Оё ҳангоми муроҷиат ба духтур фишори хуни шумо баланд мешавад? Инро "Синдроми куртаи сафед" меноманд!

Оё шумо ягон бор ба назди духтур рафта, фишори хунатонро санҷидаед ва фаҳмидед, ки он нисбат ба хона хеле баландтар аст? Баъзан шумо метавонед фикр кунед: "Оҳ, ман фишори баланди хун дорам?" Аммо вақте ки шумо ба хона меоед ва бори дигар санҷед, фишори хунатон муқаррарӣ аст. Мо дар бораи ин сӯҳбат хоҳем кард, ки онро "Синдроми куртаи сафед" меноманд. Имрӯз мо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки ин дар асл чист, чаро рух медиҳад, оё он хатарнок аст ва мо дар ин бора чӣ кор карда метавонем.

"Синдроми куртаи сафед" чист?

Ба таври оддӣ, "синдроми куртаи сафед" ин аст, ки вақте шумо ба назди духтур ё дар беморхона меравед, фишори хуни шумо ё фишори хун аз муқаррарӣ баландтар аст. Аммо тааҷҷубовар аст, ки агар шумо фишори худро дар хона чен кунед, он дар доираи меъёр аст. Фишори муқаррарии хун фишори систоликӣ камтар аз 120 миллиметр симоб (мм симоб) ва фишори диастоликӣ камтар аз 80 миллиметр симоб аст . Тасаввур кунед, фишори шумо танҳо дар назди духтур баланд мешавад, аммо дар хона ин муқаррарӣ аст!

Ин чизест, ки бояд дар ин бора фикр кард, зеро пурсишҳо нишон доданд, ки тақрибан 5% одамоне, ки гирифтори "синдроми куртаи сафед" ҳастанд, дар асл ҳар сол фишори баланди хун ё гипертонияро аз сар мегузаронанд .

Санҷиши дақиқи фишори хун муҳим аст . Ин аз он сабаб аст, ки он метавонад муайян кунад, ки оё ба шумо дору лозим аст ё чӣ қадар дору истеъмол кардан лозим аст. Тасаввур кунед, ки фишори хуни шумо танҳо дар қабули духтур баланд шудааст, яъне ба шумо доруе дода шудааст, ки ба шумо дар асл лозим набуд ё миқдори аз он ки бояд истеъмол мекардед, зиёдтар. Ғайр аз ин, агар шумо аллакай барои фишори хунатон дору истеъмол мекунед, духтуратон метавонад фикр кунад, ки доруи шумо кор намекунад ва мушкилот дар асл "синдроми куртаи сафед" аст.

Оё ин "синдроми куртаи сафед" дуруст аст? Оё ин дурӯғ аст?

Бале, ин як вазъияти воқеӣ аст. Ин танҳо афсона ё хаёл нест. Муҳаққиқон дар ин бора таҳқиқоти зиёде анҷом додаанд ва натиҷаҳои худро сабт кардаанд. Пас, ин чизест, ки аз ҷиҳати илмӣ қабул шудааст.

Оё синдроми "куртаи сафед" хатарнок аст?

Ин чизест, ки бояд дар борааш фикр кард. Баъзан он метавонад хатарнок бошад. Одамоне, ки гирифтори "синдроми куртаи сафед" ҳастанд, метавонанд нисбат ба одамоне, ки ин беморӣ надоранд, фишори хунашон каме баландтар бошад. Аз ҷумла, таҳқиқот нишон доданд, ки одамони аз 60-сола боло ва дар гурӯҳҳои хавфи баланд (яъне онҳое, ки қаблан сактаи қалб доштанд, диабет ё дигар омилҳои хавфи бемориҳои дил доштанд) нисбат ба онҳое, ки дар гурӯҳҳои хавфи паст қарор доштанд, тақрибан ду маротиба бештар гирифтори бемории қалб бо ин синдром мебошанд.

Аммо, эҳтимол дорад, ки ин хатари афзоянда на танҳо аз "гипертонияи пӯсти сафед" вобаста бошад, балки аз омилҳои хавфе, ки қаблан зикр шуда буданд, вобаста бошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед.

Кӣ эҳтимоли бештари гирифторӣ ба "синдроми куртаи сафед"-ро дорад?

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳар кас инкишоф ёбад, эҳтимоли пайдоиши он дар баъзе одамон бештар аст. Инҳоянд:

• Одамоне, ки синнашон аз 50 боло аст.
• Занон (занон).
• Одамоне, ки ба наздикӣ фишори баланди хун ташхис шудаанд.
• Одамоне, ки фарбеҳӣ доранд.
• Одамоне, ки маҳсулоти тамокуро истифода намебаранд (ин метавонад каме ҳайратовар бошад, аммо таҳқиқот инро нишон медиҳанд).

"Гипертонияи куртаи сафед" то чӣ андоза маъмул аст?

Ин ҳолат, ки "гипертонияи либоси сафед" номида мешавад, аз 15% то 30% одамоне, ки фишори баланди хун доранд, ба он таъсир мерасонад. Ин маънои онро дорад, ки тақрибан аз се нафар як нафаре, ки фишори баланди хун дорад, метавонад онро дошта бошад. На танҳо ин, балки он инчунин метавонад дар одамоне, ки фишори баланди хун надоранд, инкишоф ёбад.

Аломатҳои "синдроми куртаи сафед" кадомҳоянд?

Агар шумо "гипертонияи сафедпӯст" дошта бошед, ҳангоми муроҷиат ба духтур шумо метавонед асабонӣ ва изтироб ҳис кунед . Ин каме асабонӣ аст. Ин асабоният метавонад ҳангоми ворид шудан ба утоқи муоина, хусусан вақте ки фишори хуни шумо чен карда мешавад, афзоиш ёбад. Баъзе одамон инчунин метавонанд арақ кунанд ва дилашон тез-тез тапиш кунад.

"Синдроми куртаи сафед" ба бадани шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Ин танҳо тарс аз духтур нест. Агар "синдроми куртаи сафед" муддати тӯлонӣ идома ёбад, он метавонад бо инҳо алоқаманд бошад:

• Артерияҳои шумо метавонанд сахт шаванд.
• Мумкин аст, ки фаъолияти рагҳои хун вайрон шавад.
• Хатари марг вобаста ба бемории дил (фавти дилу рагҳо) метавонад афзоиш ёбад.
• Хатари гипертрофияи меъдачаи чапи дил метавонад афзоиш ёбад.
• Хатари пайдоиши диабети қанд ё фишори баланди хун метавонад афзоиш ёбад.

Бо вуҷуди ин, инро сабукфикрона қабул кардан мумкин нест. Муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки ҳатто агар фишори хуни шумо дар назди духтур баланд шавад ҳам, он метавонад ба бадани шумо таъсири дарозмуддат расонад.

Чаро ин "синдроми куртаи сафед" пайдо мешавад? Сабаб чист?

Тасаввур кунед, ки шумо ба назди духтур меравед ва каме асабонӣ, каме кунҷковӣ мекунед, гӯё: "Фишори хуни ман чӣ гуна мешавад? Агар баланд бошад-чӣ?" Дар он лаҳза, бадани шумо, аз сабаби нигаронӣ дар бораи натиҷа, метавонад ба таври худкор вокуниш нишон диҳад . Мисли он ки вақте мо хатарро мебинем, бадани мо худро барои "мубориза ё гурехтан" омода мекунад. Рафтан ба назди духтур, ворид шудан ба утоқи муоина ва дар ниҳоят санҷидани фишори хуни шумо метавонад ин вокунишро ба вуҷуд орад.

Ғайр аз ин, фишори хуни мо дар давоми рӯз яксон намемонад. Тағйирёбии он бо чунин омилҳо муқаррарӣ аст:

• Вақти рӯз (метавонад аз субҳ, нисфирӯзӣ ва шаб фарқ кунад).
• Новобаста аз он ки шумо пеш аз чен кардани фишори хунатон истироҳат кардаед ё не.
• Миқдори ифлосшавии садо дар муҳити шумо.
• Ҳолати равонии шумо (новобаста аз он ки шумо хушбахт, ғамгин ё метарсед).

Чӣ тавр "синдроми куртаи сафед"-ро муайян кардан мумкин аст?

Агар фишори хуни шумо аз меъёри муқаррарӣ баландтар бошад (дар фишори систоликӣ 140 мм симоб ё баландтар ва дар фишори диастоликӣ 90 мм симоб ё баландтар), духтури шумо метавонад инро муайян кунад. Аммо, шумо инчунин бояд фишори хуни худро бо назорати 24 -соатаи амбулатории фишори хун ё назорати фишори хун дар хона санҷед.

Умуман, агар фишори хуни шумо ҳангоми назорати 24-соата (дар хона) аз 135/85 мм симоб камтар бошад, аммо ҳангоми санҷиши духтур аз 140/90 мм симоб баландтар бошад, пас ба "синдроми куртаи сафед" гумонбар мешавад.

Мониторинги фишори хуни амбулаторӣ (ABPM) дастгоҳи хурдест, ки шумо онро дар даст ё банди худ барои 24 соат дар як рӯз мепӯшед. Он фишори хуни шуморо дар давоми рӯз, ҳангоми кор ва хоб, ба таври худкор чен ва сабт мекунад. Бо ин роҳ шумо метавонед дақиқ донед, ки фишори хуни шумо дар хона чӣ гуна аст.

Оё ин "синдроми куртаи сафед" аз байн меравад?

Одатан, ин ҳолат метавонад солҳо давом кунад . Ҳатто агар шумо ҳар сол ба ҳамон як духтур муроҷиат кунед, новобаста аз он ки шумо бо он духтур чӣ қадар дӯстона ва бароҳат ҳастед, эҳтимол дорад, ки ин ҳолат идома ёбад. Ин маънои онро дорад, ки ин на танҳо тарс аз духтур , балки чизи мураккабтар аст.

"Синдроми куртаи сафед" чӣ гуна табобат карда мешавад?

Духтури шумо эҳтимол ба шумо мегӯяд, ки фишори хуни худро мунтазам дар хона тафтиш кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки муайян кунед, ки оё шумо воқеан фишори баланди хун доред. Шумо метавонед барои истифодаи хонагӣ як монитори автоматии фишори хун харед. Ё баъзе дорухонаҳо дастгоҳҳои ченкунии фишори хун доранд, дуруст аст? Шумо инчунин метавонед аз онҳо истифода баред.

Илова бар ин, духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки баъзе тағиротҳои тарзи ҳаётро ворид кунед, ба монанди:

• Машқҳои бештар кунед. Чизе ба монанди пиёда рафтан ба муддати на камтар аз 30 дақиқа дар як рӯз.
• Кам кардани вазн . Нигоҳ доштани вазне, ки ба қади шумо мувофиқ аст, муҳим аст.
• Миқдори намакеро, ки мехӯред, кам кунед . Хӯрокҳоеро ба монанди бодиринг, моҳии хушк ва ҳасиб маҳдуд кунед.
• Пешгирӣ аз истифодаи маҳсулоти тамоку .

Аммо, агар шумо дигар омилҳои хавфи дилу раг, ба монанди фарбеҳӣ ва тамокукашӣ дошта бошед, духтуратон инчунин метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки истеъмоли доруҳои пасткунандаи фишори хунро, ки "доруҳои зидди гипертония" номида мешаванд, оғоз кунед.

Барои халос шудан ё кам кардани "синдроми куртаи сафед" чӣ кор кардан мумкин аст?

Агар имкон дошта бошед, кӯшиш кунед , ки ҳангоми муроҷиат ба духтур ором ва ором бошед . Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки фишори хуни худро то ҳадди имкон ба сатҳи дар хона доштаатон наздик кунед. Бубинед, ки оё ин маслиҳатҳо кӯмак мекунанд:

• Бо духтури худ муносибати хуб барқарор кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми сӯҳбат бо ӯ худро озод ҳис кунед. Агар шумо бо духтури кунунии худ розӣ набошед, кӯшиш кунед, ки духтури дигар пайдо кунед.
• Якчанд саволеро, ки мехоҳед пурсед, нависед ва онҳоро бо худ баред. Он гоҳ шумо набояд аз фикр кардан дар бораи "Оҳ, ман фаромӯш кардам, ки инро пурсам" хавотир шавед.
• Пеш аз рафтан ба вохӯрӣ каме вақти иловагӣ ҷудо кунед. Мошинатонро таваққуф кунед, бе ягон ташвиш равед ва шумо худро ором ҳис хоҳед кард.
• Ним соат пеш аз вохӯрӣ аз тамокукашӣ, нӯшидани қаҳва ё машқҳои ҷисмонӣ худдорӣ кунед. Инҳо метавонанд фишори хуни шуморо муваққатан баланд бардоранд.

Доруҳо барои "синдроми куртаи сафед" ва таъсири манфии онҳо

Духтурон одатан танҳо дар сурате доруҳоро барои "синдроми куртаи сафед" таъин мекунанд, ки агар шумо омилҳои дигари хавфи бемории дил дошта бошед. Дар аксари мавридҳо, табобат тағир додани тарзи ҳаёт , ба монанди кам кардани вазн ва кам кардани истеъмоли намак дар парҳези шуморо дар бар мегирад. Аммо, одамоне, ки хатари баланди бемории дил доранд, метавонанд маҷбур шаванд, ки доруҳои пасткунандаи фишори хун ("доруҳои зидди гипертония") истеъмол кунанд.

Мисли ҳама гуна дору, доруҳои фишори хун метавонанд дар баъзе одамон таъсири манфии ночиз ба бор оранд. На ҳама онҳоро аз сар мегузаронанд, аммо баъзе одамон метавонанд чизҳои ба монанди зеринро аз сар гузаронанд:

• Саргардонӣ.
• Дарди сар.
• Эҳсоси нороҳатии меъда.

Агар ин рӯй диҳад, ба духтуратон хабар диҳед. Шояд ӯ доруро иваз кунад ё миқдорро танзим кунад.

Чӣ тавр хатари "синдроми куртаи сафед"-ро кам кардан мумкин аст?

Бо сӯҳбат бо духтур ва шарҳ додани нигарониҳои худ , шумо метавонед тарс ва изтироби худро ба таври назаррас коҳиш диҳед. Ин инчунин метавонад хатари пайдоиши "гипертонияи сафедпӯст"-ро коҳиш диҳад.

Агар ман "синдроми куртаи сафед" дошта бошам, чӣ интизор шавам?

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамоне, ки гирифтори гипертонияи сафедпӯст ҳастанд, нисбат ба онҳое, ки фишори хуни муқаррарӣ доранд , хатари бештари пайдоиши мушкилоти дилу раг доранд. Ин маънои онро дорад, ки шумо наметавонед инро дар назди духтур нодида гиред. Аммо, муҳимтарин чиз ин аст, ки фишори хуни худро дар хона назорат кунед ва тарзи ҳаёти тавсиякардаи духтурро тағир диҳед. Дар ҳолати зарурӣ, истеъмоли доруҳои таъинкардаи шумо маҳз мувофиқи дастур низ муҳим аст.

Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?

• Фишори хуни худро мунтазам дар хона санҷед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки муайян кунед, ки оё фишори хуни шумо дар ҳудуди муқаррарӣ аст ё не.
• Агар фишори хуни шумо ҳатто ҳангоми тафтиш дар хона мунтазам баланд бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед муайян кунед, ки оё фишори хуни шумо воқеан баланд аст ё не.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, пурсидани саволҳои ба ин монандро фаромӯш накунед. Бо ин роҳ шумо метавонед инро беҳтар дарк кунед.

• "Духтур, ман бояд фишори хунамро дар хона чанд маротиба тафтиш кунам?"
• "Чӣ тавр ман фишори хунамро дар хона дақиқ чен кунам? Оё роҳи дурусти ин кор вуҷуд дорад?"
• "Агар ман дастгоҳи фишори хунро ба хонаам биёрам, духтур метавонад дақиқии онро тафтиш кунад?"

Пурсидани саволҳои ба ин монанд ба шумо эҳсоси бузурги қудрат мебахшад ва ба духтур кӯмак мекунад, ки дарки беҳтари ҳолати шуморо пайдо кунад.

Пас, мо аз ҳамаи ин чизҳо чиро бояд дар хотир дорем? (Паёми хонагӣ)

Вақте ки духтур фишори хуни шуморо чен мекунад ва мегӯяд, ки он баланд аст, шумо метавонед нороҳат ва ҳатто каме тарсед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, ин на ҳамеша маънои онро дорад, ки фишори хуни шумо дар асл баланд аст. Шояд шумо танҳо каме асабонӣ ё тарсед, зеро дар қабули духтур ҳастед. Инро "Синдроми куртаи сафед" меноманд.

Муҳимтар аз ҳама, санҷиши мунтазами фишори хуни шумо дар хона аст. Онро дар дорухона ё бо монитор дар хона санҷед. Агар арзишҳо дар хона муқаррарӣ бошанд, ба духтуратон хабар диҳед. Пас ӯ метавонад сабтҳои шуморо навсозӣ кунад. Ғайр аз ин, агар фишор ҳангоми санҷиши он дар хона ҳанӯз ҳам баланд бошад, шумо бояд ҳатман ба духтуратон хабар диҳед. Зеро ин маънои онро дорад, ки шумо воқеан фишори баланди хун дошта бошед. Ягона роҳи дақиқ фаҳмидани он ки ин ҳолат чист, ин мунтазам назорат кардани фишори хуни шумо ва сӯҳбат бо духтур аст. Хавотир нашавед, агар шумо аз ин огоҳ бошед ва онро дуруст идора кунед, шумо метавонед солим бошед!

Синдроми куртаи сафед, фишори баланди хун, фишори хун, духтур, изтироб, бемории дил, фишори хун