Оё шумо низ интизори кӯдак ҳастед? Оё ҳангоми бедор шудан аз субҳ чарх мезанед ва дилбеҳузурӣ ҳис мекунед? Оё баъзан аз ошхона бӯи моҳӣ ва чошнии чили меояд? Хавотир нашавед, шумо дар ин ҳолат танҳо нестед. Беш аз нисфи занони ҳомила ин ҳолатро аз сар мегузаронанд. Мо одатан онро " бемории субҳ " меномем. Пас, биёед имрӯз дар бораи ҳамааш сӯҳбат кунем.
Бемории субҳ дар асл чист?
Ба таври оддӣ, дилбеҳузурии субҳ ба дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ ишора мекунад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад. Сарфи назар аз номи "субҳ", ин нороҳатӣ метавонад дар ҳар вақти рӯз рух диҳад. Баъзе модарон метавонанд ин нороҳатиро дар давоми рӯз эҳсос кунанд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин ба кӯдаки шумо ҳеҷ зараре намерасонад. Ва ин нишонаи бемор будани кӯдаки шумо нест.
Сабаби асосии ин одатан афзоиши ногаҳонии сатҳи гормонҳо дар бадани шумо ҳангоми ҳомиладорӣ аст. Аксари вақт, ин ҳолат ҷиддӣ нест. Тақрибан дар нисфи ҳомиладорӣ, тақрибан дар 4-5 моҳ, ин худ аз худ коҳиш меёбад. Баъзе модарони хушбахт ҳатто метавонанд дар тӯли ҳомиладории худ аз дилбеҳузурӣ комилан озод бошанд.
Аммо, барои шумораи хеле ками одамон, ин ҳолат метавонад каме шадидтар бошад. Мо онро гиперемези ҳомиладорӣ меномем. Ин вақте рух медиҳад, ки бадан аз сабаби дилбеҳузурӣ ва қайкунии аз ҳад зиёд хушк мешавад ва беш аз 5% вазни баданашро аз даст медиҳад. Дар чунин мавридҳо, бадан ғизои заруриро намегирад ва ҳатто метавонад норасоии ғизоро ба вуҷуд орад. Агар ин рӯй диҳад, шумо бояд дар беморхона бистарӣ шавед ва ба шумо моеъ ва доруҳои зарурӣ диҳед.
Аломатҳои ин ҳолат ва кай бояд ба духтур муроҷиат кард
Биёед ба таври возеҳ муайян кунем, ки нишонаҳои маъмулии дилбеҳузурии субҳ кадомҳоянд ва кадом нишонаҳо шуморо водор мекунанд, ки ба духтур муроҷиат кунед. Ин барои шумо хеле муҳим хоҳад буд.
| Аломатҳои маъмулӣ (чизи нигаронкунанда нест) | Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. |
|---|---|
| Дилбењузурӣ бо ё бе қайкунӣ дар семоҳаи аввал. | Нишон додани нишонаҳои шамолхӯрӣ ё зуком, ба монанди табларза ва дарди бадан (ин метавонад нишонаи бемории дигар бошад). |
| Дилбеҳузурӣ метавонад субҳ ба амал ояд, аммо метавонад дар дигар вақтҳои рӯз такрор шавад ё дар давоми рӯз боқӣ монад. | Чарх задани сар ё хастагии шадид. |
| Баъзе хӯрокҳо ва бӯйҳои дигар метавонанд эҳсоси нафратро ба вуҷуд оранд. | Қайкунии шадид, ҳатто чанд маротиба дар як рӯз. |
| Дилбењузурӣ, махсусан пас аз хӯрдани хӯрокҳои тунд ва равғанӣ. | Набудани нигоҳ доштани ҳама гуна хӯрок ё моеъ ва аз даст додани вазн. |
| Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ аз сабаби гармӣ ва ихроҷи аз ҳад зиёди оби даҳон. | Агар шумо эҳсос кунед, ки оҳан дар витаминҳое, ки духтуратон ба шумо додааст, дилбеҳузурии шуморо шадидтар мекунад. |
| Агар шумо хоҳед, ки ягон доруеро барои кам кардани дилбеҳузурӣ истеъмол кунед ё табобатеро ба монанди акупунктура санҷед. |
Чаро ин рӯй медиҳад? Кӣ дар хатари баландтар қарор дорад?
Гарчанде ки коршиносон наметавонанд сабаби дақиқро муайян кунанд, гумони асосӣ ин аст, ки гормонҳои истеҳсолшуда ҳангоми ҳомиладорӣ, бахусус гормони hCG, нақш доранд.
Хатари бемории субҳ метавонад бо сабабҳои зерин афзоиш ёбад:
- Агар ин ҳолат ҳангоми ҳомиладории қаблии шумо мавҷуд бошад.
- Агар шумо пеш аз ҳомиладорӣ меъдаи ҳассос дошта бошед (масалан, қайкунӣ ҳангоми рондани мошин, дарди сар, ҳассосият ба бӯйҳо ва таъмҳои муайян).
- Агар шумо дугоникҳо ё сегоникҳоро интизор бошед, сатҳи гормонҳои hCG дар бадани шумо нисбат ба модаре, ки як кӯдак дорад, баландтар аст.
Хатари пайдоиши як ҳолати ҷиддӣ бо номи гиперемези gravidarum бо чунин ҳолатҳо меафзояд:
- Агар шумо соҳиби духтар бошед.
- Агар касе дар оилаи шумо (модар, хоҳар) ин ҳолатро аз сар гузаронида бошад.
- Агар шумо ин ҳолати вазнинро ҳангоми ҳомиладории қаблӣ дошта бошед.
Табобатҳо ва чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед
Барои кам кардани ин нороҳатӣ, инчунин табобатҳои тиббӣ ва инчунин корҳои оддӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед.
Табобати тиббӣ
Агар ҳолати шумо миёна ё шадид бошад, духтуратон метавонад инҳоро тавсия диҳад. Ҳеҷ гоҳ инҳоро бе маслиҳати духтур истифода набаред.
- Иловаҳои витамини B6 - `(Пиридоксин)`
- Доруҳои табиӣ ба монанди занҷабил
- Доруҳое, ки аз ҷониби духтур таъин шудаанд, ба монанди "Доксиламин (Унисом"
- Антиеметикҳо барои нишонаҳои доимӣ
- Агар шумо хушк шуда бошед, моеъҳои баданатонро тавассути маҳлули шӯр (моеъҳои дохиливаридӣ ё дохиливаридӣ) диҳед.
Инҳо чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона кӯшиш кунед.
1. Тарзи хӯрокхӯрии худро тағйир диҳед: Ба ҷои хӯрдани 3 хӯроки калон дар як рӯз, ҳар ду-се соат 5 ё 6 хӯроки хурд бихӯред. Дар меъдаи холӣ хӯрок нахӯред.
2. Чӣ тавр субҳ бедор шудан мумкин аст: Пеш аз он ки субҳ аз бистар бархезед, ҳангоми нишастан дар бистар як крекери қаймоқӣ, як бурида нони хушк ё каме ғалладонагиҳои хушк бихӯред. Ин меъдаи шуморо ором мекунад.
3. Аз бӯйҳо дурӣ ҷӯед: То ҳадди имкон аз бӯйҳое, ки ба назаратон нохушоянд метобанд, дурӣ ҷӯед. Ҳатто бӯи қавии пухтупаз дар ошхона ва баъзе намудҳои атр метавонад барои шумо нороҳаткунанда бошад.
4. Хӯрокҳои сабук бихӯред: Вақте ки дилбеҳузурӣ ҳис мекунед, хӯрокҳоеро бихӯред, ки ба осонӣ ҳазм мешаванд, сабук ва камравған, ба монанди биринҷ, банан, шӯрбои мурғ ва желе .
5. Обҳои фаровон нӯшед: Дар давоми рӯз об нӯшед. Макидан бо як мукааб ях, нӯшидани чойи занҷабил ё нӯшидани шӯла бо намак низ метавонад кӯмак кунад. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 6-8 стакан об бинӯшед.
6. Ҳавои тоза: Барои сайругашт ба берун бароед, ё ҳадди ақал тирезаро кушода нигоҳ доред.
7. Баъд аз қайкунӣ: Пас аз қайкунӣ танҳо дар он ҷо нанишинед. Даҳонатонро бо об бодиққат бишӯед. Зеро кислотаи меъда метавонад ба дандонҳои шумо зарар расонад. Боз ҳам беҳтар аст, агар шумо каме содаи нонпазиро ба як пиёла об илова кунед ва даҳонатонро бо он об бишӯед.
8. Усулҳои дигар: Баъзе одамон аз акупунктура , дастбандҳои акупрессура ва иловаҳои занҷабил сабукӣ мебинанд. Аммо пеш аз санҷидани яке аз инҳо, ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед ва тасдиқи онҳоро гиред.
Паёми бурдан ба хона
- Дар моҳҳои аввали ҳомиладорӣ дилбеҳузурии субҳ хеле маъмул аст. Он ба кӯдак зарар намерасонад.
- Ҳарчанд номаш "Субҳ"-ро мегӯяд, ин нороҳатӣ метавонад дар ҳар вақти рӯз рух диҳад.
- Агар шумо қай карданро бе он ки ягон хӯрок ё моеъ истеъмол кунед, агар вазн кам кунед ё чарх задани сар дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Меъдаатонро холӣ нигоҳ надоред, хӯрокҳои сабук ва моеъро оҳиста-оҳиста истеъмол кунед.
- Бе машварати духтур ягон витамин ё дору барои дилбеҳузурӣ истеъмол накунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед