Чаро ин ингалятор дуруст кор намекунад? Оё шумо низ чунин мушкилот доред?
Вақте ки ингалятори шумо мувофиқи интизор кор намекунад, шумо ҳайрон мешавед: "Чаро ин рӯй медиҳад?" Ин метавонад якчанд сабаб дошта бошад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.Оё тарзи истифодаи ингалятори шумо воқеан дуруст аст?
Ин мушкили асосӣ дар аксари вақт аст. Онро гӯё ингалятор мисли калид тасаввур кунед. Он танҳо дар сурати дуруст истифода бурдани он метавонад дарро боз кунад.- Оё шумо ингалятори худро бе ҷунбондан дуруст истифода мебаред? Баъзе намудҳои ингаляторҳоро пеш аз истифода хуб ҷунбондан лозим аст.
- Оё ин роҳи дурусти нафаскашӣ аст? Ҳангоми нафаскашии дору аз ингалятор, шумо бояд нафаси оҳиста ва амиқ кашед ва онро муддате нигоҳ доред. Агар шумо хеле зуд нафас кашед, дору ба шушҳои шумо дуруст ворид намешавад.
- Оё шумо аз спейсер истифода мебаред? Баъзе одамон, махсусан ҷавонон, дар нигоҳ доштани ингалятор мустақиман ба даҳон ва истеъмоли дору душворӣ мекашанд. Истифодаи спейсер имкон медиҳад, ки дору мустақиман ба шуш ворид шавад, бе он ки беҳуда сарф шавад.
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ингалятори худро бо худ бигиред. Ба духтур нишон диҳед, ки чӣ тавр онро истифода мебаред. Пас, агар хатогӣ бошад, духтур метавонад онро ислоҳ кунад. Шарм надоред, ин коре аст, ки бисёриҳо мекунанд!
Оё ман бояд доруро иваз кунам? Ё миқдор кофӣ нест?
Баъзан доруҳое, ки шумо ҳоло истеъмол мекунед, метавонанд барои шумо мувофиқ набошанд, ё миқдори муқарраршуда метавонад кофӣ набошад.- Ҳолати астма бо мурури замон тағйир меёбад. Хусусан дар ҷавонон, яъне наврасон, вазъи астма метавонад бо мурури замон тағйир ёбад. Аз ин рӯ, дору ё миқдори доруе, ки қаблан хуб кор мекард, ҳоло шояд кофӣ набошад.
- Агар астмаи шумо бадтар шуда бошад, ба шумо шояд миқдори зиёдтар ё намуди дигари дору лозим шавад.
Шояд астма каме аз ҳад зиёд бошад?
Астмаи шумо метавонад аз сабаби тағйирот дар тарзи ҳаёти шумо, тағйирот дар муҳити зист ё дигар ҳолатҳои тиббӣ бадтар шавад. Масалан:- Оё шумо ба наздикӣ ба муҳити чанголуд кӯчидед?
- Шумо ҳайвони хонагиро ба хона овардед?
- Оё имрӯзҳо гардолуд зиёд аст?
- Оё шумо аксар вақт шамолхӯрӣ мегиред?
Натарсед! Шумо бешубҳа метавонед астмаи худро назорат кунед.
Танҳо аз он ки шумо астма доред, маънои онро надорад, ки шумо бояд аз корҳое, ки дӯст медоред, бахусус машқ кардан, даст кашед. Беҳтарин чиз ин аст, ки ҳоло бисёр табобатҳои хуби астма мавҷуданд. Шумо танҳо бояд он чизеро пайдо кунед, ки барои шумо беҳтар аст.Барои астма кадом табобатҳо мавҷуданд? Хулоса...
Ду намуди асосии доруҳои астма мавҷуданд: 1. Ингаляторҳои зудтаъсиркунанда : Инҳо ҳангоми душвории нафаскашӣ истифода мешаванд. Онҳо бронхҳоро зуд васеъ мекунанд ва нафаскаширо осонтар мекунанд. Онҳоро инчунин бронходилататорҳо меноманд. Шумо метавонед яке аз ин ингаляторҳоро пеш аз давидан истифода баред. 2. Ингаляторҳои назорати дарозмуддат: Инҳо бояд ҳар рӯз, як ё ду маротиба дар як рӯз, мувофиқи дастури духтур истифода шаванд. Онҳо бо коҳиш додани илтиҳоб дар роҳҳои нафас ва пешгирии пайдоиши нишонаҳои астма кор мекунанд. Онҳо метавонанд чизҳое ба монанди кортикостероидҳоро дар бар гиранд. Ҳангоми истифодаи ин доруҳо, шумо шояд фавран фарқияти калонро эҳсос накунед, аммо бо истифодаи доимӣ, астмаи шумо назорат карда мешавад. Барои баъзе одамон , танҳо як доруи таскиндиҳанда лозим аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо онҳоро танҳо вақте истифода мебаред, ки нишонаҳои астма доред. Аммо баъзе одамон бояд доруҳои ҳаррӯза (пешгирикунанда) истеъмол кунанд, то астмаи худро хуб назорат кунанд. Духтури шумо қарор медиҳад, ки барои шумо чӣ мувофиқ аст.Муроҷиат ба духтур муҳим аст! Онро аз даст надиҳед!
Ин муҳимтарин чиз аст. Агар шумо эҳсос кунед, ки ингалятори шумо кор намекунад, лутфан ба духтур муроҷиат кунед.- Кӯшиш накунед, ки доруро мустақилона иваз кунед, зеро ин метавонад ҳолати шуморо бадтар кунад.
- Духтур метавонад дақиқ муайян кунад, ки оё нишонаҳои шумо воқеан аз астма вобастаанд ё сабаби дигаре вуҷуд дорад.
- Барои ёфтани дору ва миқдори мувофиқ барои худ, шояд ба шумо лозим ояд, ки якчанд доруро санҷед. Ин кор бо сӯҳбат бо духтур ва шарҳ додани он, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед, чӣ кор мекунад ва чӣ не, анҷом дода мешавад.
- Агар имкон бошад, ба духтуре муроҷиат кунед, ки қаблан шуморо табобат кардааст ва вазъи саломатии шуморо медонад. Он гоҳ барои ӯ осонтар мешавад, ки ба шумо беҳтарин табобатро дар асоси таърихи тиббии шумо пешниҳод кунад. Агар не, ба духтур ё клиникаи дигар муроҷиат кунед ва табобати лозимаро гиред.
Фаромӯш накунед: Астма як ҳолатест, ки агар дуруст табобат карда нашавад, метавонад бадтар шавад. Дафъаи дигар, вақте ки шумо авҷ мегиред, он метавонад хеле бадтар шавад. Аз ин рӯ, инро сабукфикрона қабул накунед.
Оё шумо нақшаи амали худро оид ба астма медонед?
Вақте ки духтур ба шумо мегӯяд, ки шумо астма доред, онҳо одатан Нақшаи амали астма , нақшаи назорати астмаи шуморо менависанд.- Ин чӣ аст? Ин нақша маълумоти муҳими зиёдеро дар бар мегирад, ба монанди кадом доруҳоро шумо бояд ҳар рӯз истеъмол кунед, чӣ қадар, агар астмаатон бадтар шавад, чӣ истеъмол кунед, чӣ гуна онҳоро истеъмол кунед, кай бояд дубора ба духтур муроҷиат кунед ва дар ҳолати фавқулодда чӣ кор кунед.
- Чаро ин муҳим аст? Бо риояи дурусти ин нақша, шумо метавонед астмаи худро беҳтар назорат кунед ва ба таври муқаррарӣ фаъолият кунед.
- Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ( Нақшаи амали астма ) ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чизро дар он ба таври возеҳ мефаҳмед. Агар чизеро нафаҳмед, аз пурсидан шарм надоред.
Машқ ва астма - чӣ гуна инро мувозинат кардан мумкин аст?
Машқ кардан барои бадан хеле муфид аст. Шумо набояд танҳо аз сабаби гирифторӣ ба астма аз машқ даст кашед. Аммо шумо бояд каме эҳтиёткор бошед.Оё мо бояд аз чизҳое, ки астмаро (ангезандаҳо) шадидтар мекунанд, дурӣ ҷӯем?
Баъзе чизҳое ҳастанд, ки астмаро бадтар мекунанд, ки мо онҳоро омилҳои триггер меномем. Муҳим аст, ки аз инҳо то ҳадди имкон дурӣ ҷӯед.- Ангезандаҳои маъмулӣ кадомҳоянд? Чанг, канаҳои чанг , ки дар китобҳои кӯҳна мавҷуданд, гарди гул , пашми гурба ва саг, дуд , баъзе хӯрокҳо, сироятҳои вирусӣ , шамолхӯрии шадид ва баъзе доруҳо (масалан, аспирин ).
- Чӣ тавр ангезандаи астмаи худро пайдо кардан мумкин аст? Рӯзномаеро нигоҳ доред, ки кай астмаатон авҷ мегирад, чӣ кор мекунед ва чӣ мехӯред. Бо ин роҳ, шумо медонед, ки чӣ онро барои шумо ангезанда мекунад.
- Ҳангоми давидан дар берун эҳтиёт бошед:
- Вақте ки гардолуд зиёд аст, вақти худро дар берун кам кунед. Ё кӯшиш кунед, ки субҳ ва шом, вақте ки сатҳи гардолуд кам аст, давед.
- Агар шумо дар рӯзҳои хеле сард медавидед, шарф ё ниқоби лижаронӣ пӯшед, ки даҳон ва бинии худро мепӯшонад. Ин миқдори ҳавои сарди мустақиман ба шушҳои шумо воридшавандаро кам мекунад.
Оё шумо бояд машқро қатъ кунед? Албатта не!
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки машқ кардан барои одамони гирифтори астма хуб нест. Ин як тасаввуроти нодуруст аст. Дар асл, агар дуруст назорат карда шавад, одамони гирифтори астма низ метавонанд хуб машқ кунанд.- Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва дар бораи он ки кадом машқҳо барои шумо мувофиқанд ва чӣ гуна онҳоро бехатар иҷро кардан мумкин аст, маслиҳат гиред.
- Одатан, духтури шумо метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки пеш аз оғози давидан (10-15 дақиқа пеш аз он) ингалятори сабуккунандаи худро истифода баред.
- Ҳангоми оғози машқ, оҳиста оғоз кунед ва суръати худро тадриҷан зиёд кунед ( Гармкунӣ ). Ҳамчунин, ҳангоми анҷоми машқ, ногаҳон қатъ накунед, балки суръатро тадриҷан кам кунед ва қатъ кунед ( Хунуккунӣ ).
Ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред (Паёми хонагӣ)
Хуб, пас, дар ин ҷо баъзе аз муҳимтарин чизҳое оварда шудаанд, ки шумо бояд аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, дар хотир доред:- Агар ингалятори астмаи шумо худро хуб ҳис накунад, онро нодида нагиред.
- Бешубҳа ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ ба шумо роҳи ҳалли беҳтаринро медиҳад.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки духтуратон медонад, ки чӣ тавр ингалятори худро дуруст истифода барад.
- Нақшаи амали худро оид ба астма фаҳмед ва мувофиқи он амал кунед.
- Бифаҳмед, ки чӣ астмаи шуморо ба вуҷуд меорад ва аз онҳо канорагирӣ кунед.
- Машқ карданро бас накунед. Мувофиқи дастури духтур, бехатар машқ кунед.
Дар хотир доред, ки астма ҳолатест, ки агар дуруст табобат карда шавад, ба шумо имкон намедиҳад, ки ҳаёти муқаррарӣ ва фаъол дошта бошед. Шумо танҳо нестед ва аз пурсидани кӯмак натарсед! Шумо ба зудӣ худро беҳтар ҳис хоҳед кард!
👩🏽⚕️ Саволҳои зуд-зуд додашаванда (FAQ) аз духтур
💬 Ҳарчанд ингаляторамро истифода мекунам, нафас гирифта наметавонам, чаро он маро беҳтар ҳис намекунад?
Оҳ, ин мушкилест, ки бисёриҳо доранд. Аксари вақт, ин аз он сабаб аст, ки онҳо аз ингаляторҳои худ дуруст истифода намебаранд. Баъзе ингаляторҳоро бояд хуб ҷунбонанд ва усули нафаскашӣ бояд дуруст бошад. Ин маънои нафаскашии оҳиста ва амиқ гирифтан ва онро муддате нигоҳ доштанро дорад. Барои кӯдакони хурдсол истифодаи "спейсер" низ муҳим аст. Дафъаи оянда, ки меоед, ингаляторатонро бо худ биёред, то бубинем, ки оё шумо онро дуруст истифода мебаред ё не.
💬 Агар ман ингаляторро дуруст истифода барам, аммо худро хуб ҳис накунам, чӣ мешавад?
Саволи хуб. Агар шумо онро дуруст истифода баред, шояд доруе, ки ҳоло истифода мебаред, барои шумо мувофиқ набошад ё миқдор кофӣ набошад. Астма бо мурури замон тағйир меёбад. Аз ин рӯ, мо бояд бубинем, ки оё ба шумо доруи дигар ё миқдори дигар лозим аст. Биёед инро тафтиш кунем.
Астма, Ингалятор, Душвории нафаскашӣ, Машқ ва астма, Назорати астма, Астма, Ингалятори астма
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед