Чӣ воқеан боиси бӯи бади нафас мегардад?
Ба таври оддӣ, сабаби асосии бӯи бад аз даҳон бактерияҳое мебошанд, ки дар даҳони мо мерӯянд ва бӯи бад (бӯи бад) ба вуҷуд меоранд . Вақте ки мо дандонҳоямонро дуруст намешӯем, ин бактерияҳо дар зарраҳои хӯрокворӣ, ки дар байни дандонҳо ва забонамон мемонанд, афзоиш меёбанд. Пайвастагиҳои сулфур, ки аз ҷониби ин бактерияҳо ҷудо мешаванд, боиси бӯи бад мешаванд. Танҳо фикр кунед, ки агар мо пас аз хӯрокхӯрӣ даҳонамонро дуруст нашӯем, ин зарраҳои хӯрокворӣ бо мурури замон вайрон мешаванд.Оё хӯрок ва нӯшокӣ ва одатҳои мо низ ба ин таъсир мерасонанд?
Бале, албатта. Баъзе хӯрокҳо, бахусус онҳое, ки равғанҳои тез доранд, ба монанди пиёз ва сирпиёз, метавонанд бӯи бади даҳонро зиёд кунанд. Медонед, ки чӣ мешавад? Ин равғанҳо ба бадани мо ҷаббида мешаванд, ба шушҳои мо интиқол дода мешаванд ва ҳангоми нафаскашӣ хориҷ мешаванд. Аз ин рӯ, баъзан мо ҳатто пас аз шустани дандонҳоямон бӯи сирпиёзро ҳис мекунем. Ғайр аз ин, тамокукашӣ сабаби асосии бӯи бади даҳон аст . Тамокукашӣ даҳонро хушк мекунад, хатари бемории милки дандонҳоро зиёд мекунад ва моддаҳои кимиёвии тамоку мустақиман бӯи бади даҳонро ба вуҷуд меоранд.Биёед ба баъзе афсонаҳо дар бораи бӯи бади даҳон назар андозем.
Дар бораи бӯи бади даҳон афсонаҳои зиёде мавҷуданд. Аммо баъзеи онҳо комилан дуруст нестанд. Биёед ба баъзе аз ин тасаввуроти нодуруст назар андозем.Афсонаи №1: "Шустушӯи даҳон бӯи бади даҳонро комилан аз байн мебарад!"
Ин комилан дуруст нест. Шустушӯи даҳон танҳо муваққатан бӯи даҳонро пахш мекунад. Ин мисли истифодаи атр аст. Пас аз муддате, бӯй метавонад аз сабаби фаъолияти бактерияҳо дубора пайдо шавад.Агар шумо аз шустушӯи даҳон истифода баред, якеро интихоб кунед, ки дорои хосиятҳои антисептикӣ бошад, яъне он микробҳоеро, ки бӯи бади даҳонро ба вуҷуд меоранд, мекушад ва лавҳаи даҳонро кам мекунад. Агар имкон бошад, беҳтар аст, ки маҳсулотеро интихоб кунед, ки аз ҷониби як созмони бонуфуз тасдиқ шудааст. Шумо инчунин метавонед дар ин бора аз дандонпизишки худ маслиҳат пурсед.
Афсонаи №2: "Ман дандонҳоямро хуб тоза мекунам, то бӯи бади даҳонамро набарам!"
Дар ин ҷо мушкили хурде вуҷуд дорад. Дар асл, аксари одамон дандонҳои худро танҳо барои муддати кӯтоҳ, ба монанди 30 то 45 сония , тоза мекунанд. Ин кофӣ нест. Барои тоза кардани ҳамаи паҳлӯҳо ва сатҳҳои дандонҳоятон, шумо бояд онҳоро дар як рӯз ду маротиба, ҳадди аққал ду дақиқа, тоза кунед. Шумо инчунин бояд забонатонро тоза карданро фаромӯш накунед.Зеро забон макони дӯстдоштаи ҷойгиршавии бактерияҳо мебошад. Истеъмоли дандонҳо ба мисли шустани дандонҳо муҳим аст. Танҳо шустани дандонҳо зарраҳои ғизоӣ ва лавҳаеро, ки дар байни дандонҳо ва дар хатти милки дандон часпидаанд, нест намекунад. Истеъмоли дандонҳо ягона роҳи пурра тоза кардани онҳост.Афсонаи №3: "Шумо метавонед бӯи бади даҳонро бо бӯи нафасатон муайян кунед!"
Ин низ нодуруст аст! Тарзи истифодаи гулӯятон ҳангоми нафаскашӣ ва ҳангоми сӯҳбат фарқ мекунад. Ҳангоми сӯҳбат, бӯйҳои пушти даҳонамон (манбаи асосии бӯи бади даҳон) эҳтимоли бештар доранд. Ин вақте рух намедиҳад, ки мо танҳо нафас мекашем. Чизи дигар ин аст, ки мо ба бӯйҳои худамон ба осонӣ одат мекунем. Аз ин рӯ, фаҳмидани он ки бӯи бади даҳон дорем ё не, душвор аст. Баъзан шумо танҳо медонед, ки касе аз наздиконатон ба шумо мегӯяд.Пас, чӣ гуна шумо ин бӯи бадро кам мекунед?
Пас, агар шумо каме аз бӯи бади даҳон хавотир бошед, аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин нигоҳубини хуби дандонҳо ва даҳони шумост.- Дандонҳоятонро дар як рӯз ду маротиба ба муддати ду дақиқа бо хамираи дандоншӯии хуби фтордор бишӯед.
- Ҳар рӯз байни дандонҳоятон риштаи риштаро тоза кунед.
- Забонатонро бодиққат тоза кунед. Барои забон тозакунакҳо мавҷуданд, ё шумо метавонед забонатонро бо хасуи дандоншӯӣ тоза кунед.
- Истифодаи резини бе шакар ё пудинагӣ низ метавонад бӯйро муваққатан пинҳон кунад. Аммо, инҳо роҳи ҳал нестанд, танҳо сабукии муваққатӣ мебошанд.
- Оби фаровон нӯшед. Хушк шудани даҳон низ сабаби бӯи бади даҳон аст. Нӯшидани об даҳонро намнок нигоҳ медорад ва инчунин пораҳои хӯрокро шуста мебарад.
Агар ҳатто пас аз хуб шустани дандонҳо ва риштаи дандонҳо бӯи бад аз даҳонатон боқӣ монад, чӣ бояд кард?
Агар шумо дандонҳоятонро шуста, бо риштаи ришта шуста ва мунтазам онҳоро тоза кунед, аммо бӯи бади даҳонатон ҳанӯз ҳам беҳтар намешавад, шумо метавонед як мушкили дигари тиббӣ дошта бошед. Масалан:- Сироятҳои бинӣ, ба монанди синусит .
- Бемории милки дандон / Бемории пародонт . Дар ин ҳолат, милки дандон ақиб мемонад ва решаҳои дандонҳоро фош мекунад, ки дар он ҷо бактерияҳо метавонанд ҷамъ шаванд ва бӯи нохушро ба вуҷуд оранд.
- Баъзе мушкилоти рӯдаи ҳозима.
- Баъзе бемориҳои музмини тиббӣ , ба монанди диабети қанд, инчунин метавонанд бӯи хоси даҳонро ба вуҷуд оранд.
Пас, агар шумо чунин шубҳа дошта бошед,Ҳатман ба дандонпизишк ё духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо дар ёфтани сабаби аслии бӯи бади даҳон ва ёфтани табобати дуруст кӯмак расонанд. Шарм доштан ё тарсидан лозим нест. Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд.
Ниҳоят, паёми хонагӣ!
Пас, аз он чизе, ки мо муҳокима кардем, шумо эҳтимол метавонед бигӯед, ки бӯи бади даҳон чизе нест, ки дар борааш нигаронкунанда бошад, аммо ин чизест, ки бояд дар борааш нигарон шуд.- Гигиенаи хуби даҳон муҳимтарин чиз аст. Ҳатман дандонҳоятонро шуста, риштаи дандонҳоятонро истифода баред ва забонатонро тоза кунед.
- Ба тасаввуроти нодуруст дар бораи бӯи бади даҳон бовар накунед.
- Агар ҳама корҳое, ки шумо мекунед, бӯи бади даҳонро кам накунанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Барои санҷидани саломатии дандонҳо ва милки дандон мунтазам ба дандонпизишк муроҷиат кунед.
Бӯи бад аз даҳон, Ҳалитоз, Бӯи бад, Чӣ тавр дандонҳоро шустан лозим аст, Саломатии даҳон, Сабабҳои бӯи бад аз даҳон, Доруҳо барои бӯи бад аз даҳон
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед