Он рӯз дари клиникаи мо ногаҳон кушода шуд. Шаника (31-сола) бо нигоҳи поён ва кӯдаки хурдсоле дар оғӯшаш даромад. Рӯзи муқаррарӣ буд, аммо ҳамин ки чеҳраи Шаникаро дидам, фаҳмидам, ки ин рӯзи муқаррарӣ барои ӯ нест. Ба назар чунин менамуд, ки вай хеле хаста ва дили вазнин дорад.
— Дароед, Шаника, шинед, — гуфтам ман бо табассум. Вай кӯшиш кард, ки табассум кунад, аммо чашмонаш пур аз ашк буданд. Вай нафаси чуқур кашид ва нишаст.
"Доктор Прия, ман фикр мекардам, ки пас аз таваллуди кӯдак хеле хушбахт мешавам. Аммо ҳоло ман худро хеле холӣ ҳис мекунам. Баъзан ман аз ҳад зиёд метарсам. Вақте ки кӯдак гиря мекунад, эҳсос мекунам, ки девона мешавам. Оё ман модари хуб нестам, духтур? Ман намефаҳмам, ки оё бо ман чизе нодуруст аст." Шаника гиря кардан гирифт.
Ман дасташро гирифта, ором кардам. "Шаника, хавотир нашав. Ту дар ин танҳо нестӣ. Он чизе, ки ту ҳис мекунӣ, аз нигоҳи тиббӣ хеле муқаррарӣ аст. Ин айби ту нест. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин тағйироти равоние, ки модарони нав пас аз таваллуди кӯдак аз сар мегузаронанд ва чӣ гуна аз онҳо шифо ёфтан мумкин аст, сӯҳбат кунем."
Бэйби Блюз чист? (Вақте ки эҳсосот аз ҳад зиёд мешаванд)
Тағйироти кӯтоҳмуддати рӯҳия, ки бисёре аз модарони нав дар ду ҳафтаи аввали пас аз таваллуд аз сар мегузаронанд, дар тиббиёт бо номи "Бэйби Блюз" маълуманд.
Ин як ҳолати хеле маъмул аст, ки тақрибан 80% модаронро пас аз таваллуд фаро мегирад.
Сабабҳои пайдоиши дилбеҳузурии кӯдакона:
- Тағйироти гормоналӣ: Фавран пас аз таваллуд, сатҳи эстроген ва прогестерон дар бадани модар зуд коҳиш меёбад.
- Хастагии ҷисмонӣ ва бехобӣ: Бехобӣ ва бехобӣ рӯзҳои тӯлонӣ.
- Масъулиятҳои нав: интизориҳои нав ва фишоре, ки ҳангоми нигоҳубини кӯдак эҳсос мешавад.
Дар давраи Бэйби Блюз чӣ рӯй медиҳад:
- Фикрҳои зуд-зуд дар бораи гиря ё бе ягон сабаб ашк рехтан.
- Аз чизҳои ночиз хашмгин шудан ва ноустувории эҳсосӣ.
- Душвории истироҳат ва бехобӣ.
- Ин ҳолат одатан 2-3 рӯз пас аз таваллуд оғоз мешавад ва дар давоми 2 ҳафта бидуни табобат ба таври табиӣ нопадид мешавад.
Агар дилбеҳузурии кӯдакона зиёда аз 2 ҳафта давом кунад: депрессияи пас аз таваллуд
Мисли Шаника, барои баъзе модарон, ин эҳсосоти ғамангез ҳатто пас аз 2 ҳафта аз байн намераванд. Агар онҳо бадтар шаванд, ин метавонад як ҳолати ҷиддие бо номи депрессияи пас аз таваллуд/пас аз таваллуд (PND) бошад.
Ин танҳо ғамгинӣ ё холӣ нест. Ин як ҳолати тиббӣ аст, ки ба табобат ниёз дорад.
Аломатҳои асосии депрессияи пас аз таваллуд инҳоянд:
- Ноумедии доимӣ: Эҳсоси ғамгинии шадид, ноумедӣ ва холӣ будан, ки дар тӯли рӯз давом мекунад.
- Мушкилии пайвастшавӣ бо кӯдак: Нохоҳамӣ ба кӯдаки худ ё надоштани меҳру муҳаббат ба ӯ.
- Хастагии шадид: Эҳсоси норасоии энергия барои иҷрои ягон кор ва сустии доимӣ.
- Мушкилоти хоб: Бехобӣ ё кӯшиши аз ҳад зиёд хоб кардан, ҳатто вақте ки кӯдак хоб аст.
- Эҳсоси гуноҳ: Доимо худро барои он ки модари хуб набуданатон айбдор кунед.
- Изтироб: Тарси доимӣ ва беасос аз он ки кӯдак дар хатар хоҳад буд.
🚨 Аломатҳои сурхе, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд
Агар шумо нишонаҳои зерини депрессияи пас аз таваллудро эҳсос кунед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Фикрҳо дар бораи зарар расонидан ба худ ё кӯдак: Эҳсоси он ки зиндагӣ бемаънӣ аст, фикр кардан дар бораи худкушӣ ё доштани фикрҳо дар бораи зарар расонидан ба кӯдак.
- Психози пас аз таваллуд: Эҳсоси он ки кӯдак аз они шумо нест, дидани чизҳо ё шунидани садоҳое, ки дар он ҷо нестанд (галлютсинатсияҳо) ва рафтори шадиди зӯроварона.
- Танҳоии комил: худро дар утоқи худ бидуни ҳеҷ гуна муошират бо ҷаҳони беруна ҷудо кардан ва комилан аз синамаконӣ ё нигоҳубини кӯдак саркашӣ кардан.
Чӣ тавр депрессияи баъди таваллудро табобат кардан мумкин аст?
Ин як ҳолати музмин аст, ки онро бо табобати дурусти тиббӣ пурра табобат кардан мумкин аст.
1. Машварат ва CBT: Машварати равонӣ ва терапияи сӯҳбат (терапияи рафтории маърифатӣ) метавонад ба модар кӯмак кунад, ки фикрҳояшро барои мусбат будан ва идоракунии стресс тағйир диҳад.
2. Антидепрессантҳо: Духтури шумо метавонад доруҳоеро барои назорат кардани депрессия таъин кунад. Ин доруҳо барои модарони синамакон бехатаранд ва ба кӯдак таъсир намерасонанд.
3. Гурӯҳҳои дастгирӣ: Мубодилаи афкор бо модарони дигаре, ки чунин таҷрибаро аз сар гузаронидаанд, сабукии равонӣ мебахшад.
Маслиҳатҳои амалии нигоҳубини худ (Маслиҳатҳо барои парасторон)
- Аз дигарон кӯмак гиред: Ба шавҳар ё оилаатон иҷозат диҳед, ки корҳои хона, аз қабили корҳои хона, пухтупаз ё шустани либосҳои кӯдакро анҷом диҳанд. Кӯшиш накунед, ки ҳама чизро худатон анҷом диҳед.
- Каме истироҳат кунед: Ҳар дафъае, ки кӯдакатон хоб мекунад, хоб кардан ё истироҳат карданро ба худ одат кунед.
- Фаъол бошед: Кӯдаки худро барои нафаскашии ҳавои тоза ба берун баровардан ва сайругашт кардан метавонад ба ором кардани ақли шумо мусоидат кунад.
- Худро сарзаниш накунед: Эҳтимол дорад, ки хатогиҳо ҳангоми оғози синамаконӣ ё нигоҳубини кӯдак рух диҳанд. Дар хотир доред, ки шумо дар ҳоли омӯхтан ҳастед.
Корҳое, ки бояд кард ва набояд кард
| ✔️ Корҳое, ки бояд кард (кунед) | ❌ Корҳое, ки набояд кард |
|---|---|
| Дар бораи стресс ва эҳсосоти худ бо шавҳар ё оилаатон ошкоро сӯҳбат кунед. | Ҳиссиётатонро дар дохили худ пинҳон нигоҳ надоред, шарм ё гуноҳро эҳсос накунед. |
| Ҳангоми нигоҳубини кӯдак, ҳадди аққал 15 дақиқа дар як рӯз барои худатон ҷудо кунед. | Бо кӯшиши модари комил будан дар давоми 24 соат ба худ фишори нолозим наоред. |
| Дар ҳолати зарурӣ, фавран ба духтур ё момодоя муроҷиат кунед. | Бе маслиҳати духтур, доруҳои хоб ё дигар доруҳоро бе зарурат истифода набаред. |
❓ Баъзе саволҳои дигаре, ки шумо метавонед дошта бошед (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
Оё падарон метавонанд депрессияи пас аз таваллудро ба даст оранд? ▼
Бале. Депрессияи пас аз таваллуд метавонад ба падарон низ таъсир расонад. Таҳқиқот нишон доданд, ки то 10% падарон низ ин ҳолатро ҳангоми мубориза бо масъулиятҳои нав, фишори молиявӣ, норасоии хоб ва тағйироти эмотсионалии ҳамсарашон аз сар мегузаронанд.
Оё доруҳо барои депрессия барои модарони синамакон бехатаранд? ▼
Бале. Духтурон доруҳои бехатареро тавсия медиҳанд, ки махсусан барои модарони синамакон мувофиқанд ва танҳо миқдори ками онҳоро тавассути шири сина ба кӯдак интиқол медиҳанд (масалан, SSRI-ҳо, ба монанди Сертралин). Аз ин рӯ, истеъмоли доруҳо бо тавсияи духтур бехатар аст.
Агар депрессияи пас аз таваллуд табобат карда нашавад, чӣ мешавад? ▼
Агар табобат карда нашавад, ин ҳолат метавонад моҳҳо ё ҳатто солҳо давом кунад. Он ба муносибати модар ва кӯдак зарар мерасонад ва ба инкишофи кӯдак ва муносибатҳои оилавӣ таъсири манфӣ мерасонад.
Фарқи асосии байни депрессияи пас аз таваллуд ва депрессияи кӯдакона чист? ▼
Депрессияи баъди таваллуд як изтироби сабук аст, ки дар чанд рӯзи аввали пас аз таваллуд ба вуҷуд меояд ва дар давоми 2 ҳафта ба таври табиӣ бартараф мешавад. Депрессияи пас аз таваллуд як ҳолати депрессияи амиқтар аст, ки зиёда аз 2 ҳафта давом мекунад, ба ҳаёти ҳаррӯза халал мерасонад ва табобати касбиро талаб мекунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед