Китфатон дард мекунад? Ин метавонад канда шудани остинчаи ротатор бошад!

Оё шумо низ ҳангоми бардоштан ё гардондани китфатон душворӣ мекашед? Оё ҳангоми дард кардан дард мекунад? Баъзан, вақте ки шумо шабона хоб мекунед, оё шумо он қадар дард ҳис мекунед, ки ҳатто наметавонед ба китфатон вазн гузоред? Ё шумо эҳсос мекунед, ки чизе дар дохили китфатон "часпида" аст ё он часпида истодааст? Пас, ин ҳикоя барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Имрӯз мо дар бораи мушкили китфе сӯҳбат хоҳем кард, ки бисёриҳо аз он огоҳанд, аммо аз он огоҳ нестанд. Ин кандашавӣ дар қисмати китф бо номи манжети ротатор аст.

Манжети гардиши китф чист? Он чӣ гуна канда мешавад?

Ба таври оддӣ, манжети ротатор маҷмӯи чор мушак ва пайвандҳои онҳо дар китф аст, ки дар атрофи буғуми китф як "манжет" ё дастбанди хурдро ташкил медиҳанд.

Вазифаи асосии он ба шумо дар боло, поён ва гардиши дастатон кӯмак мекунад . Он инчунин ба нигоҳ доштани қисми тӯбмонанди устухони болоии бозуи шумо (ки мо онро дар истилоҳоти тиббӣ устухони китф меномем) дар ҷои худ дар теғи китф мусоидат мекунад. Онро мисли тӯби голф дар тии голф тасаввур кунед. Буғуми китфи мо ҳамин тавр кор мекунад. Манжети ротатор ба шумо кӯмак мекунад, ки тӯб аз тии он парида наравад.

Пас, канда шудани остинчаи ротатор ин вақте аст, ки яке ё якчанд пайвандҳо пурра ё қисман аз устухони болоии даст (humerus) ҷудо мешаванд. Ин метавонад ногаҳон (масалан, афтидан) рух диҳад ё бо мурури замон бо фарсуда шудани пайванд рух диҳад.

Оё ин гуна ашкҳо мавҷуданд?

Бале, асосан ду намуд вуҷуд дорад:

1. Қисман кандашавӣ: Ин вақте аст, ки пайванд аз устухон пурра ҷудо намешавад. Ин маънои онро дорад, ки пайванд то андозае ба устухон часпидааст. Аммо он каме канда ва заиф шудааст. Он мисли пораи матоъест, ки каме канда шудааст, бе он ки пурра канда шавад.

2. Даридашавии пурра ё кандашавии пурраи ғафсӣ: Ин вақте рух медиҳад, ки пайванд аз устухон комилан ҷудо мешавад. Аниқтараш, ба назар чунин мерасад, ки пайванд сӯрох дорад ё пурра ба ду қисм тақсим мешавад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Дарзидани мушаки ротатор дар асл нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Онҳо махсусан дар байни калонсолон маъмуланд . Тибқи баъзе омор, ҳар сол миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон аз ин мушкили мушаки ротатор азият мекашанд.

Танҳо тасаввур кунед, ки баъзе одамон ин ашкро доранд, аммо ягон нишона надоранд, аз ин рӯ онҳо ҳатто намедонанд, ки онро доранд! Баъзан он метавонад хеле хомӯш бошад.

Аломатҳо кадомҳоянд? Шумо дар ин бора чӣ фикр доред?

Аломатҳои кандашавии дастаки ротатор метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд, аммо баъзе нишонаҳои умумӣ мавҷуданд:

• Ин душвор, дарднок аст ва эҳсос мешавад, ки ҳангоми боло бурдан, паст кардан ё гардондани даст қуввате нест.Ин дард метавонад ҳангоми шона кардани мӯи худ, харошидани пушт ё даст дароз кардан барои гирифтани чизе ба амал ояд.
• Вақте ки дастамро ба таври муайян ҳаракат медиҳам , аз даруни китфам садои "тик-так" ё "чири-чири"-ро мешунавам, ё эҳсос мекунам, ки чизе печида ё дар дохилаш часпидааст.
• Дарди китф шабона шадидтар мешавад. Дард метавонад махсусан ҳангоми хоб бо тарафи осебдида шадидтар бошад. Баъзе одамон ҳатто ҳангоми танҳо гузоштани дасташон ба паҳлӯ дард эҳсос мекунанд.
• Китфҳои шумо заифанд, ки бардоштани чизҳо, кушодани дарҳо ва ғайраро душвор мегардонад. Шояд шумо анҷом додани корҳоеро, ки қаблан осон буданд, душвор шуморед.

Ин дард дар асл чӣ гуна эҳсос мешавад?

Ин инчунин барои ҳар як шахс фарқ мекунад. Баъзеҳо метавонанд дарди кунд ва доимиро эҳсос кунанд, ки гӯё чизе дар дохили китф часпида бошад ва вазнинӣ ҳис кунанд . Дигарон метавонанд дарди тез ва сахтро эҳсос кунанд.

• Агар кандашавӣ дар натиҷаи садамаи ногаҳонӣ (кандашавии шадид) , ба монанди афтидан, ба амал ояд, шумо метавонед ногаҳон дарди тоқатфарсои китф ва аз даст додани пурраи қувваи дастро эҳсос кунед.
• Дар кандашавии дегенеративӣ , дар аввал дард метавонад сабук бошад. Онро метавон бо доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт (OTC) таскин дод. Аммо, бо мурури замон, дард метавонад шадидтар шавад ва бо дору таскин наёбад.
• Муҳим он аст, ки на ҳама дардро эҳсос мекунанд, аммо аксари одамон бешубҳа дар дастҳо ва китфҳои худ заъф эҳсос мекунанд.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳои ин чист?

Якчанд сабабҳои эҳтимолии канда шудани дастаки ротатор мавҷуданд.

1. Осеби шадид:

Пайванд метавонад аз афтидан, зарбаи сахт ба китф ё фишори ногаҳонии китф ҳангоми бардоштани ашёи вазнин канда шавад. Баъзан, манжети ротатор инчунин метавонад ҳангоми берун шудани китф ё шикастани устухони гардан осеб бинад.

2. Ашки дегенеративӣ:

Ин сабаби маъмултарин аст. Ин хатар махсусан дар одамони аз 40-сола боло баланд аст. Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки чаро ин метавонад рӯй диҳад:

• Шишҳои устухон: Баъзе одамон дар болои устухони китфи худ, ки дар он пайванд мегузарад, шишҳои хурди устухон («(Шишҳои устухон)») пайдо мешаванд. Вақте ки мо дастамонро боло мебарем, ин шишҳои устухон ба пайванд молиш медиҳанд. Инро «зарбаи китф» меноманд. Вақте ки ин молишро идома медиҳад, мисли молиш додани ресмон ба санг, пайванд метавонад суст ва канда шавад.
• Кам шудани ҷараёни хун:Бо пир шудан, таъминоти хун ба пайвандҳои гардиши мушакҳо коҳиш меёбад. Вақте ки ягон қисми бадани мо осеб мебинад, таъминоти хуби хун барои шифо ёфтани он муҳим аст. Аз ин рӯ, вақте ки ин таъминоти хун кофӣ нест, пайванд заиф мешавад ва ҳатто осеби хурд ба осонӣ шифо намеёбад ва метавонад тадриҷан ба кандашавии калон табдил ёбад.
• Истифодаи аз ҳад зиёд ва ҳаракатҳои такрорӣ:

Новобаста аз он ки ин варзиш аст ё корҳои ҳаррӯзаи шумо, вақте ки шумо китфи худро ба ҳамин тарз истифода мебаред, ба мушакҳо ва пайвандҳо фишори зиёд меорад. Ин инчунин метавонад пайвандро суст кунад ва онро канда кунад. Дар бораи касе фикр кунед, ки ҳангоми ранг кардан доимо ба боло нигоҳ мекунад, касе, ки кори дуредгарӣ мекунад ё касе, ки ҳангоми бозии крикет ё волейбол пайваста боулинги босуръат мекунад. Онҳо дар хатари баландтар қарор доранд.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин бемориро дорад? (Омилҳои хавф)

Дар асл, ҳар кас метавонад канда шудани остинчаи ротаторро аз сар гузаронад. Аммо, баъзе одамон дар хатари каме баландтар қарор доранд. Бубинед, ки оё ин далелҳо ба шумо дахл доранд:

• Синну сол: Афроди аз 40-сола боло дар хатари баландтар қарор доранд, зеро қувват ва чандирии пайвандҳо бо синну сол коҳиш меёбанд.
• Таърихи оила: Агар касе аз оилаи шумо (модар, падар, бародару хоҳарон) мушкилоти китф, ба монанди канда шудани остинчаи ротатор дошта бошад, шумо низ метавонед дар хатари каме баландтар бошед.
• Сигоркашӣ: Одамоне, ки тамоку мекашанд, суръати шифоёбии пайванди сусттар доранд ва инчунин метавонанд пайвандҳои худро суст кунанд.
• Қомати бад: Одамоне, ки дар компютер кор мекунанд, аз телефонҳои худ истифода мебаранд ё ҳангоми истодан ё нишастан китфҳояшонро ба пеш хам мекунанд, метавонанд ба буғуми китф фишори нолозим оваранд.
• Баъзе корҳо ва варзишҳо: Тавре ки қаблан қайд карда шуд, одамоне, ки ҳаракатҳои такрории китфро иҷро мекунанд, эҳтимоли пайдоиши ин кашишҳои дегенеративӣ доранд. Масалан:
• Дуредгарон
• Рассомон
• Техникҳои нақлиёт
• Афроде, ки ба корҳои вазнин машғуланд
• Варзишгарон: Хусусан онҳое, ки бо варзишҳои бейсбол, софтбол, теннис, шиноварӣ, қаиқронӣ машғуланд. Одамоне, ки бо варзишҳои ба монанди крикет (хусусан боулинг), волейбол ва бадминтон, ки дар кишвари мо маъмуланд, машғуланд, низ дар хатаранд.

Агар табобат анҷом дода нашавад, чӣ мешавад? (Мушкилот)

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Фикр кардан хуб нест, ки "Агар каме дард кунад, хуб мешавад, худ аз худ шифо меёбад." Зеро агар табобат карда нашавад, ин кандашавии остинчаи ротатор метавонад бадтар шавад.

• Ҳатто як кандашавии ночизи қисман метавонад бо истифодаи минбаъдаи китф ба кандашавии пурра табдил ёбад.
• Агар пурра канда шавад, шумо метавонед ба нуқтае расед, ки ҳатто наметавонед ҳаракат кунед ё дастатонро бардоред.
• >Агар муддати тӯлонӣ табобат карда нашавад, шумо метавонед дарди музмини китфро пайдо кунед, он қадар заиф шавед, ки наметавонед дасти осебдидаро барои корҳои ҳаррӯза истифода баред ва дигар мушкилот, ба монанди артрит дар буғуми китф, пайдо кунед.

Чӣ тавр шумо инро дақиқ ташхис мекунед?

Агар шумо дарди китф ё нороҳатӣ дошта бошед, аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин ба духтур муроҷиат кардан аст. Ӯ аз шумо саволҳо медиҳад ва шуморо муоина мекунад.

1. Муоинаи ҷисмонӣ: Духтур китфи шуморо ламс карда, дард ва варамро тафтиш мекунад. Сипас, ӯ аз шумо хоҳиш мекунад, ки дастатонро дар самтҳои гуногун (диапазони ҳаракат) ҳаракат диҳед ва қувваи дастатонро тафтиш кунед. Ин санҷишҳо метавонанд тасаввуроти тахминӣ диҳанд, ки оё шумо мушкили манжети ротатор доред ё не.

2. Санҷишҳои махсус (Санҷишҳои тасвирӣ): Барои тасдиқи ташхис, санҷишҳои зеринро гузаронидан мумкин аст:

• Рентген: Ин расм наметавонад канда шудани пайвандро мустақиман нишон диҳад. Аммо, он метавонад чизҳоеро ба монанди устухонҳои устухон, артрит ва дигар мушкилоти устухон тафтиш кунад.
• MRI (Тамографияи резонансии магнитӣ): Ин беҳтарин санҷиш барои ҷустуҷӯи кандашавии банди ротатор аст. Он метавонад ба таври возеҳ нишон диҳад, ки чӣ қадар пайванд канда шудааст ва он чӣ гуна кандашавӣ (қисман ё пурра) аст.
• Сканкунии ултрасадоӣ: Инро инчунин барои муайян кардани чизҳое ба монанди канда шудани пайванд ва варам истифода бурдан мумкин аст. Ин санҷишест, ки нисбат ба MRI зудтар ва бо арзиши камтар анҷом дода мешавад.

Табобати ин чист?

Хабари хуш ин аст, ки барои канда шудани остинчаи ротатор табобатҳои зиёде мавҷуданд. Духтури шумо беҳтарин табобатро барои шумо вобаста ба омилҳо ба монанди хусусияти кандашавӣ, синну сол ва сатҳи фаъолияти шумо муайян мекунад.

Усулҳои табобатро метавон ба ду категорияи асосӣ тақсим кард:

1. Имконоти ғайриҷарроҳӣ

Ин барои бисёриҳо муҳим аст: Даридаҳои банди ротатор бе ҷарроҳӣ пурра шифо намеёбанд (пайванди пайванд дубора пайдо мешавад). Бо вуҷуди ин, бисёриҳо (хусусан онҳое, ки қисман канда шудаанд ё онҳое, ки калонсоланд) метавонанд дардро кам кунанд, фаъолияти китфро беҳтар кунанд ва ба сатҳе баргарданд, ки онҳо метавонанд фаъолиятҳои ҳаррӯзаро бе ҷарроҳӣ анҷом диҳанд.

Дар асл, таҳқиқот нишон доданд, ки тақрибан ҳашт нафар аз даҳ нафаре, ки кандашавии қисман доранд, метавонанд бо табобати ғайриҷарроҳӣ хуб шифо ёбанд . Аммо, барои беҳтар шудани ин ҳолат моҳҳо ва ҳатто солҳо лозим аст. Шумо бояд ҳангоми табобат сабр кунед.

Ин табобатҳои ғайриҷарроҳӣ кадомҳоянд?

• Тағйир додани истироҳат ва фаъолият:Дам додани китфи шумо хеле муҳим аст. Шояд ба шумо лозим ояд, ки фаъолиятҳо ё варзишҳоеро, ки боиси дард мешаванд, барои муддате қатъ кунед ё кам кунед. Духтури шумо инчунин метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки барои чанд рӯз ба шумо банди даст пӯшед.
• Доруҳои дардкунанда: Духтури шумо метавонад доруҳоро аз гурӯҳи доруҳои дардкунанда бо номи NSAIDs (масалан, Ибупрофен, Диклофенак) барои кам кардани дард ва варам тавсия диҳад.
• Физиотерапия: Ин қисми муҳимтарини табобати ғайриҷарроҳӣ аст. Физиотерапевти соҳибихтисос ба шумо машқҳои тақвиятдиҳандаро барои мустаҳкам кардани мушакҳои китф ва машқҳои дарозкунӣ барои афзоиши доираи ҳаракати китфатон меомӯзонад. Иҷрои дурусти ин машқҳо метавонад ба кам кардани дард ва беҳтар кардани фаъолияти китфи шумо мусоидат кунад.
• Тазриқи стероидӣ: Агар дард ва варам шадид бошад, духтури шумо метавонад ба шумо тазриқи стероидӣ (масалан, тазриқи кортизон) ба буғуми китфатон диҳад. Гарчанде ки ин метавонад рафъи фаврӣ диҳад, аммо ин танҳо як роҳи ҳалли муваққатӣ аст. Идома додани ин тазриқҳо фикри хуб нест.

2. Имконоти ҷарроҳӣ

Дар ҳолатҳои зерин ҷарроҳӣ лозим аст:

• Агар шумо пурра канда шуда бошед (хусусан агар он кандашавии калон бошад).
• Ҳатто агар он қисман канда шавад ҳам, пас аз 6-12 моҳи табобати ғайриҷарроҳӣ ягон беҳбудӣ ба назар намерасад.
• Агар шумо ҷавон, фаъол бошед ё кор ё варзиши шумо аз дӯши шумо вобаста бошад.
• Агар дар натиҷаи осеби шадид кандашавии калон ба амал ояд.

Аксари ҷарроҳиҳои ротатори даст ҳоло бо роҳи артроскопӣ анҷом дода мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки камераи хурд (артроскоп) ва асбобҳои ҷарроҳӣ тавассути якчанд буриши хурд дар китф ворид карда мешаванд. Ин амалиёт дарди камтар ва шифоёбии зудтарро дар бар мегирад, зеро он буриши калонро дар бар намегирад. Аммо, баъзан, агар кандашавӣ хеле калон ё мураккаб бошад, ҷарроҳ метавонад ҷарроҳии кушодаро анҷом диҳад (амалиёте, ки буриши каме калонтарро дар бар мегирад).

Ҳадафи асосии ҷарроҳӣ пайваст кардани пайванди кандашуда ба устухон аст. Баъзан, агар ягон шохаҳои устухон мавҷуд бошанд, онҳо низ хориҷ карда мешаванд.

• Дар ҳолати кандашавии қисман , ҷарроҳ метавонад танҳо баъзе аз пораҳои фарсудашудаи пайванди кандашударо бурида гирад. Инро тозакунии пайванд меноманд.
• Баъзе кандаҳо метавонанд аз сабаби андозаашон, муддати мавҷуд будани кандашавӣ ва ҳолати пайванд ашки ҷуброннопазир бошанд. Дар чунин ҳолатҳо, ҷарроҳиҳои алтернативӣ метавонанд баррасӣ шаванд. Масалан, "иваз кардани китфи баръакс" (ҷарроҳии махсус барои иваз кардани буғуми китф) ё "интиқоли пайванд" (пайванди солим аз ҷои дигар оварда ва мустаҳкам карда мешавад).

Ин ҷарроҳӣ одатан дар ҳамон рӯз ё рӯзи дигар ("амалиёт дар беруни бино" ё бистарии кӯтоҳмуддат) анҷом дода мешавад. Аммо, барои пурра шифо ёфтан аз ин ҷарроҳӣ вақти зиёд, эҳтимолан як сол ё бештар аз он, лозим аст.

Барои барқароршавӣ чӣ қадар вақт лозим аст? (Вақти барқароршавӣ)

Ин чизест, ки бисёриҳо бо нигаронӣ мепурсанд.

• Бе ҷарроҳӣ, барои кам шудани дард ва афзоиши фаъолият бо ёрии физиотерапия ва дигар табобатҳо метавонад якчанд моҳ лозим шавад.
• Агар шумо ҷарроҳӣ карда бошед,
• Пас аз ҷарроҳӣ, барои пешгирӣ аз ҳаракати дастатон, шумо бояд тақрибан аз 4 то 6 ҳафта тасма пӯшед. Дар ин муддат китфи худро истироҳат додан муҳим аст.
• Пас шумо бояд физиотерапияро оғоз кунед. Ин бешубҳа коре аст, ки бояд анҷом дода шавад. Шумо бо ҳаракатҳои китф тадриҷан оғоз мекунед ва сипас ба машқҳои тақвиятдиҳанда мегузаред.
• Аксари одамон дар давоми 4 то 6 моҳи ҷарроҳӣ функсия ва қуввати муқаррарии китфро барқарор мекунанд ва метавонанд фаъолиятҳои ҳаррӯзаро анҷом диҳанд.
• Аммо, барои пурра шифо ёфтан ва баргаштан ба фаъолиятҳо ба монанди варзиш, 9, 12 ё ҳатто 18 моҳ лозим шуданаш мумкин аст. Ин аз андозаи кандашавӣ, намуди ҷарроҳӣ, синну соли шумо ва то чӣ андоза бо физиотерапия хуб кор карданатон вобаста аст.

Пас аз барқароршавӣ чӣ мешавад? (Пешгӯӣ/Дурнамо)

Аксари одамон пас аз канда шудани дастаки ротатор метавонанд хуб шифо ёбанд.

• Бисёри одамон бо ёрии табобатҳои ғайриҷарроҳӣ дарди кам ва вазъи функсионалии худро беҳтар мекунанд.
• Бо ҷарроҳӣ, махсусан бо истифода аз усулҳои муосир ба монанди артроскопия, бисёриҳо метавонанд вазифаи хуби китфро барқарор кунанд.
• Аммо, эҳтимоли кам вуҷуд дорад, ки ҳамон пайванд дубора канда шавад. Ин хатар махсусан дар сурате баланд аст, ки кандашавии аввал хеле калон бошад, ё шумо калонсол ё тамокукаш бошед. Агар он дубора канда шавад ва боиси дарди шадид ё аз даст додани функсия гардад, шумо метавонед дубора ҷарроҳиро баррасӣ кунед.

Оё пешгирӣ аз такрори ин ҳолат имконпазир аст? (Пешгирӣ)

Гарчанде ки онро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани хатари пайдоиши кандашавии дастаки ротатори симптоматикӣ анҷом диҳед:

• Мушакҳои китфи худро қавӣ ва чандир нигоҳ доред. Машқҳои мунтазами дароз кардан ва тақвият додани китфро иҷро кунед. Дар ин бора аз духтур ё физиотерапевт маслиҳат пурсед.
• Ҳангоми кор ё машқҳои варзишӣ, қомати дурустро нигоҳ доред.
• Агар шумо ҳамон ҳаракатҳоро такрор ба такрор анҷом диҳед, дар байни ин корҳо танаффус гиред. Китфҳои худро аз ҳад зиёд фишор надиҳед.
• Ҳангоми бардоштани бор, онро дуруст бардоред. Ҳамаашро якбора накашед ва танҳо бо китфҳоятон бардоред.
• Агар шумо тамокукашӣ кунед, онро бас кунед.

Кай бояд ба провайдери тиббии худ занг занед?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо бояд ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед:

• Дарди китф ва/ё даст, ки дар тӯли якчанд ҳафта вуҷуд дорад.
• Агар дард шабона шадидтар шавад ва ба хоб халал расонад.
• Агар ҳангоми ламс кардан дар буғуми китф сурхӣ, варам ё дарди шадид ба амал ояд.
• Агар шумо заъфи ногаҳониро дар китф ё бозуи худ эҳсос кунед, хусусан пас аз садама.
• Агар дард ва нороҳатии китф ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо то дараҷае таъсир расонад, ки шумо наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед .

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, аз пурсидани саволҳои ба ин монанд шарм надоред:

• Чӣ тавр ман ин кандашавии остинчаи ротаторро аз сар гузаронидам? Сабаби асосии ман чист?
• Ашки ман чӣ намуди кандашавӣ аст (қисман, пурра)? Он чӣ қадар калон аст?
• Кадом табобат барои ман беҳтарин аст? Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим аст?
• Ман аз табобатҳои ғайриҷарроҳӣ чӣ қадар беҳбудӣ интизор шуда метавонам?
• Агар ман ҷарроҳӣ шавам, хатарҳо чистанд? Барои шифо ёфтан чӣ қадар вақт лозим аст?
• Чӣ кор кунам, то ин гуна дард такрор нашавад?
• Аз кадом фаъолиятҳо бояд худдорӣ кунам? Кадом корҳоро ман метавонам анҷом диҳам?
• Оё ман бояд аз мушкилот огоҳ бошам? Аломатҳои ин мушкилот кадомҳоянд?

Агар шумо бисёр кор кунед ё варзишгар бошед, канда шудани банди ротатор метавонад шуморо барои муддате аз кор ё варзишатон дур кунад. Аммо, ин набояд анҷоми касб ё касби варзишии шумо бошад. Бо духтуратон дар бораи беҳтарин варианти табобат барои худ сӯҳбат кунед - хоҳ он ғайриҷарроҳӣ бошад, хоҳ ҷарроҳӣ. Ҳатто агар китфи шумо муддате дарднок ва заиф бошад ҳам, он метавонад бо мурури замон, табобати дуруст ва кӯшишҳои худи шумо шифо ёбад. Сабр ва риояи дастурҳои духтур калиди муваффақият аст.

Паёми бурдан ба хона

Дарида шудани остинчаи ротатор як ҳолати маъмулӣ, вале эҳтимолан ҷиддӣ аст, ки метавонад боиси дарди китф ва заъф гардад.

• Сабабҳо: садамаҳо, фарсудашавӣ бо мурури синну сол, истифодаи аз ҳад зиёди китф ва инкишофи шохаҳои устухон.
• Аломатҳо: Дарди китф (хусусан шабона ва ҳангоми боло бардоштани даст), душвории боло бардоштани даст, заъф, садои "клик"-е, ки аз китф мебарояд.
• Ташхисҳо: муоинаи ҷисмонӣ, ултрасадо, MRI ё рентген.
• Табобат: Истироҳат, доруҳои дардкунанда (NSAIDs), физиотерапия, тазриқи стероидҳо ва ҷарроҳӣ (масалан, ҷарроҳии артроскопӣ) дар ҳолати зарурӣ.
• Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо дарди доимӣ ё нороҳатии китф дошта бошед , ба духтур муроҷиат кунед. Ҳар қадар зудтар онро муайян кунед ва табобатро оғоз кунед, ҳамон қадар имкони шифо ёфтан беҳтар аст. Кӯшиш накунед, ки худро табобат кунед! Китфи шумо меарзад.

Дарди китф , банди гардиш, канда шудани пайванд, осеби китф, физиотерапия, ҷарроҳии китф, канда шудани банди гардиш