Боздиди кӯдаки 6-солаи шумо барои нигоҳубини кӯдаки солим: Оё мо дар ин бора сӯҳбат мекунем?

Фарзанди хурди шумо ҳоло шашсола аст, дуруст аст? Вақте ки ӯ калон мешавад, мо бояд ба саломатии ӯ хеле эҳтиёткор бошем. Муоинаи тиббӣ дар ин синну сол, ки "Муоинаи хуби кӯдак" номида мешавад, хеле муҳим аст. Пас, биёед бубинем, ки дар ин мулоқоти духтур чӣ мешавад ва шумо чӣ бояд донед? Ин мисли сӯҳбати кӯтоҳ бо духтур ё холаатон аст.

Дар ин таъиноти духтур чӣ интизор шудан мумкин аст?

Пас, вақте ки шумо ва фарзандатон ба назди духтур меравед, ин чизҳо одатан рӯй медиҳанд. Ҳеҷ чизи нигаронкунанда нест, ҳамааш барои манфиати фарзанди шумост.

Муоинаи ибтидоии ҷисмонӣ

Духтур ё ҳамшираи шафқат аввал вазн ва қади кӯдакро чен мекунад ва BMI-ро ҳисоб мекунад, ки ин ченаки он аст, ки оё кӯдак барои қадаш вазни солим дорад (духтурон онро Индекси Массаи Бадан меноманд). Сипас ин ченакҳо дар диаграммаи афзоиши кӯдак сабт карда мешаванд. Мо афзоиши растаниро дар хонаҳои худ бо ин роҳ чен мекунем. Илова бар ин, фишори хун, биноӣ ва шунавоии кӯдак низ бо истифода аз таҷҳизоти стандартии санҷишӣ санҷида мешавад. Ин санҷишҳои хеле соддае мебошанд, ки ба кӯдак ягон нороҳатӣ намеоранд.

Саволҳо ва маслиҳатҳои додашуда аз ҷониби духтур

Баъдан, духтур аз шумо дар бораи ҳаёти ҳаррӯза ва одатҳои фарзандатон мепурсад. Ин вақти хубест барои пурсидани ҳама гуна саволҳое, ки шумо доред ва дар бораи ҳама гуна нигарониҳои фарзандатон сӯҳбат кунед. Аз пурсидани ҳар чизе, ки ба саратон меояд, шарм надоред.

Оё мо бояд дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ хавотир шавем?

«Ба ман каме бигӯед, ки кӯдак чӣ хел хӯрок мехӯрад?» - шояд духтур пурсад.

• Одатан, ба кӯдаки ин синну сол бояд дар як рӯз се хӯроки асосӣ ва як ё ду газаки серғизо дода шавад.
• Ғизое, ки ба кӯдак дода мешавад, бояд мутавозин бошад. Ин маънои онро дорад, ки он бояд протеини лоғар, ғалладонагиҳо (масалан, лӯбиё, биринҷ бо сабс), меваҳо, сабзавот ва маҳсулоти ширии камравғанро дар бар гирад.
• Беҳтар аст, ки ба кӯдаки худ дар як рӯз тақрибан 600 миллилитр шири камравған (тақрибан 2 ½ пиёла муқаррарӣ) диҳед. Шумо инчунин метавонед ба ӯ дигар маҳсулоти ширии камравған (ба монанди йогурт, шири беравған) ё шири лубиёи ғанӣ гардонидашударо диҳед.
• Хӯрокҳое, ки аз шакар, намак ва равған бой мебошанд, бояд то ҳадди имкон кам карда шаванд. Додани зуд-зуд чизҳое ба монанди нӯшокиҳои ширин, ирис ва шоколад хуб нест.
• Дар як рӯз аз 120-180 миллилитр (4-6 унс) шарбати 100% мевагӣ зиёдтар надиҳед. Беҳтар аст, ки меваро ҳамон тавре ки ҳаст, диҳед.
• Баъзе кӯдакон хӯрокхӯриро интихоб мекунанд . Тасаввур кунед, духтари Нималӣ мегӯяд, ки сабзавот хӯрда наметавонад. Агар вай чунин кӯдак бошад, ба ӯ хӯрокҳои гуногуни серғизоро пешниҳод кунед, то ки ӯ интихоб кунад. Шумо бояд кӯдаконро барои санҷидани хӯрокҳои нав ташвиқ кунед, аммо онҳоро маҷбур накунед. Ин кор метавонад кӯдакро аз хӯрдан боз ҳам бештар нохоҳад кунад.
• Инчунин дар ин вақт муҳим аст, ки ба фарзандатон омӯзонед, ки эҳсоси гуруснагӣ ва сериро дарк кунад.

Одатҳои ҳоҷатхонаи шумо чӣ гунаанд?

То ин синну сол, кӯдакон бояд одатан ба назорати пешоб ва наҷосати худ хуб одат кунанд.

• Тар кардани хоб бештар дар писарон ва кӯдаконе, ки хеле амиқ хоб мекунанд, рух медиҳад. Аммо аксар вақт, он бо калон шудани кӯдак худ аз худ мегузарад.
• Аммо, агар шумо муддати тӯлонӣ катро тар накарда бошед ва акнун дубора тар карданро сар карда бошед, беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Шояд сабаби дигаре барои ин вуҷуд дошта бошад.

Оё шумо ба қадри кофӣ хоб мекунед?

Хоб барои рушди кӯдак муҳим аст.

• Кӯдаки ин синну сол ба хоби шабонарӯзӣ аз 9 то 12 соат ниёз дорад.
• Агар шумо ба қадри кофӣ хоб накунед, фарзанди шумо метавонад мушкилоти рафторӣ дошта бошад ва барои ӯ душворӣ кашад, ки ба корҳои мактабӣ диққат диҳад. Танҳо фикр кунед, ки баъзан мо хеле асабонӣ мешавем ва агар ба қадри кофӣ хоб накунем, наметавонем кореро анҷом диҳем. Ҳамин чиз барои кӯдакон низ дахл дорад.
• Аз ин рӯ, реҷаи хобро муқаррар кунед, то фарзандатон ба қадри кофӣ хоб кунад ва пеш аз хоб баъзе фаъолиятҳои сабукро (масалан, хондани китоб, гӯш кардани суруд) машқ кунед .
• Дастгоҳҳои рақамӣ ба монанди телевизорҳо, планшетҳо ва системаҳои бозиҳои дастӣ ҳадди ақал як соат пеш аз хоб хомӯш кунед. Онҳоро дар хонаи хоби фарзандатон нигоҳ надоред. Нур метавонад ба хоб халал расонад.

Фаъолияти ҷисмонӣ то чӣ андоза муҳим аст?

Ин вақтест, ки кӯдакон дар ин синну сол мехоҳанд даванд ва бозӣ кунанд.

• Кӯдак бояд ҳадди ақал 60 дақиқа дар як рӯз фаъол бошад. Ин маънои онро дорад, ки то арақ карданаш бозӣ кунад.
• Вақти назди экран, аз ҷумла телевизор, бозиҳои видеоӣ, смартфонҳо, планшетҳо ва компютерҳо, бояд маҳдуд бошад. Иҷозат додан ба фарзандатон тамоми рӯзро дар назди телевизор ё телефонаш гузарондан хуб нест.

Рушди кӯдак чӣ гуна аст?

Духтур бо кӯдак сӯҳбат мекунад ва рушди ӯро тавассути иҷрои вазифаҳои хурд арзёбӣ мекунад. То синни 6-солагӣ, аксари кӯдакон метавонанд корҳои зеринро анҷом диҳанд:

• Аз пошна то ангушти пой роҳ равед.
• Бандҳои пойафзоли худро бандед.
• Хондан, имло кардан ва анҷом додани ҷамъ ва тарҳи оддӣ оғоз кунед.
• Ном, насаб ва ҷумлаҳои кӯтоҳи худро нависед.
• Дарки фарқи байни хаёл ва воқеиятро оғоз кунед (масалан, суперқаҳрамон дар филми мультфильмӣ дар асл вуҷуд надорад).

На ҳама кӯдакон яксонанд. Баъзе кӯдакон ин корҳоро каме пештар ва баъзеҳо каме дертар анҷом медиҳанд. Ин муқаррарӣ аст. Аммо агар шумо эҳсос кунед, ки таъхири калон вуҷуд дорад, бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Муоинаи ҷисмонӣ бо либосҳои кашидашуда

Сипас, дар ҳоле ки шумо дар он ҷо ҳастед, духтур либосҳои фарзанди шуморо кашида, муоинаи пурраи тиббиро анҷом медиҳад. Дар ин муддат, духтур бо стетоскоп дил ва шуши фарзанди шуморо гӯш мекунад, шиками ӯро ламс мекунад, малакаҳои ҳаракатии ӯро мушоҳида мекунад ва бо онҳо сӯҳбат мекунад, то малакаҳои забонии онҳоро арзёбӣ кунад. Ин ба шумо тасаввуроти хубе дар бораи саломатии умумии фарзанди шумо медиҳад.

Дар бораи ваксинаҳо фаромӯш накунед.

Мо дар айни замон дар бораи ваксинаҳо низ сӯҳбат мекунем. Ваксинаҳо барои ҳифзи кӯдакон аз бемориҳои ҷиддӣ (масалан, сурхча, паротит) хеле муҳиманд. Аз ин рӯ, сари вақт ваксина додан муҳим аст. Ҷадвали ваксинаҳо дар ҳар як муассисаи тиббӣ метавонад каме фарқ кунад. Аз ин рӯ, бо духтури худ сӯҳбат кунед, то дақиқ фаҳмед, ки чӣ лозим аст. Шояд дар ин муоина ваксинае бошад, ки ба фарзанди шумо лозим аст.

Баъзе озмоишҳои лабораторӣ

Дар ҳолати зарурӣ, духтур инчунин метавонад баъзе санҷишҳои хунро таъин кунад. Масалан, санҷишҳо метавонанд барои муайян кардани ҳолатҳо ба монанди камхунӣ (шумораи ками хун), холестерини баланд, заҳролудшавӣ аз сурб (аз рангҳои кӯҳна ва баъзе бозичаҳо) ва сил таъин карда шаванд. Ҳамаи инҳо барои таъмини саломатии кӯдак анҷом дода мешаванд.

Чизҳое, ки ҳангоми пешгӯӣ бояд ба назар гирифта шаванд

Хуб, акнун биёед бубинем, ки то 7-сола шудани фарзандатон, яъне то муоинаи навбатии тиббии ӯ, шумо бояд ба кадом чизҳои дигар диққат диҳед. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки ба бехатарии фарзанди шумо мусоидат мекунанд ва ба онҳо дар ташаккули одатҳои хуб ҳангоми калон шуданашон кӯмак мекунанд.

Дар бораи ҷанбаҳои равонӣ ва рафтории кӯдак

• Корҳои хуби фарзандатон ва дастовардҳои ӯро ситоиш кунед. Ҳатто агар ин як чизи ночиз бошад ҳам, гуфтани "Вой, писар/духтари шумо хеле боистеъдод аст" ба фарзандатон қуввати зиёд мебахшад. Ӯро дар корҳое, ки барояш душвор аст, дастгирӣ ва кӯмак кунед.
• Қоидаҳоро такрор кунед ва онҳоро риоя кунед. Барои кӯдакон дар ин синну сол санҷидани маҳдудиятҳои қоидаҳо як чизи муқаррарӣ аст. Онҳо метавонанд саволҳоеро ба монанди ин пурсанд: "Чаро ман ин корро карда наметавонам?" "Чаро танҳо ӯ метавонад ин корро кунад?" Аз ин рӯ, шумо бояд қарор диҳед, ки кадом қоидаҳоро каме сабук кардан мумкин аст ва кадоме аз онҳоро бояд риоя кунед. Аммо устувор бошед.

Чӣ тавр бехатарии кӯдакро таъмин кардан мумкин аст?

Кӯдакони ин синну сол хеле фаъол ва кунҷков дар бораи ҷаҳони атрофашон ҳастанд, аз ин рӯ мо бояд махсусан дар бораи бехатарии онҳо фикр кунем.

• Ба фарзандатон таълим диҳед, ки роҳро мустақилона убур кунад (бо нигоҳ кардан ба ҳарду тараф ва гӯш кардани ҳаракати нақлиёт). Аммо то он даме, ки фарзандатон тақрибан 10-сола ё шояд ҳатто калонтар шавад, ба ӯ кӯмак кунед, ки роҳро бо худ гузаронад. Дар хотир доред, ки кӯдак тадриҷан мустақилона аз роҳ убур карданро ёд мегирад. Якбора онҳоро мустақилона нафиристед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон ҳангоми рондани велосипед (ҳатто бо чархҳои машқӣ), скутер ё скейтборд кулоҳ мепӯшад.Ба фарзандатон иҷозат надиҳед, ки ин мошинҳоро дар роҳ савор шаванд. Танҳо дар боғ ё дар майдончаи бозии бехатар савор шаванд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки замини майдончаи бозӣ ба қадри кофӣ нарм аст, то таъсири афтиданро ҷаббида гирад (масалан, алаф, рег, тахтачаҳои резинӣ). Афтидан дар замини сахти сементӣ эҳтимоли ҷароҳат бардоштанро дорад.
• Ҳамеша аз фарзандатон назорат кунед ва ӯро дар ҷойҳое, ки об вуҷуд дорад, ба монанди ҳавзҳои шиноварӣ, дарёҳо, кӯлҳо ва баҳр, назорат кунед. Ҳеҷ гоҳ фарзандатонро танҳо нагузоред, ҳатто барои чанд сония. Агар имкон бошад, фарзандатонро ба дарси шиноварӣ фиристед. Ин як чизи арзишманд барои ҳаёт аст.
• Кремҳои офтобиро бо SPF 30 ё болотар аз он ҳадди ақал 15 дақиқа пеш аз он ки фарзандатон барои бозӣ ба берун барояд, молед. Ҳатто агар офтоб қавӣ ба назар нарасад ҳам, метавонад сӯхтагии офтоб ба амал ояд. Фаромӯш накунед, ки ҳар ду соат дубора молед.
• Фарзанди худро аз дуди тамоку муҳофизат кунед. Ин хатари бемориҳои дил ва шушро зиёд мекунад. Дар ҷойҳое, ки фарзандатон дар он ҷост, тамокукаширо комилан қатъ кунед. Ба ҳамин монанд, буғи сигорҳои электронӣ низ зараровар аст.
• Фарзанди худро дар курсии қафои мошин то он даме, ки қадаш тақрибан 4 фут 9 дюйм (150 сантиметр) бошад, дар курсии баландбардор ҷойгир кунед. Кӯдакон одатан ба ин қад дар синни 8 то 12 мерасанд. Ин метавонад хатари ҷароҳати кӯдакро дар сурати садама ба таври назаррас коҳиш диҳад.
• Ба фарзандатон таълим диҳед, ки дар ҳолати фавқулодда чӣ кор кунад. Яъне, ба онҳо таълим диҳед, ки чӣ тавр ва кай ба рақаме ба монанди 119 (рақами полиси таъҷилӣ дар Шри-Ланка) ё 1990 (хидмати ёрии таъҷилӣ) занг зананд. (Дар Амрико ин рақам 911 аст, аммо дар кишвари мо ин рақамҳоро ба фарзандатон фаҳмонед).
• Силоҳи оташфишонро дар хона нигоҳ надоред. Агар шумо онро дошта бошед, фарзандонатонро аз хатарҳое, ки онҳо метавонанд ба вуҷуд оранд, муҳофизат кунед. Агар шумо силоҳ дошта бошед, онро дар ҳолати қулф ва холӣ аз тир нигоҳ доред. Силоҳи оташфишонро алоҳида дар ҳолати қулф нигоҳ доред. Калидҳоро дар ҷое нагузоред, ки кӯдакон ба онҳо дастрасӣ дошта бошанд. Ин метавонад хеле хатарнок бошад.

Хусусан чизҳое, ки бояд дар бораашон сӯҳбат кард

• Бо фарзандатон дар бораи ламси мувофиқ сӯҳбат кунед. Фаҳмонед, ки баъзе қисмҳои бадан (масалан, сина, узвҳои таносул, думба) махфӣ мебошанд ва набояд ба ғайр аз волидон (масалан, ҳангоми оббозӣ ё тозакунӣ) ламс ё дидани онҳо манъ аст. Агар касе хоҳиш кунад, ки чунин ҷойҳои махфиро бубинад ё ламс кунад, ё ба онҳо бигӯяд, ки ҷойҳои махфии каси дигарро бубинанд ё ламс кунанд, ё ба онҳо бигӯяд, ки аз шумо сирреро пинҳон кунанд, ба фарзандатон таълим диҳед, ки фавран ба шумо гӯяд. Ин хеле муҳим аст.
• Агар шумо дар бораи сифати зиндагии худ ягон нигаронӣ дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед.Оё шумо чизҳои лозимиро барои нигоҳубини фарзандатон доред? Оё шумо хӯроки кофӣ, ҷои бехатари будубош ва суғуртаи тиббӣ доред? Вақте ки шумо ба духтуратон дар бораи ин чизҳо нақл мекунед, ӯ метавонад ба шумо дар бораи захираҳои ҷамъиятӣ маълумот диҳад ё шуморо ба корманди иҷтимоӣ муроҷиат кунад. Дар дархости кӯмак ҳеҷ бадӣ нест.

Ниҳоят, инро дар хотир доред.

Пас, ба таври оддӣ, ин муоинаи тиббӣ барои кӯдаки шашсолаи шумо имконияти хубест барои ба даст овардани фаҳмиши арзишманд дар бораи саломатӣ, рушд ва бехатарии ӯ, инчунин барои ҳалли ҳама гуна нигарониҳои шумо. Бо духтури худ дар бораи ҳама чизе, ки дар зеҳни шумост, ошкоро ва ростқавл бошед. Аз додани ҳатто хурдтарин саволҳо натарсед.

Дар хотир доред, ки ин муоинаҳои тиббӣ ва нигоҳубини шумо барои ояндаи солим ва хушбахтонаи фарзандатон хеле муҳиманд. Ман самимона ба шумо ва фарзандатон қувват мехоҳам, ки бо ҳама мушкилоте, ки ҳангоми калон шуданашон рӯ ба рӯ мешаванд, рӯ ба рӯ шавед!

Саломатии кӯдак , 6-солагӣ, муоинаи тиббӣ, муоинаи кӯдаконаи солим, рушди кӯдак, ғизо, бехатарӣ