Ҳафтаи 24-уми ҳомиладории шумо: Биёед дар бораи ҷаҳони кӯдаки хурди шумо ва некӯаҳволии шумо маълумот гирем! (Ҳафтаи 24-уми ҳомиладорӣ)

Салом! Шумо ҳоло 24 ҳафта ё тақрибан шаш моҳ ҳомиладориро ба анҷом расондед. Ин як марҳилаи воқеан ҳаяҷоновар ва муҳим дар сафари ҳомиладории шумост. То ин ҳафта, шумо ва кӯдаки хурдсолатон тағйироти аҷиби зиёдеро аз сар мегузаронед. Биёед бубинем, ки ин ҳафта ин чизҳои аҷиб чистанд? Оё шумо омодаед, ки дар бораи ин сафари зебо маълумоти бештар гиред?

Кӯдаки хурдсол ин ҳафта чӣ хел аст? Рушди қаҳрамони хурдсол!

То ин ҳафта, кӯдаки шумо каме бештар калон шудааст ва дар ҷаҳони хурди худ бисёр чизҳоро меомӯзад. Тасаввур кунед, ки ӯ ҳоло барои берун омадан аз батни шумо машқ мекунад.

Кӯдак чӣ гуна ба назар мерасад, чӣ гуна вазн мегирад ва чӣ гуна калон мешавад?

Ин ҳафта кӯдаки шумо тақрибан 30 сантиметр дарозӣ дорад . Ӯ тақрибан ба андозаи як бодинҷони калон аст! Вазни ӯ тақрибан 600 грамм (1.3 фунт) аст . Пӯсташ ҳанӯз каме шаффоф аст, аммо он ба назар пурратар менамояд. Ин аз он сабаб аст, ки дар зери пӯсташ қабати равған ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунад. Ин қабати равған ба танзими ҳарорати баданаш пас аз таваллуд кӯмак мекунад.

Махсус: Гӯши дарунӣ ва мувозинат

Оё шумо медонед, ки то ин ҳафта гӯши дарунии кӯдаки шумо, қисми мураккабе, ки мувозинатро идора мекунад, пурра инкишоф ёфтааст! Тасаввур кунед, ки ин то чӣ андоза аҷиб аст. Пас, кӯдаки шумо ҳоло метавонад ҳангоми шино кардан дар моеъи амниотикӣ , фаҳмад, ки чаппа, поён ё паҳлӯ аст. Мисли як ғаввоси моҳир, ӯ мавқеи худро хуб дарк мекунад. Ӯ ҳатто метавонад ҳаракатҳои шуморо ҳангоми истодан, роҳ рафтан ва хам шудан эҳсос кунад.

Чӣ тавр шушҳо омода карда мешаванд

Системаи нафаскашии кӯдаки шумо, бахусус шушҳо, дар ин ҳафта босуръат инкишоф меёбад. Халтаҳои ҳаво дар шуш, ки алвеолаҳо номида мешаванд, ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунанд. Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки моддаи махсусе бо номи сурфактант дар шуш ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунад. Ин сурфактант он чизест, ки ба нигоҳ доштани рушди хуби шуш ва на часпанда будани он ҳангоми нафаскашии аввалини кӯдак пас аз таваллуд мусоидат мекунад. Дар асл, бе он, кӯдак мустақилона нафаскашӣ карданро душвор медошт. Пас, ин як рушди хеле муҳим аст. Кӯдаки шумо ҳатто метавонад бо фурӯ бурдани моеъи амниотикӣ "нафаскашӣ"-ро машқ кунад!

Инкишофи мағзи сар ва узвҳои ҳиссиёт

Мағзи сари кӯдаки шумо низ ин ҳафта босуръат рушд мекунад. Миллионҳо ҳуҷайраҳои нави асаб (нейронҳо) ташаккул меёбанд ва байни онҳо робитаҳо барқарор мешаванд. Дар ин ҷо заминаи қобилиятҳои тафаккур, омӯзиш ва хотираи ӯ гузошта мешавад.

Ҳоло ҳиссиёт низ хуб инкишоф ёфтаанд:

• Шунавоӣ: Кӯдаки шумо акнун метавонад овози шуморо, тапиши дилатон, ҳаракати рӯдаҳоятон ва садоҳои ҷаҳони берунаро бишнавад. Ӯ ҳатто метавонад ҳангоми гап задан ё суруд хондан ба шумо посух диҳад.
• Биниш:Чашмон пурра инкишоф ёфтаанд. Ҳатто мижгонҳо ва абрӯвон низ ҳастанд. Баъзан кӯдак метавонад чашмонашро боз ва пӯшад. Аммо, азбаски дар дохили батн рӯшноӣ нест, вай танҳо дар торикӣ мебинад.
• Таъм: Ҳатто ғунчаҳои таъм дар забони шумо инкишоф ёфтаанд! Таъмҳои хӯроки шумо ба моеъи амниотикӣ ҷаббида мешаванд, аз ин рӯ кӯдаки шумо низ метавонад ин таъмҳоро бичашад.

Рафторҳо ва қобилияти зинда мондан

Шумо эҳтимол ҳаракатҳои кӯдаки худро ҳоло эҳсос мекунед, дуруст аст? Баъзан шумо ҳатто метавонед ҳиқиқҳои хурдро эҳсос кунед. Ин ҳаракатҳо беҳтарин нишонаи онанд, ки кӯдаки шумо хуб аст.

Ин ҳафта аз ҷиҳати қобилияти зинда мондани кӯдак боз ҳам махсустар аст. Яъне, агар кӯдак дар ин ҳафта таваллуд шавад, имкони зинда нигоҳ доштани кӯдак таҳти нигоҳубини тиббии махсус ва технологияи муосир каме бештар аст. Аммо, ин як чизи хеле душвор аст. Беҳтарин чиз аз ҳама ҷиҳат ин аст, ки кӯдак дар батни шумо барои чанд моҳи дигар бехатар бимонад.

Чӣ хелӣ, модар? Тағйирот дар баданатон

Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Баъзеи онҳо метавонанд каме нороҳат бошанд, аммо дар хотир доред, ки ин ҳама барои кӯдаки шумо рӯй медиҳад.

Нороҳатии ҷисмонӣ ва тағйирот

• Калоншавии шикам: Шиками шумо акнун ба таври возеҳ намоён аст. Шояд бачадони шумо аз болои ноф баромада бошад. Ин метавонад ҳангоми роҳ рафтан ё хам шудан нороҳатӣ эҷод кунад.
• Дарди пушт: Ҳангоми афзоиши вазни кӯдак, маркази вазнинии бадани шумо тағйир меёбад, ки метавонад ба пушт таъсир расонад. Дарди пушт дар ин давра як ҳодисаи маъмулӣ аст.
• Варами пойҳо: Пойҳо, буҷулакҳо ва баъзан ҳатто дастҳоятон метавонанд каме варам кунанд. Ин хусусан агар шумо тамоми рӯз истода ё нишаста бошед, дуруст аст.
• Тағйироти пӯст: Доғҳои дарозшавӣ метавонанд ҳангоми кашидани пӯсти шикам пайдо шаванд. Баъзе одамон инчунин дар рӯй доғҳо ( хлоазма ё "ниқоби ҳомиладорӣ") пайдо мешаванд. Инҳо аз сабаби тағйироти гормоналӣ ба вуҷуд меоянд.
• Сӯзиши дил, нороҳатии ҳозима: Сӯзиши дил ва нороҳатии ҳозима метавонад аз сабаби тағйирот дар системаи ҳозима, ба монанди фишор ба меъда ҳангоми калон шудани бачадон ва тағйироти гормоналӣ ба вуҷуд ояд.
• Дарди пойҳо: Дарди пойҳо, махсусан шабона ҳангоми хоб, дар ин вақт низ маъмул аст.
• Дардҳои Бракстон Хикс: Баъзан шумо метавонед дардҳои сабук ва бедардро эҳсос кунед, ки гӯё бачадони шумо фишурда мешавад. Инҳоро дардҳои Бракстон Хикс меноманд. Онҳо танҳо як машқ барои таваллуд мебошанд. Аммо агар онҳо зуд-зуд рух диҳанд ва дарднок бошанд, ба духтуратон хабар диҳед.

Худро аз ҷиҳати равонӣ чӣ гуна ҳис мекунед?

Дар ин муддат, шумо метавонед эҳсосоти гуногунро ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ эҳсос кунед.

"Баъзан шумо метавонед аз чизҳои ночиз ғамгин, изтироб ва хашмгин шавед. Ин ҳама гормонҳо ҳастанд. Пас, дар ин бора аз ҳад зиёд фикр накунед."

Вақте ки шумо дар бораи таваллуди кӯдак фикр мекунед, шумо метавонед каме ҳаяҷон ҳис кунед, аммо шумо инчунин метавонед каме тарсед ва дар бораи оянда, дар бораи таваллуд ва масъулиятҳои нав кунҷков бошед. Ин эҳсосот хеле муқаррарӣ мебошанд. Сӯҳбат дар бораи эҳсосоти худ бо шавҳар, оила ё дӯсти боэътимод метавонад сабукии бузурге бошад.

Чизҳои муҳиме, ки шумо бояд ин ҳафта ба онҳо диққат диҳед

Ҳомиладорӣ давраест, ки ҳама чизро бояд ба нақша гирифта ва мутамарказ кард.

Машварати тиббӣ ва санҷишҳои муҳим

Дар ин ҳафтаҳо ба духтур муроҷиат карданро фаромӯш накунед. Онҳо афзоиши кӯдаки шуморо (андозаи шиками шуморо чен кардан ва ба тапиши дили кӯдак гӯш додан), вазн ва фишори хуни шуморо тафтиш мекунанд.

Аксар вақт, дар байни ҳафтаҳои 24 ва 28, озмоиши чолишҳои глюкоза (GCT) барои муайян кардани диабети гестатсионӣ анҷом дода мешавад.

"Ин санҷишест, ки шумо бояд гузаред. Ба таври оддӣ, ба шумо моеъи ширин (нӯшокии глюкоза) медиҳанд ва як соат пас сатҳи қанди хуни шумо тафтиш карда мешавад. Бо ин роҳ шумо муайян мекунед, ки оё шумо диабети ҳомиладорӣ доред ё не. Агар шумо ин корро кунед, дар бораи он хавотир шудан лозим нест. Агар шумо онро бо парҳез ва дар ҳолати зарурӣ, доруворӣ дуруст назорат кунед, барои шумо ва кӯдакатон ҳеҷ мушкиле нахоҳад буд."

Аз ин нишонаҳо огоҳ бошед!

Ҳарчанд нороҳатиҳои маъмулӣ мавҷуданд, баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд каме эҳтиёткор бошед. Агар чунин чизе рӯй диҳад , фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба беморхона равед :

• Дарди шадид ё доимии меъда ё пушт.
• Хунравии аз ҳад зиёд ё ихроҷи обӣ аз маҳбал.
• Дарди шадиди сар, хира шудани биноӣ, эҳсоси он ки гӯё нуқтаҳо дар пеши чашм шино мекунанд.
• Варами ногаҳонӣ ва аз ҳад зиёди дастҳо, пойҳо ва рӯй.
• Ҳаракатҳои кӯдак метавонанд дар тӯли якчанд соат кам шаванд ё тамоман ҳаракат накунанд.
• Табларза, ларзиш ва ларзиш, сӯзиш ҳангоми пешоб кардан.
• Дардҳои зуд-зуд ва дардноки Бракстон Хикс (зиёда аз 4 маротиба дар як соат).

Оё мо барои оянда омодагӣ мебинем?

Ин вақти хубест барои фикр кардан дар бораи таваллуд ва чӣ гуна нигоҳубини кӯдаки худ пас аз таваллуд. Шумо метавонед бо духтуратон дар бораи нақшаи таваллуд сӯҳбат кунед. Инчунин, ин вақти хубест барои омода кардани либос ва дигар чизҳо барои кӯдаки худ.

Чанд маслиҳат барои гузаронидани ин ҳафтаи солим ва хушбахтона

Беҳтарин чиз барои кӯдаки шумо ин аст, ки шумо солим ва хушбахт бошед.

Дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ эҳтиёт бошед.

Дар ин давра хӯрдани хӯроки серғизо хеле муҳим аст.

• Ба парҳези ҳаррӯзаи худ сабзавот, меваҳо ва гиёҳҳои тару тоза илова кунед.
• Хӯрокҳои аз нах бой барои пешгирии қабзият мусоидат мекунанд.
• Сафеда (моҳӣ, тухм, шир, панир, йогурт, чормағз, наск) барои рушди кӯдак муҳим аст.
• Махсусан дар мавриди хӯрокҳое, ки оҳан доранд (исфаноҷ, гӯшт, сабзавот) ва хӯрокҳое, ки калсий доранд (маҳсулоти ширӣ, моҳии хурд), эҳтиёткор бошед. Дар ҳолати зарурӣ, духтур ба шумо витаминҳои иловагӣ медиҳад.
• Оби фаровон нӯшед. Шумо бояд дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед. Ин аз хушкшавии бадан, кам шудани варам ва кам шудани қабзият пешгирӣ мекунад.

Машқҳои сабук ва истироҳати хуб

• Мувофиқи маслиҳати тиббӣ, машқҳои сабукеро , ки ба шумо мувофиқанд, анҷом диҳед. Ҳар рӯз тақрибан 30 дақиқа пиёда рафтан, шиноварӣ ва машқҳои йога, ки махсус барои занони ҳомила анҷом дода мешаванд, хубанд. Аммо, ин корро то хастагӣ анҷом надиҳед.
• Хоби кофӣ гиред. Шумо бояд шабона 7-8 соат хоб кунед. Агар имкон бошад, дар давоми рӯз каме истироҳат кунед. Хобидани рӯйи чап на танҳо ҷараёни хунро ба кӯдаки шумо беҳтар мекунад, балки ба кори гурдаҳои шумо низ мусоидат мекунад. Гузоштани болишт байни пойҳоятон метавонад ба кам шудани дарди пушт мусоидат кунад.
• Аз ҳамин вақт машқҳои кос (машқҳои Кегел)-ро низ оғоз кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми таваллуд ва баъд аз он зуд барқарор шавед.

Саломатии равонӣ ва робита бо кӯдаки шумо

• Барои кам кардани стресс, корҳоеро кунед, ки ба шумо маъқуланд. Китоб хонед, мусиқӣ гӯш кунед, расмкашӣ кунед, бо дӯстон сӯҳбат кунед.
• Шиками худро ламс кунед ва бо кӯдакатон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад овози шуморо бишнавад. Аз шавҳаратон хоҳиш кунед, ки бо кӯдакатон низ сӯҳбат кунад. Ин байни се нафари шумо пайванди зебое эҷод мекунад.
• Либосҳои бароҳат пӯшед. Истифодаи камарбанди дастгирии ҳомиладорӣ , ки шиками поёниро дастгирӣ мекунад, метавонад ба кам кардани дарди пушт мусоидат кунад. Пойафзоли бароҳат ва ҳамвор пӯшед.
• Тамокукашӣ ва машруботро комилан бас кунед. Инҳо барои кӯдак хеле зарароваранд. Ҳеҷ гуна доруеро, ки духтур тавсия надодааст, истеъмол накунед.

Ниҳоят, инро дар хотир доред...

Пас, ҳафтаи 24 як марҳилаи дигари зебо ва муҳим дар сафари ҳомиладории шумост. Аз тағйирот дар бадани худ ва рушди аҷиби кӯдаки худ огоҳ бошед ва ин вақтро ба таври солим гузаронед. Дар бораи ҳама чиз аз ҳад зиёд фикр накунед ва хавотир нашавед.

Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Агар ба шумо ягон вақт кӯмак, маслиҳат ё итминон лозим бошад, духтур, корманди тиббии оилавӣ, шавҳар, оила ва дӯстони боэътимоди шумо ҳама дар паҳлуи шумо ҳастанд. Бо онҳо сӯҳбат кунед.

Ин вақти зеборо бо хушнудӣ, сабукӣ ва умедбахш гузаронед. Бигзор се худо шуморо ва кӯдаки хурди шуморо дар батни шумо баракат диҳанд!

Ҳомиладорӣ , 24 ҳафта, Рушди кӯдак, Саломатии модар, Нигоҳубини ҳомиладорӣ, Гӯши дарунӣ, Санҷиши санҷиши глюкоза, Ҳафтаи 24-уми ҳомиладорӣ