Вақте ки мо ба мағоза меравем ё дар интернет ҷустуҷӯ мекунем, намудҳои гуногуни косметика, собун ва тозакунандаҳо барои пӯсти мо хеле зиёданд. Вақте ки мо баъзе аз онҳоро мебинем, фикр мекунем: "Оҳ... агар ман инро истифода барам, пӯстам зебо мешавад." Аммо оё шумо дар бораи як чиз фикр кардаед? На ҳамаи ин маҳсулот барои пӯсти ҳама мувофиқанд. Барои интихоби маҳсулоти мувофиқ барои пӯсти худ, аввал шумо бояд дақиқ донед, ки намуди пӯсти шумо чист.
Ба таври оддӣ, навъи пӯсти мо аз якчанд омилҳои асосӣ муайян карда мешавад. Яъне,
- Миқдори об дар пӯст (ин ба роҳатӣ ва чандирии пӯст таъсир мерасонад).
- Равғаннокии пӯст (ин ба нармии пӯст таъсир мерасонад).
- Ҳассосияти пӯст (реаксияи пӯст ба баъзе моддаҳо).
Хуб, пас биёед ҳоло бубинем, ки ин намудҳои пӯст кадомҳоянд ва пӯсти шумо ба кадом намуд тааллуқ дорад.
Намудҳои асосии пӯст ва хусусиятҳои онҳо
Пӯстро ба якчанд намудҳои асосӣ тақсим кардан мумкин аст. Биёед дар бораи ҳар яки ин намудҳо алоҳида сӯҳбат кунем. Ман дар зер ҷадвале тартиб додам, то ин маълумотро осонтар фаҳмам.
| Навъи пӯст | Хусусиятҳои умумӣ |
|---|---|
| Пӯсти муқаррарӣ | Ин намуди пӯстест, ки аксари одамон мехоҳанд. На равғанӣ ва на хушк. Мувозинат. - Доғҳои камтар. - Он қадар ҳассос нест. - Сӯрохиҳои пӯст қариб намоён нестанд. - Он намуди дурахшон ва зебо дорад. |
| Пӯсти равғанӣ | Рӯй намуди равғанӣ ва дурахшон дорад. - Сӯрохиҳои пӯст калонтар ба назар мерасанд. - Мумкин аст доғҳои сиёҳ, акне ва дигар доғҳо пайдо шаванд. - Пӯст метавонад ғафстар бошад ва намуди каме тиратар дошта бошад. |
| Пӯсти хушк | Пӯст камтар намнок ва тангтар ҳис мешавад. - Сӯрохиҳои пӯст қариб ноаёнанд. - Он намуди зоҳирии сиёҳ ва ноҳамвор дорад. - Баъзан доғҳои сурх пайдо мешаванд. - Пӯст чандирии худро гум мекунад ва ажинҳо зудтар пайдо мешаванд. |
| Пӯсти омехта | Ин навъест, ки аксари одамон доранд. Баъзе қисматҳои рӯй хушк ва баъзе қисматҳои дигар равғанӣ мебошанд. - Пешонӣ, бинӣ ва манаҳ (мо инро минтақаи Т меномем) равғанӣ мебошанд. - Дигар қисматҳо, ба монанди рухсораҳо, муқаррарӣ ё хушк мебошанд. - Сӯрохиҳо дар минтақаи Т калонтар ба назар мерасанд ва нуқтаҳои сиёҳ пайдо мешаванд. |
| Пӯсти ҳассос | Пӯсти одамоне, ки ин навъи пӯст доранд, зуд сурх, хориш ва илтиҳоб мешавад. - Ҳангоми молидани рӯйпӯши нав ё иваз кардани намуди собун, он зуд вокуниш нишон медиҳад. - Аксар вақт сурхӣ, хориш, илтиҳоб ва хушкии пӯст мушоҳида мешавад. |
Нигоҳубини махсус барои ҳар як намуди пӯст
Акнун, ки шумо дар бораи намуди пӯсти худ тасаввуроти ночизе доред, биёед ба ҳар яки ин намудҳо каме амиқтар ва чӣ гуна нигоҳубини онҳоро дида бароем.
Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед...
Агар пӯсти шумо хушк бошад, он баъзан метавонад кафида, пӯстканда, хориш кунад ва илтиҳоб ёбад . Хусусан дар пушти дастҳо ва пойҳо, он метавонад ноҳамвор ва пулакчадор шавад.
Омилҳое, ки метавонанд боиси хушк шудани пӯст шаванд:
- Таъсири генетикӣ: Шояд генҳои падари модари шумо хушк бошанд.
- Пиршавӣ ва тағйироти гормоналӣ : Бо пир шудан, равғаннокии пӯст табиатан кам мешавад.
- Ҳаво: Шамоли аз ҳад зиёд, офтоб ё ҳавои сард метавонад пӯстро хушк кунад.
- Гармидиҳӣ ва кондитсионер: Инҳо намиро аз утоқ ҷаббида мегиранд.
- Нурҳои ултрабунафш: Мисли зери офтоб будан, нурҳои ултрабунафш аз катҳои солярий низ зарароваранд.
- Оббозии зуд-зуд дар оби гарм: Оббозӣ дар оби гарм чанд маротиба дар як рӯз, ба муддати тӯлонӣ, метавонад равғанҳои табиии пӯстро аз байн барад.
- Моддаҳои кимиёвӣ, ки дар баъзе собунҳо, косметика ва тозакунандаҳо мавҷуданд.
- Баъзе доруҳо .
Барои нигоҳубини пӯсти хушки худ ин корҳоро санҷед: Дар як рӯз на бештар аз як маротиба оббозӣ кунед ва онро кӯтоҳ нигоҳ доред. Аз собуни нарм ва ғайриабразивӣ ё тозакунанда истифода баред. Пас аз оббозӣ, пӯстатонро хушк кунед, ба ҷои он ки онро бо дастмол сахт молед.Фавран креми хуби намноккунанда молед.
Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед...
Одамоне, ки ин навъи пӯст доранд, аксар вақт бо мушкилоти акне рӯбарӯ мешаванд. Ин ҳолат, махсусан дар давраи наврасӣ, бо тағйироти гормоналӣ (балоғат) афзоиш ёфта метавонад. Стресс, гармии шадид ва ҳавои намнок низ метавонанд ба ин таъсир расонанд.
Барои нигоҳубини пӯсти равғанӣ:
- Рӯятонро бештар аз ду маротиба дар як рӯз нашӯед (аммо агар арақ кунед, онро зуд-зуд бишӯед).
- Аз тозакунандаи мулоим ва ғайрихатарнок истифода баред. Аз ҳад зиёд сахт молидан лозим нест.
- Доначаҳоро фишор надиҳед ё напартоед. Ин кор шифоёбиро ба таъхир меандозад ва доғҳо боқӣ мегузорад.
- Ҳангоми харидани косметика ё маҳсулоти нигоҳубини пӯст, онҳоеро интихоб кунед, ки бо тамғаи "noncomedogenic" нишонгузорӣ шудаанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо "сӯрохиҳои пӯстро намебанданд".
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед...
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин муайян кардани он аст, ки чӣ ангезандаи пӯсти шумост. Ин маънои донистани он аст, ки омилҳои ангезандаи шумо кадомҳоянд ва аз онҳо канорагирӣ кунед. Аксар вақт, ин ҳолат ҳамчун аксуламал ба баъзе намудҳои косметика ба вуҷуд меояд.
Пеш аз истифодаи маҳсулоти нав, онро дар як ҷои хурд, ба монанди пушти гӯшатон, барои як рӯз санҷед. Онро танҳо дар сурате истифода баред, ки аксуламали аллергӣ (сурхӣ, хориш) вуҷуд надошта бошад. Инро озмоиши часпак меноманд.
Чаро донистани намуди пӯсти мо ин қадар муҳим аст?
Тасаввур кунед, ки пӯсти шумо хушк аст, аммо шумо аз маҳсулоте истифода мебаред, ки барои пӯсти равғанӣ сохта шудааст. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки пӯсти шумо боз ҳам хушктар мешавад. Аз ин рӯ, барои интихоби маҳсулоти мувофиқ барои пӯсти худ, донистани навъи пӯсти худ муҳим аст.
Ҳамчунин дар бораи ин чизҳо фикр кунед:
- Ранги пӯсти шумо: Оё пӯсти шумо дар офтоб ба осонӣ месӯзад? Ё хеле кам?
- Ҳадафҳои нигоҳубини пӯсти шумо: Оё шумо мехоҳед пиршавиро суст кунед? Бемории пӯстро ба монанди акне ё розасеа табобат кунед? Ё шумо аз доираҳои сиёҳ дар зери чашмонатон нигарон ҳастед?
- Одатҳои шахсии шумо: Оё шумо тамоку мекашед? Оё шумо вақти зиёдро дар зери офтоб мегузаронед? Оё шумо парҳези мутавозин мехӯред? Ҳамаи ин ба пӯсти шумо таъсир мерасонад.
Ин маълумот ба шумо дар интихоби беҳтарин нигоҳубини пӯстатон кӯмак мекунад. Агар ба шумо дар ин бора маслиҳати бештар лозим бошад, беҳтар аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед. Шояд ӯ шуморо ба дерматолог муроҷиат кунад.
6 маслиҳати асосӣ оид ба нигоҳубини пӯст барои ҳар намуди пӯст
Новобаста аз намуди пӯсти шумо, агар шумо ин қоидаҳои оддиро риоя кунед, шумо метавонед пӯсти худро солим ва дурахшон нигоҳ доред.
1. Креми офтобро истифода баред:Ҳар рӯз креми офтобии васеъспектрро истифода баред, ки аз нурҳои UVA ва UVB муҳофизат мекунад.
2. Аз нури бевоситаи офтоб худдорӣ кунед: Ҳангоми дар офтоб будан кулоҳ ва айнаки офтобӣ пӯшед.
3. Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ пӯстро бармаҳал пир мекунад.
4. Оби фаровон нӯшед: Нӯшидани миқдори зарурии об дар давоми рӯз ба нигоҳ доштани намнокии пӯсти шумо мусоидат мекунад.
5. Пӯсти худро бо нармӣ тоза кунед: Ҳар рӯз пӯсти худро бо нармӣ тоза кунед. Ҳеҷ гоҳ бо ороиш хоб накунед.
6. Кремҳои намноккунандаро молед: Истифодаи ҳаррӯзаи кремҳои намноккунандае, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ аст, метавонад ба ҳифзи намии пӯсти шумо мусоидат кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Муайян кардани дақиқи намуди пӯсти шумо (равғанӣ, хушк, омехта, ҳассос ё муқаррарӣ) қадами аввал дар нигоҳубини пӯст аст.
- Маҳсулотеро интихоб кунед, ки махсус барои намуди пӯсти шумо таҳия шудаанд. Тамғакоғазҳо ба монанди "noncomedogenic"-ро ҷустуҷӯ кунед.
- Новобаста аз намуди пӯстатон, муҳим аст, ки ҳар рӯз аз креми офтобӣ истифода баред, оби фаровон нӯшед ва пӯстатонро нарм тоза кунед.
- Агар шумо акне, хушкии аз ҳад зиёд ё мушкилоти дарозмуддати пӯст дошта бошед, табобатро дар асоси тахминҳо анҷом надиҳед, балки ба духтур ё дерматолог муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед