โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกหรือไม่? มาหาคำตอบกันว่ามันคืออะไรกันแน่

หากคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง หรือ AS คุณอาจคุ้นเคยกับอาการปวดหลังและอาการตึงในตอนเช้า แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ที่กระดูกสันหลังเสมอไป? ประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วย AS ยังมีอาการอักเสบในส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย โดยบริเวณหน้าอกเป็นหนึ่งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด คุณรู้สึกเจ็บหน้าอกเมื่อหายใจเข้าลึกๆ ไอ จาม หรือออกกำลังกายหรือไม่? ถ้าเช่นนั้นบทความนี้จะมีความสำคัญมากสำหรับคุณ

โรค AS ส่งผลต่อหน้าอกของคุณอย่างไร?

กล่าวโดยสรุป AS คือภาวะที่ทำให้ข้อต่อต่างๆ ในร่างกายบวมหรืออักเสบ โดยเริ่มจากข้อต่อของกระดูกสันหลัง แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจลุกลามไปยังข้อต่ออื่นๆ ในร่างกายได้ ข้อต่อกระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อซี่โครงกับกระดูกแบนตรงกลางหน้าอกที่เรียกว่ากระดูกอก ก็อาจเกิดการอักเสบในลักษณะนี้ได้เช่นกัน

เมื่อข้อต่อเหล่านี้เกิดการอักเสบ ทางการแพทย์จะเรียกว่า โรคกระดูก อ่อนซี่โครงอักเสบ (costochondritis ) ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยมากในผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) จากการสำรวจพบว่า 70% ของผู้ป่วยโรค AS จะมีอาการปวดหน้าอกแบบนี้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต

ส่วนที่ดีที่สุดคือ โรคกระดูกอ่อนอักเสบไม่ใช่โรคที่เป็นอันตราย แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ บางครั้งอาการปวดนี้อาจคงอยู่ตั้งแต่ไม่กี่สัปดาห์ไปจนถึงไม่กี่เดือน หรือแม้กระทั่งหนึ่งปี แต่โดยปกติแล้วอาการจะดีขึ้นเอง

อาการเจ็บหน้าอกมีอะไรบ้าง?

อาการหลักของโรคกระดูกอ่อนอักเสบที่เกิดจากโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) คือ อาการเจ็บหน้าอก ตึง และกดเจ็บ ความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจรู้สึกปวดตื้อๆ ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกปวดจี๊ดๆ เหมือนถูกแทง

เราจะอธิบายอาการเหล่านี้โดยละเอียดเพิ่มเติมในตารางด้านล่างนี้

วิธีจัดการกับอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากโรค AS อย่างไร?

อาการเจ็บหน้าอกนี้อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณได้ ดังนั้น แทนที่จะรอให้หายไปเอง ควรไปพบแพทย์และรับการรักษาที่เหมาะสม แพทย์อาจแนะนำยาแก้ปวด การออกกำลังกาย กายภาพบำบัด หรือการรักษาแบบผสมผสานทั้งหมดนี้ แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะไม่สามารถรักษาโรคให้หายขาดได้ แต่ก็สามารถช่วยควบคุมอาการปวดและบรรเทาอาการได้

การรักษาทางการแพทย์

สิ่งสำคัญที่สุดคือ ห้ามใช้ยาแก้ปวดใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงร้ายแรงและเสี่ยงต่อการเสพติด

โดยปกติแล้ว แพทย์ของคุณจะแนะนำให้เริ่มด้วย ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟนและนาโปรเซน ซึ่งอาจต้องรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

หากยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ไม่ได้ผลหรือไม่สามารถบรรเทาอาการปวดของคุณได้ แพทย์อาจแนะนำยาอื่นๆ เช่น:

• ยาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟน
• ยาโอปิออยด์เป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงในระยะสั้น
• การฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าไปในข้อต่อที่ปวดโดยตรง
• ยาเฉพาะที่ใช้ควบคุมการอักเสบที่เป็นสาเหตุของโรค AS ตัวอย่างเช่น:
• ยาต้าน TNF: อะดาลีมูแมบ, โกลิมูแมบ
• ยาต่อต้านอินเตอร์ลิวคิน 17: Ixekizumab, Secukinumab
• สารยับยั้ง Janus kinase (JAK): Tofacitinib
• ยาแก้ซึมเศร้าและยาต้านอาการชักบางชนิดยังใช้เพื่อควบคุมอาการปวดเส้นประสาทได้อีกด้วย

การออกกำลังกายและกายภาพบำบัด

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการจัดการโรค AS การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันอาการข้อแข็งและข้อเสียหายได้

• ออกกำลังกายเบาๆ: แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น การเดินหรือว่ายน้ำ ซึ่งจะไม่ทำให้อาการปวดเพิ่มขึ้น
• การออกกำลังกายที่เชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย: การออกกำลังกาย เช่น โยคะหรือไทชิ สามารถช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบ นักกายภาพบำบัด ซึ่งจะจัดทำโปรแกรมเฉพาะสำหรับคุณ

• การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ: การออกกำลังกาย เหล่านี้ช่วยลดอาการแน่นหน้าอกและทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น
• การกระตุ้นเส้นประสาท: อุปกรณ์พิเศษนี้พยายามหยุดสัญญาณความเจ็บปวดไม่ให้ไปถึงสมอง
• แบบฝึกหัดการปรับท่าทาง: การรักษาท่าทางที่ถูกต้องสามารถลดแรงกดบนข้อต่อได้

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง (การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต)

นอกจากการรักษาแล้ว การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เล็กน้อย ก็สามารถช่วยจัดการกับอาการปวดนี้ได้อย่างมาก

• จำกัดกิจกรรมที่ทำให้เจ็บปวดมากขึ้น: ลองนึกภาพว่าการยกของหนักทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ดังนั้นจงหยุดทำสิ่งนั้นไปสักพัก
• การประคบร้อนหรือเย็น: การใช้ถุงน้ำร้อนหรือถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว
• พักผ่อน: หากคุณรู้สึกเหนื่อย ให้พักผ่อนให้เพียงพอ
• สุขภาพจิต: ทำกิจกรรมที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือฟังเพลง นอกจากนี้ การขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญก็มีความสำคัญเช่นกัน เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดจากการใช้ชีวิตอยู่กับโรคแอสเปอร์เกอร์ได้