Оё шумо низ аз пешоб кардан дар берун метарсед? Биёед дар бораи ин "Синдроми масона шармгин" (Парурез) маълумот гирем!

Оё шумо ягон бор ба ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ ё хонаи дӯстатон рафтаед ва маҷбур шудаед пешоб кунед , аммо аз пешоб кардан шарм медоштед ё метарсидед? Ҳарчанд шумо пешобатонро нигоҳ дошта наметавонед, баъзан шумо наметавонед ин корро кунед, дуруст аст? Гарчанде ки ин барои баъзе одамон шӯхӣ ба назар мерасад, дар асл ин як ҳолати тиббӣ аст. Мо имрӯз дар ин бора сӯҳбат хоҳем кард.

«Синдроми масона шармгин» (парурез) чист?

Ба таври оддӣ, синдроми масона ё тавре ки табибон онро парурез меноманд, як бемории изтироби иҷтимоӣ аст. Он бо нотавонӣ ё душвории шадиди пешоб кардан дар берун аз хона, махсусан дар ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятӣ, тавсиф мешавад. Тасаввур кунед, ки шумо хоҳиши сахти пешоб кардан доред, аммо агар каси дигар дар атроф бошад ё ҳоҷатхона барои шумо ношинос бошад, новобаста аз он ки чӣ қадар кӯшиш мекунед, шумо наметавонед пешоб кунед .

Инро чизи дигаре меноманд, шумо шояд дар ин бора шунида бошед:

• `(Парурези пешгирӣ)`
• `(Синдроми масона шармгин - BBS)` ё `(Гурдаҳои шармгин)`
• «(Пифобия)» (Тарс аз пешоб кардан )
• `(Нигоҳдории психогении пешоб)` (Беихтиёрии пешоб аз сабаби сабабҳои равонӣ)
• Урофобия (тарси ғайримуқаррарӣ аз пешоб кардан)

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки одамони гирифтори ин беморӣ ягон мушкилоти ҷисмонӣ бо масона ё системаи пешоброн надоранд . Онҳо метавонанд аз ҷиҳати ҷисмонӣ пешоб кунанд. Аммо, аз сабаби изтироби аз ҳад зиёд, мушакҳои масона ва пешобдон сахт мешаванд ва барои ҷорӣ шудани пешоб ором намешаванд. Аниқтараш, ин аз тарс дар зеҳн ба вуҷуд меояд.

Агар табобат карда нашавад, ин ҳолат метавонад ба сифати зиндагӣ таъсири назаррас расонад. Баъзе одамон сафар кардан, муошират бо дӯстон, рафтан ба ҷойҳои ҷамъиятӣ ва баъзан ҳатто ба кор рафтанро бас мекунанд. Табибон ҳамчун табобат аз психотерапия, терапияи рафторӣ ва баъзан гипноз истифода мебаранд. Баъзе одамон дар пешоб кардан дар беруни хона душворӣ мекашанд, аз ин рӯ онҳо барои холӣ кардани масонаашон аз катетер , найчаи тунук, истифода мебаранд.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин ҳолатро дорад?

Духтурон бар он ақидаанд, ки агар волидони шумо ин ҳолат (парурез) дошта бошанд, эҳтимоли пайдоиши он низ бештар аст. Ғайр аз ин, одамоне, ки дигар бемориҳои изтироб доранд, дар хатари пайдоиши ин "синдроми масона шармгинӣ" қарор доранд. Яъне, агар шумо чунин ҳолатҳо дошта бошед, эҳтимоли пайдоиши он (парурез) бештар аст:

• Ихтилоли изтироби умумӣ (GAD)
• Агар шумо қаблан бемории рӯҳӣ дошта бошед (таърихи бемории рӯҳӣ)
• Бемории васвасавӣ-маҷбурӣ (OCD)
• Ҳамлаҳои ваҳм ё ихтилоли ваҳм

Ин ҳолат (Парурез) метавонад аз тарс, изтироб ё эҳсосоти қавӣ бадтар шавад. Аксар вақт пешоб кардан дар ҷойҳои ҷамъиятӣ душвор аст ва инчунин наҷосат кардан душвор аст. Духтурон онро (Паркопрез) меноманд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Духтурон рақамҳои дақиқе дар бораи он, ки чанд нафар дар асл ин ҳолатро аз сар мегузаронанд, надоранд. Аммо, ин нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки то 25% аҳолии Амрико то як дараҷа парурез доранд. Он метавонад ба ҳар кас, новобаста аз ҷинс, синну сол ва ҳатто кӯдакони хурдсол, таъсир расонад.

Сабабҳои пайдоиши "масофаи шармгин" кадомҳоянд?

Духтурон дақиқ намедонанд, ки сабаби он чист. Аммо, баъзан он метавонад бо ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD) инкишоф ёбад. Баъзе одамоне, ки парурез доранд, метавонанд дар гузашта дар ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ таҷрибаи нохуш ё осебдида дошта бошанд. Масалан, онҳо метавонанд мавриди озори ҷинсӣ, сӯиистифода ё касе ҳангоми пешоб карданашон масхара ё тарсонида бошанд.

Барои одамоне, ки шармгинанд ё шахсияти боэҳтиёт доранд, пешоб кардан дар назди дигарон хеле душвор буда метавонад. Онҳо метавонанд дар бораи бӯй ва садое, ки ҳангоми пешоб кардан мебароранд, аз ҳад зиёд хавотир шаванд.

Вақте ки фикрҳо ба монанди "Оҳ, оё ӯ пешоби маро мешунавад?", "Оё ман бӯй мекунам?" ба сар меояд, тарс меафзояд ва пешоб рафтанро қатъ мекунад.

Вақте ки ин гуна изтироб ё эҳсосот ба миён меояд, оғози ҷараёни пешоб душвортар мешавад. Бо афзоиши ин тарс, мушакҳо боз ҳам сахттар мешаванд. Барои одамоне, ки "масоначаи шармгин" доранд, баъзе ҳолатҳо хеле ангезанда мешаванд. Яъне, дар чунин ҳолатҳо ин душворӣ боз ҳам бештар мешавад. Масалан:

• Кӯшиши пешоб кардан дар ҳузури одамони шинос ё ношинос.
• Доштани касе он қадар наздик аст, ки дигарон фикр мекунанд, ки онҳо пешоби ӯро мешунаванд, мебинанд ё бӯй мекунанд .
• Эҳсос кардан, ки гӯё касе шуморо таъқиб мекунад .
• Набудани махфият барои пешоб кардан . Тасаввур кунед, ки ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ бе дар ё касе, ки дар паҳлӯи дар истодааст.
• Кӯшиши маҷбур кардани худ барои пешоб кардан . Ин танҳо боиси боз ҳам сахттар шудани мушакҳо мегардад ва мушкилотро бадтар мекунад.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Аломатҳои синдроми масона аз сабук то шадид буда метавонанд. Аксар вақт, нишонаҳо бо мурури замон бадтар мешаванд. Баъзе одамон танҳо вақте пешоб карда метавонанд, ки дар хона танҳо бошанд.

Одамоне, ки парурези сабук доранд, танҳо дар баъзе ҳолатҳо метавонанд пешоб кунанд . Масалан, мард метавонад дар қафаси хусусӣ бе ягон мушкилот пешоб кунад , аммо дар пюреи ҷамъиятӣ пешоб карда натавонад. Ё дар ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ, метавонад каме таъхир дар оғози ҷараёни пешоб ба амал ояд.

Одамоне, ки ин ҳолатро доранд, эҳтимол дорад, ки корҳоеро ба монанди инҳо анҷом диҳанд:

• Пеш аз баромадан аз хона ва ҳангоми баромадан аз хона , камтар об ва моеъ нӯшед .
• Аломатҳои ҳамлаи ваҳм чарх задани сар, хушкии даҳон, арақи аз ҳад зиёд (гипергидроз) ва тапиши тези дилро дар бар мегиранд.
• Ман ҳаммом меҷӯям, ки дар он танҳо бошам, ва фикр мекунам, ки муҳим нест, ки то чӣ андоза бояд тай кунам .
• Шояд ба шумо лозим ояд, ки ҳилаҳои махсусро барои кӯмак ба пешоб кардан санҷед. Масалан, тасаввур кардани ҷараёни об, ё кушодани лӯла ва кӯшиши пешоб кардан бо садои об.
• Онҳо сафар кардан, ба кор рафтан ва дар чорабиниҳои иҷтимоӣ иштирок карданро бас мекунанд .
• Дар ҳолатҳои вазнин, агорафобия метавонад инкишоф ёбад ва шуморо аз тарк кардани хона боздорад. Ин метавонад муносибатҳои оилавиро халалдор кунад ва нигоҳ доштани корро ғайриимкон гардонад.

Чӣ тавр табибон ин ҳолатро ташхис медиҳанд?

Одатан, духтур метавонад парурезро бо сӯҳбат дар бораи нишонаҳои шумо ташхис кунад. Агар шумо дар хона бе ягон мушкилот ба ҳоҷатхона равед, аммо дар пешоб кардан дар беруни ҳоҷатхона мушкилӣ дошта бошед, духтуратон метавонад парурезро гумон кунад. Барои ташхиси дурусти ин, духтуратон метавонад шуморо ба равоншинос ё уролог муроҷиат кунад.

Духтур аввал месанҷад, ки оё ягон ҳолати дигари ҷисмонӣ вуҷуд дорад, ки боиси боздоштани пешоб мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки пешоб кардан аз сабаби сироятҳо, мушкилоти асаб ё басташавии пешобдон душвор буда метавонад. Барои санҷидани инҳо, духтур муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Ӯ инчунин метавонад ташхиси пешоб , таҳлили умумии хун (CBC) ё ултрасадо барои дидани масона таъин кунад.

Баъзе доруҳо инчунин метавонанд душворӣ ё нотавонии пешоб карданро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки муайян кунанд, ки оё онҳо боиси нишонаҳои шумо мешаванд ё не.

Кадом табобатҳо барои "синдроми масона шармгин" вуҷуд доранд?

Беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи беҳтарин табобат сӯҳбат кунед. Якчанд вариантҳои табобат мавҷуданд:

• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) : Ин тағир додани рафтори шуморо тавассути кӯмак ба шумо барои дидани изтироби худ бо роҳи дигар дар бар мегирад. Ба таври оддӣ, он ба шумо кӯмак мекунад, ки тарзи фикрронии худро тағйир диҳед ва тарси худро кам кунед.
• Терапияи экспозитсияи дараҷаи олӣ : Дар ин ҳолат, шумо дар муҳити назоратшаванда пешоб карданро машқ мекунед. Бо ёрии терапевт, дӯст ё узви оила, шумо тадриҷан кӯшиш мекунед, ки дар дигар ҳоҷатхонаҳо ғайр аз ҳоҷатхонаи хонагӣ пешоб кунед . Шумо ин корро чанд маротиба дар як ҳафта анҷом медиҳед ва тадриҷан таъсири худро ба ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятӣ зиёд мекунед. Дар ниҳоят, шумо метавонед дар ҳар ҷо ва ҳар вақте, ки хоҳед, пешоб кунед .
• Гипнотерапия : Дар ин ҳолат, шумо машқҳои истироҳатии роҳнаморо ҳангоми оромии ақли худ анҷом медиҳед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ба изтироби худ диққат диҳед ва ба худ тарзи пешоб карданро дар ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятӣ омӯзед.
• Доруҳо барои коҳиш додани изтироб : Баъзан табибон метавонанд доруҳоро барои назорат кардани изтироб таъин кунанд.
• Машқҳои мулоҳиза ва нафаскашӣ : Инҳо метавонанд ба шумо дар назорат кардани изтироб ва истироҳат кардани мушакҳои роҳҳои пешобатон кӯмак расонанд.
• Психотерапия ё сӯҳбати шифоҳӣ: Ин метавонад ба табобати мушкилоти солимии равонӣ, ки метавонанд боиси пайдоиши ҳолати "масоначаи шармгин" шаванд, кӯмак расонад.
• Худкатетеризатсия / Катетеризатсияи фосилавии тоза : Агар шумо имкони холӣ кардани масонаатонро берун аз хона надошта бошед, ин усул ворид кардани найча барои холӣ кардани масонаатонро дар бар мегирад. Ин бояд таҳти назорати тиббӣ ва бо омӯзиши мувофиқ анҷом дода шавад.

Оё ин вазъиятро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Роҳи мушаххасе барои пешгирии парурез вуҷуд надорад . Аммо, агар шумо дигар ихтилоли изтироб дошта бошед, беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи табобат ё доруҳое, ки метавонанд ба шумо дар идоракунии эҳсосоти худ кӯмак расонанд, сӯҳбат кунед. Ин метавонад ба коҳиш додани хатари ин ҳолатҳо мусоидат кунад.

Ояндаи одамони гирифтори ин беморӣ чӣ гуна аст? Оё бо табобат беҳтар мешавад?

Бисёри одамон пас аз табобат аз парурези худ сабукӣ мебинанд. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки то 80% одамоне, ки ин ҳолат доранд, пас аз CBT ва терапияи экспозитсионӣ метавонанд дар ҷойҳои ҷамъиятӣ пешоб кунанд . Гипноз, психотерапия ва CBT дар кӯмак ба одамон дар фаҳмидани изтироби худ ва тағир додани рафтори худ хеле муассиранд.

Аммо, агар табобат карда нашавад, синдроми масона метавонад боиси мушкилоти иҷтимоӣ ва ҷои кор гардад. Масалан, одамоне, ки бояд барои санҷиши маводи мухаддир намунаҳои пешоб пешниҳод кунанд, метавонанд бо корфармои худ созишномаҳои махсус бандад. Агар намунаи пешоб дастрас набошад, ба ҷои он намунаи хун, мӯй ё оби даҳон дастрас шуда метавонад.

Вақте ки шумо пешобатонро аз сабаби парурез нигоҳ медоред, ин метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад. Баъзе аз инҳо инҳоянд:

• Сироятҳои роҳҳои пешоб (СИУ) .
• Зарар ба мушакҳои масона метавонад ба чунин ҳолатҳое ба монанди беихтиёрии пешоб, ки аз даст додани беназорати пешоб аст, оварда расонад.
• Дар ҳолатҳои вазнин, ҳатто шароити хеле хатарнок ба монанди кафидани масона метавонад ба амал ояд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Муҳим аст, ки тафтиш кунед, ки оё ягон ҳолати дигари саломатӣ вуҷуд дорад, ки боиси нотавонии пешоб кардани шумо мегардад. Ҳатто пас аз тасдиқи он, ки чунин сабабҳои ҷисмонӣ вуҷуд надоранд, агар ин ҳолати "масоначаи шармгин" ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад, бешубҳа бо духтур муроҷиат кардан лозим аст. Агар ин ҳолат шуморо аз рафтан ба кор, баромадан ё пешгирӣ аз чорабиниҳои иҷтимоӣ боздорад, бешубҳа ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кардан лозим аст.

Хусусан дар хотир доред: Агар шумо хоҳиши сахти пешоб кардан дошта бошед ва чанд соат пешоб карда натавонед (хоҳ дар хона ва хоҳ дар берун), фавран ба духтур муроҷиат кунед . Нигоҳ доштани пешоб барои муддати тӯлонӣ хеле хатарнок аст. Агар шумо пешобро барои чанд соат нигоҳ доред, ҳатто агар шумо дар хона ба ҳоҷатхона равед ҳам, мушакҳои масонаатон метавонанд ором шаванд ва шумо наметавонед пешоб кунед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Синдроми масона (парурез) як ҳолатест, ки метавонад ба сифати зиндагии шумо таъсири назаррас расонад. Агар шумо кӯшиши махсус барои худдорӣ аз истифодаи ҳоҷатхона дар беруни хонаатонро кунед, бо духтур муроҷиат кунед. Агар табобат карда нашавад, нишонаҳои ин бемории изтироб метавонанд бо мурури замон бадтар шаванд. Нигоҳ доштани пешоб барои муддати тӯлонӣ метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ба монанди сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) ва мушкилоти масона оварда расонад. Дар бораи нишонаҳои худ ва кай пайдо шудани онҳо бо духтуратон ошкоро ва ростқавл бошед . Табобат метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз фаъолиятҳое ба монанди сафар ва муошират бо дигарон бароҳаттар ва хушбахтона лаззат баред. Шумо танҳо нестед ва кӯмак вуҷуд дорад.

Парурез , синдроми масона шармгин, душвории пешоб кардан, фобияи иҷтимоӣ, изтироб, солимии равонӣ, нигоҳдории пешоб