Вақте ки шумо модар мешавед, шумо бояд дар бораи ҳама корҳое, ки мекунед, ду маротиба фикр кунед, ҳам пеш аз таваллуди кӯдак ва ҳам баъд аз он. Хусусан, агар шумо тамокукаш бошед, шояд шумо мехоҳед, ки дар давраи ҳомиладорӣ тамокукаширо тарк кунед ва пас аз таваллуди кӯдак аз нав оғоз кунед. Аммо пеш аз он ки ҳангоми синамаконӣ сигор кашед, оё шумо ягон бор дар бораи таъсири он ба шири шумо ва кӯдаки шумо фикр кардаед? Биёед имрӯз дар бораи ин мавзӯи муҳим сӯҳбат кунем.
Тамокукашӣ ба шири модар чӣ гуна таъсир мерасонад?
Аввалин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки шири модар беҳтарин ғизоест, ки шумо метавонед ба кӯдаки худ диҳед. Шири модар танҳо ғизо нест. Он пур аз антителоҳое мебошад, ки кӯдаки шуморо аз бемориҳо муҳофизат мекунанд, ферментҳое, ки ба ҳозима мусоидат мекунанд ва дигар моддаҳои ғизоии муҳим мебошанд. Кӯдакони ширмак камтар ба шамолхӯрӣ, бемориҳои роҳи нафас ва сироятҳои гӯш гирифтор мешаванд. Он инчунин системаи масунияти онҳоро тақвият медиҳад.
Акнун, бубинед, ки ҳангоми тамокукашӣ чӣ мешавад. Никотини сигор ё вейп, инчунин кимиёвии хатарнок ба монанди сурб ва арсен, ба ҷараёни хуни шумо ва сипас ба шири синаатон ворид мешавад. Ин таркиби шири синаро, ки арзиши ғизоии онро дорад, тағйир медиҳад. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки тамокукашӣ ҳатто метавонад миқдори шири тавлидшавандаи бадани шуморо кам кунад.
Танҳо фикр кунед, таҳқиқот нишон доданд, ки кӯдакони модароне, ки дар як рӯз беш аз панҷ сигор мекашанд, мушкилоти хоб доранд, бештар гиря мекунанд ва асабонӣ мешаванд. Ин аз сабаби никотинест, ки тавассути шир ба бадани кӯдак ворид мешавад.
Ҳамчунин, ҳатто агар шумо дар наздикии кӯдаки худ тамоку накашед ҳам, зарраҳои заҳролуди он дуд метавонанд ба ҳаво ворид шаванд ва кӯдаки шумо онҳоро нафас кашад. Мо инро "тамокукашии ғайрифаъол" меномем. Ин хатари гирифтор шудан ба бемориҳо ба монанди бронхит ва пневмонияро дар кӯдак бо калон шуданаш зиёд мекунад.
Хатари тамокукашӣ ҳангоми синамаконӣ чист?
Агар шумо ҳангоми синамаконӣ тамокукашӣ кунед, кӯдаки шумо метавонад бо якчанд хатарҳо рӯбарӯ шавад. Огоҳ будан аз инҳо муҳим аст.
| Хатар | Тавсиф |
|---|---|
| Бемориҳои музмини роҳи нафас | Бо калон шудани кӯдак, хатари гирифтор шудан ба астма ё дигар аллергияҳо меафзояд. |
| Мушкилоти хоб | Никотин як ангезанда аст, ки метавонад боиси мушкилоти хоби кӯдак, зуд-зуд бедор шудан ва камтар хоб кардан гардад. |
| Бемории зуд-зуд | Заиф шудани системаи масуният метавонад боиси бемориҳои зуд-зуд ба монанди шамолхӯрӣ ва сироятҳои гӯш гардад. |
| Мушкилоти системаи ҳозима | Мушкилоте ба монанди дарди меъда ва варамкунӣ метавонанд ба миён оянд. |
| Мушкилоти рафторӣ | Кӯдак эҳтимол дорад, ки доимо асабонӣ бошад ва бисёр гиря кунад. |
| Хатари афзояндаи SIDS | Ин хатарноктарин чиз аст. Хатари пайдоиши Синдроми марги ногаҳонии кӯдакон (SIDS) барои кӯдаконе, ки аз модарони тамокукаш таваллуд мешаванд, баландтар аст. |
"Эътирози дасти сеюм" чист?
Никотин танҳо дар шушҳои шумо намемонад. Дуди сигор ва моддаҳои кимиёвии дар он мавҷудбуда ба пӯст, мӯй, либос, курсӣ, диван, қолин ва ҳатто деворҳои шумо ҷамъ мешаванд. Мо инро "таъсири дасти сеюм" меномем. Вақте ки кӯдак ба ин чизҳо даст мерасонад, хазида меравад ё онҳоро ба даҳонаш мегузорад, заҳр ба бадани кӯдак ворид мешавад. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо дар наздикии кӯдаки худ нӯшокиҳои спиртӣ нанӯшед ё ба берун набаред ва нӯшед, шумо ҳоло ҳам дар хатар ҳастед.
Агар шумо тамокукаш бошед, чӣ кор мекунед?
Баъд аз шунидани ҳамаи ин, шумо шояд фикр кунед: "Пас, оё ман бояд синамакониро қатъ кунам?" Не. Ин як қарори нодуруст аст.
Ҳамаи табибон розӣ ҳастанд, ки беҳтарин роҳи ҳифзи кӯдаки шумо ин даст кашидан аз тамокукашӣ аст. Аммо ҳатто агар ин барои шумо душвор бошад ҳам, танҳо ба хотири тамокукашӣ, синамакониро қатъ накунед.
Дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо тамоку кашед ҳам, шумо маҷбур нестед, ки синамакониро қатъ кунед. Бехатарӣ ва ғизои шири сина одатан аз хатари никотин зиёдтар аст. Шири сина ҳамеша барои кӯдаки шумо нисбат ба шири сунъӣ беҳтар аст.
Бо вуҷуди ин, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани таъсири манфии кӯдак анҷом диҳед.
- Ҳеҷ гоҳ дар назди кӯдаки худ тамоку накашед.
- Ҳамеша дар беруни хона, дар беруни бино тамокукашӣ кунед . Сигор, сигор ва дастгоҳҳои вейпингро дар беруни хона нигоҳ доред.
- Хона ва мошини худро комилан "минтақаи бе дуд" гардонед.
- Пеш аз ба хона омадан пас аз тамокукашӣ, либосҳоятонро иваз кунед ва дастҳо ва даҳонатонро бодиққат бишӯед.
- Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо ё шарики шумо тамокукашӣ кунед, ҳеҷ гоҳ бо кӯдакатон дар бистар бо худ якҷоя хоб накунед ( якҷоя хоб кунед ). Ин хатари SIDS-ро хеле зиёд мекунад.
Чизҳои дигаре, ки бояд дар хотир дошт
Даст кашидан аз тамокукашӣ осон нест. Ин ба кӯмак ниёз дорад. Агар шумо хоҳед, ки аз ин одат халос шавед, танҳо бо он мубориза набаред.
Дар ин бора ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар бораи беҳтарин роҳи ҳалли масъала маслиҳат диҳад. Шумо инчунин метавонед ба хидматҳои машваратӣ муроҷиат кунед. Ҳоло барномаҳои смартфонҳо ва ҳатто барномаҳои онлайн мавҷуданд, ки метавонанд дар ин кор кумак кунанд. Ин сафар вақте осонтар аст, ки шумо дастгирии оила ва дӯстон дошта бошед.
Баъзан духтуратон ба шумо дар бораи терапияи ивазкунандаи никотин (NRT) маълумот медиҳад. Ин пластирҳо ё ҳабҳои никотинро дар бар мегирад. Аммо бе маслиҳати духтур чунин чизҳоро истифода набаред. Азбаски шумо синамаконӣ мекунед, духтуратон бояд қарор кунад, ки кадомаш барои шумо ва кӯдаки шумо бехатартар аст.
Паёми бурдан ба хона
- Беҳтарин коре, ки шумо метавонед барои саломатии кӯдаки худ анҷом диҳед, ин даст кашидан аз тамокукашӣ аст.
- Ҳатто агар шумо натавонед тамокукаширо тарк кунед, синамаконӣ барои кӯдаки шумо нисбат ба шири сунъӣ хеле солимтар аст. Аз ин рӯ, танҳо ба хотири тамокукашӣ, синамакониро қатъ накунед.
- Никотин ва моддаҳои кимиёвии заҳролуд дар сигорҳое, ки шумо мекашед, тавассути шири модар ба бадани кӯдаки шумо ворид мешаванд.
- Ҳамеша дар беруни хона, дур аз кӯдакатон тамокукашӣ кунед. Пас аз тамокукашӣ либосҳоятонро иваз кунед ва дастҳоятонро бодиққат бишӯед.
- Агар шумо ё шарики шумо тамокукашӣ кунед, аз хоб дар як кат бо кӯдаки худ худдорӣ кунед, то аз хатари SIDS канорагирӣ кунед.
- Агар шумо хоҳед, ки тамокукаширо тарк кунед, худатон қарор қабул накунед , балки ҳатман бо духтуратон машварат кунед ва маслиҳат ва табобати мувофиқ гиред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед