Оё сесамоидит сабаби дарди пошна аст? Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем!

Оё шумо касе ҳастед, ки бо пойҳоятон бисёр машқ мекунед, медавад, ҷаҳида ё рақс мекунед? Пас, эҳтимол шумо бо дарди кунд ва дардноке, ки дар кафи пойҳоятон, махсусан дар зери ангушти калони худ эҳсос мекунед, ошно ҳастед. Аммо чӣ мешавад, агар ин дард тадриҷан афзоиш ёбад ва дар ниҳоят он қадар шадид шавад, ки шумо ҳатто роҳ рафта наметавонед? Сабаб метавонад ҳолате бо номи сесамоидит бошад, ки аз фишори аз ҳад зиёд ба кафи пойҳо ба вуҷуд меояд. Биёед имрӯз дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.

Сесамоидит чист?

Ба таври оддӣ, аксари устухонҳои бадани мо ба ҳамдигар пайвастанд. Аммо як навъи махсуси устухон бо номи "сесамоид" вуҷуд дорад, ки ба дигар устухонҳо пайваст намешавад. Ба ҷои ин, онҳо ё ба пайвандҳо пайваст шудаанд ё дар мушакҳо ҷойгир шудаанд. Шумо метавонед ин устухонҳои сесамоидро дар дастҳо, зонуҳо ва пойҳои мо бубинед.

Сесамоидит дар асл як навъи tendonite аст. Тендонит вақте рух медиҳад, ки tendon илтиҳоб меёбад, осеб мебинад ва дард мекунад. Сесамоидит вақте рух медиҳад, ки tendons дар атрофи ду устухони сесамоид дар поёни пойҳои мо, дар зери буғуми ангушти калон, илтиҳоб мешаванд. Ин ҳолат сабаби дард аст.

Чаро ин вазъият ба миён меояд?

Сесамоидит як ҳолати ногаҳонӣ нест. Он одатан аз сабаби истифодаи аз ҳад зиёди пайвандҳои кафи пой дар муддати тӯлонӣ ба вуҷуд меояд. Аз ин рӯ, ин ҳолат дар байни раққосон, давандагон ва дигар варзишгарон маъмул аст. Ин аз он сабаб аст, ки ин фаъолиятҳо фишори доимиро ба кафи пой ва минтақаи зери ангушти калони пой мегузоранд.

Илова бар ин, баъзе шароитҳо ва одатҳои ҷисмонӣ метавонанд хатари пайдоиши ин бемориро зиёд кунанд.

• Доштани пойҳои ҳамвор: Азбаски дар пой камон вуҷуд надорад, фишор мустақиман дар кафи пой эҳсос мешавад.
• Доштани камонҳои баланд: Ин инчунин ба устухонҳои кунҷит фишори бештар меорад.
• Ҳангоми роҳ рафтан пой ба дарун гардиш мекунад.
• Пӯшидани мунтазами пойафзоли пошнабаланд: Ин вазни баданро мустақиман ба пеши таги пойафзол мегузорад.
• Бемориҳои артритӣ ба монанди Подагра: Подагра як навъи артрит аст, ки аз ҷамъшавии кристаллҳои кислотаи пешоб дар буғумҳо дар натиҷаи истеҳсоли аз ҳад зиёди кислотаи пешоб аз ҷониби бадан ба вуҷуд меояд. Ин бештар ба буғуми ангушти калони пой таъсир мерасонад ва инчунин метавонад таъсири манфии сесамоидит бошад.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Аломати асосӣ ва возеҳтарин дард дар кафи пой, махсусан дар зери буғуми ангушти калон аст.Ин дард метавонад тадриҷан афзоиш ёбад ва дар ниҳоят он қадар шадид шавад, ки роҳ рафтан ғайриимкон аст. Аммо, агар ин варами пайванд бо шикастани устухони сесамоид ҳамроҳ бошад, дард метавонад ногаҳон пайдо шавад.

Баъзе аз нишонаҳои дигари маъмулӣ дар ҷадвали зер оварда шудаанд.

Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?

Вақте ки шумо бо ин нишонаҳо ба назди духтур меравед, аввалин коре, ки ӯ анҷом медиҳад, ин муоинаи пои шумост. Ӯ дард, варам ва дигар чизҳоро тафтиш мекунад. Ӯ метавонад буғуми ангушти калони шуморо ҳаракат диҳад, то бубинад, ки оё дард афзоиш меёбад ё не.

Азбаски бемориҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ин нишонаҳоро ба вуҷуд оранд (масалан, ангушти пои устухон ё баъзе намудҳои артрит), духтури шумо метавонад барои фарқ кардани онҳо баъзе санҷишҳоро таъин кунад. Ин санҷишҳо инчунин метавонанд барои муайян кардани он, ки оё шикастани устухонҳои сесамоидӣ вуҷуд дорад, кӯмак расонанд.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Усули табобат аз сабаби ҳолати шумо, вазнинии он ва оё шумо бемориҳои дигар, ба монанди шикастагӣ, доред ё не, вобаста аст.

• Истироҳат: Ин муҳимтарин чиз аст. Новобаста аз сабаб, духтур эҳтимол ба шумо мегӯяд, ки пои осебдидаатонро муддате истироҳат кунед, бе ягон фишор ба он. Агар шумо коре ба монанди рақс ё давидан карда бошед, ки боиси ин ҳолат шудааст, шояд ба шумо лозим ояд, ки аз ин фаъолият танаффуси дарозтар гиред.
• Доруҳои дардкунанда (NSAIDs):Барои кам кардани дард ва варам, духтури шумо метавонад доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs), ба монанди ибупрофен, таъин кунад.
• Ях ва баландшавӣ: Баланд бардоштани пои худ ва гузоштани ях метавонад ба кам шудани варам мусоидат кунад. Аммо дар хотир доред, ки ҳеҷ гоҳ яхро мустақиман ба пӯст нагузоред. Бастаи яхро истифода баред ё онро бо дастмол печонед.
• Маҳдудияти ҳаракат: Барои маҳдуд кардани ҳаракати ангушти калони пой ва истироҳат додани пайвандҳо, духтури шумо метавонад скотч кардани ангушти калони пойро тавсия диҳад. Агар ҳолат вазнин бошад, ба шумо лозим меояд, ки барои 4-6 ҳафта тасмаи кӯтоҳи ҷудошавандаи шикастани пойро пӯшед.
• Тазриқи стероидӣ: Дар ҳолатҳои вазнин, духтури шумо метавонад ба шумо тазриқи стероидро мустақиман ба бофтаи осебдида диҳад, то дард ва варамро зуд кам кунад.
• Физиотерапия: Ҳангоми шифоёбӣ, физиотерапия барои барқарор кардани ҳаракат дар пой ва терапияи бофтаҳои нарм барои барқарор кардани вазифаи бофтаҳои нарм тавсия дода мешавад.
• Ҷарроҳӣ: Ҷарроҳӣ танҳо дар ҳолатҳои хеле музмин анҷом дода мешавад, ки ягон табобати дигар кӯмак накардааст. Ин барои рафъи дард яке аз ду устухони сесамоидро дар кафи пой дар бар мегирад.

Шифо ёфтан чӣ қадар вақт мегирад?

Вақти рух додани ин ҳолат аз як шахс ба шахс хеле фарқ мекунад. Ин аз омилҳо ба монанди вазнинии ҳолат, сабаб ва ғайра вобаста аст. Дар ҳоле ки як ҳолати сабук метавонад дар тӯли чанд рӯз шифо ёбад, як ҳолати вазнин метавонад барои ҳалли он чанд моҳ лозим шавад.

Аммо дар хотир доред, ки агар шумо фаъолиятҳои кӯҳнаи худро хеле барвақт, пеш аз он ки пурра шифо ёбед, оғоз кунед, шумо метавонед бо ҷароҳати доимӣ рӯ ба рӯ шавед. Пас, ба духтури худ гӯш диҳед, ба бадани худ гӯш диҳед ва ба худ вақти лозимаро барои пурра шифо ёфтан диҳед.