คุณต้องการความช่วยเหลือในการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์หรือไม่? (การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์) มาพูดคุยกันเรื่องนี้เถอะ

คนที่คุณรัก อาจจะเป็นแม่ พ่อ หรือคู่สมรสของคุณ ป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือไม่? มีเพียงคุณในฐานะผู้ดูแลเท่านั้นที่รู้ว่าต้องใช้ความเสียสละ ความรับผิดชอบ และความรักมากเพียงใดในการดูแลคนแบบนั้น เมื่อคุณทำงานตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ คุณอาจรู้สึกว่า "ฉันทำคนเดียวต่อไปไม่ไหวแล้ว" การรู้สึกแบบนั้นไม่ใช่เรื่องผิด มันไม่ได้หมายความว่าคุณขาดความรัก เพียงแต่คุณต้องการพักผ่อนบ้างและต้องการความช่วยเหลือ

สิ่งต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณหากคุณทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

หากคุณพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง สักพักคุณจะเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ เราเรียกภาวะนี้ว่า "ภาวะหมดไฟของผู้ดูแล" นั่นคือ ผู้ดูแลเกิดความเหนื่อยล้า ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้มาก

โดยทั่วไป ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเหล่านี้จะสูงขึ้นในกลุ่มผู้ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์

ดังนั้น การขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ญาติ และเพื่อนบ้านก่อนที่จะเจ็บป่วยจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

แต่...ทำไมการขอความช่วยเหลือถึงยากนัก?

โอเค คุณรู้ว่าคุณต้องขอความช่วยเหลือ แต่การพูดออกมาดังๆ นั้นยากใช่ไหม? ผลสำรวจแสดงให้เห็นว่า 4 ใน 10 คนที่ดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมนั้นดูแลเพียงลำพัง มีหลายเหตุผลที่ทำให้หลายคนลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ

• ฉันไม่รู้เลยว่าฉันควรขอความช่วยเหลือแบบไหน แม้ว่าฉันจะพูดว่า "ฉันต้องการความช่วยเหลือ" ฉันก็ยังไม่รู้แน่ชัดว่าฉันต้องทำอะไรบ้าง
• ฉันคิดว่ามันจะเป็นปัญหาสำหรับคนอื่น ฉันคิดว่า "พวกเขามีธุระของตัวเอง แล้วทำไมฉันต้องไปสร้างปัญหาเพิ่มด้วยล่ะ?"
• รู้สึกผิด หากคุณไม่ได้ทำทุกอย่างเพื่อคนที่คุณรัก คุณจะรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังพลาดอะไรบางอย่างไป
• พวกเขากลัวว่าจะมีคนปฏิเสธ เมื่อพวกเขาขอความช่วยเหลือ พวกเขาไม่กล้าขอเพราะกลัวว่าอีกฝ่ายจะปฏิเสธ

หากคุณกำลังรู้สึกเช่นนี้ มันเป็นเรื่องปกติ แต่การเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้และขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรขอความช่วยเหลือ?

ในระยะเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ ผู้ป่วยอาจยังสามารถไปทำงาน ขับรถ และทำกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตนเอง ในเวลานั้น คุณอาจไม่ได้เป็นภาระมากนัก แต่เมื่อโรคดำเนินไป คุณจะต้องให้ความช่วยเหลือในทุกเรื่อง ตั้งแต่การกิน การเดิน ไปจนถึงการเข้าห้องน้ำ ซึ่งเป็นกิจกรรมพื้นฐานต่างๆ

หากคุณกำลังประสบกับอาการ "ภาวะหมดไฟในการดูแลผู้ป่วย" นี่คือเวลาที่ดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่ารอช้า รีบ ไปปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ แพทย์จะให้คำแนะนำที่คุณต้องการได้

แล้วเราจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไรล่ะ?

การขอความช่วยเหลือก็เหมือนศิลปะอย่างหนึ่ง นี่คือวิธีที่จะทำให้การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องง่ายขึ้น

คิดล่วงหน้าและลงมือทำ

อย่าขอความช่วยเหลือในนาทีสุดท้าย ควรขอล่วงหน้าอย่างน้อยสองสามวัน เพื่อให้คนที่คุณช่วยเหลือมีโอกาสทำงานให้เสร็จ

อธิบายสถานการณ์ให้ฟัง

อธิบายว่าทำไมคุณถึงต้องการความช่วยเหลือ คุณอาจพูดว่า "ฉันไม่มีเวลาแม้แต่จะอาบน้ำให้สะอาดในตอนเช้าเลย ฉันกลัวว่าฉันจะป่วยถ้ายังทำแบบนี้ต่อไป ดังนั้นฉันจึงต้องการคนมาช่วยลดภาระงานของฉัน"

ถามโดยตรง เจาะจงเลย

แทนที่จะถามแบบทั่วไปว่า "ฉันช่วยอะไรคุณหน่อยได้ไหม?" การถามแบบเจาะจงจะง่ายกว่าสำหรับคนที่คุณกำลัง ช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่น "คุณช่วยไปซื้อของชำให้ฉันหน่อยได้ไหม?" หรือ "คุณช่วยดูแลแม่ของฉันสักสองสามชั่วโมงในวันเสาร์ได้ไหม? ฉันมีธุระต้องไปทำ"

จัดทำรายการสิ่งที่ต้องทำ

จัดทำรายการงานทั้งหมดที่คุณต้องทำ จากนั้นแบ่งงานเหล่านั้นให้กับผู้ที่ยินดีให้ความช่วยเหลือ

ต้องมองโลกตามความเป็นจริง

ขอความช่วยเหลือเฉพาะในสิ่งที่ผู้ขอความช่วยเหลือสามารถทำได้เท่านั้น คงยากที่จะคาดหวังให้คนที่ทำงานทั้งวันมาช่วยในวันธรรมดาใช่ไหม?

คุณอยากได้ยินอะไรจากคนที่กำลังช่วยเหลือคุณ

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบทำอาหารหรือทำความสะอาดบ้าน ถามคนที่อยากช่วยว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างและชอบทำอะไร จากนั้นก็จับคู่พวกเขาให้ทำงานนั้น

ต้องมีความยืดหยุ่น

ชีวิตย่อมเปลี่ยนแปลงไป คนที่ให้ความช่วยเหลือคุณอาจมีตารางเวลาหรือเหตุฉุกเฉินของตัวเอง จงเตรียมพร้อมที่จะปรับแผนของคุณเพื่อให้เข้ากับตารางเวลาของพวกเขา

เมื่อใดจึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ?

บางครั้ง แม้ว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณจะให้ความช่วยเหลือแล้ว ก็อาจไม่เพียงพอที่จะให้การดูแลที่ผู้ป่วยต้องการ ในกรณีเช่นนี้ คุณอาจต้องพิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

มีบริการต่างๆ มากมายสำหรับเรื่องนี้

• เพื่อนร่วมทาง: บุคคลที่สามารถใช้เวลาอยู่กับคนที่คุณรัก พูดคุยกับพวกเขา และช่วยไม่ให้พวกเขารู้สึกเหงาในขณะที่คุณยุ่งอยู่กับงานอื่นหรือพักผ่อน
• ผู้ช่วยดูแลสุขภาพที่บ้าน: บุคคลที่ให้ความช่วยเหลือด้านการดูแลส่วนบุคคล เช่น การอาบน้ำ การแต่งตัว และการรักษาความสะอาดของผู้ป่วย
• พยาบาลและผู้ดูแลที่ได้รับการฝึกอบรม: ผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมให้ดูแลทางการแพทย์ เช่น การฉีดวัคซีน การทำความสะอาดบาดแผล และการทำกายภาพบำบัด

เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการเหล่านี้และตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ แพทย์ สามารถแนะนำคุณไปยังสถาบันหรือบุคคลที่เหมาะสมได้