар истеҳсол шаванд. Мо инро номутавозинии гормоналӣ меномем.

Вақте ки ин номутавозинӣ ба амал меояд, нишонаҳои гуногун метавонанд ба миён оянд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Афзоиши ногаҳонӣ ё камшавии вазн бе ягон сабаб.
• Ҳамеша хастагӣ ҳис кунед ва ҳатто пас аз хоб худро беҳтар ҳис накунед.
• Тағйирёбии кайфият , бе ягон сабаб хашмгин шудан, эҳсоси тарс ё изтироб.
• Мушкилоти пӯст . Масалан, акнеи бештар, пӯсти хушк.
• Рехтани мӯи шумо мушкиле надорад, аммо дар баданатон пайдо шудани мӯи номатлуб низ мушкиле надорад.
• Барои занон, ин метавонад номунтазамии ҳайз бошад. Баъзан, ин метавонад бо бемориҳо ба монанди "(PCOS - синдроми тухмдони поликистикӣ)" алоқаманд бошад.
• Бехобӣ ё хоболудии аз ҳад зиёд.
• Кам шудани хоҳиши ҷинсӣ.

Муҳим: Аз он ки танҳо як ё ду нишонаи ин нишонаҳоро доред, аз гумон кардан дар бораи мушкилоти гормоналӣ натарсед. Аммо, агар ин нишонаҳо идома ёбанд ва ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо халал расонанд, ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.

Аксари вақт, номутавозинии гормоналиро бо табобати дурусти тиббӣ назорат ва табобат кардан мумкин аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки воҳима накунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ягонтои нишонаҳои дар боло зикршударо муддати тӯлонӣ дошта бошед, ё агар шумо дар бадан ё ақли худ тағйироти назаррас ё нороҳатиро эҳсос кунед, ки онро намефаҳмед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Ҳеҷ гоҳ бо фикр кардан ба назди духтур наравед, ки шумо бемор ҳастед, хоҳ он чизе бошад, ки шумо дар интернет хондаед ё чизе, ки дӯстатон ба шумо гуфтааст. Ин метавонад хатарнок бошад. Духтур метавонад шуморо дуруст муоина кунад ва дар ҳолати зарурӣ, ташхиси хун гузаронад, то дақиқ муайян кунад, ки оё шумо воқеан мушкили гормонӣ доред ё не. Сипас онҳо метавонанд табобати мувофиқтаринро таъин кунанд.

Пас, хулосаи он чизе ки мо имрӯз омӯхтем (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас мо имрӯз дар бораи гормонҳо бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Биёед нуктаҳои асосиро такрор кунем.

• Гормонҳо дар бадани мо мисли паёмрасонҳо ҳастанд. Бе онҳо бисёр чизҳо дар бадани мо дуруст кор карда наметавонанд.
• Аз лаҳзае, ки мо ба балоғат мерасем, гормонҳо қариб ба ҳама чиз, аз кайфияти мо то хоб ва ҳозимаи мо, таъсир мерасонанд.
• Баъзан ин гормонҳо метавонанд номутавозин шаванд.Сипас, нишонаҳои гуногун метавонанд пайдо шаванд.
• Аз ҳеҷ чиз тарсидан лозим нест. Барои аксари мушкилоти гормоналӣ табобатҳои хуб мавҷуданд. Муҳимтар аз ҳама ин аст , ки агар шумо эҳсос кунед, ки мушкилот вуҷуд дорад, сари вақт ба духтур муроҷиат кунед.

Ба бадани худ гӯш диҳед. Агар шумо ягон чизи ғайриоддӣ ё ғайриоддиро мушоҳида кунед, ба он диққат диҳед. Барои зиндагии солим, огоҳ будан аз дӯстони хурди мо, ки гормонҳо номида мешаванд, хеле муҳим аст. Агар шумо ягон саволи дигар дошта бошед, аз пурсидан ба духтури оилавӣ ё момодоя шарм надоред.

Гормонҳо , ғадудҳои эндокринӣ, инсулин, диабет, диабети қанд, балоғат, номутавозинии гормоналӣ