Оё ин метавонад сабаби дарди зонуи шумо бошад? Биёед дар бораи (синдроми Плика) маълумот гирем.

Оё шумо ҳангоми аз зинапоя боло рафтан, пас аз муддате нишастан ё хам шудан ва рост кардани зонуатон дарди аҷибе ё тангӣ ҳис мекунед? Оё шумо баъзан садои "клик" ё "клик"-ро аз даруни зонуатон эҳсос мекунед? Бисёриҳо ба ин чандон аҳамият намедиҳанд ва фикр мекунанд, ки ин танҳо дарди маъмулии зону ё буғум аст. Аммо шояд сабаби ин ҳолатест, ки шумо дар борааш нашунидаед, аммо хеле маъмул аст, ки онро "Синдроми Плика" меноманд. Парво накунед, имрӯз мо дар ин бора ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.

Ба ибораи дигар, синдроми Плика чист?

Хуб, биёед аз аввал сар кунем. Буғуми зонуи мо сохтори хеле мураккаб аст. Дар дохили ин буғум пардае мавҷуд аст, ки онро муҳофизат мекунад ва ба кори бефосилаи он мусоидат мекунад. Ин парда як қатор печҳои табиӣ дорад. Дар тиб мо ин печҳоро "плика" меномем. Одатан, ҳар як шахс дар зонуҳояш тақрибан чор чунин печ дорад.

Доштани инҳо мушкиле нест. Аммо, баъзан, бахусус пликаи медиалӣ, ки дар мобайни зону ҷойгир аст, осеб мебинад ва аз сабаби молидани зуд-зуд ё ягон садама варам мекунад. Дард ва дигар нороҳатиҳое, ки бо ин варам меоянд, мо онро синдроми плика меномем. Аниқтараш, ин як қисми табиии зону аст, ки моро нороҳат мекунад.

Ин аз менискус дарида чӣ фарқ дорад?

Ин саволест, ки бисёриҳо бо он рӯ ба рӯ мешаванд. Зеро вақте ки дарди зонуро эҳсос мекунанд, бисёриҳо фикр мекунанд, ки пайванди зону бо номи "мениск" канда шудааст. Сабаби ин дар он аст, ки нишонаҳои ҳарду ҳолат хеле монанданд. Аммо, байни ин ду фарқияти возеҳ вуҷуд дорад.

Ҳангоми муоинаи зонуи шумо, духтури шумо кӯшиш мекунад, ки байни ин ду ҳолат фарқ гузорад. Аммо, аксар вақт MRI тавсия дода мешавад, то ба фарқ кардани ин ду ҳолат ва боварӣ ҳосил кардан аз набудани мушкилоти дигар кумак кунад. Аз ин рӯ, агар шумо дарди зону дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, на ин ки худатон тахмин занед.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин ҳолатро дорад?

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳама гуна шахс рух диҳад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд.

• Варзишгарон: Ин махсусан дар онҳое, ки ба варзишҳое машғуланд, ки хам ва кушодани зонуро дар бар мегиранд, ба монанди давидан ва велосипедронӣ, маъмул аст, зеро пардаи плика ҳангоми ин фаъолиятҳо пайваста молида мешавад.
• Қурбониёни садама: Ин ҳолат инчунин метавонад пас аз садамаи ногаҳонӣ, ба монанди бархӯрдани зону дар панели асбобҳо дар садамаи нақлиётӣ ё бархӯрди сахти зону ҳангоми афтидан, рух диҳад.
• Ҳолати корӣ: Баъзе корҳо аз одамон талаб мекунанд, ки тамоми рӯз зонуҳояшонро хам карда кор кунанд (масалан, плиткачинҳо) ва онҳо низ дар хатар ҳастанд.

Танҳо тасаввур кунед, касе, ки дар як рӯз чанд маротиба аз зинапояҳои офис боло меравад ва поён мефарояд, ё касе, ки мунтазам дучарха меронад, метавонад чунин ҷароҳат гирад. Пас, ин чизе нест, ки танҳо ба варзишгарон маҳдуд аст.

