Оё шумо низ аллергия доред? Биёед дар бораи ин ангезандаҳои аллергия маълумот гирем!

Оё шумо баъзан бе ягон сабаб атса мезанед? Ё ногаҳон баданатонро харошидан мегиред? Шояд ин чизҳо ҳангоми тоза кардани чанги хона ё ба боғ баромадан зиёд шаванд. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки мо онҳоро танҳо "аллергия" меномем. Гарчанде ки бисёриҳо аз ин ҳолат азият мекашанд, онҳо дар асл намедонанд, ки ба чӣ аллергия доранд. Пас, имрӯз биёед дар бораи чӣ гуна пайдо кардани сабаби аллергия ва чӣ гуна пешгирӣ кардани онҳо ва нигоҳ доштани саломатии худ сӯҳбат кунем.

Ин аллергия дар асл чист?

Ба таври оддӣ, аллергия ин вақте аст, ки системаи масунияти бадани мо ба чизе, ки дар асл безарар аст, аз ҳад зиёд вокуниш нишон медиҳад. Системаи масунияти моро ҳамчун артише тасаввур кунед, ки кишвари моро муҳофизат мекунад. Вазифаи ин артиш муайян ва нест кардани душманон ба монанди вирусҳо ва бактерияҳое мебошад, ки боиси беморӣ мешаванд.

Аммо баъзан ин артиш хатои ночизе мекунад. Ҳатто чизҳое, ки дар асл барои мо безараранд, ба монанди чанг, гарди гул ва баъзе хӯрокҳо, бо фикр кардани он ки онҳо душмани хатарноканд, бар зидди онҳо муборизаи бузурге оғоз мекунанд. Дар натиҷаи ин мубориза, мо нишонаҳо ба монанди атса задан, хориши пӯст, хориши чашм ва душвории нафаскаширо аз сар мегузаронем. Чизҳое, ки боиси ин вокуниши нодурусти системаи масуният мешаванд, он чизе ҳастанд, ки мо ангезандаҳои аллергия меномем.

«Душманони» асосии аллергия дар атрофи мо киҳоянд?

Дар муҳити мо бисёр чизҳое ҳастанд, ки метавонанд аллергияро ба вуҷуд оранд. Биёед сабабҳои асосӣ ва маъмултарини онҳоро дида бароем.

1. Гард - гарди гулҳо

Вақте ки дарахтон, алафҳо ва гулҳо шукуфтаанд, муҳити зист пур аз гардолуд ё чанголчаҳои гул аст. Вақте ки инҳо бо шамол якҷоя шуда, ба бинӣ ва чашмони мо ворид мешаванд, нишонаҳои аллергӣ метавонанд пайдо шаванд.

• Аломатҳо: Хориши чашм, бинӣ ва гулӯ, равон шудани бинӣ, банд шудани бинӣ, атсаи доимӣ, сурхӣ ва обдор шудани чашмон ва ғайра. Шумо инчунин метавонед шабона аз сабаби душвории нафаскашӣ хастагӣ ҳис кунед.
• Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед: Дар вақтҳои сершумори гардолудшавӣ тирезаҳо ва дарҳои худро пӯшида нигоҳ доред. Ҳангоми ба берун баромадан кулоҳ пӯшед. Ҳангоми ба хона баргаштан дастҳо ва рӯйи худро бодиққат бишӯед. Агар инҳо кофӣ набошанд, шумо метавонед бо духтур муроҷиат кунед ва доруҳоеро ба монанди антигистаминҳо истифода баред.

2. Канаҳои чанг - душманони ноаён

Ин махлуқот хеле хурданд, ки ба чашмони мо ноаёнанд, ба ҷуз тавассути микроскоп. Онҳо дар чанги хонаҳои мо, махсусан дар ҷойҳо ба монанди матрасҳо, болиштҳо, рӯйпӯшҳои кат, диванҳо ва пардаҳо, зиндагӣ мекунанд. Онҳо дар иқлими намнок ба монанди Шри-Ланка зуд афзоиш меёбанд.

• Аломатҳо: Аломатҳо ба аллергияи гардолуд монанданд, аммо онҳо метавонанд дар давоми сол вуҷуд дошта бошанд.
• Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед: Рӯйпӯшҳои зидди канаҳои чангро ба болои матрасҳо ва болиштҳо гузоред. Катҳоро ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта бо оби гарм бишӯед. Беҳтар аст, ки ашёҳои чанг ҷамъкунанда ба монанди бозичаҳо ва қолинҳоро аз хонаи хоб тоза кунед.

3. Қолаб - мушкилоте, ки бо намӣ ҳамроҳ аст

Қолаб як навъи занбӯруғи хурд аст. Спораҳои он, мисли гарди гул, дар шамол шино мекунанд. Онҳо дар ҷойҳои намнок ба монанди ҳаммом, таҳхона ва дар тӯдаҳои намноки баргҳо нашъунамо меёбанд.

• Аломатҳо: атса задан, бандшавии бинӣ, хориш ва обшавии чашм, равон шудани бинӣ ва сулфа.
• Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед: Ҳарчи зудтар ҷойҳои намнок ва ихроҷи обро дар хонаи худ таъмир кунед. Агар шумо дар дохили хонаатон растаниҳо дошта бошед, аз онҳо худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд боиси пайдоиши қолаб дар хок шаванд. Шумо инчунин метавонед намӣ дар хонаи худро бо истифода аз хушккунак кам кунед.

4. Пашми ҳайвонот ва сусанҳо

Баъзе одамон метавонанд ба зарраҳои хурди пӯсти ҳайвоноте, ки ба монанди сагҳо, гурбаҳо ва паррандагон мерезанд, аллергия дошта бошанд. Онҳо инчунин метавонанд ба сафедаҳои оби даҳонашон аллергия дошта бошанд. Баъзан шумо метавонед ба сусанҳо дар хонаатон аллергия дошта бошед.

• Аломатҳо: атса задан, бандшавии бинӣ, хориш ва сурхии чашм.
• Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед: То ҳадди имкон аз ҳайвоноте, ки аллергия ба вуҷуд меоранд, дурӣ ҷӯед. Агар шумо ба ҳайвони хонагии худ аллергия дошта бошед, аз хоби онҳо дар бистар ё диван худдорӣ кунед. Онҳоро ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта оббозӣ кунед. (Агар имкон бошад, аз касе, ки аллергия надорад, хоҳиш кунед, ки ин корро кунад). Қуттиҳои партовро маҳкам пӯшед ва партовҳоро ҳар рӯз берун кунед.

Барои осонтар дар хотир нигоҳ доштан, биёед ба хулосаи ин сабабҳои асосӣ назар андозем.

5. Неши ҳашарот

Ҳангоми неш задани ҳайвон ба монанди занбӯр ё шӯр сурх шудан, варам кардан ва дард кардан ин минтақа як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, баъзе одамон метавонанд аксуламали шадиди аллергиро аз сар гузаронанд.

Аломатҳои анафилаксия:

• Душвории нафаскашӣ, садои ҳуштак ҳангоми нафаскашӣ
• Хирригии овоз
• Варами рӯй, пилкҳо, даҳон ва дасту пойҳо
• Дарди меъда, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ
• Чарх задани сар ё гум шудани ҳуш

Агар чунин нишона пайдо шавад:

Ин ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Барои ёрии таъҷилӣ фавран ба рақами 911 занг занед ё ба наздиктарин утоқи ёрии таъҷилии беморхона равед. Барои онҳое, ки аллергияи шадид доранд, табибон тавсия медиҳанд, ки худкори эпинефрин (масалан, EpiPen) дошта бошед.

6. Аллергия ба хӯрокворӣ ва доруворӣ

Баъзе одамон метавонанд ба хӯрокҳо ба монанди майгу, калмар, чормағз, баъзе намудҳои тухм ва баъзе доруҳо ба монанди пенитсиллин аллергия дошта бошанд.

• Аломатҳо: доғҳои пӯст, қайкунӣ, дарунравӣ, варам дар атрофи даҳон ва душвории нафаскашӣ метавонанд ба амал оянд.
• Шумо чӣ кор карда метавонед: Муайян кардани хӯрок ё доруе, ки ба фикри шумо аллергия дорад, ва аз истеъмоли он худдорӣ кунед. Ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед. Ҳатто одамоне, ки аллергияи шадиди хӯрокворӣ доранд, дар хатари гирифторӣ ба анафилаксия қарор доранд.

Сабабҳои пинҳонӣ, ки пинҳонӣ шуморо аллергия мекунанд

Баъзан мо медонем, ки чӣ аллергияро ба вуҷуд меорад, аммо намедонем, ки ин чизҳо чӣ гуна ба бадани мо ворид мешаванд. Биёед ба баъзе аз ин сабабҳои пинҳон назар андозем.

• Меҳмонон дар хона: Тасаввур кунед, ки яке аз дӯстатон ба хонаи шумо меояд ва гурба дорад. Шояд дар либосҳо ва сумкааш пораҳои хурди пашми гурба (пӯст) бошанд. Агар шумо ба гурбаҳо аллергия дошта бошед, пас аз рафтани дӯстатон аллергия дошта бошед.
• Чангкашакҳо: Вақте ки чангкашаки муқаррарӣ чангро мекашад, аллергенҳои хурд (канаҳои чанг, гарди гул) метавонанд аз филтр гузаранд ва дубора ба ҳаво паҳн шаванд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки чангкашакро бо филтри HEPA истифода баред.
• Мебел ва ранг: Мебел, қолинҳо ва рангҳои нав дар деворҳо метавонанд дорои моддаҳои кимиёвӣ бо номи Пайвастагиҳои органикии идорашаванда (VOCs) бошанд. Инҳо идорашавандаанд ва метавонанд роҳҳои нафасии моро озурда кунанд ва нишонаҳои аллергияро ба вуҷуд оранд.

Чӣ тавр шумо сабаби аллергияи худро пайдо мекунед?

Агар шумо фикр кунед, ки аллергия доред, шумо ва духтуратон бояд якҷоя каме детективӣ анҷом диҳед.

1. Рӯзномаи нишонаҳоро нигоҳ доред: Навиштаед, ки шумо кадом нишонаҳоро доред (акса задан, хориш, равон шудани бинӣ), онҳо дар кадом вақти рӯз пайдо мешаванд ва оё онҳо пас аз хӯрокхӯрӣ, рафтан ба ҷое ё коре рух медиҳанд. Ин ба духтури шумо кӯмак мекунад, ки сабабашро пайдо кунад.

2. Ба духтур муроҷиат кунед: Дар бораи нишонаҳои худ бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ шуморо муоина мекунад, рӯзномаи шуморо аз назар мегузаронад ва дар ҳолати зарурӣ шуморо барои санҷишҳо ба монанди санҷишҳои аллергия равона мекунад. Инҳо метавонанд санҷишҳои пӯст ё санҷишҳои хун бошанд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дақиқ муайян кунед, ки ба чӣ аллергия доред.