Ҳангоми интизории кӯдак, дар бадани шумо чӣ қадар тағйирот ба амал меояд? Пас, бо ин тағйирот, каме бештар дар бораи намуди зоҳирии худ фикр кардан ва мехоҳед зебо ба назар расед, як чизи муқаррарӣ аст. Шояд шумо инчунин фикр мекунед, ки ба пӯсти худ каме намуди офтобӣ илова кардан чӣ қадар хуб мебуд, яъне ранги қаҳваранги равшан, ки аз офтоб пайдо мешавад. Дар асл, баъзан шумо метавонед фикр кунед, ки ин барои пӯшонидани чизҳое ба монанди акне ва доғҳое , ки ҳангоми ҳомиладорӣ дар рӯи шумо пайдо мешаванд, кӯмак мекунад.
Пас, оё ин воқеан ба кӯдак таъсир мерасонад?
Ба таври оддӣ, офтобгирии пӯстатон эҳтимоли зарари мустақим ба кӯдаки таваллуднашудаи шумо хеле кам аст. Аммо, ин маънои онро надорад, ки он 100% бехатар аст. Хатарҳои таъсири офтоб ва катҳои офтобгирӣ новобаста аз он ки шумо ҳомиладор ҳастед ё не, яксонанд. Аммо, чизҳое ба монанди худсӯзӣ ва офтобгирии пошӣ ҳангоми дуруст истифода бурдан нисбатан бехатаранд. Биёед дар бораи ҳар яки ин чизҳо муфассалтар сӯҳбат кунем.
Биёед аввал ба таъсири офтоб назар андозем.
Дар давраи ҳомиладорӣ барои ҳавои тоза ва нури офтоб ба берун баромадан хеле хуб аст. Дар асл, каме машқ дар берун метавонад барои нигоҳ доштани саломатии шумо хеле муфид бошад. Шиками шумо аз офтоб зарар намебинад.
Аммо гарчанде ки дар зери офтоб будан фоидаҳо дорад, шумо бояд дар бораи миқдори вақти дар зери офтоб будан ҳангоми ҳомиладорӣ хеле эҳтиёткор бошед. Аз ҳад зиёд зери офтоб будан метавонад барои ҳар кас мушкилот эҷод кунад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ақли солимро истифода баред ва чораҳои эҳтиётӣ андешед.
Умуман, ҳамаи мо медонем, ки таъсири аз ҳад зиёди офтоб хатари саратони пӯстро (масалан, меланома) зиёд мекунад . Он инчунин нишонаҳои пиршавии бармаҳали пӯстро ба вуҷуд меорад, ба монанди:
- Ҷингила шудани пӯст
- Нуқтаҳои сиёҳ
- Пӯсти лоғар
Чунин чизҳоро офтоб бадтар карда метавонад. Аз ин рӯ, бисёре аз коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар дафъа ҳангоми ба берун баромадан аз креми хуби офтобӣ истифода баред. Шумо инчунин метавонед пӯсти худро бо кулоҳ, айнаки офтобӣ ва либоси сабук муҳофизат кунед.
Хатарҳои махсус ҳангоми ҳомиладорӣ
Пӯсти баъзе занон ҳангоми ҳомиладорӣ хеле ҳассос мешавад. Пӯст метавонад хушк ва хориш кунад. Ин ҳолат ҳангоми дучор шудан ба офтоб метавонад бадтар шавад. Ғайр аз ин, ранги пӯсти шумо метавонад тира шавад ва дар рӯи шумо доғҳо пайдо шаванд. Мо инро дар тибби худ "меланома" ё "ниқоби ҳомиладорӣ " меномем. Ин доғҳо метавонанд бо дучор шудан ба офтоб тиратар шаванд.
Хатари дигар сӯхтагии офтоб аст. Сӯхтагии хурди офтоб хатари калон нест, аммо он метавонад хеле дардовар ва нороҳаткунанда бошад. Шумо наметавонед барои ин дард доруҳои дардкунанда истеъмол кунед. Аз ин рӯ, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин пешгирӣ аз сӯхтагӣ аст.
Ин хеле муҳим аст: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки нурҳои ултрабунафш аз офтоб метавонанд як моддаи ғизоӣ бо номи фолатро дар бадани мо нобуд кунанд. Фолат барои рушди барвақти кӯдак, бахусус инкишофи системаи асаб, муҳим аст. Сатҳи пасти фолат метавонад боиси нуқсонҳои ҷиддии таваллуд, ба монанди spina bifida гардад.
Хатари дигари ҷиддӣ ҳангоми ҳомиладорӣ гармии аз ҳад зиёд аз таъсири тӯлонии офтоб аст. Агар ин ҳолат шадидтар шавад, шумо метавонед бо чунин ҳолатҳо ба монанди хушкшавӣ ва зарбаи гармӣ рӯ ба рӯ шавед.
| Вазъияти хавф | Аломатҳое, ки бояд ҷустуҷӯ карда шаванд |
|---|---|
| Гармшавии аз ҳад зиёд | Гарм шудани пӯст, дарди сар, чарх задани сар, ларзиши мушакҳо, дилбеҳузурӣ. |
| Дегидрататсия | Чарх задани сар, беҳушӣ ва баъзан дардҳои бардурӯғи дард (кашишхӯрии Бракстон Хикс) . |
Чӣ тавр катҳои соляриро истифода бурдан мумкин аст?
Кабатҳои солярий дастгоҳҳои сунъӣ мебошанд. Нурҳои зараровари ултрабунафш, ки онҳо паҳн мекунанд, метавонанд боиси пиршавии бармаҳали пӯст ва афзоиши хатари саратони пӯст шаванд. Бисёре аз табибон мегӯянд, ки ҳар кас, дар ҳар вақт, бояд аз катҳои солярий комилан дурӣ ҷӯяд .
Истифодаи кати солярий ҳангоми ҳомиладорӣ ба кӯдак зарари мустақим намерасонад. Аммо, мисли дар зери офтоб будан, хатари бузургтарин дар ин ҷо гармии аз ҳад зиёд аст. Агар шумо қарор диҳед, ки аз кати солярий истифода баред, вақти худро дар он то ҳадди имкон маҳдуд кунед. Танҳо барои муддати кӯтоҳ дар он бимонед. Ин ба пешгирии сӯхтани пӯст ва кам кардани гармии бадан мусоидат мекунад. Пас аз истифодаи кати солярий нӯшидани оби фаровонро фаромӯш накунед.
Пас, оё лосионҳои худсӯзӣ бехатаранд?
Инҳо онҳое ҳастанд, ки ба пӯст молида мешаванд ва ба он намуди офтобӣ медиҳанд.Кремҳо . Инҳо бо нурҳои ултрабунафш кор намекунанд. Онҳо дорои пигмент бо номи "(дигидроксиацетон ё DHA)" мебошанд. Ин моддаи кимиёвӣ, DHA, дар пӯсти мо бо аминокислотаҳо реаксия мекунад ва ба ҳуҷайраҳои мурда дар қабати болоии пӯст ранги муваққатии қаҳваранг медиҳад.
Ин ба пӯст зарар намерасонад. Ҳангоми рехтани ҳуҷайраҳои мурда, ин ранги дигар тадриҷан аз байн меравад. Гарчанде ки дар бораи таъсири DHA ҳангоми ҳомиладорӣ таҳқиқоти зиёд анҷом дода нашудааст, он асосан ба пӯст таъсир мерасонад ва хеле кам ба ҷараёни хун ҷаббида мешавад. Аз ин рӯ, хатари зарар ба кӯдак хеле кам аст .
Ба гуфтаи коршиносон, истифодаи лосионҳои худсӯзанда роҳи бехатартарини ба даст овардани намуди зоҳирии офтобсӯз ҳангоми ҳомиладорӣ аст. Онҳо аз нурҳои ултрабунафш зарар намебинанд ва бадан гарм намешавад. Аммо дар хотир доред, ки баъзе лосионҳо метавонанд бӯи тез дошта бошанд. Шумо шояд ҳангоми ҳомиладорӣ бӯйро таҳаммул карда натавонед. Пас, пеш аз харид дар ин бора фикр кунед.
