Оё баъзан шумо худро чунон хаста ҳис мекунед, ки ҳеҷ кор карда наметавонед ва баданатон беҷон ҳис мекунад? Оё ҳангоми аз курсӣ хестан чашмонатон меғеланд ё ҳатто ҳангоми каме роҳ рафтан ҳис мекунед, ки беҳуш мешавед? Мо одатан дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ инро ҳамчун "каме хастагӣ" нодида мегирем. Аммо, баъзан ин метавонад нишонаи " норасоии хун " ё он чизе бошад, ки мо онро аз нигоҳи тиббӣ камхунӣ меномем. Ин ҳолат дар байни мо дар Шри-Ланка, махсусан дар байни занон ва кӯдакони хурдсол, хеле маъмул аст. Пас, биёед имрӯз дар ин бора дақиқ ва содда сӯҳбат кунем.
Камхунӣ дар асл чист?
Ба таври оддӣ, камхунӣ кам шудани шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар хуни мост. Онро мисли як хадамоти интиқолдиҳанда тасаввур кунед, ки оксигенро дар тамоми бадани мо интиқол медиҳад. Воситаи ин хадамоти интиқолдиҳанда, яъне қисми асосии интиқолдиҳандаи оксиген, сафедаест бо номи гемоглобин .
Камхунӣ маънои онро дорад, ки ё шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун кам аст, ё миқдори гемоглобин дар онҳо кам аст. Сипас, узвҳои бадани мо, мағзи сар, дил ва мушакҳо оксигени лозимиро намегиранд. Аз ин рӯ, аломатҳо ба монанди хастагӣ, заъф ва чарх задани сар пайдо мешаванд.
Камхунӣ худ аз худ беморӣ нест. Он аксар вақт метавонад нишонаи як бемории дигари тиббӣ ё норасоии ғизоӣ бошад.
Занон аз сабаби хунравии ҳайз, ҳомиладорӣ ва хунравии баъди таваллуд хатари баланди камхунӣ доранд. Ин беморӣ инчунин дар кӯдакони хурдсол ва калонсолоне, ки бемориҳои музмин доранд, бештар маъмул аст.
Аломатҳои камхунӣ кадомҳоянд?
Дар марҳилаҳои аввали камхунӣ, шояд ягон нишона набошад. Аммо бо пешрафти ин ҳолат, нишонаҳои гуногун пайдо мешаванд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Аломатҳои маъмулии камхунӣ | |
|---|---|
| Аломатҳое, ки одатан аввал пайдо мешаванд | |
| Хастагии шадид ва хоболудии доимӣ | Заъф, заъф |
| Пӯсти сафед (хусусан рӯй, лабҳо, кафҳо) | Ҳангоми пиёда рафтан дар масофаи кӯтоҳ ё баромадан аз зинапоя, кӯтоҳ будани нафас (нафаскашӣ) |
| Чарх задани сар ва вертиго | Дарди сари зуд-зуд |
| Дастҳо ва пойҳо ҳамеша хунуканд. | Суръати дил |
| Аломатҳое, ки метавонанд ҳангоми шадид шудани беморӣ ба амал оянд | |
| Нохунҳо ба осонӣ мешикананд | захмҳои даҳон |
| Варам ё дарди забон | Иштиёқ ба чизҳои хӯрданношуда ба монанди ях, хок ва ғафс (синдроми Пика) |
Сабабҳои асосии камхунӣ кадомҳоянд?
Сабабҳои камхунӣ зиёданд. Онҳоро ба се категорияи асосӣ тақсим кардан мумкин аст.
1. Аз сабаби аз даст додани хун аз бадан
Ин метавонад аз хунравии ногаҳонии миқдори зиёди хунравӣ ё хунравии тадриҷӣ дар тӯли муддати тӯлонӣ ба вуҷуд ояд.
- Ҳайзи зиёд дар занон: Ин сабаби асосии он аст, ки чаро бисёре аз занон аз камхунӣ азият мекашанд.
- Хунравӣ аз сабаби бемориҳо ба монанди захмҳо ва бавосир дар роҳи ҳозима.
- Истифодаи дарозмуддати доруҳои дардкунанда ба монанди аспирин ва ибупрофен.
- Пас аз садамаи ҷиддӣ ё ҷарроҳӣ.
2. Кам ё ноқис будани истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун
Мағзи устухони мо корхонаест, ки ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол мекунад. Агар кори ин корхона халалдор шавад, камхунӣ пайдо мешавад.
- Камхунии норасоии оҳан: Ин навъи маъмултарини камхуниест, ки дар Шри-Ланка мушоҳида мешавад. Оҳан барои истеҳсоли гемоглобин муҳим аст. Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки дар ғизои мо оҳани кофӣ мавҷуд нест.
- Камхунии норасоии витамин: Витамини B12 ва кислотаи фолий низ барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун муҳиманд. Ин ҳолат махсусан дар одамоне рух дода метавонад, ки гӯшт, моҳӣ ё сабзавоти кам истеъмол мекунанд.
- Талассемия: Ин як ҳолати генетикӣ аст. Дар ин ҳолат, молекулаи гемоглобин дуруст истеҳсол намешавад. Ин беморӣ инчунин дар Шри-Ланка дида мешавад.
- Аз сабаби бемориҳои музмин: Одамоне, ки бемориҳои дарозмуддат ба монанди бемории гурда, саратон, диабет ва артрит доранд, инчунин метавонанд камхунӣ дошта бошанд.
3. Афзоиши суръати нобудшавии ҳуҷайраҳои сурхи хун
Баъзан, ҳарчанд мағзи устухон ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол мекунад, онҳо дар бадан зуд нобуд мешаванд. Ин ҳолатро камхунии гемолитикӣ меноманд. Ин метавонад аз сабаби сироятҳои муайян, доруҳо ва мушкилоти системаи масуният ба вуҷуд ояд.
Духтур инро чӣ гуна ташхис ва табобат мекунад?
Агар шумо нишонаҳои дар боло зикршударо дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ шуморо муоина мекунад ва дар ҳолати зарурӣ, ташхиси оддии хунро таъин мекунад.
- Шумораи пурраи хун (FBC/CBC): Ин муҳимтарин санҷиш аст. Он метавонад бисёр чизҳоро дар хуни шумо, ба монанди гемоглобин ва шумораи ҳуҷайраҳои сурхи хун, дақиқ тафтиш кунад.
- Санҷишҳои дигар: Духтури шумо инчунин метавонад санҷишҳои дигарро (масалан, акс/плёнкаи хун) барои муайян кардани сабаби камхунии шумо тавсия диҳад.
Табобат аз сабаби камхунии шумо вобаста аст.
Ҳеҷ гоҳ лавҳаҳои оҳанро бе машварати духтур истеъмол накунед. На ҳама камхунӣ аз норасоии оҳан ба вуҷуд меояд. Истеъмоли лавҳаҳои оҳан дар ҳолате ба монанди талассемия метавонад барои бадан зараровар бошад.
- Барои норасоии оҳан: Духтури шумо лавҳаҳо ё шарбати оҳанро таъин мекунад. Муҳим аст, ки онҳоро дар вақти муқарраршуда ва дар миқдори муқарраршуда истеъмол кунед. Ӯ инчунин ба шумо тавсия медиҳад, ки хӯрокҳои дорои оҳанро истеъмол кунед (нигаред ба зер).
- Дар сурати норасоии витамин: витамини B12 ё лавҳаҳои кислотаи фолий дода мешаванд.
- Аз сабабҳои дигар: Агар хунравӣ бошад, табобат барои қатъ кардани он анҷом дода мешавад, агар ягон ҳолати дигари тиббӣ вуҷуд дошта бошад ва ғайра. Дар баъзе ҳолатҳои ҷиддӣ, гузаронидани хун низ зарур буда метавонад.
Чӣ тавр парҳезро барои пешгирии камхунӣ тартиб додан мумкин аст?
Дохил кардани хӯрокҳои бой аз оҳан ба парҳези мо хеле муҳим аст.
| Навъи хӯрок | Мисолҳо |
|---|---|
| Хӯрокҳои гӯштӣ (оҳан беҳтарин ҷаббида мешавад) | Гӯшти сурх (гов), парранда, моҳӣ (хусусан скумбрия), зардии тухм |
| Сабзавотҳои сабзи тира | Исфаноҷ, готукола, мукунувенна, катхурумурунга, тампала |
| Парраҳо ва чормағзҳо | Наск, нахӯд, нахӯд, лубиёи соя, чормағз |
| Меваҳои хушк | Мавиз, хурмо |
Нуктаи муҳими дигар: Витамини С ба бадан барои азхудкунии оҳан аз хӯрокҳои растанӣ кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, ҳангоми хӯрдани сабзавот ба чизе ба монанди кабудӣ каме лимӯ илова кардан ва пас аз хӯрок хӯрдани мева ба монанди афлесун ё мандарин хеле хуб аст. Ҳамчунин, чой ё қаҳваро ҳангоми хӯрок истеъмол накунед. Зеро онҳо ҷабби оҳанро кам мекунанд.
Паёми бурдан ба хона
- Аломатҳо ба монанди хастагии доимӣ, рангпаридагӣ ва хастагӣ, ки муқаррарӣ ҳастанд, нодида нагиред. Онҳо метавонанд нишонаи камхунӣ бошанд.
- Агар шумо нишонаҳо дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Ташхиси оддии хун (ТХХ) метавонад ин ҳолатро тасдиқ кунад.
- Доруҳои оҳанро бо хоҳиши худ истеъмол накунед. Табобат бояд танҳо пас аз муайян кардани сабаби дақиқи камхунӣ мувофиқи дастури духтур анҷом дода шавад.
- Модарони ҳомила, модарони ширдеҳ, кӯдакони хурдсол ва занони гирифтори камхунӣ бояд махсусан эҳтиёткор бошанд.
- Хӯрдани парҳези мутавозин, ки аз оҳан ва витаминҳо бой аст, беҳтарин роҳи пешгирии камхунӣ мебошад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед