คุณเป็นโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) หรือไม่? บางครั้ง อาการปวดหลัง สะโพก และร่างกายของคุณอาจเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน ทำให้ลุกจากเตียงในตอนเช้า ได้ยาก และทำให้ทำอะไรลำบาก แพทย์เรียกอาการนี้ว่า 'อาการกำเริบ' หรือภาวะกำเริบของโรค มันเหมือนกับไฟที่ดับไปแล้วแต่กลับลุกโชนขึ้นมาอีกครั้ง ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบกับอาการปวดแบบเดียวกัน แต่มีเพียงผู้ที่เคยประสบมาแล้วเท่านั้นที่จะรู้ว่ามันยากลำบากแค่ไหน
อะไรเกิดขึ้นจริง ๆ ในช่วงที่อาการกำเริบ?
กล่าวโดยสรุป 'อาการกำเริบ' คือช่วงเวลาที่โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) ของคุณกำเริบขึ้นชั่วคราว ในช่วงเวลานี้ อาการต่างๆ อาจรุนแรงขึ้น บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวไปทั่วร่างกาย ในขณะที่บางคนอาจมีอาการปวดเพิ่มขึ้นเฉพาะบริเวณใดบริเวณหนึ่ง เช่น หลังหรือสะโพก
มาดูกันว่าอาการใดบ้างที่พบได้บ่อยในช่วงเวลานี้
| อาการ | คำอธิบาย |
|---|---|
| ปวดอย่างรุนแรง | อาการปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณหลัง สะโพก และข้อต่ออื่นๆ |
| ความเหนื่อยล้ามากเกินไป/อ่อนเพลีย | รู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนมากเกินไป แม้ว่าจะไม่ได้ทำอะไรเลยก็ตาม |
| เคลื่อนไหวร่างกายลำบาก | ข้อต่อและหลัง ที่แข็งตึง ทำให้งอหรือหมุนตัวได้ยาก อาการนี้จะรุนแรงเป็นพิเศษในตอนเช้า |
| การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ | มีความรู้สึกโกรธ หงุดหงิด และบางครั้งก็ ซึมเศร้า อยู่บ่อยครั้ง |
| นอกจากนี้ อาการอื่นๆ ที่บางคนอาจประสบ ได้แก่: | |
| คุณสมบัติอื่นๆ | รู้สึกตัวร้อน เหงื่อออก ปวดข้อ บวมแดง และ กล้ามเนื้อกระตุก |
บางครั้ง ก่อนที่อาการจะกำเริบ อาการปวดตึงในตอนเช้าอาจรุนแรงกว่าปกติ เหมือนเป็นสัญญาณเตือน
ทำไมโรคถึงลุกลามอย่างรวดเร็วแบบนี้?
เป็นการยากที่จะระบุสาเหตุเดียวสำหรับเรื่องนี้ อาจมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
- การอักเสบที่เพิ่มขึ้น: สาเหตุหลักคือการอักเสบในร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อของกระดูกสันหลัง
- การติดเชื้อหรือการบาดเจ็บอื่นๆ: การติดเชื้ออื่นๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย หรือแม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อย ก็อาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้ในบางครั้ง
- การไม่รับประทานยาอย่างถูกต้อง: นี่เป็นเรื่องสำคัญมาก หากคุณไม่รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งตรงเวลา หรือหากคุณลืมรับประทานยา มีโอกาสสูงที่จะเกิดสถานการณ์เช่นนี้ขึ้น
- ความเหนื่อยล้าและความเครียดมากเกินไป: ลองนึกภาพว่าคุณเหนื่อยล้าจากการไปงานเลี้ยงใหญ่ที่บ้าน หรือนอนไม่หลับเพราะงานใหญ่ที่ออฟฟิศ ผู้ป่วยบางรายกล่าวว่าอาการนี้อาจเกิดจาก ความเครียดและความเหนื่อยล้ามากเกินไป ได้เช่นกัน
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ: บางคนพบว่าอาการปวดแย่ลงในสภาพอากาศหนาวเย็น
- การเปลี่ยนแปลงการรักษา: บางทีการรักษาที่คุณกำลังรับอยู่อาจไม่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกำเริบขึ้นได้
แต่บางครั้ง ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค ความยากลำบากอาจเพิ่มขึ้นในลักษณะนี้โดยไม่มีสาเหตุเฉพาะเจาะจง
คุณจะหาความสบายใจได้อย่างไรในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้?
มันยากมากเมื่ออาการกำเริบขึ้น แต่ก็มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อจัดการกับมัน
- การใช้ยา: อาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวด
- หากคุณกำลังใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) อยู่แล้ว แพทย์อาจแนะนำให้คุณเพิ่มขนาดยาชั่วคราว
- หากคุณกำลังใช้ยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่า ยาชีวภาพ แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนไปใช้ยาชนิดอื่น ห้ามปรับขนาดยาด้วยตนเองเด็ดขาด
- การพักผ่อนและการนอนหลับ: การให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก นอนหลับให้สนิททุกคืน
- การออกกำลังกายเบาๆ:คุณสามารถลดอาการข้อแข็งได้ด้วยการ ยืดกล้าม เนื้ออย่างช้าๆ และเบาๆ แทนการออกกำลังกายอย่างหนัก
- การบำบัดด้วยความร้อนและความเย็น: การประคบด้วยถุงน้ำร้อนหรือถุงน้ำแข็งบริเวณที่ปวดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้
- การอาบน้ำอุ่น: การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ และลดอาการปวดได้
- การนวด: การนวดเบาๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้
เราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการกำเริบของอาการ?
แม้ว่าจะไม่สามารถหยุดอาการกำเริบได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถพยายามลดความถี่ของการกำเริบได้
สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อ และ วางแผนล่วงหน้า ว่าควรทำอย่างไรหากอาการกำเริบ ขอให้แพทย์ชี้แจงรายละเอียดต่อไปนี้:
- ฉันควรปรับขนาดยาขณะมีอาการกำเริบหรือไม่? ถ้าใช่ ขนาดยาที่ถูกต้องคือเท่าใด?
- ปริมาณยาสูงสุดที่สามารถรับประทานได้ต่อวันคือเท่าไร?
- ยาเหล่านี้สามารถใช้ได้นานแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน?
จดบันทึกคำแนะนำเหล่านี้ไว้ในที่ใดที่หนึ่ง นอกจากนี้ โปรดแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานทั้งหมด (รวมถึงยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไปด้วย)
ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
แม้ว่าอาการปวดทุกอย่างไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่บางครั้งการขอคำแนะนำจากแพทย์ก็เป็นสิ่งจำเป็น ควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
| สถานะ | จะทำอย่างไรดี |
|---|---|
| หากอาการปวดไม่ทุเลาลงหลังจากรักษาตามแผนประมาณ 7 วัน | โทรหาแพทย์ของคุณทันทีและขอคำแนะนำ |
| หากอาการกำเริบรุนแรงกว่าปกติมาก (เช่น ปวดหลังอย่างรุนแรงจนทนไม่ไหว) | โทรหาแพทย์ของคุณทันที |
| หากอาการกำเริบ เกิดขึ้นบ่อยกว่า ปกติหรือ นานกว่า ปกติ | โปรดแจ้งเรื่องนี้ให้แพทย์ทราบในการนัดหมายตรวจสุขภาพครั้งต่อไปของคุณ |
ข้อสรุปสำคัญ
- อาการกำเริบเป็นเรื่องปกติในโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) และความไม่สบายที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
- ปัจจัยต่างๆ เช่น การออกแรงมากเกินไป ความเครียด และการลืมรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการกำเริบได้
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีรับมือกับอาการกำเริบ และวางแผนล่วงหน้า
- หากอาการปวดรุนแรง ไม่ดีขึ้นภายในสองสามวัน หรือมีอาการกำเริบถี่ขึ้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