คุณเจ็บคอขณะตั้งครรภ์หรือไม่? (เจ็บคอ) มาหาคำตอบกัน!

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่พิเศษและสวยงามมาก แต่ในช่วงเวลานี้ แม้แต่หวัดเล็กน้อยหรืออาการเจ็บคอ ก็อาจทำให้คุณกังวลใจได้ใช่ไหมคะ? คำถามอย่าง "มันจะส่งผลต่อลูกไหม?" และ "ฉันกินยาได้ไหม?" มักผุดขึ้นมาในใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการเจ็บคอ เป็นสิ่งที่แม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เคยประสบอย่างน้อยหนึ่งครั้ง อาการเจ็บคอเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงตั้งครรภ์หลายคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะตกใจ ลองมาดูกันว่าทำไมถึงเกิดอาการนี้ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้าน และเมื่อไหร่ที่คุณควรไปพบแพทย์

ทำไมอาการเจ็บคอจึงเกิดขึ้นบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์?

มีเหตุผลหลักหลายประการสำหรับเรื่องนี้ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. การเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกัน

กล่าวโดยสรุป ร่างกายของคุณจำเป็นต้องอนุญาตให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตได้อย่างปลอดภัยในช่วงเวลานี้ โดยไม่ปฏิเสธทารกว่าเป็น "สิ่งแปลกปลอม" เพื่อช่วยในเรื่องนี้ ระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายจึงทำงานน้อยลงเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติและจำเป็น

แต่ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งก็คือ สิ่งต่างๆ เช่น ไวรัสและแบคทีเรียในสิ่งแวดล้อมสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ดังนั้น โรคต่างๆ เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อในลำคอ จึงมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากขึ้นในช่วงเวลานี้

2. อาการแสบร้อนกลางอก

อีกปัญหาหนึ่งที่หลายคนประสบระหว่างตั้งครรภ์คืออาการแสบร้อนกลางอก ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารเนื่องจากทารก ในครรภ์เจริญเติบโต ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอ อาการนี้ทางการแพทย์เรียกว่าภาวะกรดไหลย้อน เมื่อกรดเหล่านี้ไปถึงลำคอ อาจทำให้รู้สึกเจ็บ คัน หรือแสบร้อนที่ลำคอได้

3. อาการคัดจมูกและการหายใจทางปาก

ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติมากที่เยื่อบุจมูกจะบวมและอุดตันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อจมูกอุดตัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน เรามักจะหายใจทางปากโดยไม่รู้ตัว การหายใจทางปากอย่างต่อเนื่องจะทำให้ลำคอขาดน้ำ ทำให้แห้งมาก ความแห้งนี้อาจทำให้เจ็บคอเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณไม่จำเป็นต้องตกใจและรีบไปหา หมอ เมื่อมีอาการเจ็บคอ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณเตือนบางอย่าง หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

วิธีรักษาอาการเจ็บคอแบบง่ายๆ ที่บ้าน

มีหลายวิธีง่ายๆ ที่ปลอดภัยที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอทั่วไปที่ไม่ร้ายแรงถึงขั้นต้องไปพบแพทย์

• การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ:นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว แล้วกลั้วคอด้วยน้ำนั้นวันละสามถึงสี่ครั้ง วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมในลำคอและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก

• เครื่องดื่มอุ่นๆ: ชาขิง น้ำผักชี หรือน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งและมะนาวสักสองสามหยด สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยให้ลำคอชุ่มชื้นและลด อาการเจ็บปวด ได้

• อมอะไรที่แข็งๆ: อย่าซื้อยาอมจากร้านขายยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ให้ลองอมหมากฝรั่งหรือลูกอมธรรมดาแทน วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลาย ป้องกันคอแห้ง และบรรเทาอาการปวดได้

• โภชนาการและการพักผ่อน: การปกป้องภูมิคุ้มกันของคุณในช่วงเวลานี้มีความสำคัญมาก ควร รับประทานผลไม้ ผักใบเขียว และผักที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ส้มแมนดาริน และฝรั่ง ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน การขาดน้ำอาจทำให้เจ็บคอได้ นอกจากนี้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อคุณเหนื่อยล้า ความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บจะลดลง