Роҳбарони хурд дар бадани шумо! Биёед системаи эндокринии шуморо шинос кунем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки дар бадани шумо чӣ қадар корҳо анҷом дода мешаванд? Мо мисли як мошин ҳастем. Барои он ки ин мошин дуруст кор кунад, бояд байни ҳар як қисм робитаи дуруст вуҷуд дошта бошад. Ин системаи аҷиби ба ҳам алоқаманд аст, ки фаъолиятҳои гуногуни бадани моро назорат мекунад, системаи эндокринӣ, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат хоҳем кард. Ба таври оддӣ, ин роҳи махсуси мубодилаи паёмҳо барои бадани мост.

Пас, бо ин системаи эндокринӣ чӣ мешавад?

Тасаввур кунед, ки шумо дар тамоми баданатон корхонаҳои хурд доред. Мо ин корхонаҳоро ғадудҳои корхона меномем. Ин ғадудҳо моддаҳои кимиёвии махсусеро истеҳсол мекунанд, ки гормонҳо номида мешаванд. Ин гормонҳо ба почтальонҳо дар бадани мо монанданд. Онҳо паёмҳоро аз як ҷой ба ҷои дигар мебаранд. Ин аст он чизе ки рӯй медиҳад:

• Ин гормонҳо аз ғадудҳои эндокринии мо мустақиман ба хун хориҷ мешаванд.
• Сипас, ин гормонҳо бо хун дар тамоми бадан ҳаракат мекунанд, ҳуҷайраҳои мувофиқи худро пайдо мекунанд ва ба ин ҳуҷайраҳо дастурҳои муайян медиҳанд.

Бо ин роҳ, гормонҳои эндокринӣ эҳсосоти моро идора мекунанд, ба рушд ва инкишофи бадан мусоидат мекунанд, ба тарзи кори узвҳои мо таъсир мерасонанд, ҳозима ва истеҳсоли энергияро (инчунин мубодилаи моддаҳо номида мешавад) назорат мекунанд ва ҳатто ба репродуктивӣ мусоидат мекунанд . Муҳимтар аз ҳама, ин системаи эндокринӣ дақиқ медонад, ки чӣ қадар аз ҳар як гормон ҷудо шавад. Баъзан ин аз рӯи сатҳи гормонҳои аллакай дар хун ё аз рӯи сатҳи дигар моддаҳо дар хун, ба монанди калсий, муайян карда мешавад. Бисёр чизҳо метавонанд ба ин сатҳи гормонҳо таъсир расонанд, ба монанди стресс, сироятҳои гуногун ва тағирёбии миқдори об ва минералҳо дар бадан .

Дар хотир доред, ки ҳар гуна гормон, хоҳ аз ҳад зиёд бошад, хоҳ аз ҳад кам, барои бадан фоидаовар нест. Аммо хавотир нашавед, ҳоло барои бисёре аз ин мушкилот табобатҳои хуб мавҷуданд.

"Сардори" асосии ин системаи эндокринӣ кист?

Гарчанде ки дар бадани мо ҷойҳои зиёде мавҷуданд, ки гормонҳоро истеҳсол мекунанд, дар системаи эндокринӣ якчанд ғадудҳои асосӣ мавҷуданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:

• Гипоталамус
• Ғадуди гипофиз
• Ғадуди сипаршакл
• Ғадудҳои паратироид
• Ғадудҳои adrenal
• Ғадуди эпифиз
• Тухмдонҳои занон
• МардонаТухмдонҳо (тухмдонҳо)

Ғадуди зери меъда қисми системаи эндокринӣ ва инчунин системаи ҳозимаи мо мебошад. Ин аз он сабаб аст, ки ғадуди зери меъда гормонҳоро ба хун ҷудо мекунад ва инчунин ферментҳоро ба рӯдаи ҳозима ҷудо мекунад, ки ба ҳазми хӯрок мусоидат мекунанд. Акнун, оё мо дар бораи ҳар яки ин ғадудҳо муфассалтар сӯҳбат мекунем?

Гипоталамус - Назорат аз мағзи сар!

Ин қисме, ки гипоталамус номида мешавад , дар поёни мағзи мо, дар мобайн ҷойгир аст. Аҷибаш он аст, ки ин пайванди асосии байни системаи эндокринии мо ва системаи асаби мост. Ҳуҷайраҳои асаб дар гипоталамус моддаҳои кимиёвии махсус истеҳсол мекунанд. Ин моддаҳои кимиёвӣ гормонҳои аз ҷониби ғадуди гипофиз ҷудошударо назорат мекунанд. Тасаввур кунед, вақте ки мағзи сар чизҳоеро ба монанди ҳарорати атрофи мо, рӯшноӣ ва эҳсосотеро, ки мо ҳис мекунем, ҳис мекунад, ин маълумот тавассути гипоталамус ба гипоталамус меравад. Бар асоси ин маълумот, муайян карда мешавад, ки кадом гормонҳо ва чӣ қадар аз ҷониби гипоталамус ҷудо карда мешаванд. Он мисли контроллери асосӣ дар як идораи калон аст.

Ғадуди гипофиз - Хурд, вале "сардор"!

Ғадуди гипофиз дар пояи мағзи сар ҷойгир аст. Он тақрибан ба андозаи нахӯди хурд аст. Аммо, бо вуҷуди андозаи хурдаш, ғадуди гипофизро аксар вақт "ғадуди асосӣ" меноманд. Ин аз он сабаб аст, ки гормонҳое, ки он истеҳсол мекунад, бисёр ғадудҳои дигари эндокриниро назорат мекунанд. Оё ин аҷиб нест? Инҳоянд баъзе аз гормонҳои муҳиме, ки аз ҷониби ғадуди гипофиз истеҳсол мешаванд:

• Гормонҳои афзоиш: Ин гормон афзоиши устухонҳо ва дигар бофтаҳои баданро ҳавасманд мекунад. Он инчунин ба тарзи истифодаи маводи ғизоӣ ва минералҳо аз ҷониби бадан таъсир мерасонад.
• Пролактин: Ин гормон истеҳсоли ширро дар модарони ширдеҳ фаъол мекунад.
• Тиротропин: Ин ғадуди сипаршаклро барои истеҳсоли гормонҳои сипаршакл ҳавасманд мекунад.
• Кортикотропин: Ин чизест, ки ғадуди адреналиро барои истеҳсоли гормонҳои муайян ҳавасманд мекунад.
• Гормони антидиуретикӣ: ба нигоҳ доштани тавозуни об дар бадан тавассути гурдаҳо мусоидат мекунад.
• Окситосин: Ин гормон боиси кашишхӯрии бачадон ҳангоми таваллуд мегардад.

Илова бар ин, ғадуди гипофиз моддаҳои кимиёвӣ бо номи эндорфинҳоро хориҷ мекунад. Инҳо ба системаи асаб таъсир мерасонанд ва дарди моро кам мекунанд. Ғадуди гипофиз инчунин гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки ба узвҳои репродуктивӣ сигнал медиҳанд, ки гормонҳои ҷинсиро истеҳсол кунанд. Ғадуди гипофиз инчунин тухмдонӣ ва давраи ҳайзи занонро назорат мекунад.

Ғадуди сипаршакл - Ғадуди муҳиме дар гардан мисли парвонаҳо!

Ғадуди сипаршакл дар пеши гардан, дар қисми поёнӣ ҷойгир аст. Он шакли шапарак ё аниқтараш галстук дорад . Гормонҳои асосии он тироксин ва триодотиронин мебошанд. Ин гормонҳо суръати истифодаи ғизоро барои энергия аз ҷониби ҳуҷайраҳои мо назорат мекунанд. Ба таври оддӣ, ҳар қадар гормонҳои сипаршакл дар хун зиёд бошанд, ҳамон қадар аксуламалҳои кимиёвии бадан тезтар мешаванд.

Гормонҳои сипаршакл хеле муҳиманд, зеро онҳо ба афзоиши устухонҳо дар кӯдакон ва калонсолон, инчунин мағзи сар ва системаи асаб мусоидат мекунанд.

Ғадудҳои паратироид - контроллерҳои калсий!

Чор ғадуди хурдтар ба ғадуди сипаршакл пайвастанд, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем. Азбаски ҳар чор ғадуд якҷоя кор мекунанд, онҳоро ғадудҳои паратиреоид меноманд. Гормонҳои паратиреоид, ки аз ҷониби ин ғадудҳо ҷудо мешаванд, сатҳи калсийро дар хун назорат мекунанд. Гормонҳои калситонин, ки аз ҷониби ғадуди сипаршакл истеҳсол мешаванд, низ дар ин кор кӯмак мекунанд.

Ғадудҳои adrenal - Ду қаҳрамони хурд дар болои гурдаҳо!

Дар болои гурдаҳои мо, мисли ду сарпӯши секунҷа, ғадудҳои adrenal ҷойгиранд. Ин ғадуд аз ду қисм иборат аст. Ҳар як қисм гурӯҳи гуногуни гормонҳоро истеҳсол мекунад, ки вазифаҳои гуногун доранд:

• Қисми берунӣ қишри ғадуди adrenal номида мешавад. Он гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки кортикостероидҳо номида мешаванд. Инҳо ба назорати тавозуни намак ва об дар бадан, вокуниши бадан ба стресс, истеҳсоли энергия (моддаҳои мубодилаи моддаҳо), системаи масуният ва рушд ва фаъолияти ҷинсӣ мусоидат мекунанд.
• Қисми дарунии он ғадуди адреналӣ номида мешавад. Он гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки катехоламинҳо номида мешаванд. Мисол адреналин (инчунин адреналин номида мешавад) мебошад. Вақте ки бадан зери стресс қарор дорад, адреналин фишори хун ва тапиши дилро зиёд мекунад. Дар бораи он фикр кунед, ки вақте шумо ногаҳон тарсед ё изтироб ҳис мекунед, бо бадани шумо чӣ мешавад. Ин гормон дар ин кор иштирок мекунад.

Ғадуди эпифиз - Он касе, ки ритми хобро муқаррар мекунад!

Ғадуди эпифиз (инчунин бадани эпифиз номида мешавад) дар мобайни мағзи сар ҷойгир аст. Он гормонеро бо номи мелатонин ҷудо мекунад. Ин мелатонин ба мо кӯмак мекунад, ки чизҳоро, ба монанди кай хоб рафтан ва кай субҳ бедор шуданамонро назорат кунем. Он мисли соати хоби бадани мост.

Ғадудҳои репродуктивӣ - Занӣ ва ҳосилхезӣ!

Манбаи асосии гормонҳои ҷинсии мо ғадудҳои репродуктивӣ (гонадҳо) мебошанд.

• Ғадудҳои репродуктивии писарбачаҳо , яъне тухмдонҳо., дар холигоҳи шикам ҷойгир аст. Инҳо як гурӯҳи гормонҳоро истеҳсол мекунанд, ки андрогенҳо номида мешаванд. Муҳимтарини онҳо тестостерон аст. Вақте ки писарбача ба балоғат мерасад, ин гормонҳо тағйироти заруриро нишон медиҳанд (масалан, афзоиши қад ва узви мардона, амиқтар шудани овоз ва афзоиши мӯи рӯй ва ихтисор). Дар баробари гормонҳои ғадуди гипофиз, тестостерон инчунин ба тухмдонҳо мегӯяд, ки нутфа истеҳсол кунанд.
• Ғадудҳои репродуктивии духтар , ки тухмдон номида мешаванд, дар коси хурд ҷойгиранд. Илова бар истеҳсоли тухм, онҳо инчунин гормонҳои занона - эстроген ва прогестеронро истеҳсол мекунанд. Эстроген дар давраи балоғат хеле муҳим аст. Дар ин давра синаҳо инкишоф меёбанд, дар ронҳо ва ронҳо чарбҳои чарб пайдо мешаванд ва қад меафзояд. Эстроген ва прогестерон инчунин ба танзими давраи ҳайзи духтар мусоидат мекунанд. Ин гормонҳо инчунин ҳангоми ҳомиладорӣ нақш мебозанд.

Панкреас - гормонҳоро истеҳсол мекунад ва ба ҳозима мусоидат мекунад!

Ғадуди зери меъда гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки инсулин ва глюкагон номида мешаванд. Ин гормонҳо сатҳи шакар ё глюкозаро дар хун назорат мекунанд. Инсулин ба бадан дар нигоҳдорӣ ва нигоҳдории энергия кӯмак мекунад. Мо ин энергияи захирашударо ҳангоми машқ ва машғул шудан ба фаъолиятҳои гуногун истифода мебарем. Он инчунин ба фаъолияти дурусти узвҳои мо мусоидат мекунад.

Барои солим нигоҳ доштани системаи эндокринии кӯдаконамон чӣ кор карда метавонем?

Ин чизҳо барои солим нигоҳ доштани системаи эндокринии кӯдаки шумо кӯмак мекунанд:

• Онҳоро барои машқҳои хуб ташвиқ кунед. Давидан, ҷаҳидан ва бозӣ кардан хеле хубанд.
• Парҳези серғизоро таъмин кунед. Ба парҳези худ сабзавот, меваҷот ва гиёҳҳоро дохил кунед.
• Муоинаи мунтазами тиббӣ гузаред. Бо ин роҳ, агар ягон мушкиле пайдо шавад, шумо метавонед онро барвақт муайян кунед.
• Бе маслиҳати духтур ягон иловаҳои ғизоӣ ё табобатҳои гиёҳӣ надиҳед.
• Агар касе дар оилаи шумо таърихи бемориҳои эндокринӣ дошта бошад (масалан, диабети қанд ё мушкилоти ғадуди сипаршакл), дар ин бора ба духтуратон хабар диҳед.

Кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст?

Агар фарзанди шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо ҳатто пас аз нӯшидани оби зиёд ташнагӣ ҳис кунед.
• Агар ба шумо лозим ояд, ки зуд-зуд пешоб кунед.
• Агар шумо аксар вақт дарди меъда ё дилбеҳузурӣ дошта бошед.
• Агар шумо худро хеле хаста ё хеле заиф ҳис кунед.
• Агар шумо ногаҳон вазни зиёд гиред ё вазни худро гум кунед.
• Агар шумо эҳсос кунед, ки баданатон ларзида истодааст ё шумо аз ҳад зиёд арақ мекунед.
• Агар шумо қабзият дошта бошед.
• Агар шумо эҳсос кунед, ки бо суръати мувофиқ ба синну соли худ рушд намекунед, ё агар шумо эҳсос кунед, ки таъхирҳои рушдро аз сар мегузаронед.

Агар шумо чунин чизҳоро мушоҳида кунед, беҳтар аст, ки воҳима накунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Паёми бурдан ба хона

Пас, шумо эҳтимол ҳоло мефаҳмед, ки системаи эндокринӣ, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, як системаи хеле муҳим ва мураккаб дар бадани мост.

Тавассути паёмрасонҳои кимиёвӣ, ки гормонҳо номида мешаванд, ин система бисёр чизҳоро дар бадани мо назорат мекунад - ҳама чизро аз рушд то эҳсосот, аз истеҳсоли энергия то тавлиди такрористеҳсолӣ.

Ғадудҳо дар ин система бо ҳам алоқаманданд ва ба таври аҷиб кор мекунанд. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани саломатии ин система барои саломатии умумии мо хеле муҳим аст. Бо парҳези мутавозин, машқҳои хуб ва машварати саривақтии тиббӣ, мо метавонем ин системаи хурд, вале пурқувватро муҳофизат кунем. Агар шумо ё фарзандатон дар ин бора шубҳа ё мушкилот дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред.