คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ไกลแค่ไหน? (การมองเห็นรอบข้าง) เรื่องราวนี้เกี่ยวกับอะไร!

คุณเคยเดินอยู่บนถนนหรือคุยกับใครสักคน แล้วถึงแม้จะมองตรงไปข้างหน้า แต่ก็อดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นคนหรือสิ่งของบางอย่างกำลังมาจากทางด้านข้างไหม? นั่นแหละคือสิ่งที่เราเรียกว่า "การมองเห็นรอบข้าง" ซึ่งมีความสำคัญมากต่อกิจกรรม ในชีวิตประจำวัน ของเรา วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดกันดีกว่าไหม?

การมองเห็นรอบข้างคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป เมื่อคุณมองตรงไปข้างหน้าโดยไม่ขยับศีรษะ สิ่งที่คุณเห็นด้านข้าง ด้านบน และด้านล่าง นอกเหนือจากสิ่งที่คุณเห็นอยู่ตรงหน้า เรียกว่า "การมองเห็นรอบข้าง" ส่วนสิ่งที่คุณเห็นเมื่อมอง ตรง ไปข้างหน้า เรียกว่า "การมองเห็นส่วนกลาง"

หากคุณเคยเห็นอะไรบางอย่างจากหางตา คุณกำลังพูดถึง "การมองเห็นรอบข้าง" หรือ "การมองเห็น ทางอ้อม " ส่วน "การมองเห็นส่วนกลาง" มักจะชัดเจนกว่า "การมองเห็นรอบข้าง" เพราะดวงตาของเรา "โฟกัส" ไปที่สิ่งที่เรามองอยู่โดยตรง

ขอบเขตการมองเห็นทั้งหมดที่คุณสามารถมองเห็นได้ ทั้งตรงหน้าและรอบด้าน เรียกว่า ขอบเขตการมองเห็น

เหตุใดการมองเห็นรอบข้างจึงมีความสำคัญต่อเรา?

การมี "การมองเห็นรอบข้าง" ที่ดีนั้นสำคัญมาก เพราะมันช่วยขยายขอบเขตการมองเห็นของคุณ ซึ่งก็คือพื้นที่ทั้งหมดที่คุณสามารถมองเห็นได้ แม้ว่าคุณอาจจะมองเห็นรายละเอียดได้ไม่มากเท่ากับสิ่งที่มองเห็นตรงหน้า แต่การมองเห็นรอบข้างช่วยให้คุณรับรู้สี การเคลื่อนไหว และรูปร่างที่อยู่นอกเหนือการมองเห็นโดยตรงของคุณได้

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินอยู่บนถนน เมื่อคุณมองไปข้างหน้า การมองเห็นรอบข้างนี้เองที่จะช่วยให้คุณมองเห็นรถที่กำลังวิ่งมาจากด้านข้างหรือมองเห็นคนได้ทันที ในทำนองเดียวกัน เมื่อเราอ่านหนังสือ เมื่อเราขับรถ เมื่อเราเล่นกีฬาอย่างเช่นคริกเก็ต การมองเห็นรอบข้างของเราก็ช่วยเราในทุกสิ่งเหล่านี้เช่นกัน

การมองเห็นรอบข้างทำงานอย่างไรกันแน่?

เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้ ลองนึกภาพแบบนี้: นักแสดงบนเวทีมองไปยังผู้ชม หรือผู้รักษาประตูในการแข่งขันคริกเก็ตมองไปยังสนาม โดยไม่ต้องขยับศีรษะ พวกเขาสามารถมองเห็นตรงไปข้างหน้าได้ พวกเขามองเห็นด้านข้างและตรงกลางได้บ้าง แต่ไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนทางด้านขวาหรือซ้ายสุด นั่นคือวิธีการทำงานของการมองเห็นของเรา

ส่วนใดของดวงตาที่ช่วยในการมองเห็นนี้?

เกือบทุกส่วนของดวงตาช่วยให้เรามองเห็นตรงไปข้างหน้า (การมองเห็นส่วนกลาง) แต่ เรตินา มาคูลา และ โฟเวีย เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด ของดวงตาส่วนที่เรียกว่า "โฟเวีย" (Fovea) นั้นสำคัญที่สุด จอประสาทตา (Retina) คือเยื่อบางๆ ภายในดวงตาของเรา ซึ่งเป็นที่ตั้งของเซลล์ที่รับแสง (Photoreceptor cells) จอประสาทตานี้มีส่วนที่เรียกว่า "มาคูลา" (Macula) และภายในมาคูลาคือ "โฟเวีย" (บางครั้งเรียกว่า "โฟเวียเซ็นทรัลลิส") คุณจะได้รับ ภาพที่คมชัดที่สุด จากส่วนที่เรียกว่า "โฟเวีย" นี้

ดังนั้น ภายในดวงตาของคุณ ส่วนตรงกลางคือบริเวณที่มีการมองเห็นคมชัดที่สุด ส่วนที่อยู่ด้านข้างของส่วนกลางของเรตินาเรียกว่า เรตินาส่วนรอบนอก ส่วนเหล่านี้ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งรอบตัวได้ (การมองเห็นรอบข้าง)

จะเกิดอะไรขึ้นหากการมองเห็นรอบข้างสูญเสียไปหรือลดลง?

หากคุณมองเห็นได้เฉพาะสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเท่านั้น นั่นคือ หากคุณสูญเสียการมองเห็นรอบข้างไป เราเรียกอาการนั้นว่า "ภาวะมองแคบ" (Tunnel Vision) มัน เหมือนกับการมองผ่านท่อ หรือมองผ่านแผ่นหนังสือพิมพ์ที่ม้วนไว้ เพราะ "ท่อ" นั้น คุณจึงมองเห็นได้เฉพาะสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเท่านั้น (บางครั้งผู้คนใช้คำว่า "ภาวะมองแคบ" ในความหมายที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ เพื่ออธิบายถึงคนที่ดื้อรั้น คิดถึงแต่เรื่องเดียว)

ในทางกลับกัน หากคุณสูญเสียการมองเห็นส่วนกลางและเหลือเพียงการมอง เห็นส่วนรอบข้าง คุณจะมีจุดบอดส่วนกลาง สโคโต มา คือชื่อทางการแพทย์ของจุดบอดนี้

ถ้าหากคุณเห็นแสง เส้นริ้ว ภาพเบลอ หรือสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงเมื่อมองไปรอบๆ ตัวล่ะ?

จุดลอยในตาและแสงวาบที่ปรากฏให้เห็นนั้นค่อนข้างพบได้บ่อย ทั้งในสายตาตรงและสายตาด้านข้าง เมื่ออายุมากขึ้น สารคล้ายวุ้นภายในดวงตา (น้ำวุ้นตา) จะหดตัวลง ทำให้เศษเล็กๆ ของสารนี้หลุดออกมา ส่งผลให้เกิดจุดลอยและแสงวาบที่ดูเหมือนเคลื่อนที่ไปมาในดวงตา

พูดถึงเรื่องการเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง บางครั้งสิ่งต่างๆ ในขอบเขตการมองเห็นด้านข้างของคุณอาจดูเหมือน เคลื่อนไหวเร็วมากและ ดูพร่ามัว หรืออาจหายไปก่อนที่คุณจะหันศีรษะไปมองด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การเห็นสิ่งต่างๆ เช่นนี้ อาจเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นได้ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

>

* ภาพหลอน : การรับรู้สิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการมองเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การสัมผัส และ การลิ้มรส

* กลุ่มอาการชาร์ลส์ บอนเนต์ : ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง

หากคุณสังเกตเห็นเส้นริ้ว ภาพเบลอ แสงวาบ และวัตถุที่ไม่มีอยู่จริงบ่อยกว่าแต่ก่อน ถึง เวลาแล้วที่คุณควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ การ ไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องแม่นยำนั้นดีที่สุดเสมอ

คุณทำอะไรบ้างเพื่อตรวจสอบการมองเห็นรอบข้าง?

เมื่อจักษุ แพทย์ ตรวจตาของคุณ แพทย์จะตรวจสอบการมองเห็นรอบข้างของคุณด้วย การทดสอบ ลานสายตาครั้งนี้ไม่เจ็บปวด และไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษ ผลการทดสอบจะบอกแพทย์ว่าคุณสามารถมองเห็นได้ไกลแค่ไหนในแนวตั้ง แนวดิ่ง และด้านข้างโดยไม่ต้องขยับศีรษะ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความไวในการมองเห็นของคุณในแต่ละส่วนของลานสายตาด้วย

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาและพัฒนาการมองเห็นรอบข้างของคุณ?

สิ่งที่คุณทำเพื่อดูแลสุขภาพดวงตาของคุณสามารถช่วยพัฒนา "การมองเห็นรอบข้าง" ของคุณได้เช่นกัน นั่นหมายความว่า:

• ควรตรวจสุขภาพตา เป็น ประจำ
• การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำก็ดีต่อสายตาเช่นกัน
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งเป็นอาหารที่มีผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ปลา และน้ำมันมะกอกในปริมาณมาก
• การควบคุมน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
• การสวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตา การใช้แว่นกันแดดนั้นดีต่อดวงตา

หากคุณมีภาวะที่ส่งผลต่อการมองเห็นส่วนกลาง โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีควบคุมภาวะดังกล่าวและปรับปรุงการมองเห็นส่วนรอบข้าง นอกจากนี้ยังมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน การบำบัดสายตา หรือการบริหารดวงตาอีกด้วย

ข้อสรุปสำคัญ

เราใช้ "การมองเห็นรอบข้าง" แทบจะโดยไม่รู้ตัวในแทบทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ช่วยเราได้มากเวลาเดินบนถนน อ่านหนังสือ ขับรถ และอื่นๆ อีกมากมาย หากขาดการมองเห็นรอบข้าง เราอาจชนสิ่งต่างๆ และล้มได้ การมองเห็นรอบข้างนี่เองที่ช่วยให้นักขว้างลูกรู้ว่านักตีลูกกำลังพยายามขโมย "ฐาน" ในการเล่นคริกเก็ต

ภาวะทางสายตาบางอย่างอาจส่งผลต่อการมองเห็นส่วนกลาง แต่การมองเห็นส่วนรอบข้างยังคงปกติ ส่วนภาวะอื่นๆ อาจส่งผลต่อการมองเห็นส่วนรอบข้าง ทำให้เกิดภาวะต่างๆ เช่น ภาวะมองเห็นแคบลง (tunnel vision) ดังที่กล่าวมาแล้ว ดังนั้น การไปพบจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยและรักษาอาการได้อย่างถูกต้องแม่นยำ และช่วยให้ดวงตาของคุณมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ ดวงตาของคุณเป็นทรัพย์สินที่มีค่าไม่ใช่หรือ?

การมองเห็น ด้าน ข้าง, การมองเห็นรอบข้าง, การมองเห็นตรง, ขอบเขตการมองเห็น, สุขภาพตา, การมองเห็นแบบอุโมงค์, การตรวจตา