Биёед бо оқибатҳои манфии табобати саратони сина мубориза барем.

Агар шумо бо саратони сина мубориза баред, аввалин чизе, ки шумо бояд донед, ин аст, ки шумо шахси қавӣ ҳастед. Мо медонем, ки ин сафар осон нест. Доруҳое, ки барои куштани ҳуҷайраҳои саратон дода мешаванд, ба монанди химиотерапия, хеле пурқувватанд. Аз ин рӯ, баъзан ҳангоми табобат бадани мо каме сахт ҳис мешавад ва мо таъсири манфии гуногунро аз сар мегузаронем. Аммо беҳтарин чиз ин аст, ки роҳҳои мубориза бо ин таъсири манфӣ ва роҳат кардани худ вуҷуд доранд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтури худ дар бораи ҳама гуна нороҳатие, ки эҳсос мекунед, ошкоро сӯҳбат кунед. Пас аз он ӯ метавонад роҳи беҳтарини кӯмак ба шуморо пайдо кунад.

Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ

Ин як мушкили маъмулӣ аст, ки бисёре аз одамоне, ки табобати саратонро аз сар мегузаронанд, бо он рӯбарӯ мешаванд. Кимиотерапия метавонад боиси чунин дарди меъда гардад.

Аммо хавотир нашавед, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар ин бора анҷом диҳед. Духтури шумо ба шумо доруҳои зидди дилбеҳузурӣ таъин мекунад. Баъзеҳо пеш аз табобати химиотерапия дода мешаванд. Дигарон дар давоми табобат ё баъд аз он дода мешаванд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтуратон дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад доруҳои шуморо вобаста ба зарурат танзим кунад.

Илова бар ин, ворид кардани тағйироти ночиз ба одатҳои хӯрокхӯрии шумо метавонад ба коҳиш додани ин нороҳатӣ мусоидат кунад.

Хастагӣ ва летаргия

Ҳангоми табобати саратон, ҳатто агар шумо хуб хоб кунед ҳам, дар давоми рӯз эҳсоси хастагӣ ва сустӣ маъмул аст. Ин хастагӣ метавонад бо идомаи табобат тадриҷан афзоиш ёбад.

Кори хурдеро, ки аз дастатон меояд, анҷом диҳед. Онро ҳамчун сайругашти тез ё позаи оромбахши йога тасаввур кунед. Дар хотир доред, ки ин корро бо шиддати пасттар нисбат ба пеш аз саратон анҷом диҳед. Вақте ки худро беҳтар ҳис мекунед, шумо метавонед онро тадриҷан зиёд кунед.

Аммо, пеш аз оғози ҳама гуна машқҳои ҷисмонӣ, бо духтур муроҷиат кунед. Агар системаи масунияти шумо аз сабаби табобат суст шуда бошад, машқ кардан дар ҷойҳои серодам ба монанди толори варзишӣ шояд фикри хуб набошад. Духтури шумо инчунин тафтиш мекунад, ки оё хастагии шумо аз сабаби дигар бемориҳо, ба монанди камхунӣ ё мушкилоти ғадуди сипаршакл, ба вуҷуд омадааст ё не.

Дард ё карахтӣ дар дастҳо ва пойҳо (Невропатияи периферӣ)

Баъзе доруҳои химиотерапия метавонанд ин ҳолатро ба вуҷуд оранд. Духтурон онро "невропатияи периферӣ" меноманд. Ин эҳсоси ларзиш ё хориш дар дастҳо ва пойҳост.

Ман бояд чӣ кунам?

Муҳим аст , ки ҳамин ки шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кардед, фавран ба духтур хабар диҳед. Шояд ӯ метавонад миқдори шуморо танзим кунад ё барои рафъи нороҳатӣ доруи дигаре илова кунад.

Пӯстрезӣ ва сурхшавии пӯсти дастҳо ва пойҳо (Синдроми даст-пой)

Баъзе доруҳои зидди саратони сина метавонанд боиси сурх шудани пӯсти каф ва пойҳо, сӯхтагии офтоб ва баъзан дарднок шудан ва пӯстпӯшӣ шаванд. Инро "синдроми даст-по" низ меноманд.

Ин чӣ кор карда метавонад?

• Креми нармкунандаи ғафс ва бебӯйро дар як рӯз чанд маротиба молед.
• Ҳангоми хоб рафтан шабона ҷӯроб ё дастпӯшак пӯшед.
• Гирифтани иловаи витамини B6 низ метавонад муфид бошад.
• Агар ин чизҳо кӯмак накунанд, бо духтур муроҷиат кунед. Шояд ӯ метавонад миқдорро тағир диҳад, ба шумо доруи дардкунанда диҳад ё крем барои молидан таъин кунад.

захмҳои даҳон

Табобатҳои химиотерапия ва радиотерапия метавонанд боиси захмҳои даҳон шаванд. Инҳо он қадар дардноканд, ки шумо наметавонед бихӯред ва бинӯшед.

Чизҳои оддӣ, ки метавонанд ин нороҳатиро кам кунанд:

• Хасуи дандоншуии хеле нармро истифода баред.
• Шустани даҳон ва хамираҳои дандоншуии сахтеро, ки спирт доранд, истифода набаред.
• Мукаабҳои ях ё пораҳои яхро дар даҳонатон макед.
• Хӯрокҳои тунд ва қаҳварангро нахӯред.
• Аз нӯшокиҳои турш ба монанди помидор ва афлесун, машрубот ва нӯшокиҳои газдор худдорӣ кунед.
• Ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳо аз коҳ истифода баред.
• Агар дард ҳатто пас аз анҷом додани ин корҳо аз ҳад зиёд шадид бошад, аз духтуратон доруи дардкунанда пурсед.

Варам дар даст ё кафҳо (Лимфедема)

Агар шумо ҳангоми ҷарроҳии саратони сина ё терапияи радиатсионӣ гиреҳҳои лимфаро аз бағал ё минтақаи синаатон гирифта бошед, шумо метавонед дар хатари пайдоиши ҳолате бо номи лимфедема бошед. Ба таври оддӣ, ин ҳолатест, ки дар он моеъи лимфа дар бофтаи чарбии зери пӯсти шумо ҷамъ мешавад ва боиси варам дар даст ё минтақаи зарардида мегардад.

Барои пешгирии ин ҳолат чӣ кор кардан мумкин аст?

• Ҳар вақте ки имкон бошад, ҳангоми сӯзандору кардани дору, гирифтани хун ва чен кардани фишори хунатон аз дасти дигаратон истифода баред.
• Ҳангоми пухтупаз ва корҳои хона дастпӯшак пӯшед.
• Ҳатто агар он захми хурд бошад ҳам, креми антибиотикӣ молед.
• Агар шумо ба парвози тӯлонӣ меравед, остинҳои фишурда пӯшед.
• Аз бардоштани вазнҳо дар тарафи зарардида худдорӣ кунед.

Агар шумо аллакай лимфедема дошта бошед, аз духтуратон хоҳиш кунед, ки шуморо ба назди физиотерапевти махсус омӯзонидашуда муроҷиат кунад. Ӯ барои кам кардани варам бинтҳо ва машқҳои махсус таъин мекунад.

Рехтани мӯй

Баъзе доруҳои химиотерапия боиси рехтани мӯй мешаванд. Ин метавонад барои бисёриҳо хеле нороҳаткунанда ва аз ҷиҳати эмотсионалӣ хастакунанда бошад. Аммо дар хотир доред, ки ин муваққатӣ аст. Пас аз анҷоми табобат мӯи шумо дубора месабзад.

Дар айни замон, шумо имконоти гуногуни пӯшонидани сар доред. Шумо метавонед аз "парик" истифода баред, саратонро бо рӯймол ё кулоҳи зебо оро диҳед ё онро ҳамон тавре ки ҳаст, гузоред. Ин комилан аз шумо вобаста аст. Шояд шумо метавонед якчанд рӯйпӯшҳои сарро бо услубҳои гуногун нигоҳ доред ва онҳоро навбат ба навбат пӯшед.