Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки доғҳои гуногун дар пӯстатон пайдо мешаванд? Гарчанде ки баъзеи онҳо бо шумо таваллуд мешаванд, дигарон бо мурури замон пайдо мешаванд. Инҳо одатан ҳамчун холҳо маълуманд, ки дар тиббиёт невус номида мешаванд. Азбаски дар атрофи онҳо номуайянии зиёд вуҷуд дорад, эҳсоси нигаронӣ табиӣ аст. Дар Нироги Ланка, мо мехоҳем ба шумо дар фаҳмидани он ки ин доғҳо чистанд ва чӣ гуна онҳоро барои некӯаҳволии худ назорат кардан мумкин аст, кӯмак расонем.
Кӯрҳо чистанд ва онҳо ба чӣ монанданд?
Ба таври оддӣ, холҳо афзоишҳо дар пӯсти шумо мебошанд. Онҳо метавонанд ба ранги табиии пӯсти шумо мувофиқат кунанд ё ҳамчун доғҳои қаҳваранг ё сиёҳ пайдо шаванд. Холҳо метавонанд алоҳида ё дар гурӯҳҳо пайдо шаванд ва онҳо метавонанд дар ҳама ҷо дар бадани шумо, аз ҷумла дар луобпардаҳо ба монанди даҳон ё чашм, пайдо шаванд.
Кӯрҳо аксар вақт дар кӯдакӣ пайдо мешаванд ва аксари онҳо то синни 20-солагӣ инкишоф меёбанд. Доштани 10 то 40 кӯр барои як шахси калонсол комилан муқаррарӣ аст.
Як холҳои маъмулӣ одатан тақрибан 50 сол боқӣ мемонанд. Бо гузашти вақт, ин доғҳо пайдо мешаванд; баъзеҳо метавонанд ранги баландтар ё равшантар пайдо кунанд ва шумо ҳатто метавонед мӯйҳои аз онҳо мерӯянд. Дар ҳоле ки баъзеҳо устувор мемонанд, дигарон метавонанд тадриҷан нопадид шаванд.
Оё намудҳои гуногуни молҳо мавҷуданд?
Бале, якчанд категорияҳои алоҳида мавҷуданд. Биёед ба намудҳои асосӣ назар андозем:
Неви умумӣ
Инҳо доғҳои пӯсти безарартарин ва зуд-зуд пайдошаванда мебошанд. Онҳо одатан гулобӣ, қаҳваранг ё қаҳваранги тира бо канорҳои равшан ва хуб муайяншуда ба назар мерасанд.
Неви модарзодӣ
Инҳо холҳо ҳангоми таваллуд мавҷуданд . Ин доғҳо, ки тақрибан дар як нафар аз ҳар 100 нафар пайдо мешаванд, дар муқоиса бо холҳои оддӣ, хатари каме баландтар ба меланома (як навъи саратони пӯст) доранд. Агар холҳои модарзодӣ аз 8 миллиметр калонтар бошанд, назорати дақиқтари тиббиро талаб мекунанд.
Неви диспластикӣ
Инҳо холҳои номунтазам мебошанд, ки аксар вақт аз резинкаи қалам калонтаранд. Невиҳои диспластикӣ аксар вақт ранги нобаробар доранд - марказҳои қаҳваранги тира бо канорҳои равшантар ва номунтазам. Онҳо аксар вақт ирсӣ мебошанд, яъне онҳо майл доранд, ки дар оилаҳо ҷойгир шаванд. Афроде, ки ин холҳоро доранд, метавонанд дар баданашон зиёда аз 100 дона дошта бошанд. Агар шумо невиҳои диспластикӣ дошта бошед, шумо хатари бештари меланома доред. Муҳим аст, ки ҳама гуна тағйирот дар ин доғҳо аз ҷониби дерматолог арзёбӣ карда шаванд.
Кӯрҳо то чӣ андоза маъмуланд ва онҳо одатан дар куҷо пайдо мешаванд?
Холҳо хеле маъмуланд ва аксари одамон аз 10 то 40 дона доранд. Онҳо одатан дар қисматҳои офтобии бадан, ки дар он ҷо радиатсияи ултрабунафш (UV) аз офтоб шадидтар аст, пайдо мешаванд. Шумо шояд мушоҳида карда бошед, ки холҳои бештар пас аз таъсири зуд-зуд ба офтоб пайдо мешаванд.
Саволҳои маъмулӣ дар бораи холҳо
- Оё холҳо сирояткунандаанд?
Не, кӯрчаҳо сирояткунанда нестанд .
- Оё холҳо дардоваранд?
Одатан, не. Аммо, агар шумо дар хол дард ё нармӣ ҳис кунед, шумо бояд ба дерматолог муроҷиат кунед.
- Оё холҳо хориш мекунанд?
Агар хол хориш кунад, ин як нишонаи огоҳкунанда аст, ки муоинаи касбии тиббиро талаб мекунад.
- Оё хунравии хол муқаррарӣ аст?
Не, агар хол хунравӣ кунад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Оё "зарарҳои пигментӣ" бо холҳо яксонанд?
Захми пигментӣ як истилоҳи умумии клиникӣ аст, ки холҳои маъмулӣ, доғҳои офтобӣ ва доғҳои синну солӣ (лентигинҳо)-ро дар бар мегирад. Дар ҳоле ки аксари онҳо безараранд, агар шумо холҳо ё доғҳои зиёде бо намуди ғайриоддӣ дошта бошед, муоинаи мунтазами пӯст бо дерматолог муҳим аст. Ин имкон медиҳад, ки тағйироти шубҳанок барвақт муайян карда шаванд. Агар нигаронӣ ба миён ояд, духтур метавонад биопсияи пӯстро анҷом диҳад.—гирифтани намунаи хурд барои таҳлили микроскопӣ — барои муайян кардани он, ки оё осеб безарар аст ё меланома ё шакли дигари саратони пӯст.
Агар пас аз 30-солагӣ холҳои нав пайдо шаванд, чӣ мешавад?
Агар шумо аз 30 боло бошед ва холҳои навро мушоҳида кунед, шумо бояд онро бодиққат назорат кунед . Гарчанде ки он аксар вақт безарар аст, шумо бояд ҳамеша онро аз ҷониби духтуратон тафтиш кунед.
Чаро мо холҳо пайдо мекунем? (Сабабҳо)
Холҳо вақте пайдо мешаванд, ки ҳуҷайраҳои пӯст бо номи меланоситҳо дар як гурӯҳ мерӯянд. Ин ҳуҷайраҳо барои истеҳсоли меланин, пигме, ки ба пӯсти шумо ранг медиҳад, масъуланд. Вақте ки онҳо якҷоя мешаванд, холро ташкил медиҳанд.
Омилҳои хавф барои афзоиши афзоиши холҳо кадомҳоянд?
Омили асосӣ таъсири аз ҳад зиёди офтоб аст.
Чаро холҳо ториктар мешаванд?
Холҳо метавонанд аз сабаби таъсири офтоб, балоғат ё ҳомиладорӣ тиратар шаванд . Дар давраи ҳомиладорӣ, тағйироти гормоналӣ метавонанд боиси тағйироти якхелаи андоза ё ранг шаванд. Аммо, агар хол номунтазам ё танҳо дар як тараф тағйир ёбад, онро бояд дерматолог муоина кунад.
Чаро ман бояд холҳоямро бодиққат назорат кунам?
Пӯсти шумо бузургтарин узви бадани шумост. Он инчунин яке аз чанд узвест, ки шумо метавонед худро бо чашм тафтиш кунед. Дар бораи саломатии пӯст фаъол будан муҳим аст, хусусан агар:
- Шумо пӯсти хеле сафед доред.
- Шумо холҳои зиёд доред.
- Шумо таърихи оилавии холҳои зиёд, невиҳои атипикӣ ё саратони пӯст доред.
Ғайр аз маҳдуд кардани таъсири офтоб ва истифодаи ҳаррӯзаи креми офтобӣ , санҷиши мунтазами холҳои шумо имконияти ошкоркунии барвақт ва табобати муваффақонаи меланома ва дигар саратонҳои пӯстро зиёд мекунад.
Дерматологҳо тавсия медиҳанд , ки ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ худмуоина гузаронанд . Дар ҳоле ки аксари холҳо саратонӣ нестанд, агар шумо тағирёбии ранг, шакл ё сохторро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Илова бар ин, дар бораи ҳама гуна хунравӣ, ихроҷ, хориш, пӯст ё дард фавран ба мутахассиси тиб хабар диҳед. Агар шумо ҳолати фавқулодда дошта бошед, лутфан бо рақами 911 ё хадамоти ёрии таъҷилии маҳаллии худ тамос гиред.
Ҳангоми санҷиши холҳоям ба чӣ диққат бояд дод? (Усули ABCDE)
Аксари холҳо безараранд. Аммо, аз нигоҳи тиббӣ, шумо бояд ба холҳое, ки аз дигар холҳои шумо фарқ мекунанд (бо номи "аломати мурғобии зишт" маъруфанд) ва ҳама гуна холҳои наве, ки пас аз 30-солагӣ пайдо мешаванд, диққат диҳед. Агар шумо ягон тағйиротро дар ранг, ғафсӣ, андоза ё шакли хол мушоҳида кунед, шумо бояд ба дерматолог муроҷиат кунед. Инчунин, аз холҳое, ки хунравӣ, обравӣ, хориш, пулакча шудан ё дард меоранд, эҳтиёт бошед.
Пӯсти худро бо истифода аз оина тафтиш кунед ё аз касе кӯмак пурсед. Ба ҷойҳое, ки зуд-зуд дар зери нури офтоб қарор мегиранд, ба монанди рӯй, дастҳо, пойҳо (хусусан барои занон) ва сина ва пушт (хусусан барои мардон), диққати ҷиддӣ диҳед.
Меъёрҳои зерини ABCDE нишонаҳои муҳиме мебошанд, ки нишон медиҳанд, ки хол метавонад саратонӣ бошад. Агар холатон яке аз ин хусусиятҳоро нишон диҳад, фавран ба духтури дерматолог муроҷиат кунед :
- А – Асимметрия: Агар як нисфи холатон бо нисфи дигараш мувофиқат накунад. Агар онро ба ду қисм тақсим кунед, ду тараф гуногун ба назар мерасанд.
- B – Канор: Агар канорҳо ё сарҳадҳои хол норавшан, норавшан ё номунтазам бошанд.
- C – Ранг: Агар ранг якранг набошад ва омехтаи рангҳоро нишон диҳад (масалан, қаҳваранги равшан, қаҳваранги тира, сиёҳ, кабуд, сафед ё сурх).
- D – Диаметр: Агар диаметри хол аз резинкаи қалам калонтар бошад (тақрибан 6 мм).
- E – Баландӣ /Эволютсия:Агар хол қаблан ҳамвор буд ва ногаҳон боло равад, ё агар намуди зоҳирӣ, андоза ё шакли хол дар муддати кӯтоҳ зуд тағйир ёбад.
Дар мардон, меланома бештар дар пушт инкишоф меёбад. Дар занон, он аксар вақт дар поёни пойҳо пайдо мешавад. Меланома яке аз маъмултарин саратонҳо дар занони 25-29 сола аст, ки ҳушёр буданро муҳим мегардонад.
Агар дерматолог гумон кунад, ки хол мушкил аст, ӯ чӣ кор мекунад?
Холҳои оддӣ ва безарарро тоза кардан лозим нест (зеро тоза кардан метавонад доғ гузорад).
Агар дерматологи шумо аз хол гумонбар шавад, онҳо биопсияи пӯстро анҷом медиҳанд. Ин гирифтани намунаи хурди холро барои муоина таҳти микроскоп дар бар мегирад. Ташхис одатан дар давоми як ҳафта гузошта мешавад. Агар хол саратонӣ будани он тасдиқ шавад, онро бояд пурра тоза кард .
Агар шумо ҳис кунед, ки хол тағйир меёбад ё нишонаҳои шубҳанокро мушоҳида кунед, лутфан барои муоинаи он ба дерматолог муроҷиат кунед.
Оё холҳоро тоза кардан лозим аст? Онҳоро чӣ гуна тоза кардан мумкин аст?
Холи муқаррарӣ ҳатман тоза кардан лозим нест. Агар шумо қарор диҳед, ки онро бо сабабҳои косметикӣ тоза кунед, эҳтимол дорад, ки он доғ боқӣ гузорад.
Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки холро худатон тоза кунед. Баъзе одамон кӯшиш мекунанд, ки холҳо ё захмҳоро бо истифода аз кремҳои бе рецепт, моддаҳои зангзананда, маҷмӯаҳои яхкунӣ ё усулҳои лазерии худсохт тоза кунанд. Ин кор на танҳо хатари сироятро ба вуҷуд меорад, балки шумо метавонед тасодуфан имконияти гирифтор шудан ба саратони пӯст ба монанди меланомаро, ки метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад, аз даст диҳед . Агар саратони пӯст барвақт муайян карда нашавад, он метавонад ба дигар узвҳо паҳн шавад. Шинохтани холҳои ғайримуқаррарӣ қадами аввалин дар пешгирӣ аст. Аз ин рӯ, машварати тиббии касбӣ ҳатмист .
Оё ман метавонам дар хона лахтаҳои хунро табобат кунам?
Духтурон ба таври қатъӣ тавсия намедиҳанд, ки ягон воситаи хонагии табобати холҳоро истифода набаранд . Агар шумо нигаронӣ дошта бошед, лутфан бо дерматолог машварат кунед.
Аз холҳо чӣ гуна мушкилот ба миён омада метавонанд?
Мушкилоти муҳимтарин эҳтимолияти табдил ёфтани баъзе холҳо ба меланома , як навъи саратони пӯст, мебошад.
Оё аз пайдоиши холҳо пешгирӣ кардан мумкин аст? Чӣ тавр ман метавонам пӯстамро муҳофизат кунам?
Холҳо афзоиши табиии пӯст мебошанд, аз ин рӯ, онҳоро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест . Аммо, шумо метавонед дар муҳофизати худ аз саратони пӯст (ё ошкор кардани барвақти он) фаъол бошед. Ин аст тарзи он:
- Таъсири мустақими офтобро маҳдуд кунед. Дар соатҳои авҷи шиддат аз соати 10:00 то 16:00, махсусан эҳтиёткор бошед.
- Ҳар рӯз аз креми офтобӣ истифода баред (ҳадди аққал SPF 30).
- Ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ холҳои худро барои мавҷудияти норасоиҳо тафтиш кунед.
Ин амалияҳо барои саломатии шумо муҳиманд, хусусан агар шумо пӯсти сафед, холҳои зиёд дошта бошед ё таърихи оилавии саратони пӯст дошта бошед.
Чӣ тавр ман бояд худмуоинаи пӯстро анҷом диҳам?
Ҳар моҳ худмуоинаи пӯстро анҷом диҳед. Беҳтарин вақт пас аз душ гирифтан аст, вақте ки пӯстатон ҳанӯз нам аст.
- Агар имкон бошад, барои равшан дидан аз оинаи пурра ва оинаи дастӣ истифода баред.
- Аз аъзои оилаатон хоҳиш кунед, ки барои тафтиши минтақаҳои душвордида ба монанди пушти шумо кумак кунад.
- Кӯшиш кунед, ки ҳар моҳ ҳамон як тартибро риоя кунед, то ки ягон минтақаро аз даст надиҳед.
- Аз сар то по санҷед. Ба ҳар як қисми баданатон (пеш, пушт, паҳлӯҳо ва ҳатто нохунҳо) нигоҳ кунед.
- Нуқтаҳои "пинҳон"-ро фаромӯш накунед: байни ангуштон, байни ангуштони пой , минтақаи чок, кафи пойҳо ва паси зонуҳо.
- Пӯсти сар ва гардани худро бодиққат тафтиш кунед.
- Холҳо дар бадани худ ва намуди зоҳирии онҳоро сабт кунед . Агар имкон бошад, дар паҳлӯи хаткӯркунак бо сана акс гиред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки муайян кунед, ки оё хол тағйир меёбад ё не.
- Агар онҳотағйирёбии ҳар гуна роҳ (ранг, шакл, андоза, канорҳо) ё агар шумо захме пайдо кунед, ки шифо намеёбад, ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Ҳама гуна холҳои наверо, ки шуморо нигарон мекунанд, ба духтур нишон диҳед.
Дар хотир доред, ки ҳамеша аз холҳои наве, ки пас аз 30-солагӣ пайдо мешаванд, шубҳа дошта бошед . Дар ҳоле ки бисёре аз афзоишҳо пас аз 30-солагӣ безарар ва бо синну сол алоқаманданд, ҳар гуна афзоиши нав бояд аз ҷониби духтур тафтиш карда шавад. Онҳо метавонанд онро муоина кунанд ва дар ҳолати зарурӣ биопсияи пӯст анҷом диҳанд.
Холҳо метавонанд дар ҳама ҷо дар пӯст, инчунин дар пардаҳои луобпардаи ҳассос ба монанди даҳон, чашм ё узвҳои таносул пайдо шаванд. Агар шумо таърихи меланома (ё таърихи қавии оилавӣ) дошта бошед, илова бар муоинаҳои мунтазами дерматологӣ, фикри хуб аст, ки ин минтақаҳои мушаххасро ҳар сол аз ҷониби дандонпизишк, чашм (офтальмолог) ва гинеколог тафтиш кунед.
Паёми бурдан ба хона
Хулоса, нуктаҳои муҳиме, ки шумо бояд дар хотир доред, инҳоянд:
- Кӯрчаҳо хеле маъмуланд ва барои аксари одамон комилан безараранд. Лутфан хавотир нашавед, зеро аксарияти онҳо безараранд.
- Холҳои баданатонро бодиққат назорат кунед . Онҳоро худатон ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ тафтиш кунед ё аз шахси боэътимод хоҳиш кунед, ки ба шумо дар тафтиши ҷойҳое, ки намебинед, кӯмак расонад.
- Меъёрҳои ABCDE-ро , ки мо муҳокима кардем, дар хотир доред. Ин аломатҳоро дар холҳои худ ҷустуҷӯ кунед:
- Симметрия (Оё як нисфи хол аз нисфи дигараш фарқ мекунад?)
- Тартиби B (Оё канорҳо номунтазам, кандашуда ё норавшан ҳастанд?)
- Ранги ранг (Оё ранг нобаробар аст, бо сояҳои қаҳваранг, сиёҳ ё дигар рангҳо?)
- Диаметр (Оё он аз резинкаи қалам калонтар аст?)
- Эволютсия (Оё андоза, шакл ё баландии он тағйир ёфтааст ё хунравӣ сар кардааст?)
Агар шумо ягонтои ин аломатҳоро мушоҳида кунед, фавран ба дерматолог муроҷиат кунед.
- Ба ҳама гуна холҳои нав, ки пас аз 30-солагӣ пайдо мешаванд, диққати махсус диҳед.
- Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки холро дар хона тоза кунед. Ин кор метавонад боиси сироятёбии ҷиддӣ, пайдоиши доғҳо ё ташхиси нодуруст гардад.
- Пӯсти худро аз офтоб муҳофизат кунед. Ҳар рӯз аз креми офтобӣ истифода баред ва вақти худро дар зери нури мустақим ва сахти офтоб маҳдуд кунед.
Агар шумо ҳатто камтарин нигаронӣ ё саволе дар бораи холҳои худ дошта бошед, онро дар худ нигоҳ надоред - бо як мутахассиси соҳаи тандурустӣ сӯҳбат кунед. Ин ҳамеша роҳи беҳтарини амал дар Нироги Ланка аст.
Калимаҳои калидӣ: Холҳо, невусҳо, саратони пӯст, меланома, дерматология, доғҳои пӯст, ABCDE, невус, саломатии пӯст
