คุณก็รู้สึกกลัวเมื่อเห็นดอกไม้เหมือนกันไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคกลัวดอกไม้กันเถอะ!

คุณเคยเห็นดอกกุหลาบหรือดอกอาราเลียที่สวยงามแล้วรู้สึกกลัว รังเกียจ หรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงขึ้นมาทันทีหรือไม่? บางทีอาจเป็นตอนที่คุณเดินผ่านสวนดอกไม้ เห็นดอกไม้ประดับในงานแต่งงาน หรือแม้กระทั่งตอนที่ใครบางคนพยายามจะยื่นดอกไม้ให้คุณ หัวใจของคุณก็เต้นแรง เหงื่อออก และรู้สึกอยากเดินหนีไป? แม้ว่าบางคนอาจมองว่าเป็นเรื่องตลก แต่จริงๆ แล้วมันเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อหลายคนและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงความกลัวดอกไม้อย่างรุนแรง ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า (โรคกลัวดอกไม้)

โรคกลัวมดคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โรคกลัวดอกไม้ (Anthophobia) คือความกลัวดอกไม้ที่รุนแรงและผิดปกติ คำว่า "Anthos" ในภาษากรีกหมายถึง "ดอกไม้" และ "Phobia" หมายถึง "ความกลัว" ดังนั้น ผู้ที่เป็นโรคกลัวดอกไม้ อาจกลัวดอกไม้ทุกชนิด หรืออาจกลัวดอกไม้ชนิดใดชนิดหนึ่งโดยเฉพาะ บางครั้ง ความกลัวนี้อาจเกิดขึ้นได้แม้เพียงแค่เห็นกลีบดอก ก้าน หรือใบของดอกไม้

ลองคิดดูสิ บางคนรู้สึกกลัวแค่เห็นดอกบัว บางคนกลัวแค่เห็นดอกไม้สีแดง บางคนอาจกลัวแม้กระทั่งแค่ได้กลิ่นดอกไม้ ความรู้สึกเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

โรคกลัวคืออะไร?

ตอนนี้คุณอาจกำลังคิดว่า "แล้วการกลัวดอกไม้มันเป็นเรื่องใหญ่ขนาดนั้นเลยเหรอ?" แต่ความกลัวนี้ไม่ใช่แค่ความกลัวเล็กน้อย โรคกลัว (phobia) คือ ความกลัวที่มากเกินไปและควบคุมไม่ได้ ต่อสิ่งที่ไม่น่าจะทำอันตรายคุณจริงๆ มันเป็นภาวะที่จัดอยู่ในประเภท ของความผิดปกติทางวิตกกังวล โรคกลัวดอกไม้ (anthophobia) ยังเป็น โรคกลัวเฉพาะอย่าง อีกด้วย นั่นคือ มันคือความกลัวต่อวัตถุเฉพาะอย่าง – ในกรณีนี้คือดอกไม้

อาการกลัวสัตว์ (anthophobia) นี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

เป็นการยากที่จะระบุจำนวนคนที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่างเช่น โรคกลัวสัตว์ (Anthophobia) ได้อย่างแน่ชัด เพราะหลายคนไม่บอกใครเกี่ยวกับความกลัวนี้ หรือบางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนเองมีอาการนี้ อย่างไรก็ตาม มีการค้นพบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่ 1 ใน 10 คน และเด็กเล็ก 1 ใน 5 คนในสหรัฐอเมริกา จะต้องเผชิญกับอาการกลัวเฉพาะอย่างนี้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต อาจมีคนที่มีอาการเช่นนี้จำนวนมากในศรีลังกาเช่นกัน

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวสัตว์มากที่สุด?

โรคกลัวเฉพาะอย่างมักเริ่มต้น ในวัยเด็ก พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจส่งผลต่อเรื่องนี้:

• ประวัติครอบครัว: หากคุณแม่ คุณพ่อ หรือญาติสนิทของคุณมีอาการกลัวแบบนี้ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวลอื่นๆ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน
• พันธุกรรม: ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดความวิตกกังวลและโรคกลัวได้ง่ายกว่าคนอื่น เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในยีน (การกลายพันธุ์ของยีน)
• การมีโรคกลัวอื่นๆ: เป็นเรื่องปกติที่คนๆ หนึ่งจะมีโรคกลัวมากกว่าหนึ่งอย่าง โรคกลัวเหล่านี้มักมีความเกี่ยวข้องกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณกลัวแมลง (Entomophobia) กลัวแมงมุม (Arachnophobia) หรือกลัวตัวต่อและผึ้ง (Apiphobia) คุณอาจกลัวดอกไม้ด้วย เพราะคุณมักเห็นสิ่งมีชีวิตเหล่านี้อยู่รอบๆ ดอกไม้

ทำไมดอกไม้และพืชเหล่านี้ถึงดูน่ากลัวจัง?

ความกลัวดอกไม้เหล่านี้ของบางคนอาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ ที่เลวร้าย หรือกระทบกระเทือนจิตใจที่พวกเขาเคยเผชิญในวัยเด็ก

ลองนึกถึงเรื่องแบบนี้ดู:

• ถูกต่อต่อย ถูกเห็บกัด หรือถูกแมงมุมกัด: ตอนเด็กๆ คุณอาจเคยเล่นอยู่ในสวนดอกไม้ แล้วจู่ๆ ก็มีต่อต่อยคุณ คุณอาจจำเหตุการณ์นั้นได้และรู้สึกกลัวทุกครั้งที่เห็นดอกไม้ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา หรือคุณอาจเคยถูกแมลงที่ซ่อนอยู่ในดอกไม้ต่อยขณะไปถวายดอกไม้ที่วัด
• การสูญเสียคนที่รักและงานศพ: เมื่อเราสูญเสียใครสักคน ดอกไม้มักถูกนำมาใช้ในงานศพ ดังนั้น ดอกไม้จึงเกี่ยวข้องกับความเศร้าและความเจ็บปวดนั้น และเมื่อเราเห็นดอกไม้ในภายหลัง เราอาจนึกถึงความเศร้าเหล่านั้นและรู้สึกหวาดกลัว นี่คือเหตุผลที่บางคนอธิบายกลิ่นของดอกไม้ว่า "เหมือนกลิ่นของงานศพ"
• อาการแพ้อย่างรุนแรง: บางคนมีอาการแพ้ละอองเกสรอย่างรุนแรง เช่น โรคไข้ละอองเกสร พวกเขาอาจหายใจลำบาก ตาแดง และมีผื่นขึ้นทั่วร่างกาย ดังนั้น แม้แต่ประสบการณ์ที่ไม่ดีเช่นนั้นก็อาจนำไปสู่ความกลัวดอกไม้ได้

ผู้ที่เป็นโรคกลัวมดแสดงอาการอย่างไรบ้าง?

ผู้ที่กลัวดอกไม้ อาจมีอาการทางกายที่แสดงถึงความวิตกกังวลเมื่อคิดถึงดอกไม้ เห็นดอกไม้ หรือไปสถานที่ที่มีดอกไม้ บางครั้งอาจมีอาการคล้ายกับ อาการตื่นตระหนก นี่คืออาการบางส่วน:

• ร่างกายฉันเริ่มหนาวและสั่น
• ฉันรู้สึกเวียนหัวและตาพร่ามัวเป็นสีฟ้า
• ภาวะเหงื่อออกมากเกินไป (Hyperhidrosis)
• อาการใจสั่น
• ฉันรู้สึกคลื่นไส้และอยากอาเจียน
• หายใจลำบาก (หายใจไม่ออก) รู้สึกเหมือนกำลังจะขาดอากาศหายใจ
• ร่างกายฉันสั่นและปวดตุบๆ
• อาการปวดท้อง รู้สึกเหมือนย่อยอาหารไม่ย่อย (อาหารไม่ย่อย)

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นทันทีที่เห็นดอกไม้ หรือแม้กระทั่งก่อนที่จะไปยังสถานที่ที่มีดอกไม้

คุณแน่ใจได้อย่างไรว่านี่คือโรคกลัวมดจริงๆ?

ไม่มีการทดสอบเฉพาะเจาะจงใดที่จะยืนยันได้ว่าความกลัวดอกไม้ของคุณคือโรคกลัวดอกไม้ (anthophobia) แพทย์หรือ ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต ของคุณจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ ระยะเวลาที่อาการเกิดขึ้น และผลกระทบของอาการต่อชีวิตประจำวันของคุณ

เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวดอกไม้ บุคคลนั้นต้องมีอาการดังต่อไปนี้:

• ก่อให้เกิด ความวิตกกังวลมากเกินไป
• มันก่อให้เกิด ความเครียดอย่างมากหรือรบกวน กิจกรรมประจำวันและความสัมพันธ์ทางสังคม
• ความกลัวนี้จะต้องคงอยู่ อย่างน้อยหกเดือน
• ฉันรู้สึก กลัวดอกไม้มากกว่า อันตรายที่พวกมันอาจก่อให้เกิดเสียอีก
• พวกเขาพยายามทุกวิถีทาง เพื่อหลีกเลี่ยง สถานที่ที่มีดอกไม้ หรือไม่ก็หวาดกลัวอย่างมากเมื่ออยู่ในสถานที่เหล่านั้น
• ความกลัวนี้ก่อให้เกิด อาการทางกายภาพของความวิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนก

โรคกลัวสัตว์สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

ใช่เลย! ประมาณ 9 ใน 10 คนที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่าง สามารถได้รับการช่วยเหลือผ่านการบำบัดทางจิตเวชรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่า การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า (exposure therapy ) ซึ่งเกี่ยวข้องกับ การที่นักจิตวิทยา ค่อยๆ ให้คุณเผชิญหน้ากับดอกไม้ทีละน้อยอย่างเป็นระบบ เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวได้

ใน การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า แพทย์ของคุณจะดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ขั้นแรก เราจะสอน เทคนิคการผ่อนคลายที่ คุณสามารถใช้ได้ทั้งก่อนและระหว่างที่เผชิญกับความกลัว ตัวอย่างเช่น การฝึกหายใจลึกๆ และการทำสมาธิ

2. ถัดไป จะแสดงรูปภาพและวิดีโอของดอกไม้

3. จากนั้น ให้นำดอกไม้ติดตัวไปด้วยในระหว่างการรักษาด้วย

4. สุดท้าย คุณจะได้เรียนรู้วิธีสัมผัสดอกไม้และอยู่ร่วมกับพวกมัน

บ่อยครั้งที่นักบำบัดจะใช้การบำบัดด้วยการเผชิญหน้าควบคู่ไปกับวิธี การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) ซึ่งเป็นการบำบัดด้วยการพูดคุยเช่นกัน โดยจะสอนให้คุณเปลี่ยนมุมมองต่อเหตุการณ์ที่น่ากลัว เปลี่ยนความคิด และเปลี่ยนวิธีการตอบสนองต่อเหตุการณ์เหล่านั้น

โดยทั่วไปแล้ว ยาคลายความวิตกกังวล มักไม่ได้ผลดีนักสำหรับโรคกลัวเฉพาะอย่าง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เช่น เมื่อคุณกำลังจะไปงานแต่งงานที่มีดอกไม้มากมาย แพทย์อาจสั่งยาให้ใช้เฉพาะในเวลานั้นเท่านั้น

โรคกลัวสัตว์สามารถก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ได้หรือไม่?

ดอกไม้และพืชเป็นสิ่งที่พบเห็นได้แทบทุกที่ ทั้งในบ้านและนอกบ้าน ดังนั้น ผู้ที่มีความกลัวดอกไม้อย่างรุนแรงอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะออกจากบ้านด้วยซ้ำ บางครั้งความกลัวนี้อาจพัฒนาไปเป็นภาวะที่เรียกว่า โรคกลัวที่โล่ง (agoraphobia ) ซึ่งเป็นความกลัวการออกไปข้างนอกหรือในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน ความกลัวประเภทนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่องาน ความสัมพันธ์ทางสังคม และการออกไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง

อาการกลัวสัตว์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น:

• ภาวะซึมเศร้า
• อาการตื่นตระหนกและโรคตื่นตระหนก
• ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน:

• หากคุณมี อาการตื่นตระหนก บ่อยครั้ง
• หากคุณมี อาการวิตกกังวลเรื้อรัง ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและการนอนหลับของคุณ
• หากคุณมีอาการ ของภาวะซึมเศร้า หรือมีอาการของการติดยาเสพติด

จำไว้ว่า การปกปิดเรื่องแบบนี้จะยิ่งทำให้ปัญหาแย่ลง อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์มีอะไรบ้าง?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณอาจถามคำถามเหล่านี้:

• ทำไมฉันถึงกลัวขนาดนี้?
• การรักษาแบบไหนดีที่สุดสำหรับฉัน?
• ฉันควรเข้ารับการบำบัดด้วยการเผชิญหน้าหรือไม่?
• ฉันต้องเข้ารับการรักษาเป็นเวลานานแค่ไหน?
• ฉันจะได้รับความช่วยเหลือจากยาได้ไหม?
• ฉันควรทราบถึงภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะนี้หรือไม่?

สุดท้ายนี้ ผมต้องบอกว่า...

ความกลัวดอกไม้ หรือที่รู้จักกันในชื่อโรคกลัวดอกไม้ (anthophobia) อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ มันอาจทำให้คุณลำบากในการออกไปข้างนอก ทำงาน หรือสนุกสนานกับเพื่อนฝูง และอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาที่ที่ไม่มีดอกไม้

แต่โปรดจำไว้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการนี้

นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT) หรือทั้งสองอย่างเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะโรคกลัวสัตว์และโรคกลัวอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องได้ ดังนั้นอย่ากลัวหรืออายที่จะขอความช่วยเหลือ คุณเองก็สามารถฟื้นตัวและใช้ชีวิตได้อย่างไร้ความกลัว!

` ความกลัวดอกไม้, โรคกลัวดอกไม้, โรคกลัว, ความวิตกกังวล, สุขภาพจิต, การรักษา`