Гарчанде ки синамаконӣ як чизи хеле табиӣ ва зебо аст, аммо барои модарон доштани саволҳо ва тарсҳои хурд дар бораи он низ муқаррарӣ аст. Хусусан, агар шумо маҷбур шавед, ки ба кӯдакатон ягон омехта диҳед ё вақте ки вақти додани хӯрокҳои иловагӣ фаро мерасад, шумо метавонед фикр кунед, ки "Оё ин дуруст аст? Агар ман ин корро кунам, чӣ мешавад?" Пас, имрӯз биёед дар ин бора каме муфассалтар ва бо тарзи ором сӯҳбат кунем.
Оё додани шири модар ба кӯдаки худ бо шири модар мушкил аст?
Дар асл, шири модар беҳтарин интихоби ғизоӣ барои кӯдакон аст. Иваз кардани манфиатҳои он бо чизи дигаре душвор аст. Аммо, баъзан синамаконӣ (ё танҳо синамаконӣ) имконнопазир аст. Баъзан модар метавонад шири кофӣ надошта бошад, ё метавонад доруеро истеъмол кунад, ки ба ӯ монеъ мешавад, ё метавонад кор кунад. Дар хотир доред, ки беҳтарин роҳи хушбахт ва солим нигоҳ доштани кӯдаки шумо ин ёфтани формулаест, ки барои оилаи шумо мувофиқ аст ва аз стресс озод аст. Аз ин рӯ, агар шумо маҷбур шавед, ки ба кӯдаки худ формула диҳед, он ба кӯдаки шумо зарар намерасонад. Кӯдаки шумо хуб ва солим хоҳад буд. Хусусан, агар он стресси шуморо кам кунад, ин меарзад.
Баъзан табибон истифодаи «Системаи иловагии ҳамширагӣ»-ро тавсия медиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки ҳангоми синамаконӣ кардани модар, найчаи хурд дар наздикии нӯги пистон ҷойгир карда мешавад ва шири сина ё омехтаи фишурдашуда ба кӯдак дода мешавад.
Шумо инчунин метавонед шири сина ё омехтаи ширдеҳро дар шиша диҳед. Аммо, мутахассисони синамаконӣ мегӯянд, ки беҳтар аст пеш аз ворид кардани нӯги сунъӣ (аз ҷумла пистонакҳо), то он даме, ки кӯдаки шумо ба синамаконӣ хуб одат кунад, ки ҳадди аққал 3-4 ҳафта аст, интизор шавед.
Чӣ тавр ман бояд ба кӯдакам додани формуларо оғоз кунам?
Агар шумо фикр кунед, ки барои кӯдакатон шири кофӣ надоред, аввал ба кӯдакатон шири сина диҳед. Сипас, агар шумо шири сина дошта бошед, онро диҳед ва барои ҷуброни миқдори кофӣ надоштани шири сунъӣ диҳед.
Агар шумо дар бораи тадриҷан кам кардан ё қатъ кардани синамаконӣ фикр кунед, кӯшиш кунед, ки ба ҷои синамаконӣ, басомади ширдиҳӣ бо шишаро зиёд кунед. Ҳангоми ин кор, каме ширро барои кам кардани варами дарднок ("(Гириши)")-и синаҳоятон шир диҳед. "((Гириши)" замоне аст, ки синаҳои шумо пур аз шир ва дигар моеъҳо мешаванд ва дарднок, варам, гармӣ ва сахт мешаванд. Ин метавонад ба "(Блокида шудани каналҳо)" оварда расонад - ки маънои онро дорад, ки каналҳои шир дуруст холӣ намешаванд ё пурра баста шудаанд - ё сироятёбии сина бо номи "( Мастит )" - оварда мерасонад.
Вақте ки шумо басомади синамакониро кам мекунед, миқдори шири шумо тадриҷан кам мешавад. Бадани шумо барои мутобиқ шудан ба тарзи нави синамаконӣ шир истеҳсол карданро оғоз мекунад.
Додани шири сунъӣ ба бадани кӯдак чӣ гуна таъсир мерасонад?
Вақте ки кӯдаки ширмак истеъмоли омезиши ширро оғоз мекунад, метавонад дар басомад, ранг ва консистенсияи наҷосати ӯ тағйирот ба амал ояд. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, агар ба назар чунин расад, ки кӯдаки шумо дар баровардани наҷосат душворӣ мекашад, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.
Баъзе кӯдакон таъми шири сунъӣро фавран дӯст намедоранд. Агар чунин бошад, шумо метавонед шири сунъиро бо каме шири синаи худ омехта кунед. Бо ин роҳ, кӯдаки шумо тадриҷан ба таъми нав одат мекунад.
Оё ман метавонам ба кӯдакам аввалин шишаи ширро диҳам?
Агар имкон бошад, кӯшиш кунед, ки шишаи аввалро каси дигар ба шумо диҳад. Ин аз он сабаб аст, ки кӯдакон метавонанд модари худро аз бӯяш бишносанд ва онҳо ба шири модарашон, на аз шиша, одат кардаанд. Пас, кӯшиш кунед, ки шишаи аввалро ба шарики худ ё каси дигаре, ки аз кӯдак нигоҳубин мекунад, диҳед.
Ҳамчунин, хуб аст, ки муддате аз хона берун равед ё вақте ки кӯдакатон аввалин шишаашро менӯшад, аз назари ӯ дур бошед. Дар акси ҳол, ӯ метавонад фикр кунад: "Чаро модарам маро ғизо намедиҳад?" Вобаста аз он ки кӯдаки шумо чӣ гуна ба нӯшидан аз шиша одат мекунад, ба шумо лозим меояд, ки ин корро то он даме ки ӯ ба он одат кунад, анҷом диҳед.
Тасаввур кунед, ки шумо ҳар рӯз аз як пиёла чой менӯшед. Агар шумо ногаҳон аз пиёлаи дигар чой диҳед, шумо низ каме аҷиб ҳис мекунед, дуруст аст? Ҳамин чиз барои кӯдакон низ дахл дорад.
Агар кӯдаки шумо дар мутобиқ шудан ба ин усули нави ғизодиҳӣ душворӣ кашад, сабр кунед ва кӯшиш кунед. Агар шумо ягон нигаронӣ дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед.
Оё ман бояд ба кӯдаки ширмак витаминҳо (иловагиҳо)-и иловагӣ диҳам?
Шири модар дорои витаминҳо ва минералҳои зиёд аст. Аммо, баъзе моддаҳои ғизоӣ метавонанд нарасанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки онҳоро алоҳида диҳед. Ин вобаста ба синну соли кӯдак фарқ мекунад.
Ин аст тавсифи кӯтоҳе дар бораи он:
Витамини D
Ба кӯдакони ширмак бояд ҳар рӯз иловаи "( витамини D )" дода шавад. Ба шири омехта "(витамини D)" илова карда мешавад. Гарчанде ки "(витамини D)" чизест, ки бадани мо ҳангоми дучор шудан ба пӯсти мо дар зери нури офтоб истеҳсол мекунад, гузоштани кӯдакони то 6-моҳа дар зери нури мустақими офтоб бехатар нест. (Пас аз 6 моҳ, ҳангоми баровардани кӯдаки худ ба берун, барои муҳофизат кардани пӯсти ҳассоси кӯдаки худ аз "( кремҳои офтобӣ )" истифода баред.)
оҳан
Оҳан минералест, ки дар шири сина дар тӯли 4 моҳи аввал мавҷуд аст. Пас аз ин, ба кӯдакон бояд иловаи оҳан дода шавад, то он даме ки онҳо тақрибан 6 моҳагӣ хӯрокҳои аз оҳан бой (ба монанди ғалладонагиҳо ва гӯшт) истеъмол кунанд. Агар кӯдаки шумо ҳам шири сина ва ҳам омехтаи бо оҳан ғанӣ гардонидашударо истеъмол кунад, аз духтур пурсед, ки оё кӯдаки шумо ба иловаи оҳан ниёз дорад.Ҳатто пас аз оғози хӯрокҳои сахт, баъзе кӯдакон метавонанд ба иловаҳои оҳан ниёз дошта бошанд, агар онҳо хӯрокҳои аз оҳан бойро ба қадри кофӣ истеъмол накунанд. Духтур метавонад ба шумо бигӯяд, ки оё кӯдаки шумо ба қадри кофӣ оҳан мегирад ё не.
Фторид
Кӯдакони то 6 моҳа ба иловаҳои фторӣ ниёз надоранд. Пас аз 6 моҳагӣ шудани кӯдаки шумо, агар оби истифодакардаи шумо миқдори ками фтор дошта бошад, шумо метавонед ба онҳо иловаҳои фторӣ диҳед. Оби чоҳ, оби шишабандӣ, оби лӯлаӣ дар баъзе ҷойҳо ва омехтаи тайёр барои истифода фтор надоранд. Муҳим аст, ки муайян кунед, ки оё оби шумо фтор дорад ё не. Шумо метавонед дар ин бора аз духтур, дандонпизишк ё шӯрои маҳаллии об пурсед. Фтори аз ҳад зиёд метавонад боиси доғҳои сафед дар дандонҳои шумо гардад. Аз ин рӯ, агар кӯдаки шумо аз оби худ фториди кофӣ гирад, ба онҳо иловаҳои фторӣ додан лозим нест.
Беҳтарин вақт барои оғози додани хӯрокҳои сахт барои кӯдак кай аст?
Беҳтарин вақт барои оғози хӯрокҳои сахт замонест, ки кӯдаки шумо малакаҳои хӯрокхӯриро инкишоф додааст, одатан байни 4 ва 6 моҳ. Дар ин вақт, кӯдаки шумо:
- Сар ва гардан хуб назорат карда мешаванд.
- Шумо метавонед нишинед.
- Рефлекси табиии тела додани забон (ки хӯрокро аз даҳон тела медиҳад) аз байн рафтааст.
- Онҳо малакаҳои мотории заруриро барои расонидани хӯрок ба қафои даҳон ва фурӯ бурдани он доранд.
- Ба хӯрок таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад (ба гӯшҳои дигарон менигарад, дасташро ба сӯи хӯрок дароз мекунад, ҳангоми ба даҳон овардани хӯрок даҳонашро мекушояд).
То ин синну сол, кӯдакон одатан ду баробар вазни таваллудашон ё наздик ба он доранд.
То он даме, ки кӯдаки шумо ҳадди аққал 4 моҳа шавад ва ин нишонаҳои омодагиро нишон надиҳад, хӯрокҳои сахтро оғоз накунед. Аксари кӯдакон то 6 моҳагӣ танҳо шири сина менӯшанд, ки ин хеле солим аст.
Огоҳӣ: Кӯдаконе, ки пеш аз 4 моҳагӣ хӯрокҳои сахтро истеъмол мекунанд, дар оянда хатари бештари фарбеҳӣ ва дигар мушкилоти саломатӣ доранд. Ғайр аз ин, азбаски онҳо ҳамоҳангиро барои фурӯ бурдани бехатари хӯрокҳои сахт надоранд, хӯрок метавонад дармонда монад ё ба шуш равад.
Чӣ тавр хӯрокҳои сахтро оғоз кардан мумкин аст?
Вақте ки вақти муносиб фаро расад, бо ғалладонагиҳои якдона ва бо оҳан ғанӣ гардонидашуда оғоз кунед. Ғалладонагиҳои биринҷӣ анъанавӣ аввалин ғизоест, ки ба кӯдакон дода мешавад, аммо шумо метавонед бо ҳар навъе, ки мехоҳед, оғоз кунед. 1 ё 2 қошуқ ғалладонагиро бо шири сина, омехтаи ширӣ ё об омехта кунед. Ҳеҷ гоҳ ғалладонагиро ба шишаи кӯдаки худ наандозед, агар духтур ба шумо нагӯяд.
Интихоби хуби дигари аввал гӯшти пюре аст, ки аз оҳан бой аст. Онро бо қошуқи хурди кӯдакона ба кӯдаки худ диҳед.
Дар ин марҳила, хӯрокҳои сахт бояд пас аз анҷоми синамаконӣ, на пеш аз он, дода шаванд. Дар ин лаҳза меъдаи кӯдак бо шири сина пур мешавад. Шири модар бояд манбаи асосии ғизои кӯдак то тақрибан яксолагӣ бошад.
Вақте ки кӯдаки шумо ба хӯрдани аввалин хӯроки худ одат мекунад, хӯрокҳои дигарро ба монанди меваҳои пухта, сабзавот, наск, нахӯд ва йогурт пешниҳод кунед. Ҳангоми пешниҳоди хӯроки нав, чанд рӯз интизор шавед, то бубинед, ки оё кӯдаки шумо аксуламали аллергӣ дорад ё не.
Коршиносон мегӯянд, ки беҳтар аст, ки ба кӯдаки шумо аз 4 то 6 моҳагӣ хӯрокҳои маъмулӣ диҳед. Ин инчунин ба кӯдаконе дахл дорад, ки таърихи оилавии аллергияи ғизоӣ доранд. Қаблан мегуфтанд, ки хӯрокҳо ба монанди тухм, чормағз ва моҳӣ бояд пас аз зодрӯзи аввали кӯдак ҷорӣ карда шаванд. Аммо таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки интизории тӯлонӣ метавонад хатари пайдоиши аллергияи ғизоиро дар кӯдаки шумо афзоиш диҳад.
Ин хӯрокҳоро ҳамин ки кӯдакатон хӯрокҳои сахт истеъмол карданро сар мекунад, диҳед. Аммо, онҳо бояд ба тарзе тайёр карда шаванд, ки кӯдаки шумо онро ба осонӣ фурӯ барад. Масалан, шумо метавонед каме равғани арахисро ба пюреи мева ё йогурт омехта кунед ё ба онҳо тухми сахтҷӯшонидашударо диҳед, ки майда карда шудааст.
Кай ба кӯдак об додан мумкин аст?
Кӯдакон одатан дар чанд моҳи аввал ба оби иловагӣ ниёз надоранд. Шири модар ва омехта ҳамаи моеъҳои заруриро барои кӯдак таъмин мекунанд. Дар рӯзҳои хеле гарм, додани шири иловагӣ барои аксари кӯдакон як маротиба дар як рӯз кифоя аст.
Вақте ки кӯдаки шумо хӯрдани хӯрокҳои сахтро оғоз мекунад, шумо метавонед дар байни хӯрокҳо чанд унсия об диҳед, аммо онро маҷбур накунед.
Шумо дар бораи додани шарбати мева чӣ фикр доред?
Афшураи мевагӣ барои кӯдакони хурдсол тамоман мувофиқ нест. Ҳатто барои кӯдакони калонсол, афшураи мевагӣ ба саломатӣ фоидаи назаррас намеорад. Азбаски афшураи мевагӣ меъдаро пур мекунад (фазои хӯрокҳои серғизоро кам мекунад), он метавонад ба фарбеҳӣ, дарунравӣ ва инчунин хатари пӯсидагии дандон ҳангоми баромаданро зиёд кунад.
Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт
Хуб, мо имрӯз дар бораи бисёр чизҳо сӯҳбат кардем, дуруст аст? Хулоса:
- Шири модар барои кӯдак беҳтарин чиз аст. Аммо, дар ҳолати зарурӣ додани шири сунъӣ ҳеҷ бадӣ надорад. Саломатии равонии шумо низ хеле муҳим аст.
- Новобаста аз он ки шумо синамакониро оғоз мекунед ё қатъ мекунед, онро тадриҷан анҷом диҳед.
- Кӯдакони ширмакро бо витамини D ва оҳан (дар синни мувофиқ) пурра кардан муҳим аст. Ҳамчунин дар бораи фтор эҳтиёт бошед.
- Беҳтарин вақт барои оғози додани хӯрокҳои сахт аз 4 то 6 моҳ аст, вақте ки кӯдаки шумо нишонаҳои омодагӣ нишон медиҳад. Пеш аз он оғоз накунед.
- Ҳангоми ворид кардани хӯрокҳои сахт , аз хӯрокҳои оддӣ ва бой аз оҳан оғоз кунед ва тадриҷан хӯрокҳои навро ворид кунед. Инчунин аз аллергия огоҳ бошед.
- Афшураи мева барои кӯдакон хуб нест. Шумо метавонед пас аз оғози хӯрокҳои сахт, оҳиста-оҳиста об диҳед.
Ҳангоми иҷрои ҳамаи ин корҳо, агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, аз пурсидан ба духтур ё момодояатон натарсед. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд. Шумо набояд ин корҳоро танҳо анҷом диҳед. Ман ба шумо ва кӯдакатон аз ҳар ҷиҳат беҳтаринҳоро таманно дорам!
Ширдиҳӣ, формулаи шир, хӯрокҳои сахт, ғизои кӯдакон, витамини D, оҳан, фтор
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед