Оё кӯдаки шумо шири кофӣ мегирад? Ҳама чиз дар бораи таъминоти шири сина!

Салом! Агар шумо модари нав бошед, саволҳои зиёде дар зеҳни шумо ҳастанд, дуруст аст? Хусусан дар бораи синамаконӣ. Гарчанде ки ин як чизи хеле табиӣ аст, баъзан мушкилоти хурд метавонанд ба миён оянд. Бузургтарин саволе, ки бисёре аз модарон доранд, ин аст: "Оё кӯдаки ман шири кофӣ мегирад?" Пас, хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Имрӯз мо дар бораи ин таъминоти шир (`Таъминоти шир`), яъне миқдори шири истеҳсолшуда ва мушкилоти марбут ба он муфассал ва хеле содда сӯҳбат хоҳем кард.

Чӣ тавр ман метавонам боварӣ ҳосил кунам, ки оё кӯдаки ман шири кофӣ мегирад?

Ин мушкилест, ки бисёре аз модарон доранд. Баъзе модарон фикр мекунанд: "Оҳ, ман намедонам , ки оё шири кофӣ мегирам", зеро синаҳояшон пас аз ба итмом расидани шири кӯдак сабук ҳис мешаванд. Аммо роҳҳои хеле соддае барои муайян кардани он ки оё кӯдаки шумо шири кофӣ мегирад, вуҷуд доранд . Муҳим он аст, ки ба памперси кӯдаки худ нигоҳ кунед.

Қиссаи он ки чӣ тавр кӯдак пешоб мекунад

Памперси кӯдаки шумо ба шумо дар ин бора маълумоти беҳтарин медиҳад.

• Дар рӯзҳои аввал: Дар 2-3 рӯзи аввали баъди таваллуд шири зарди ғафс мебарояд. Мо онро колострум меномем. Гарчанде ки ин миқдор кам аст, он хеле хуб аст ва кӯдакро аз бемор шудан муҳофизат мекунад. Аз ин рӯ, дар давоми 24 соати аввали нӯшидани ин колострум, кӯдак метавонад як ё ду маротиба пешоб кунад . Дар ин бора хавотир нашавед.
• Пас аз 3-4 рӯз: Вақте ки шири аслии шумо ворид шуданро сар мекунад (мо онро "шири воридшаванда" меномем), кӯдаки шумо бояд зуд-зуд пешоб кунад . Ӯ бояд дар як рӯз ҳадди аққал 6 памперси тар дошта бошад . Агар пешоб ранги равшан ва мисли об шаффоф бошад, ин маънои онро дорад, ки кӯдаки шумо шири кофӣ мегирад ва оби кофӣ мегирад.
• Эҳтиёт бошед: Агар шумо камтар пешоб кунед ва пешобатон зарди тира бошад, ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки кӯдаки шумо шир/оби кофӣ намегирад. Агар ин рӯй диҳад, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед.
• Кристаллҳои норинҷӣ: Баъзан шумо метавонед кристаллҳои хурди норинҷӣ (кристаллҳои урат)-ро дар памперси кӯдаки худ бубинед. Инҳо метавонанд дар кӯдакони солим ва серғизо пайдо шаванд ва одатан дар бораи онҳо хавотир нашавед. Аммо, дар ҳолатҳои нодир, ин метавонад нишонаи он бошад, ки кӯдаки шумо оби кофӣ намегирад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки агар шумо чизе монанди инро мушоҳида кунед, ба духтур хабар диҳед.

Қисса бо тарзи Бобо Какка нақл карда мешавад

Наҷосати кӯдак низ ба мо бисёр чизҳоро мегӯяд.

• Дар рӯзҳои аввал: Наҷосати аввалини навзод ранги ғафс ва сиёҳтоб-сабз дорад, ки ба қатрон ( мекониум ) монанд аст. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Вақте ки шири модар, ки тақрибан ду-се рӯз аст, ворид мешавад, наҷосат ранги каме сабзтоб-зард мегирад.
• Пас аз 3-4 рӯз: Кӯдак бояд ҳадди ақал 4 маротиба дар як рӯз наҷосати зард ва тухмдор дошта бошад . Аксари вақт, пас аз ҳар як ғизодиҳӣ, вай каме наҷосат мекунад.
• Тақрибан як моҳ пас:Бо калон шудани кӯдаки шумо, ки тақрибан як моҳ аст, басомади наҷосат метавонад кам шавад. Баъзе кӯдакон метавонанд чанд рӯз наҷосат накунанд. Ин як чизи муқаррарӣ аст ва агар кӯдаки шумо хуб бошад, хавотир нашавед.

Агар ин нишонаҳо мавҷуд бошанд, эҳтимол кӯдак шири кофӣ мегирад!

На танҳо памперсҳо, балки чизҳои дигар низ метавонанд ба шумо дар муайян кардани он, ки оё кӯдаки шумо шири кофӣ мегирад ё не, кӯмак расонанд.

• Агар кӯдак хуб ва бо шавқ сина диҳад, тақрибан 8-12 маротиба дар як рӯз.
• Агар шумо пас аз нӯшидани шир хушбахт ва ором бошед.
• Агар шумо хуб хоб кунед .
• Агар шумо ҳангоми бедор будан ҳушёр ва фаъол бошед.
• Агар кӯдак ҳар моҳ вазни худро дуруст афзоиш диҳад (инро корманди тиббии оила ё духтур тафтиш мекунад).

Агар шумо то ҳол итминон надошта бошед, масалан, "Ман намедонам, ки кӯдакам шири кофӣ мегирад ё не", беҳтарин кор ин аст, ки бо духтур ё корманди тиббии оилавӣ сӯҳбат кунед. Онҳо кӯдаки шуморо муоина мекунанд ва ба шумо аниқ мегӯянд.

Чӣ тавр ман метавонам миқдори шири худро зиёд кунам?

Ин саволи дигаре аст, ки бисёре аз модарон мепурсанд. "Ман ҳис мекунам, ки шири кофӣ намегирам, оё коре ҳаст, ки ман барои зиёд кардани миқдори ширам кор кунам?" Шумо метавонед! Шири шумо аз он вобаста аст, ки кӯдаки шумо чӣ қадар менӯшад ва чӣ қадар шир мехӯрад (бо насос ё бо даст шир додан). Ба таври оддӣ, ин масъалаи "талабот ва пешниҳод" аст.

• Шири бештар диҳед: Агар шумо эҳсос кунед, ки шири кофӣ надоред, ба кӯдаки худ шири бештар диҳед. Ҳар вақте ки ӯ хоҳиш мекунад, ӯро ғизо диҳед. Вақте ки кӯдаки шумо шири бештар мемакад, мағзи шумо сигнал мегирад, ки "шумо бояд шири бештар истеҳсол кунед".
• Пас аз синамаконӣ: Пас аз ба итмом расонидани ширдиҳӣ, чанд дақиқа пас аз синамаконӣ, ҳарду синаро бо машқ ба ҳавасмандгардонии истеҳсоли шир мусоидат мекунад.
• Ин чизҳо метавонанд муваққатан миқдори шири шуморо кам кунанд: Баъзан стресс, беморӣ ё баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, метавонанд миқдори шири шуморо муваққатан кам кунанд. Аммо ин муваққатӣ аст.
• Обҳои фаровон нӯшед ва хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед: Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед. Мева, сабзавот, кабудӣ ва хӯрокҳоеро, ки дорои протеини хуб мебошанд (ба монанди моҳӣ, гӯшт, тухм, нахӯд ва наск), истеъмол кунед. Инҳо ба истеҳсоли шир мусоидат мекунанд.
• Дар бораи худ низ фикр кунед: Дар як рӯз ҳадди аққал 15-30 дақиқа барои худ ҷудо кунед. Як муддат озод бошед, кореро кунед, ки ба шумо писанд аст. Хушҳол ва ором будан инчунин ба рафтани шири шумо мусоидат мекунад.
• Агар кӯдаки шумо аз 6 моҳ хурдтар бошад ва шумо ба кор меравед:Агар шумо беш аз як рӯз аз кӯдакатон дур бошед, фаромӯш накунед, ки ҳадди аққал ҳар 3 соат шири худро бо даст шир диҳед ё шири худро бо даст шир диҳед. Бо ин роҳ шумо метавонед миқдори шири худро зиёд нигоҳ доред.

Агар, бо вуҷуди ҳамаи ин, шумо то ҳол эҳсос кунед, ки шири кофӣ истеҳсол намекунед ё агар шумо воқеан нигарон бошед, ҳатман бо духтур ё мушовири синамаконӣ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо маслиҳати беҳтаре диҳанд.

Агар ман синамакониро ба таъхир андозам, оё миқдори шир зиёд мешавад?

Оҳ, не! Дар асл, баръакс дуруст аст. Ҳар қадар шумо синамаконӣ ё ширдиҳӣ ба таъхир андозед, эҳтимоли кам шудани шири шумо зиёдтар аст. Синаҳои худро ҳамчун зарфҳои нигоҳдорӣ тасаввур кунед. Вақте ки ин зарфҳо пур ва танг мешаванд (мо онҳоро пур аз шир меномем), мағзи сар сигнал мегирад, ки мегӯяд: "Оҳ, зарф пур аст, акнун шир доданро бас кунед." Пас, ба ҷои он ки интизор шавед, ки шир пур шавад, беҳтар аст, ки ширро вақте ки кӯдакатон хоҳиш мекунад ё вақте ки синаҳоятон вазнин ҳис мекунанд, ширро шир диҳед.

Оҳ, ман ҳис мекунам, ки шири аз ҳад зиёд мегирам! Чӣ кор кунам?

Дар ҳоле ки баъзе модарон бо норасоии шир мушкилӣ доранд, дигарон фикр мекунанд: "Оҳ, ман шири аз ҳад зиёд дорам, кӯдаки ман ҳатто наметавонад онро тамом кунад." Баъзе модарон табиатан аз ниёзҳои кӯдаки худ шири бештар истеҳсол мекунанд. Дигарон ҳангоми ғизодиҳӣ синаҳои худро бо роҳи аз ҳад зиёд шир додан ё бо даст шир додан аз ҳад зиёд ҳавасманд мекунанд. Ин инчунин метавонад боиси афзоиши истеҳсоли шир гардад.

Хуб, агар шумо низ эҳсос кунед, ки шири аз ҳад зиёд истеҳсол мекунед, ин чизҳоро санҷед:

• Тарафҳои синамакониро иваз кунед: Оё шумо ҳар як ғизодиҳиро аз як тараф оғоз мекунед? Ё, агар шумо як ғизодиҳиро аз тарафи рост оғоз карда бошед, ғизодиҳиро аз тарафи чап оғоз кунед.
• Кӯдакро муддати тӯлонӣ дар як тараф нигоҳ доред: Кӯдакро дар як сина нигоҳ доред, то он даме ки синаи он тараф хеле нарм шавад, ё то он даме ки шумо ҳис кунед, ки кӯдак нӯшиданро тамом кардааст. Сипас, танҳо агар ба назар чунин расад, ки кӯдак ҳанӯз ҳам ба қадри кофӣ шир намехӯрад, тарафи дигарро пешниҳод кунед.
• Агар имкон бошад, танҳо як тарафро пешниҳод кунед: Агар кӯдаки шумо аз як тараф қаноатманд бошад, ин барои он вақт кофӣ аст. Бо гузашти вақт, шири шумо ва ҷараёни худсаронаи шир (мо инро "рефлекси камшавӣ" ё "рефлекси ширро хориҷ кардан" меномем) каме бештар назорат карда мешаванд ва шумо худро роҳаттар ҳис хоҳед кард.
• Агар шумо бо шири сина мушкилӣ дошта бошед, каме: Агар синаҳои шумо пур ва сахт бошанд ва боиси дард ё нороҳатӣ шаванд, барои рафъи нороҳатӣ танҳо ба қадри кофӣ шири сина диҳед ё сигор диҳед. Синаро пурра холӣ накунед. Ин метавонад боиси он гардад, ки кӯдаки шумо дубора ишораи "шири бештар" диҳад ва шири бештар истеҳсол кунад.

Агар шумо бо вуҷуди ин корҳо дар истеҳсоли шири кофӣ мушкилӣ дошта бошед, беҳтар аст, ки бо духтур ё мушовири синамаконӣ сӯҳбат кунед.

Кӯдаки ман танҳо аз як тараф менӯшад. Оё ин ба миқдори шири ман таъсир мерасонад?

Баъзе кӯдакон аз як тараф синамак кардан комилан қаноатманданд. Кӯдакони дигар танҳо як тарафро афзалтар медонанд. Шумо шояд фикр кунед, ки "Оҳ, кӯдаки ман танҳо аз як тараф синамак мекунад, оё шири аз тарафи дигар кам мешавад?"

• Агар шумо ягон нороҳатӣ надошта бошед, мушкиле нест: Агар кӯдаки шумо аз як тараф шир нӯшад ва шумо дар синаи дигар ягон нороҳатӣ ё пурӣ надошта бошед, ба шумо бешубҳа лозим нест, ки онро бо машқ маконед.
• Агар нороҳат бошад, каме ширро гиред: Аммо, агар сина дар тарафи ғайриширинкунӣ пур, танг ва дарднок ҳис шавад, каме ширро бо даст холӣ кардан ё нӯшидан то рафтани нороҳатӣ гиред.
• Беҳтар аст, ки паҳлӯҳоро иваз кунед: Аммо, роҳи беҳтарини нигоҳ доштани миқдори хуби шир дар ҳарду сина ва пешгирии ғарқшавии шир ин аст, ки то ҳадди имкон паҳлӯҳоро иваз кунед. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед ҳамзамон аз ҳарду тараф каме сина диҳед ё шумо метавонед дар як вақт аз як тараф ва дафъаи дигар аз тарафи дигар сина диҳед.
• Шири қафоро иҷозат диҳед: Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки то он даме ки кӯдак як тараф бошад, интизор шавед, то он даме ки сина нарм шавад. Ин вақте аст, ки кӯдак "шири қафо"-ро, ки баъд аз шири қафои каме тунуктар, ғафстар, серғизотар ва серғизотар аст, мегирад. Ин шири қафо ба кӯдак кӯмак мекунад, ки вазн гирад ва ҳангоми сер шудан дарозтар хоб кунад. Танҳо пас аз он шумо бояд ба тарафи дигар гузаред.

Кӯдаки ман шабона бештар хоб мекунад. Оё ин ба шири ман таъсир мерасонад?

Кӯдакони навзод дар чанд ҳафтаи аввал зуд-зуд барои синамаконӣ бедор мешаванд. Аммо вақте ки онҳо каме калон мешаванд ва ба вазни таваллуди худ мерасанд (одатан дар давоми чанд ҳафта), онҳо шабона дарозтар ва дарозтар хоб мекунанд. Модарон аксар вақт фикр мекунанд: "Оҳ, оё шири ман кам мешавад, агар кӯдакам шабона синамаконӣ накунад ва дарозтар хоб кунад?"

Натарсед, ин тавр нахоҳад шуд.

• Вақте ки кӯдаки шумо шабона дарозтар хоб мекунад, фосилаҳои байни ғизодиҳии шабона тадриҷан зиёд мешаванд. Ин ба кӯшишҳои шумо дар синамаконӣ зарар намерасонад.
• Кӯдаки дар ҳоли рушд метавонад дар як вақт дар давоми рӯз шири бештар бинӯшад ва энергияе, ки он медиҳад, ба ӯ кӯмак мекунад, ки шабона дарозтар хоб кунад.
• Шири шумо ба ин тарзи нав мутобиқ мешавад. Яъне, вақте ки кӯдаки шумо шабона камтар сина медиҳад, шири шумо метавонад каме кам шавад, то онро ҷуброн кунад ва шири шумо метавонад дар давоми рӯз зиёд шавад, зеро кӯдаки шумо дар давоми рӯз бештар сина медиҳад. Бадан роҳи аҷоиби танзими ин чизҳоро дорад.
• Агар шумо шабона аз сабаби пур будани синаҳо нороҳатӣ эҳсос кунед:Агар кӯдаки шумо хуб хоб кунад, аммо шумо нисфи шаб аз сабаби пур ва дарднок будани синаҳоятон бедор мешавед, кӯшиш кунед, ки танҳо ба қадри кофӣ ширро холӣ кунед ё шир диҳед, то нороҳатиро рафъ кунед. Ин ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки ба ҷадвали нав мутобиқ шавед.

Муҳим он аст, ки агар шумо ба "ишораҳо"-и кӯдаки худ, нишонаҳои гурусна будани кӯдаки шумо диққати ҷиддӣ диҳед ва мувофиқан байни онҳо хӯрокхӯрӣ кунед, миқдори шири шумо ба ниёзҳои кӯдаки шумо комилан мувофиқат мекунад.

Пас, биёед инро дар хотир дорем? (Паёми хонагӣ)

Синамаконӣ як таҷрибаи зебо ва гаронбаҳост, аммо доштани баъзе мушкилоти ночиз низ муқаррарӣ аст.

• Роҳи беҳтарини фаҳмидани он ки оё кӯдаки шумо шири кофӣ мегирад, ин нигоҳ кардан ба памперсҳои ӯ аст. Агар онҳо дар як рӯз ҳадди аққал 6 памперси тар дошта бошанд, 4 наҷосати зард дошта бошанд, хушбахт, фаъол бошанд ва вазн гиранд, эҳтимол шири кофӣ мегиранд.
• Агар шумо шири кофӣ надошта бошед, зуд-зуд синамаконӣ кунед, пас аз синамаконӣ ба кӯдак бо шири сина шир диҳед. Оби фаровон нӯшед, хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед ва ба худатон ғамхорӣ кунед.
• Ба таъхир андохтани синамаконӣ истеҳсоли ширро зиёд намекунад, балки онро кам мекунад.
• Агар шири аз ҳад зиёд ворид шавад, кӯшиш кунед, ки онро як ба як тараф диҳед ва танҳо дар сурате, ки нороҳат бошад, каме ширро гиред.
• Агар кӯдак шабона дарозтар хоб кунад, ин ба миқдори шир таъсири калон нахоҳад расонд, танҳо масъалаи рушди кӯдак аст.
• Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, танҳо азоб накашед, бо духтур, корманди тиббии оилавӣ ё мушовири синамаконӣ сӯҳбат кунед. Онҳо барои кӯмак ба шумо дар он ҷо ҳастанд.

Шумо ин сафарро танҳо намегузаронед. Шумо метавонед ин корро кунед!

`Синамаконӣ, таъминоти шир, миқдори шир, кӯдаки навзод, памперсҳо, шири сунъӣ, Мушовири синамаконӣ