Аломатҳои асосии синдроми Плика кадомҳоянд?

Агар шумо гумон кунед, ки ин ҳолат доред, ба нишонаҳои зер диққат диҳед. Инҳо нишонаҳои маъмултарини синдроми Плика мебошанд.

Чӣ тавр духтур инро муайян ва табобат мекунад?

Вақте ки шумо бо ин нишонаҳо ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳоятон, чӣ гуна оғоз шудани онҳо ва кай бадтар шудани дард мепурсад. Сипас онҳо зонуи шуморо муоина мекунанд. Агар плика варам карда бошад, шумо метавонед онро ҳангоми пахш кардани сарпӯши зону эҳсос кунед.

Сипас, тавре ки қаблан гуфта шуд, онҳо барои боварӣ ҳосил кардан аз набудани мушкилоти дигари зону (ба монанди тендинит ё канда шудани мениск), рентген ё MRI-ро таъин мекунанд.

Вақте ки сухан дар бораи табобат меравад, хабари хуш ин аст , ки аксар вақт он ҷарроҳии ҷиддиро талаб намекунад . Онро бо табобатҳои оддӣ идора кардан мумкин аст.

Кай ҷарроҳӣ зарур аст?

Дар аксари мавридҳо, чизҳои дар боло зикршуда метавонанд дар давоми чанд моҳ ба назорат кардани ҳолат кумак кунанд. Аммо, агар бо вуҷуди ин чораҳо беҳбудӣ ба амал наояд ва дард ба фаъолиятҳои ҳаррӯза халал расонад, духтури шумо метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад.

Ҷарроҳии ин амалиёт "резексияи артроскопӣ" номида мешавад. Хавотир нашавед, ин ҷарроҳии калон нест, ки дар он шумо зонуро пурра бурида мегиред. Дар ин ҷо як буриши хурд анҷом дода мешавад, камера гузошта мешавад ва сипас як буриши хурди дигар карда мешавад ва асбобҳои хурд барои буридан ва хориҷ кардани Пликаи мушкил ва варамкарда гузошта мешаванд. Пас аз ин ҷарроҳӣ, шумо одатан метавонед тақрибан дар давоми 6 ҳафта ба ҳолати муқаррарӣ баргардед.

Чӣ тавр шумо метавонед аз ин вазъият канорагирӣ кунед?

Гарчанде ки инро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест, мо метавонем барои кам кардани хатар якчанд корҳоро анҷом диҳем.

• Аз фишори аз ҳад зиёд ба зонуҳоятон худдорӣ кунед. Аз анҷом додани як фаъолият пайваста ва бе истироҳат худдорӣ кунед.
• Ҳангоми оғози машқҳои нав, оҳиста оғоз кунед. Якбора ба зонуҳоятон вазни аз ҳад зиёд нагузоред. Ба баданатон вақт диҳед, ки ба он мутобиқ шавад.
• Мушакҳои пойҳои худро қавӣ нигоҳ доред. Машқҳое, ки мушакҳои рон (квадрицепс ва рон)-ро мустаҳкам мекунанд, дастгирии буғуми зонуро зиёд мекунанд.
• Пойафзоли мувофиқро пӯшед. Пӯшидани пойафзоли хубе, ки барои фаъолияти шумо мувофиқ аст, барои зонуҳоятон низ муфид аст.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо дар зонуятон дарди доимӣ, варам ё сахтӣ дошта бошед, лутфан онро нодида нагиред. Ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Фикр кардан дар бораи он ки ин танҳо дарди буғум аст, танҳо вазъро бадтар мекунад. Агар шумо сабаби дақиқро пайдо кунед ва табобат ва маслиҳати дуруст гиред, шумо метавонед аз ин дард халос шавед ва корҳои ҳаррӯзаи худро мисли муқаррарӣ, бе ягон монеа анҷом диҳед.