Оё шумо аз аллергияи гардолудкунанда азият мекашед? Инҳоянд роҳҳои ҳал!

Оё шумо имрӯзҳо ҳангоми бедор шудан субҳ атса мезанед? Оё бинии шумо банд аст ва чашмонатон сурх ва хориш мекунанд? Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин як зукоми маъмулӣ аст. Аммо агар ин нишонаҳо дар вақтҳои муайян зуд-зуд пайдо шаванд, сабаб метавонад аз он чизе ки шумо фикр мекунед, фарқ кунад. Имрӯз мо дар бораи аллергия ба гардолуд, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад, сӯҳбат мекунем, аммо бисёриҳо дақиқ намедонанд, ки ин чист. Хавотир нашавед, роҳҳои зиёде барои пешгирӣ аз ин вуҷуд доранд.

Оё воқеан имкон дорад, ки аз ин ҳашарот комилан канорагирӣ кунем?

Ба таври оддӣ, ҳеҷ кас наметавонад 100% аз гарди гул эмин бошад. Зеро гарди гул зарраҳои хурде ҳастанд, ки аз дарахтон, алафҳо, гулҳо ва алафҳои бегона ба ҳаво мебароянд. Онҳо он қадар хурданд, ки барои чашмони мо ноаёнанд. Тасаввур кунед, ки онҳо ҳатто ба андозаи мӯи инсон ғафс нестанд.

Дар Шри-Ланка дарахтони гуногун дар вақтҳои гуногун мешукуфанд. Дар баъзе вақтҳо алафҳо гарди ғуломро хориҷ мекунанд. Барои баъзе одамон, ин аллергияҳо ҳангоми гул кардани дарахтон ба монанди манго ва чормағзи кешью афзоиш меёбанд. Аз ин рӯ, новобаста аз он ки мо ба куҷо меравем, дар ҳаво ин гарди ғулом бештар ё камтар аст. Аммо мо метавонем корҳои зиёдеро анҷом диҳем, то мушкилоти аз ин ба вуҷуд омадаро кам кунем. Аз қадамҳои оддие, ки мо метавонем дар хона анҷом диҳем, то ба духтур муроҷиат кардан ва табобат гирифтан, мо роҳҳои ҳалли онҳоро дорем.

Фаҳмед, ки шумо ба кадом намуди гарди гул аллергия доред.

Ин аввалин ва муҳимтарин чиз аст. Агар шумо донед, ки ба кадом намуди гардолуд аллергия доред ва кай он дар ҳаво бештар паҳн мешавад, шумо метавонед пеш аз рух додани он барои он омодагӣ бинед.

Гардолуд як мушкили ноаён аст. Вақте ки ин зарраҳои хурд ба бинӣ ва гулӯи шумо ворид мешаванд, системаи масунияти бадани шумо онҳоро ҳамчун душман мешиносад. Дар ин вақт аксуламалҳои аллергӣ ба монанди атса задан, равон шудани бинӣ ва хориши чашм ба амал меоянд.

Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки дар ин бора бо духтури оилавии худ сӯҳбат кунед. Шояд ӯ шуморо ба аллерголог муроҷиат кунад. Онҳо метавонанд санҷишҳо гузаронанд, то дақиқ муайян кунанд, ки шумо ба кадом намуди гардолуд аллергия доред.

Дар мавсими гардолудкунии гулҳо дар дохили хона мондан оқилона аст.

Агар шумо донед, ки имрӯз гардолуд дар ҳаво зиёд аст, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон дар дохили хона бимонед. Гардолуд ба масофаи дур, махсусан дар рӯзҳои шамолӣ ва офтобӣ , интиқол дода мешавад.

Хатогие, ки бисёриҳо мекунанд, ин аст, ки тирезаҳоро дар шомгоҳон, вақте ки ҳаво салқинтар аст, кушода нигоҳ медоранд. Ин вақте аст, ки гардолуд ба осонӣ метавонад ба хона ворид шавад. Аз ин рӯ, дар вақтҳои серғизоӣ тирезаҳоро пӯшида нигоҳ доред . Агар имкон бошад, истифодаи кондитсионер хуб аст. Ин ба тоза кардани ҳавои дохили хона мусоидат мекунад ва миқдори гардолудкунандаҳои воридшавандаро кам мекунад.

Агар шумо берун рафтанӣ бошед, вақтро тафтиш кунед.

Шумо наметавонед ҳамеша дар дохили хона бимонед. Шумо бояд ба берун равед. Дар чунин ҳолатҳо, дар бораи вақти рафтанатон фикр кунед.

Ин ҳолат метавонад дар рӯзҳои шамолӣ бадтар шавад. Ҳамчунин, вақте ки ҳайвони хонагии шумо, саг ё гурба аз берун меояд, пашми онҳо низ метавонад пур аз ин гардолуд бошад. Баъзан мо фикр мекунем, ки ба ҳайвон аллергия дорем, аммо дар асл ин метавонад гардолуд дар бадани ҳайвон бошад.

Аллергияи худро дуруст табобат кунед.

Агар ин усулҳои хонагӣ кӯмак накунанд, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.Бо ӯ вохӯред ва нишонаҳои худро ба таври возеҳ шарҳ диҳед. Ӯ табобатеро, ки ба шумо бештар мувофиқ аст, интихоб мекунад.

Духтури шумо метавонад табобатҳои зеринро тавсия диҳад:

• Ҳабҳои антигистаминӣ: Инҳо доруҳои маъмултарин мебошанд. Онҳо барои назорат кардани нишонаҳо ба монанди хориш, атса задан ва равон шудани бинӣ кӯмак мекунанд.
• Табобатҳои аллергияи нафаскашӣ: Баъзе дорупошӣ (хусусан онҳое, ки стероидҳо доранд) метавонанд ба коҳиш додани варам ва бандии бинӣ мусоидат кунанд. Аммо, дорупошӣҳои бинии кушояндаро беш аз 3 рӯз дар як вақт истифода набаред. Ин метавонад бинии шуморо ҳангоми қатъ кардани истеъмоли дору нисбат ба пештара бандтар кунад. Барои маълумоти бештар дар ин бора аз духтур пурсед.
• Тазриқи аллергия (Иммунотерапияи аллергия): Агар аллергияи шумо шадид бошад, духтуратон метавонад ин табобатро тавсия диҳад. Ин тазриқи миқдори хеле ками гардеро, ки ба он аллергия доред, дар бар мегирад. Пас аз гирифтани ин тазриқҳо (як маротиба дар як ҳафта ё як маротиба дар як моҳ) дар тӯли муддати муайян (шояд 3-5 сол), бадани шумо ба гарде одат мекунад ва аксуламал нишон доданро қатъ мекунад.

Барои халос шудан аз гулҳо, танаффуси кӯтоҳе кунед.

Агар, бо вуҷуди ҳамаи ин, мавсими гардолудкунӣ барои шумо хеле душвор бошад, барои як тағйирот ба рухсатӣ равед. Барои якчанд рӯз ба ҷое равед, ки гардолуд камтар аст, масалан , соҳил . Шамоли баҳр маънои онро дорад, ки дар ҳаво гардолуд камтар аст. Ин барои бадан ва ақли шумо як сабукии бузург хоҳад буд.