Шумо дар бораи спрейҳои офтобгирӣ чӣ фикр доред?
Солярийҳои пошидашаванда ба лосионҳои худсохти пӯст монанданд. Онҳо аз пошидани моеъи дорои DHA ба бадан иборатанд. Гарчанде ки хатари тамос бо пӯст вуҷуд надорад, мушкил дар он аст, ки ҳангоми пошидан, моддаҳои кимиёвӣ метавонанд ба системаи нафаскашии шумо ворид шаванд, яъне шумо метавонед онҳоро нафас кашед . Дар бораи таъсири нафаскашии онҳо ҳанӯз маълумоти дақиқ мавҷуд нест.
Аз ин рӯ, бисёре аз табибон тавсия медиҳанд, ки ҳангоми ҳомиладорӣ аз истифодаи нури офтоб худдорӣ кунед. Агар шумо маҷбур бошед, ки онро анҷом диҳед, онро дар ҷои хуб вентилятсияшуда анҷом диҳед ва агар имкон бошад, ниқоб пӯшед.
Ҳабҳои офтобгирӣ комилан бефоидаанд!
Ин чизест, ки шумо бояд ҷиддӣ фикр кунед. Шумо метавонед дар бозор доруҳоеро бубинед, ки иддао доранд, ки ҳангоми нӯшидани онҳо пӯсти шуморо қаҳваранг мекунанд. Инҳо дорои миқдори хеле баланди иловаи ғизоӣ бо номи "(кантаксантин" мебошанд. Вақте ки миқдори аз ҳад зиёди ин модда ба бадан ворид мешавад, он дар пӯст ҷамъ мешавад ва ба он ранги тира медиҳад.
«Кантахсантин» чизест, ки барои истифода дар миқдори кам дар хӯрокворӣ тасдиқ шудааст. Аммо, ҳабҳои солярий миқдори хеле зиёдтар аз миқдори тасдиқшуда доранд. Ин ҳабҳо метавонанд таъсири манфии ҷиддиро ба монанди ҳолате бо номи «(ретинопатияи аз ҷониби кантаксантин ба вуҷуд омада)», ки ин ҷамъшавии кристаллҳои ин моддаи кимиёвӣ дар дохили чашм аст, ба вуҷуд оранд. Ин ҳабҳои солярий дар бисёр кишварҳои ҷаҳон тасдиқ нашудаанд. Онҳо на танҳо барои занони ҳомила, балки барои ҳама бехатаранд.
Агар шумо дар бораи пӯсти худ ҳангоми ҳомиладорӣ, таъсири офтоб ё рангпаридагӣ саволе дошта бошед, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар интихоби беҳтарин барои шумо ва кӯдакатон кӯмак расонад.
Паёми бурдан ба хона
- Нури офтоб: Дар ҳолати мӯътадил, бо истифода аз креми хуби офтобӣ, ба берун баромадан дар зери офтоб манъ аст. Аммо аз гарм шудани бадан ва нобудшавии фолат аз нурҳои ултрабунафш хеле эҳтиёт бошед.
- Кабатҳои солярий: Беҳтар аст, ки аз инҳо комилан худдорӣ кунед, зеро хатари саратон хеле баланд аст.
- Лосьонҳои худтанзимкунӣ: Ин роҳи бехатартарини ба даст овардани намуди офтобӣ ҳангоми ҳомиладорӣ аст. Маҳсулотеро интихоб кунед, ки дорои DHA мебошанд.
- Аз истифодаи дорупошии офтобгирӣ худдорӣ кунед: зеро хатари нафаскашии маводи кимиёвӣ вуҷуд дорад.
- Доруҳои офтобгирӣ: Онҳоро ба ҳеҷ ваҷҳ истифода набаред. Инҳо хеле зарароваранд.
- Духтури шумо: Агар ягон шубҳа дошта бошед, пеш аз истифода бо духтур маслиҳат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед