Оё шумо дар гӯшаи ҳавлии худ як растании зебо парваришёфтаи алоэ вера доред? Ҳар вақте ки мо сӯхтагии ночиз мегирем ё ягон мушкили пӯст дорем, мо аксар вақт давида меравем, як пора алоэ вераро мешиканем ва гелро ба он мемолем. Ин коре аст, ки бисёриҳо дар кишвари мо мекунанд. Аммо, алоэ вера дар асл чист? Фоидаҳои воқеии он кадомҳоянд? Оё истифодаи алоэ вера барои ҳама чиз барои бадан хуб аст? Биёед имрӯз дар бораи ҳамаи ин бо роҳи содда сӯҳбат кунем.
Алоэ Вера дар асл чист?
Ба таври оддӣ, алоэ вера як гиёҳи шифобахш аст. Гели ғафси дохили баргҳои он зиёда аз 75 компонентҳои фаъол дорад. Дар байни онҳо ферментҳо , аминокислотаҳо, витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд. Аз сабаби ин хосиятҳо, он ҳамчун табобати баъзе бемориҳои тиббӣ муфид ҳисобида мешавад.
Мо аксар вақт гели алоэ вераро ҳамчун табобати хонагӣ барои сӯхтагӣ, захмҳо ва дигар бемориҳои пӯст истифода мебарем. Афшураи алоэ вера инчунин ҳамчун табобати табиӣ барои диабет , сӯзиши дил ва синдроми илтиҳобии рӯда (IBS) истифода мешавад. Гарчанде ки баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки алоэ вера барои баъзе аз ин бемориҳо фоидаҳо дорад, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки барои тасдиқи минбаъдаи ин манфиатҳо таҳқиқоти босифаттар лозим аст .
Мо аз алоэ вера чӣ фоидаҳо мегирем?
Мо метавонем алоэ вераро бо ду роҳи асосӣ истифода барем. Яке ҳамчун гел ба пӯст молида мешавад. Дигаре ҳамчун шарбат ё гел барои нӯшидан. Баргҳои ин растанӣ инчунин моеъи зард бо номи "латекси алоэ" доранд.
Моддаҳои кимиёвии ин растанӣ метавонанд илтиҳоби пӯстро кам кунанд, сурхӣ ва пӯстрезиро назорат кунанд, хориши пӯстро ором кунанд ва ба афзоиши ҳуҷайраҳои нави пӯст мусоидат кунанд. Аз сабаби ин хосиятҳо, алоэ вера метавонад барои бемориҳои зерини пӯст муфид бошад:
| Ҳолати пӯст | Алоэ вера чӣ гуна кӯмак мекунад? |
|---|---|
| Акне | Хусусиятҳои зидди бактериявӣ ва зиддиилтиҳобии он метавонанд ба назорати акне кумак кунанд. |
| захмҳои зуком/герпес | Он метавонад аз сабаби хосиятҳои зиддивирусӣ ва қобилияти шифобахшии пӯст муфид бошад. |
| Буришҳо ва харошиданҳои хурд | Шифои захмҳоро суръат мебахшад ва аз сироят пешгирӣ мекунад. |
| Сӯхтагии ночиз ва сӯхтагии офтоб | Пӯстро хунук мекунад, дард ва сурхӣро кам мекунад ва шифоёбиро суръат мебахшад. |
| Бемориҳои пӯст (псориаз) | Ба кам кардани хориш ва пӯстпӯстии пӯст мусоидат мекунад. |
Алоэ вера барои акне
Акне вақте пайдо мешавад, ки равған, ҳуҷайраҳои пӯсти мурда ва бактерияҳо дар пӯсти мо фолликулаҳои мӯйро банд мекунанд. Алоэ вера метавонад барои акне кӯмак кунад, зеро хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии он дорад. Дар як таҳқиқот, истифодаи гели алоэ вера бо доруи зидди акне третиноин нисбат ба истифодаи алоҳидаи дору натиҷаҳои беҳтар ва таъсири манфии камтарро нишон дод.
Барои сӯхтагӣ
Аз ин рӯ, ҳар вақте ки мо ҳангоми пухтупаз дастҳоямонро месӯзонем, модаронамон давида мебароянд ва як пора алоэ вера меоранд. Хусусиятҳои зиддибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии алоэ вера ба шифо ёфтани сӯхтагиҳои ночиз мусоидат мекунанд. Молидани гели алоэ вера ба пӯсти офтобсӯхта таъсири хунуккунанда ва оромбахшро фароҳам меорад. Он инчунин пӯстро намнок мекунад ва хушкӣ ва пӯстпӯстшавиро кам мекунад.
Барои назорат кардани сатҳи холестирин
Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки алоэ вера метавонад ба паст кардани холестирини "бад" (холестерини LDL) ва триглицеридҳо, як навъи равған дар бадани мо ва афзоиши холестирини "хуб" (холестерини HDL) мусоидат кунад. Муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки ин аз он сабаб рух медиҳад, ки алоэ вера ҷабби холестирини аз рӯдаҳо ба баданро коҳиш медиҳад.
Алоэ вера барои қабзият
Афшураи алоэ вера, бахусус латекси алоэ, як воситаи маъмули табобати қабзият аст. Алоэ вера дорои моддаҳое ба монанди барбалоин аст, ки хосиятҳои исҳоловар доранд. Инҳо миқдори обро дар рӯдаҳо зиёд мекунанд ва хориҷ шудани наҷосатро осонтар мекунанд.
Аммо муҳимтар аз ҳама, истифодаи латекси алоэ вера ҳамчун доруи исҳоловар ҳоло хатарнок ҳисобида мешавад, зеро он метавонад боиси нороҳатии шадиди меъда ва дигар таъсири манфӣ гардад.
Барои диабет
Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки шарбати алоэ вера метавонад ба паст кардани сатҳи қанди хун дар одамони гирифтори диабет ва предиабет мусоидат кунад. Муҳаққиқон мегӯянд, ки алоэ вера метавонад ба барқарор кардани ҳуҷайраҳои вайроншудаи гадуди зери меъда, ки гормони инсулинро истеҳсол мекунад, мусоидат кунад. Аммо, таҳқиқоти дигар натиҷаҳои монандро нишон надодаанд. Аз ин рӯ, дар ин мавзӯъ таҳқиқоти бештар лозим аст .
Муҳим: Агар шумо дору барои диабет истеъмол кунед, ҳеҷ гоҳ бе машварати духтур нӯшидани шарбати алоэ вераро оғоз накунед , зеро он метавонад боиси паст шудани сатҳи қанди хун гардад.
Чӣ қадар алоэ вера бояд истифода кунам?
Кремҳо, гелҳо ва лосионҳои алоэ вера метавонанд миқдори гуногуни алоэ вераро дар бар гиранд. Аз ин рӯ, миқдори муайяни он вуҷуд надорад. Аммо, миқдори тавсияшудаи он вуҷуд дорад:
- Сарпӯшҳои гелии барг: аз 50 то 200 миллиграмм дар як рӯз.
- Моеъ: тақрибан 30 миллилитр.
- Маводи мухаддир: аз се то панҷ маротиба дар як рӯз.
Огоҳӣ: Истеъмоли миқдори зиёди экстракти алоэ вера ё латекси алоэ хеле хатарнок аст. Истеъмоли миқдори зиёди латекси алоэ вера, ба монанди 1 грамм дар як рӯз, дар тӯли якчанд рӯз метавонад боиси осеби ҷиддии гурда ва ҳатто марг гардад . Аз ин рӯ, ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед, то миқдори бехатарро барои худ муайян кунед.
Хатарҳои истифодаи алоэ вера кадомҳоянд?
Пеш аз истифодаи алоэ вера, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед, хусусан агар шумо онро ҳамчун нӯшокӣ истеъмол кунед. Гарчанде ки молидани гели алоэ вера ба пӯст умуман бехатар аст, он барои ҳама мувофиқ нест.
Таъсири манфии эҳтимолӣ
- Дарди меъда ва лоғарӣ
- Дарунравӣ
- Қайкунӣ
- Сатҳи пасти калий дар хун
- Баъзе одамон аллергияи пӯст (доғҳо, зуком) доранд.
- Ҳассосият ба нури офтоб
Алоэ вера баъзан метавонад боиси доғдор шудани рӯдаи ғафс гардад, ки ин барои духтур дидани рӯдаи ғафсро ҳангоми колоноскопия душвор мегардонад. Аз ин рӯ, аз духтур пурсед, ки оё шумо бояд пеш аз чунин санҷиш истифодаи алоэ вераро қатъ кунед.
Кӣ бояд аз истифодаи алоэ вера худдорӣ кунад?
- Ба пӯсти дорои захмҳои кушода ё амиқ истифода набаред.
- Одамоне, ки ба чизҳое ба монанди пиёз ва сирпиёз аллергия доранд, эҳтимоли бештари аллергия ба алоэ вера доранд.
- Модарони ҳомиладор бояд аз истеъмоли алоэ вера худдорӣ кунанд, зеро он метавонад хатари таваллуди бармаҳал ё исқоти ҳамлро зиёд кунад.
- Инчунин, ин дору барои модарони ширдеҳ тавсия дода намешавад, зеро он метавонад боиси таъсири манфӣ ба монанди дарунравӣ дар кӯдак гардад.
- Додани он ҳамчун нӯшокӣ ба кӯдакони то 12-сола бехатар нест.
- Афроде , ки доруҳои диабети қанд ва доруҳои рақиқкунандаи хунро истеъмол мекунанд, набояд алоэ вераро бе машварати духтур нӯшанд.
Паёми бурдан ба хона
- Алоэ вера як воситаи табиии хеле муфид барои сӯхтагии ночиз, сӯхтагии офтоб ва баъзе бемориҳои пӯст аст.
- Бо вуҷуди ин, барои тасдиқи қатъии манфиатҳои он барои бемориҳои дохилӣ, ба монанди диабет ва холестирин, таҳқиқот то ҳол заруранд.
- Истеъмоли алоэ вера ҳамчун нӯшокӣ метавонад таъсири манфӣ ба монанди нороҳатии меъда ва дарунравӣ, инчунин хатари осеби гурдаро дар вояи зиёд ба вуҷуд орад.
- Агар шумо барои дигар ҳолати тиббӣ (хусусан диабет) дору истеъмол мекунед, ҳомиладор ҳастед ё модари ширдеҳ ҳастед, пеш аз истеъмоли алоэ вера, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ аз миқдори тавсияшуда зиёд накунед. Танҳо аз он сабаб, ки чизе табиӣ аст, маънои онро надорад, ки он ҳамеша бехатар аст.
Алоэ вера, манфиатҳои алоэ вера, таъсири манфии алоэ вера, алоэ вера барои пӯст, алоэ вера барои диабет, холестирин, манфиатҳои алоэ вера барои сингал
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед