คุณก็รู้สึกกลัวอาการเจ็บหน้าอกอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคกลัวอาการเจ็บหน้าอกกันเถอะ!

บางครั้งเราทุกคนก็รู้สึกตกใจเล็กน้อยเมื่อรู้สึกเจ็บหรือแน่นหน้าอกอย่างกะทันหันใช่ไหมคะ? นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับบางคน อาการเจ็บหน้าอกหรือที่แพทย์เรียกว่าอาการเจ็บหน้าอก (angina) นั้น กลับเป็นความกลัวที่แปลกประหลาดและควบคุมไม่ได้ ความกลัวที่รุนแรงและผิดปกตินี้เองที่เราเรียกว่า โรคกลัว อาการเจ็บหน้าอก (Anginophobia ) เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่าไหมคะ?

โรคกลัวหลอดเลือด (Anginophobia) คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โรคกลัวเจ็บหน้าอก (Anginophobia) คือความกลัวมากเกินไปต่ออาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก หรืออาการหายใจไม่ออก คุณรู้หรือไม่ว่าคำว่า "Phobia" แปลว่า "ความกลัว" ส่วนคำภาษาละติน "Angina" แปลว่า สำลัก หายใจไม่ออก หรือทำให้หายใจลำบาก?

ผู้ที่เป็นโรคกลัวอาการแน่นหน้าอก (anginaphobia) จะมี ความกลัวอย่างรุนแรง ต่ออาการแน่นหน้าอกหรืออาการเจ็บหน้าอก (angina) เนื่องจากการขาดออกซิเจน ลองนึกภาพดูว่าบางคนกลัวที่จะเดินทางไกลจากโรงพยาบาลเพราะความกลัวนี้ เนื่องจากกลัวว่าจะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน

คนที่เป็นโรคกลัวหลอดเลือด (Anginophobia) กลัวอะไรกันแน่?

แพทย์ใช้คำว่า "เจ็บหน้าอก" เพื่ออธิบายอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ ซึ่งอาจเป็นอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือด หรืออาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจวายหรือโรคร้ายแรงอื่นๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกแต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและไม่เกี่ยวข้องกับหัวใจ

ผู้ที่มีอาการกลัวเจ็บหน้าอก จะกังวลโดยไม่จำเป็นและมากเกินไป เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก ตัวอย่างเช่น:

• กลัวว่าอาหาร เครื่องดื่ม หรือยาจะติดค้างอยู่ในกระเพาะหรือลำคอ
• กลัวจะเป็นโรคหัวใจวาย
• ความกลัวว่าหลอดอาหาร ซึ่งเป็นท่อที่อาหารเคลื่อนผ่าน จะเกิดการอุดตัน
• ความกลัวกิจกรรมทางกายที่ทำให้หายใจถี่และหัวใจเต้นเร็ว
• กลัวการถูกรัดคอ
• กลัวขาดอากาศหายใจ

แล้วโรคกลัวคืออะไรกันแน่?

โรคกลัวเป็นความผิดปกติทางวิตกกังวลที่พบได้บ่อยที่สุด โรคกลัวเกิดขึ้นเมื่อคุณกลัวบางสิ่งบางอย่างที่มีโอกาสน้อยมากที่จะทำร้ายคุณได้จริง โรคกลัวอาการเจ็บหน้าอก (Anginophobia) เป็น ความผิดปกติทางโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง กล่าวคือ คุณกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะ ในกรณีนี้คืออาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากการขาดออกซิเจน (Angina)

โรคกลัวหลอดเลือด (Anginophobia) พบได้บ่อยแค่ไหน?

เป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่ามีคนจำนวนเท่าใดที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่าง เช่น โรคกลัวเสียงดัง (Anginophobia) หลายคนเก็บความกลัวไว้กับตัวเองหรือไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตนเองมีความกลัวนั้น อย่างไรก็ตาม มีการประมาณการว่าผู้ใหญ่หนึ่งในสิบคนและเด็กเล็กหนึ่งในห้าคนในสหรัฐอเมริกาจะต้องเผชิญกับความกลัวเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งในช่วงชีวิตของพวกเขา

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกลัวหลอดเลือด?

หากบุคคลใดมี "ภาวะวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ" (เดิมเรียกว่า "โรคกลัวการเจ็บป่วย") ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความเชื่อว่าตนเองป่วยเป็นโรคร้ายแรงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นเช่นนั้น พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวการเจ็บป่วย (Anginophobia) มากขึ้น

ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่:

• ประวัติครอบครัว: หากพ่อหรือแม่ของคุณ หรือญาติสนิทคนอื่นๆ มีอาการกลัวหรือวิตกกังวล คุณจะมีความเสี่ยงสูงขึ้นเล็กน้อย
• เพศ: ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างมากกว่าผู้ชาย
• ปัจจัยทางพันธุกรรม: การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการกลายพันธุ์ของยีนบางชนิดทำให้บางคนมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหรือเป็นโรคกลัวมากกว่าคนทั่วไป

โรคกลัวอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคกลัวหลอดเลือดหัวใจมีอะไรบ้าง?

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนคนหนึ่งจะมีอาการกลัวมากกว่าหนึ่งอย่าง โดยปกติแล้วมักมีความเชื่อมโยงกัน ตัวอย่างเช่น คนที่กลัวอาการเจ็บหน้าอก อาจมีอาการกลัวอื่นๆ ด้วย เช่น:

• Cardiophobia (กลัวโรคหัวใจ)
• โรคกลัวอาหารและเครื่องดื่ม (Cibophobia)
• โรคกลัวการเจ็บป่วย (Nosophobia)
• โรคกลัวการกลืน (Phagophobia)
• โรคกลัวยา (Pharmacophobia)
• อาการกลืนลำบากเทียม (ความกลัวการสำลัก)

อะไรคือสาเหตุของโรคกลัวหลอดเลือด?

สาเหตุอาจเกิดจาก ประสบการณ์เชิงลบ ไม่ว่าจะเป็นในวัยเด็กหรือวัยผู้ใหญ่ ลองคิดดู คุณอาจเคยติดอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หรืออาจเคยเห็นใครบางคนเป็นโรคหัวใจวาย เมื่อประสบการณ์เช่นนั้นฝังลึกอยู่ในจิตใจ ความกลัวแบบนี้ก็อาจเกิดขึ้นได้

นอกจากนี้ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการกลัวนี้ได้ง่ายขึ้นหาก:

• หากคุณมีภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือความดันโลหิตสูง
• หากมีใครในครอบครัวของคุณมีประวัติเป็นโรคหัวใจ โดยเฉพาะโรคหัวใจวาย
• หากคนที่คุณรักเสียชีวิตจากโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือการขาดอากาศหายใจ
• หากคุณมีปัญหาในการกลืน (ภาวะกลืนลำบาก)
• หากมีเศษอาหารหรือยาติดอยู่ในลำคอและต้องการความช่วยเหลือในการเอาออก
• หากคุณมีปัญหาในการหายใจเนื่องจากโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• หากคุณมีความเสี่ยงหรือเคยประสบกับภาวะ `(Anaphylaxis)` (ปฏิกิริยาแพ้รุนแรงที่อาจทำให้ทางเดินหายใจอุดตันได้)

อาการของโรคกลัวหลอดเลือดหัวใจมีอะไรบ้าง?

ผู้ที่เป็นโรคกลัวเจ็บหน้าอก (Anginophobia) เชื่อว่าตนเองมีโอกาสเสียชีวิตจากอาการเจ็บหน้าอกหรือหัวใจวายมากกว่าคนทั่วไป พวกเขาอาจเชื่อว่าตนเองกำลังจะเป็นโรคหัวใจวาย แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วจะไม่ได้เป็นก็ตาม

บุคคลเหล่านี้อาจแสดงอาการดังต่อไปนี้:

• อาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
• มีปัญหาในการกลืนหรือพูด
• ร่างกายเย็นชา ตัวสั่น
• อาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด
• ภาวะเหงื่อออกมากเกินไป (Hyperhidrosis)
• อาการใจสั่น
• อาการคลื่นไส้
• หายใจลำบาก (Dyspnea)
• อาการสั่นหรือการสั่นสะเทือน
• อาการปวดท้องหรืออาหารไม่ย่อย (Dyspepsia)

ลองนึกภาพดู ความกลัวนี้รุนแรงมากจนบางคนกลัวที่จะกินอาหารปกติหรือกินยาด้วยซ้ำ เพราะกลัวว่าจะสำลัก ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน

โรคกลัวเสียงดังนั้นวินิจฉัยได้อย่างไร?

ไม่มีการทดสอบเฉพาะเจาะจงเพื่อวินิจฉัยโรคกลัวแสง (Anginophobia) โรคกลัวนี้ไม่ได้อยู่ในรายการคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM) ของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น จิตแพทย์หรือนักให้คำปรึกษา สามารถประเมินอาการของคุณและพิจารณาว่าคุณเป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างหรือไม่

เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง ความกลัวนั้นจะต้องมีลักษณะดังนี้:

• ควรใช้งานได้นานอย่างน้อยหกเดือน
• เมื่อใดก็ตามที่คุณนึกถึงอาการเจ็บหน้าอกหรือหัวใจวาย หรือประสบกับอาการดังกล่าว คุณควรไปพบแพทย์ทันที
• คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจถี่ (เช่น งดรับประทานอาหารบางชนิด หรืองดไปสถานที่บางแห่ง)
• ความกลัวนี้จะส่งผลกระทบต่อการทำงาน ความสัมพันธ์ทางสังคม และความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขของคุณ
• ความกลัวนี้ต้องมีมากกว่าอันตรายที่แท้จริงมากทีเดียว

มีวิธีการรักษาโรคกลัวหลอดเลือดหัวใจอย่างไรบ้าง?

นักจิตวิทยาให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต สามารถช่วยคุณเอาชนะความกลัวต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาต่างๆ เช่น:

• การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า:นี่คือการบำบัดด้วยการพูดคุย วิธีนี้ช่วยผู้ที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่างได้หลายคน โดยเกี่ยวข้องกับการค่อยๆ เปิดเผยตัวเองต่อสถานการณ์ที่กระตุ้นอาการของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะมีความไวต่อสิ่งที่คุณกลัวน้อยลงและคุ้นเคยกับมันมากขึ้น
• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): CBT เป็นการบำบัดทางจิตประเภทหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าเป็นการบำบัดด้วยการพูดคุย ช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีคิดและวิธีตอบสนองต่อสิ่งที่คุณกลัว
• การบำบัดด้วยพฤติกรรมเชิงวิภาษ (Dialectical Behavior Therapy หรือ DBT): นี่คือการบำบัดด้วยพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) อีกรูปแบบหนึ่ง การบำบัดนี้จะสอนเทคนิคการรับมือ เช่น การฝึกสติหรือการทำสมาธิ คุณจะเริ่มยอมรับปฏิกิริยาของตนเองและเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการป้องกันหรือจัดการกับความกลัว
• ยา: ยาคลายความวิตกกังวลและยาแก้ซึมเศร้าสามารถช่วยบรรเทาอาการในระหว่างที่คุณกำลังรับการรักษาได้ ยาเหล่านี้ยังสามารถช่วยผู้ที่มีภาวะวิตกกังวลจากความเจ็บป่วยและภาวะตื่นตระหนกได้อีกด้วย

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคกลัวหลอดเลือดมีอะไรบ้าง?

ผู้ที่มีอาการกลัวหลอดเลือดอาจไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาในกรณีที่ปัญหาไม่ได้มีอยู่จริง ซึ่งอาจนำไปสู่การตรวจที่ไม่จำเป็น ทำให้เกิดความเครียดและเสียค่าใช้จ่ายสูง

นอกจากนี้ ความกลัวหรือความหวาดกลัวอย่างรุนแรงยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อ:

• ภาวะซึมเศร้า ความโดดเดี่ยวทางสังคม และความคิดฆ่าตัวตาย
• อาการตื่นตระหนกและโรคตื่นตระหนก
• โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)
• ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน:

• หากคุณกำลังประสบกับการลดน้ำหนักอย่างไม่คาดคิดเนื่องจากรับประทานอาหารหรือกลืนอาหารลำบาก
• หากคุณมีอาการแพนิคบ่อยครั้ง
• หากคุณมีอาการวิตกกังวลเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อการทำงาน ชีวิตประจำวัน หรือการนอนหลับของคุณ
• หากคุณมีอาการของภาวะซึมเศร้าหรือมีความคิดฆ่าตัวตาย

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีอาการแบบนี้ อย่าอายหรือกลัวเลย ขอความช่วยเหลือเถอะ อาการเหล่านี้รักษาได้

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

คุณอาจต้องการถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ:

• อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเกิดอาการกลัวนี้?
• การรักษาแบบไหนดีที่สุดสำหรับฉัน?
• ฉันต้องเข้ารับการบำบัดนานแค่ไหน?
• ยาช่วยได้ไหม?
• ฉันควรระวังอาการแทรกซ้อนหรือไม่?

สุดท้ายนี้ โปรดจำสิ่งนี้ไว้

โรคกลัวเจ็บหน้าอก (Anginophobia) อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ ชีวิตทางสังคม และการทำงานของคุณ คุณอาจพลาดกิจกรรมสนุกๆ และโอกาสในการทำงานเพราะกลัวอาการเจ็บหน้าอกหรือกลัวการต้องอยู่ห่างจากโรงพยาบาล โปรดจำไว้ว่า จิตบำบัด ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการพูดคุย มีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคกลัวเฉพาะอย่าง เช่น โรคกลัวเจ็บหน้าอก นอกจากนี้ ยาอาจช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ หรือมีอาการแพนิค ด้วยการสนับสนุนและการรักษาที่เหมาะสม คุณเองก็สามารถเอาชนะความกลัวนี้และใช้ชีวิตอย่างปกติสุขได้เช่นกัน

โรคกลัวเจ็บ หน้าอก, ความกลัวอาการเจ็บหน้าอก, โรคกลัว, ความวิตกกังวล, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, สุขภาพจิต, สุขภาพหัวใจ