Оё санҷиши хун вуҷуд дорад, ки метавонад депрессияи баъди таваллудро барвақт муайян кунад?

Оё шумо пас аз таваллуди кӯдак худро ғамгин, танҳо ё изтироб ҳис мекунед? Оё шумо аз ҳама чиз дилгир шудаед? Оё шумо аз чизҳои хурдтарин хашмгин мешавед? Шумо танҳо нестед, тақрибан аз ҳар 7 модари нав 1 нафар инро аз сар мегузаронад. Мо инро депрессияи пас аз таваллуд ё чунон ки бисёриҳо медонанд, депрессияи пас аз таваллуд меномем. Бисёриҳо аз сӯҳбат дар ин бора шарм медоранд ё метарсанд. Аммо ин мавзӯи хеле муҳим аст, ки бояд дар борааш сӯҳбат кард.

Чаро депрессияи пас аз таваллуд ин қадар ҷиддӣ аст?

Ба таври оддӣ, депрессияи пас аз таваллуд маъмултарин мушкилест, ки пас аз таваллуд ба вуҷуд меояд. Ин танҳо ғамгинии ночиз нест. Ин ҳолати депрессияи шадид ва изтироби аз ҳад зиёд аст. Ин робита бо навзоди шуморо хеле душвор мегардонад. Баъзан фикрҳо дар бораи зарар расонидан ба худ метавонанд ба миён оянд.

Тасаввур кунед, танҳо шумораи хеле ками заноне, ки аз ин ҳолат азият мекашанд, ба духтур муроҷиат мекунанд. Аксар вақт, шармандагии иҷтимоӣ, тарс аз он ки одамон чӣ фикр мекунанд ва нодонӣ дар ин бора боиси таъхир дар муроҷиат ба табобат мегардад. Ин метавонад на танҳо ба модар, балки ба кӯдак низ таъсири дарозмуддат расонад.

Умеди нав барои оянда: Оё санҷиши хун метавонад инро пешгӯӣ кунад?

Хабари хуш ин аст, ки олимон болои як санҷиши оддии хун кор карда истодаанд, ки метавонад ин ҳолатро пеш аз пайдо шудани нишонаҳо пешгӯӣ кунад. Ин воқеан умедбахш аст. Зеро дар он сурат мо метавонем чораҳоеро барои пешгирии беморӣ пеш аз пайдоишаш андешем, на ин ки пас аз пайдоишаш онро табобат кунем .

Таҳқиқот дар даҳсолаи охир роҳро барои ин ҳамвор кардааст. Олимон дар ДНК-и мо маркерҳои махсусеро кашф карданд, ки биомаркерҳои эпигенетикӣ номида мешаванд. Инҳо нишондиҳандаҳои тағйирот дар тарзи фаъолияти генҳои мо мебошанд. Бо истифода аз инҳо, пешгӯӣ кардан мумкин аст, ки оё депрессияи пас аз таваллуд бо дақиқии тақрибан 80% дар семоҳаи сеюми ҳомиладорӣ инкишоф меёбад ё не.

Нуктаи махсуси ин санҷиш дар он аст, ки он метавонад пешгӯӣ кунад, ки оё заноне, ки дар гузашта депрессия доштанд, инчунин заноне, ки дар он вақт ягон нишона нишон надоштанд, ин ҳолатро инкишоф медиҳанд ё не. Агар ин таҳқиқот муваффақ бошад ва он ҳамчун як санҷиши стандартии хун бароварда шавад, модарони зери хатари баланд метавонанд пеш аз пайдо шудани нишонаҳо табобат гиранд.

Чунин санҷиш инчунин метавонад барои аз байн бурдани шарм ва доғи атрофи ин беморӣ кумак кунад. Зеро вақте ки санҷиши хун исбот мекунад, ки он аз сабаби биологӣ ба вуҷуд омадааст, одамон мефаҳманд, ки ин беморӣест, ки бояд табобат карда шавад, на камбудӣ ё заъф.

Табобатҳои кунунӣ кадомҳоянд?

Депрессияи пас аз таваллуд одатан бо истифода аз доруҳо ва психотерапия табобат карда мешавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ин ҳолат метавонад бо ду роҳи асосӣ ба амал ояд.

Маълумоти каме бештар дар бораи усулҳои табобат

• Доруворӣ: Агар шумо таърихи мушкилоти солимии равонӣ дошта бошед, бо духтуратон дар бораи доруҳое, ки ҳангоми ҳомиладорӣ истифодаашон бехатар аст, сӯҳбат кунед. Дар аксари мавридҳо, доруҳо ба монанди "ситалопрам" (Селекс), "эсциталопрам" (Лексапро) ва "сертралин" (Золофт) бехатар ҳисобида мешаванд. Ба наздикӣ, доруе бо номи "зуранолон" (Зурзувае) низ пайдо шуд, ки махсус барои депрессияи пас аз таваллуд тасдиқ шудааст. Ин як навъи гормонро дар бар мегирад, ки ба танзими рӯҳия мусоидат мекунад.

• Психотерапия: Ба таври оддӣ, ин терапияи сӯҳбат аст. Хусусан, усулҳо ба монанди Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) метавонанд ба шумо дар омӯхтани қувваи равонии лозима барои мубориза бо ин давраи душвор, чӣ гуна муайян кардани андешаҳои манфӣ ва чӣ гуна тағир додани онҳо кӯмак расонанд.

Чӣ тавр хатари депрессияи пас аз таваллудро кам кардан мумкин аст?

Чизи аз ҳама муҳиме, ки дар ин кор кӯмак мекунад, душвортарин чиз барои модари нав аст: хоб .

Таҳқиқот нишон доданд, ки вайроншавии хоб хатари депрессияи пас аз таваллудро зиёд мекунад. Агар имкон бошад, гирифтани ҳадди ақал 4 ё 5 соат хоби бефосила дар як шаб метавонад дар пешгирии нишонаҳо нақши калон дошта бошад.

Мо медонем, ки ин корро бо кӯдаки навзод осон нест, аммо мо бояд кӯшиш кунем.

• Аз оилаатон кӯмак пурсед: Шавҳар, модар, хоҳар ё хушдомани шумо метавонанд як ё ду хӯроки шабонаро ба ӯҳда гиранд. Шумо метавонед дар ин муддат каме хоб кунед. Мақоли "барои тарбияи кӯдак деҳа лозим аст" дар ин ҷо хеле муҳим аст. Аз пурсидани кӯмак шарм надоред.
• Нақша тартиб диҳед: Барои пешгирӣ ё табобати ин ҳолат, пешакӣ нақша тартиб диҳед. Пешакӣ фикр кунед, ки кӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, агар шумо мушкилот дошта бошед, бо кӣ сӯҳбат кунед ва чӣ гуна бо духтур вохӯред.
• Муҳити зист ва дастгирии шумо: Дастгирии оила ва муҳити зисте, ки шумо дар он ҳастед, барои рафъи ин ҳолат хеле муҳим аст. Беҳтар аст, ки пеш аз бадтар шудани нишонаҳо чораҳо андешед.

Агар шумо ин нишонаҳоро эҳсос кунед, лутфан ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед . Дар ҳолати зарурӣ, ӯ метавонад шуморо ба мутахассиси солимии равонӣ муроҷиат кунад. Дар хотир доред, ки ҷустуҷӯи кӯмак нишонаи қувват аст.