Оё шумо ягон бор ҳангоми роҳ рафтан эҳсос кардаед, ки гӯё дар дохили пойафзолатон сангчаи хурде ҳаст? Ё шояд чунин эҳсос мешуд, ки гӯё ҷӯробатон дар сӯрох монда бошад? Аммо вақте ки шумо пойафзолатонро мекашед, дар он ҷо ҳеҷ чиз нест. Агар шумо ин дарди аҷиб, эҳсоси сӯзиш ё нороҳатиро эҳсос кунед, ин метавонад ҳолате бо номи Невромаи Мортон бошад. Хавотир нашавед, ин он қадар ҷиддӣ нест, ки шумо фикр мекунед. Биёед дар бораи ҳама чиз содда ва равшан сӯҳбат кунем.
Нейромаи Мортон чист?
Ба таври оддӣ, нейромаи Мортон ҳолатест, ки дар он асаби байни ангуштони пой илтиҳоб ва ғафс мешавад. Хусусан, асабе, ки байни устухонҳое, ки ангуштони пойро мепайванданд (устухонҳои метатарсалӣ номида мешаванд), илтиҳоб ва фишурда мешавад. Он бештар дар байни ангуштони сеюм ва чоруми пой (ду ангушти миёна, ки ба ангушти хурди шумо наздиктаранд) рух медиҳад.
Акнун шумо шояд фикр кунед, ки оё ин чизе ба монанди саратон аст. Аз сабаби қисми "Нейрома"-и ном, ин тавр фикр кардан одилона аст. Аммо ин тамоман саратон нест. Нейрома одатан ба варамҳои ғайрисаратонӣ (хубсифат) ишора мекунад, ки дар асабҳо пайдо мешаванд. Аммо Нейромаи Мортон дар асл вараме нест, ки бофтаи навро ба вуҷуд меорад. Он чизе ки дар ин ҷо рӯй медиҳад, ин аст, ки худи асаб зери фишор, варам ва ғафсӣ аст. Пас, хавотир нашавед, ки он саратон аст.
Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?
Аломатҳои нейромаи Мортон одатан бо мурури замон бадтар мешаванд. Дар аввал, дарди сабук метавонад бошад, ки пас аз кашидани пойафзол ва масҳ кардани пои шумо нопадид шавад. Аммо, бо пешрафти беморӣ, дард метавонад шадидтар шавад. Биёед ба нишонаҳои асосӣ назар андозем.
| Аломат | Шумо чӣ ҳис мекунед |
|---|---|
| Дард дар кафи пойҳо | Дарди байни ангуштони пой (хусусан ангуштони 3 ва 4) дар кафи пойҳо ҳангоми роҳ рафтан ё истодан. Ин дард ҳангоми пӯшидани пойафзоли баланд хеле шадид аст. |
| Эҳсоси роҳ рафтан дар болои санг | Чунин эҳсос мешавад, ки гӯё санги хурд ё мармар ба пойафзол ворид шудааст ва шумо дар болои он роҳ меравед. Ҳатто метавонад чунин эҳсос шавад, ки гӯё ҷӯроб печонида шудааст. |
| Эҳсоси сӯхтан/сӯзондан | Дарди шадид, сӯзон ва сӯзон. |
| Карахтӣ ва гум шудани ҳиссиёт | Баъзан ангуштон метавонанд карахт шаванд ва дар минтақаи дард ҳиссиёти онҳо коҳиш ёбад. |
| Варам | Шумо метавонед каме варамро дар байни ангуштони пой мушоҳида кунед, аммо на ҳама инро аз берун мебинанд. |
Чаро мо нейромаи Мортонро мегирем?
Сабаби асосии ин дар он аст, ки асабе, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем, доимо зери фишор қарор дорад. Он асаб озурда ва варам мекунад. Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки чаро ин фишор метавонад ба вуҷуд ояд.
| Сабабҳои асосии нейромаи Мортон | |
|---|---|
| Сабабҳои марбут ба тарзи ҳаёт ва фаъолият | |
| Пошнабаланд | Пӯшидани пойафзоли пошнабаланд вазни тамоми баданро ба қисми пеши пой меандозад, ки ин ба асабҳои байни ангуштони пой фишор меорад. |
| Пойафзоли пӯшида | Ҳатто пӯшидани пойафзоле, ки қисми пеши он танг аст ва ангуштони пои шуморо фишурда мекунад, метавонад асабро ба вуҷуд орад. |
| Бозиҳои фишори баланд | Машқҳои варзишӣ, ки ба кафи пойҳо фишори доимӣ меоранд, ба монанди давидан, теннис ва бадминтон. |
| Кор | Кор дар ҷойҳои корӣ, ки тамоми рӯз истоданро талаб мекунанд. |
| Дигар ҳолатҳои саломатӣ дар пойҳо | |
| Шакли пойҳо | Ин хатар барои одамоне, ки пойҳои ҳамвор ё пойҳои камони баланд доранд, баландтар аст. |
| Ҳолатҳои дигар | Бемориҳо ба монанди бунионҳо (варам кардани буғуми ангушти калон) ва ангуштони хамидаи пой. |
Агар табобат нашавад, чӣ мешавад?
Ин хеле муҳим аст. Агар невромаи Мортон табобат карда нашавад, осеби асаб метавонад бадтар шавад ва ба осеби доимии асаб оварда расонад. Дард инчунин метавонад музмин шавад.
Ин маънои онро дорад, ки дард метавонад дертар, ҳатто вақте ки шумо танҳо истодаед, пайдо шавад. Аз ин рӯ, ба назди духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст, ки ҳамин ки нишонаҳои аввалро эҳсос мекунед. Ҳар қадар зудтар табобатро оғоз кунед, ҳамон қадар эҳтимолияти пурра шифо ёфтан беҳтар аст.
Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, аввалин коре, ки ӯ мекунад, ин аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Ӯ аз шумо мепурсад, ки кай дард сар мешавад, кадом намуди пойафзол мепӯшед ва он чизе, ки шумо дардро шадидтар мекунед.
Пас аз он пои шумо, бахусус байни ангуштони пой, бодиққат тафтиш карда мешавад, то бубинад, ки оё дард вуҷуд дорад. Ин ҳолатро аксар вақт тавассути муоинаи ҷисмонӣ ташхис кардан мумкин аст.
Аммо, баъзан барои истисно кардани дигар бемориҳо (масалан, шикастани стресс ё артрит) рентген таъин кардан мумкин аст. Рентген наметавонад нейромаи Мортонро нишон диҳад , аммо он метавонад барои истисно кардани дигар сабабҳо кӯмак кунад.
Баъзан, агар ташхис норавшан бошад, духтуратон метавонад шуморо барои муоинаи ултрасадоӣ муроҷиат кунад, ки асаб ва бофтаи атрофро ба таври возеҳ дида метавонад. Хеле кам, онҳо инчунин метавонанд шуморо барои санҷише бо номи "Электромиография (ЭМГ)", ки фаъолияти асабро чен мекунад, муроҷиат кунанд.
Кадом табобатҳо барои нейромаи Мортон истифода мешаванд?
Хабари хуш ин аст, ки аксари одамон метавонанд аз ин ҳолат бе ҷарроҳӣ шифо ёбанд. Ҳадафи асосии табобат коҳиш додани фишор ба асаб ва рафъи варам ва дард мебошад.
Чизҳое, ки бе ҷарроҳӣ кардан мумкин аст
- Иваз кардани пойафзол: Ин муҳимтарин ва аввалин корест, ки бояд кард. Ба пойафзолҳое гузаред, ки қисми пеши онҳо васеъ бошанд, нӯги пояшон васеъ бошад ва он қадар баланд набошад . Инчунин дастгоҳҳои кашидан мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар кашидани пойафзоли кунунии худ кӯмак расонанд.
- Тахтапуштҳо ва дастгоҳҳои ортопедӣ барои пойафзол: Тахтапуштҳо ё варақаҳои махсусе, ки дар дохили пойафзоли шумо ҷойгир карда мешаванд, метавонанд ба кам кардани фишор ба таги пойҳоятон мусоидат кунанд. Шумо инчунин метавонед ба ортопедҳои фармоишӣ ниёз дошта бошед. Духтури шумо дар ин бора ба шумо маслиҳат медиҳад.
- Доруҳои дардкунанда: Духтури шумо метавонад доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) (масалан, ибупрофен)-ро барои кам кардани варам ва дард тавсия диҳад. Аммо дар хотир доред, ки ин доруҳоро бе машварати духтур беш аз 10 рӯз пайваста истеъмол накунед.
- Ях: Яхро ба ҷои дард ва варам ба муддати 15-20 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз молед. Онро мустақиман ба пӯст намолед, балки бо матои тунук печонед.
- Тазриқи кортикостероидҳо: Агар табобатҳои дар боло зикршуда дардро рафъ накунанд, духтури шумо метавонад доруи қавӣ (тазриқи кортизон)-ро мустақиман ба минтақаи дарднок гузаронад. Ин барои бисёриҳо рафъи фаврӣ медиҳад.
Агар ҷарроҳӣ лозим бошад, чӣ мешавад?
Танҳо дар сурате, ки табобатҳои дар боло зикршуда кӯмак накунанд ва дард он қадар шадид бошад, ки шумо ҳатто роҳ рафта наметавонед, духтур метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад. Барои ин якчанд вариантҳо мавҷуданд.
- Нейрэктомия: Ин ҷарроҳии маъмултарин аст. Дар ин ҳолат, қисмати асаби осебдида ҷарроҳӣ карда мешавад.
- Нейроаблятсияи криогенӣ: Дард ва варамро тавассути нобуд кардани ҳуҷайраҳои асаб бо истифода аз сардии шадид коҳиш медиҳад.
- Аблятсияи радиобасомад: Бо истифода аз ҷараёни барқӣ ва гармӣ, қисмати хурди асаб нобуд мешавад. Ин интиқоли сигналҳои дардро ба мағзи сар бозмедорад.
Оё невромаи Мортонро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Бале, албатта ҳамин тавр аст. Агар мо ба одатҳои худ чанд тағйирот ворид кунем, мо метавонем ин хатарро ба таври назаррас коҳиш диҳем.
- Пойафзоли дурустро интихоб кунед: Ин муҳимтарин чиз аст. Аз пӯшидани пойафзоли пошнабаланд ва нӯгҳои пӯшида муддати тӯлонӣ худдорӣ кунед. Новобаста аз он ки шумо ба офис ё чорабинӣ меравед, ҳарчи зудтар пойафзолеро иваз кунед, ки барои пойҳоятон бароҳат бошад.
- Барои ангуштони пой ҷой гузоред: Ҳангоми харидани пойафзол, пойафзоли васеъеро интихоб кунед, ки барои ангуштони пой ҷойи кофӣ дошта бошанд.
- Ҳангоми машқ кардан эҳтиёт бошед: Ҳангоми машқ кардан, ба монанди давидан, пойафзоли варзишии босифат бо болиштҳои хуб дар зери пой пӯшед.
- Нигоҳ доштани вазни солим: Бо афзоиши вазни бадан, фишор ба пойҳо низ меафзояд. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани вазни солим низ муҳим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Невромаи Мортон варам ва ғафсшавии асаби байни ангуштони пои кафи пой аст. Ин саратон нест.
- Аломати асосӣ дард, сӯзиш ва карахтӣ аст, ки ба санг дар пойафзол монанд аст .
- Ин аксар вақт ҳангоми пӯшидани пойафзоли танг ва пошнабаланд ба вуҷуд меояд.
- Бисёри одамон метавонанд бо ёрии табобатҳои оддӣ, ба монанди иваз кардани пойафзол, истифодаи прокладкаҳо ва яхбандӣ, шифо ёбанд.
- Агар дарди пои шумо идома ёбад, онро нодида нагиред ва ба духтур муроҷиат кунед. Табобати фаврӣ метавонад аз осеби доимии асаб пешгирӣ кунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед