Ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ: Сафари аҷиби кӯдаки шумо ва он чизе, ки шумо эҳсос хоҳед кард (Ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ, рушди ҷанин ва тағйирот дар модар)

Табрикот! Шумо ҳоло дар ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ қарор доред. Ҳоло шумо эҳтимол ҳаяҷон, кунҷковӣ ва каме тарс доред, дуруст аст? Ин муқаррарӣ аст. Дар ин муддати кӯтоҳ тағйироти аҷибе дар бадани шумо ва дар ҷаҳони кӯдаки шумо ба амал меоянд. Биёед бубинем, ки ин ҳафта чӣ рӯй медиҳад.

Кӯдаки шумо дар ин ҳафта: Рушди аҷиб!

Танҳо тасаввур кунед, ки ин ҳафта кӯдаки шумо ба андозаи як кабудчаи хурд ё чормағз аст! Дарозии он тақрибан 10 миллиметр аст. Аммо шумо аз он ки дар дохили ин бадани хурд чӣ қадар чизҳо рӯй медиҳанд, ҳайрон мешавед.

Хатти ҳаёт: Чӣ тавр ноф ташаккул меёбад

Як чизи дигари махсуси ин ҳафта оғози ташаккули ноф аст. Ба таври оддӣ, ин пули аҷибест, ки шумо ва кӯдаки шуморо мепайвандад. Маҳз тавассути ин ноф кӯдак оксиген ва ғизои заруриро аз шумо мегирад. Инчунин, маҳз тавассути ин партовҳо, ки дар бадани кӯдак истеҳсол мешаванд, хориҷ мешаванд. Ин мисли хати ҳаёти худи кӯдак аст. Ин ноф бо пласента пайваст аст. Пласента як узви дигари аҷибест, ки ба девори бачадон пайваст аст ва ҳама чизеро, ки кӯдак ба он ниёз дорад, таъмин мекунад. Ҳардуи инҳо барои рушди кӯдак муҳиманд.

Чӣ тавр зебоии чеҳраи хурдро нишон додан мумкин аст

Шумо эҳтимол аз дидани чеҳраи зебои кӯдакатон рӯзе хурсанд ҳастед, дуруст аст? Барои ин каме вақт лозим аст. Аммо хабари хуше ҳаст! Ин ҳафта хусусиятҳои чеҳраи кӯдаки шумо бештар намоён мешаванд . Даҳон ва бинӣ ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунанд, ду нуқтаи торик дар ҷое ҳастанд, ки чашм бояд бошад ва инчунин дар ҷое, ки гӯшҳо бояд бошанд, доғҳои хурд мавҷуданд. Тасаввур кардан душвор аст, ки ҳамаи ин дар чунин чеҳраи хурд шакл гирад!

Оғози дасту пойҳо

Навдаҳои даст, ки ҳафтаи гузашта пайдо шуданд, ҳоло каме дарозтар шуда, ду дастаеро ташкил доданд, ки ба қаиқҳои хурд монанданд. Ангуштон ҳанӯз ҷудо нашудаанд, аммо заминаи он аллакай гузошта шудааст. Ба ҳамин монанд, навдаҳои пойҳо дар ин ҳафта пайдо шуданро сар мекунанд. Мисли он ки растании хурд калон мешавад, дуруст аст?

Рушди аҷиби узвҳои дохилӣ

• Мағзи сар: Мағзи сари кӯдаки шумо ин ҳафта босуръат рушд мекунад. Се қисми асосии мағзи сар (мағзи пеш, мағзи миёна, мағзи қафо) ташаккул меёбанд. Ин маркази назорат барои тамоми афкор, эҳсосот ва ҳаракатҳои ояндаи кӯдаки шумо хоҳад буд.
• Дил: Дили кӯдаки шумо ҳоло тақрибан 100-160 маротиба дар як дақиқа мезанад! Ин тақрибан ду маротиба аз суръати дили шумо зиёдтар аст. Камераҳои дил аллакай ташаккул ёфта истодаанд. Шумо ҳатто метавонед ҳангоми муоинаи навбатии ултрасадои худ садои ин дили хурдсолро бишнавед. Ин як таҷрибаи фаромӯшнашаванда хоҳад буд!
• Роҳи ҳозима ва шушҳо:Рудаҳои кӯдак ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунанд. Инчунин, ин ҳафта ғунчаҳои ибтидоии шуш (ғунчаҳои шуш) пайдо мешаванд. Инҳоянд он чизе, ки ба кӯдак дар оянда кӯмак мекунанд, ки нафас кашад.
• Ҷигар ва гурдаҳо: Ҷигар ба истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун шурӯъ мекунад. Гурдаҳо низ оҳиста-оҳиста шакл мегиранд.

Акнун шумо медонед, ки ин ҷанини хурд дар бадани шумо чӣ қадар аҷиб мерӯяд.

Он чизе ки шумо ин ҳафта эҳсос мекунед: Таҷрибаҳо дар роҳи модар шудан

Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, бадани шумо низ дар ин давра тағйироти бузургро аз сар мегузаронад. Баъзе аз инҳо метавонанд барои шумо каме нороҳат бошанд, аммо дар хотир доред, ки ин ҳама аз он сабаб аст, ки бадани шумо кӯшиш мекунад, ки барои кӯдаки шумо беҳтарин муҳити зистро фароҳам оварад.

Аломатҳои маъмулан мушоҳидашаванда

• Дилбеҳузурии субҳ: Бисёре аз модарон метавонанд дар ин вақт дилбеҳузурии субҳ ва қайкуниро аз сар гузаронанд. Баъзеҳо метавонанд ин нороҳатиро дар давоми рӯз аз сар гузаронанд. Сабаби асосии ин афзоиши гормони hCG (гонадотропини хорионикии инсон) мебошад.
• Як маслиҳати хурд: Субҳ баробари бедор шудан чизе хушк (масалан, крекер) бихӯред. Якбора хӯроки зиёд нахӯред, дар як рӯз чанд маротиба миқдори кам истеъмол кунед. Чизҳое ба монанди чойи занҷабил ва оби лимӯ ба баъзе одамон кӯмак мекунанд. Агар шумо бисёр қай кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Хастагӣ ва хоболудӣ: Шумо метавонед дар ин муддат худро ҳамеша хаста ва хоболуд ҳис кунед. Ин аз он сабаб аст, ки бадани шумо барои рушди кӯдак ва тағйироти гормоналӣ энергияи зиёдеро сарф мекунад.
• Як маслиҳати хурд: Ҳарчи бештар истироҳат кунед. Шабона хуб хоб кунед. Агар шумо дар давоми рӯз каме хоб карда тавонед, ин хеле хуб аст.
• Пешоб кардани зуд-зуд: Дар ин давра зуд-зуд ба ҳоҷатхона рафтан низ маъмул аст. Ин аз сабаби гормонҳои ҳомиладорӣ ва афзоиши ҷараёни хун ба гурдаҳо аст.
• Иштиёқ ва нафрат ба хӯрок: Шумо метавонед ба баъзе хӯрокҳо майли аҷибе пайдо кунед, дар ҳоле ки шумо метавонед ба дигар хӯрокҳо (шояд хӯрокҳое, ки қаблан дӯст медоштед) нафрат пайдо кунед. Инҳо инчунин таъсири гормонҳо мебошанд.
• Тағйироти сина: Синаҳои шумо метавонанд каме калонтар, вазнинтар шаванд ва ҳангоми ламс кардан нармтар шаванд. Пӯсти атрофи нӯги синаҳо (ареола) низ метавонад тира шавад. Ин ҳама аз он сабаб аст, ки синаҳои шумо барои истеҳсоли шир барои кӯдаки шумо омодагӣ мебинанд.
• Тағйирёбии кайфият: Шумо метавонед дар як вақт худро хеле хушбахт ҳис кунед ва сипас аз ночиз чизе ғамгин ё хашмгин шавед. Ин "тағйирёбии кайфият" инчунин аз сабаби гормонҳо ба вуҷуд меояд. Шумо танҳо нестед, ин бо бисёриҳо рӯй медиҳад. Дар ин бора бо шавҳар ва оилаатон сӯҳбат кунед.

Дар хотир доред: Ин нишонаҳо барои ҳама яксон рух намедиҳанд. Баъзе одамон метавонанд танҳо чанде аз ин нишонаҳоро эҳсос кунанд, дар ҳоле ки дигарон тамоман эҳсос накунанд. Ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад.

Чизҳое, ки шумо бояд дар ин давра эҳтиёт бошед

Дар ин давра, барои саломатии худ ва кӯдаки шумо, ба саломатии худ диққати махсус додан хеле муҳим аст.

1. Ғизо ва витаминҳо

Парҳези мутавозин ва серғизо муҳим аст. Дар парҳези худ миқдори зиёди мева, сабзавот, ғалладонагиҳо ва сафедаҳо (моҳӣ, гӯшт, тухм, маҳсулоти ширӣ, чормағз)-ро дохил кунед.

Истеъмоли витаминҳои пеш аз таваллуд , бахусус онҳое, ки кислотаи фолий доранд, мувофиқи таъиноти духтур муҳим аст. Кислотаи фолий барои рушди дурусти мағзи сар ва системаи асаби кӯдаки шумо муҳим аст.

2. Нӯшидани оби кофӣ

Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди ақал 8-10 стакан об бинӯшед. Ин аз хушкшавии бадани шумо пешгирӣ мекунад ва инчунин ба рушди кӯдаки шумо мусоидат мекунад.

3. Истироҳат ва хоб

Тавре ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем, дар ин муддат ба шумо бештар истироҳат лозим аст. Шабона ҳадди аққал 7-9 соат хоб кунед. Агар имкон дошта бошед, дар давоми рӯз каме истироҳат кунед.

4. Машқ

Бо маслиҳати духтур, шумо метавонед машқҳои сабуки мувофиқро анҷом диҳед. Машқҳо ба монанди пиёдагардӣ ва шиноварӣ хубанд. Ин метавонад саломатии ҷисмонӣ ва инчунин саломатии рӯҳии шуморо дар ҳолати хуб нигоҳ дорад.

5. Аз чизҳои зараровар дурӣ ҷӯед.

Тамокукашӣ ва машруботро комилан бас кунед. Бе иҷозати духтур ягон дору истеъмол накунед. Баъзе гиёҳҳо низ дар ин давра мувофиқ нестанд.

6. Ба маслиҳати тиббӣ риоя кунед

Ба духтур муроҷиат кунед ва санҷишҳои заруриро гузаронед. Агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, аз духтур ҳама чизро пурсед. Натарсед.

Муҳим: Агар шумо нишонаҳо ба монанди қайкунии аз ҳад зиёд, хунравии мањбал, дарди шадиди шикам ё таби баланд дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Паёми ба хона бурдан: Биёед аз ин сафари аҷиб лаззат барем!

Хуб, ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ як саҳифаи зебои дигар дар давраи хеле махсуси ҳаёти шумост. Дар бадани шумо мӯъҷизаи хурде рӯй медиҳад. Хушбахт бошед, бо фикр кардан, ки ҳар як нороҳатӣ ва ҳар тағйироте, ки дар ин муддат эҳсос мекунед, барои кӯдаки шумост. Бадани худро дӯст доред, хуб хӯрок хӯред, хуб хоб кунед ва хушбахт бошед. Шумо дар ин сафар танҳо нестед. Оила, дӯстон ва табибони шумо ҳама бо шумо ҳастанд.

Орзу дорем, ки ин сафари аҷиб боз ҳам зеботар бошад!

Ҳафтаи 7 -уми ҳомиладорӣ, инкишофи кӯдак, инкишофи ҷанин, модари ҳомиладор, нишонаҳои ҳомиладорӣ, ноф, кислотаи фолий