ลูกของคุณมีปัญหาในการอยู่กับที่หรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ ADHD (โรคสมาธิสั้น) กันเถอะ!

ลูกน้อยของคุณมักจะอยู่นิ่งๆ ตลอดเวลาหรือไม่? ดิ้นรน วิ่ง กระโดดไปมา... คุณเหนื่อยไหมกับการที่ไม่สามารถตั้งใจฟังสิ่งที่เขาพูด? นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ซับซ้อนกว่าที่เราคิด นั่นคือภาวะที่เรียกว่า ADHD (โรคสมาธิสั้น) ADHD ไม่ใช่แค่การขาดสมาธิ แต่เป็นปัญหาที่ซับซ้อนกว่านั้น เกี่ยวข้องกับสมอง ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมีปัญหาเล็กน้อยในการตั้งใจฟังบางสิ่งบางอย่าง อยู่กับที่ และควบคุมความคิดของตนเองได้ในเวลาเดียวกัน แต่สิ่งที่น่าทึ่งก็คือ เมื่อพวกเขากำลังทำสิ่งที่พวกเขารัก พวกเขาสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นได้อย่างมาก!

อาการของโรคสมาธิสั้น (ADHD) มักเริ่มปรากฏระหว่างอายุ 3 ถึง 6 ปี บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้แม้ในวัยผู้ใหญ่ บางคนอาจรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้เมื่ออายุมากขึ้นแล้ว แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคสมาธิสั้นให้หายขาด แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะอาการเหล่านี้สามารถควบคุมได้ดีด้วยวิธีการต่างๆ เช่น ยาและการบำบัดทางพฤติกรรม

เด็กหลายล้านคนทั่วโลกเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) โรคนี้พบได้บ่อยในประเทศของเราเช่นกัน หากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น การรู้ข้อเท็จจริง ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคนี้ รวมถึงการพูดคุยกับพ่อแม่คนอื่นๆ ที่มีลูกเป็นโรคสมาธิสั้น จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณและลูกของคุณในการสนับสนุนพวกเขา อย่าหลงเชื่อความเชื่อผิดๆ

โรคสมาธิสั้นมีหลายประเภทหรือไม่? ประเภทเหล่านั้นมีอะไรบ้าง?

ใช่แล้ว แพทย์มักพูดถึงประเภทหลักๆ 4 ประเภทเมื่อวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในเด็กและผู้ใหญ่:

• โรคสมาธิสั้นชนิดขาดสมาธิ: ลักษณะเด่นของโรคนี้ คือ มีปัญหาในการจดจ่อกับสิ่งต่างๆ ทำงานให้เสร็จ และจัดระเบียบสิ่งต่างๆ ในประเภทนี้ อาการกระสับกระส่ายและอยู่ไม่สุขมักพบได้น้อย หรืออาจไม่มีเลย บุคคลเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็น "คนช่างฝัน" ในห้องเรียนหรือที่บ้าน

• โรคสมาธิสั้นชนิดอยู่ไม่นิ่งและหุนหันพลันแล่น: คนกลุ่มนี้มีปัญหาในการนั่งนิ่งหรืออยู่เงียบๆ พวกเขามีพลังงานมากและพูดเก่ง มักจะพูดแทรกขณะที่คนอื่นกำลังพูด และมักทำอะไรโดยไม่คิด แต่คนกลุ่มนี้อาจไม่มีปัญหาเรื่องสมาธิที่เห็นได้ชัดเจน

• อาการแบบผสมผสาน: นี่คือ ประเภทของ ADHD ที่พบได้บ่อยที่สุด นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่นึกถึงเมื่อได้ยินคำว่า ADHD มันเป็นการรวมกันของอาการขาดสมาธิและอาการอยู่ไม่นิ่ง/หุนหันพลันแล่นที่กล่าวถึงไปแล้ว

• อาการไม่ระบุประเภท: โรคสมาธิสั้นประเภทนี้มีความรุนแรงมากพอที่จะรบกวนชีวิตประจำวัน แต่ไม่ตรงกับเกณฑ์อย่างเป็นทางการของประเภทก่อนหน้านี้ แพทย์จึงเรียกอาการนี้ว่า 'โรคสมาธิสั้นที่ไม่ระบุประเภท'

นอกจากนี้ แพทย์จะแบ่งระดับความรุนแรงของอาการเป็น เล็กน้อย ปานกลาง และรุนแรง ขึ้นอยู่กับว่าอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณมากน้อยเพียงใด

อาการของโรคสมาธิสั้น (ADHD) มีอะไรบ้าง?

อาการของ ADHD แบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:

1.อาการขาดสมาธิ: อาการเหล่านี้ส่งผลต่อความสามารถในการจดจ่อกับงานและทำภารกิจให้สำเร็จตั้งแต่ต้นจนจบ คุณอาจผัดวันประกันพรุ่งในงานที่ต้องใช้สมาธิ คุณอาจดูเหมือนไม่มีสมาธิแม้ในขณะที่คนอื่นกำลังพูด และคุณอาจทำสิ่งของหายบ่อยๆ

2. อาการอยู่ไม่นิ่ง/หุนหันพลันแล่น: อาการเหล่านี้ส่งผลต่อความสามารถในการนั่งนิ่งๆ อยู่กับที่อย่างสบายๆ และอาจมีปัญหาในการรอคิวหรือคิดก่อนพูด

ในแต่ละหมวดหมู่เหล่านี้มีอาการประมาณเก้าอย่าง ซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง แต่ สิ่งสำคัญคือ พฤติกรรมเหล่านี้เป็นพฤติกรรมปกติที่เด็กหลายคนแสดงออกเป็นครั้งคราว ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนที่ทำสิ่งเหล่านี้เป็นบางครั้งจะเป็นโรคสมาธิสั้น แพทย์ใช้เกณฑ์ที่เข้มงวดมากในการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

อาการที่เกี่ยวข้องกับสมาธิ (ในเด็ก):

ลองสังเกตดูว่าลูกของคุณทำสิ่งเหล่านี้หรือไม่:

• หลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้สมาธิสูง (เช่น การบ้าน งานโรงเรียน)
• ไม่ใส่ใจรายละเอียดมากพอ หรือดูเหมือนจะ ทำผิดพลาดโดยไม่ระมัดระวัง
• ฉันมักจะลืมสิ่งที่ต้องทำอยู่บ่อยๆ
• เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวดึงความสนใจไป และบางครั้งก็อาจถูกความคิดของตัวเองดึงความสนใจไปด้วยเช่นกัน
• มีปัญหาในการจัดระเบียบสิ่งต่างๆ (เช่น การจัดวางของเล่นในห้อง การจัดวางสิ่งของในกระเป๋าเรียน ลำดับขั้นตอนของโครงการ)
• มีปัญหาในการตั้งใจจดจ่อ อยู่กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ (เช่น การฟังบรรยาย การอ่านข้อความยาวๆ)
• ทำของใช้ที่จำเป็น หาย (เช่น อุปกรณ์การเรียน ดินสอ แว่นตา)
• แม้ว่าใครบางคนจะพูดตรงๆ แต่ดูเหมือนว่าใจของพวกเขาจะลอยไปที่อื่น หรือ อยู่ในโลกแห่งความฝัน
• แม้ว่างานจะเริ่มต้นได้ง่าย แต่ ก็อาจทำไม่สำเร็จ เพราะจิตใจวอกแวกไปคิดถึงเรื่องอื่น (ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานบ้านและทำให้งานบ้านเสร็จสมบูรณ์ได้)

ลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ไม่สุข/พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น (ในเด็ก):

ลองดูคุณสมบัติเหล่านี้ด้วย:

• ขยับมือหรือขาเล็กน้อย กระสับกระส่าย (โดยเฉพาะขณะรับประทานอาหาร ทำงานบ้าน หรือนั่งบนเก้าอี้)
• นั่งลงและลุกขึ้นเมื่อต้องการ
• การเล่นดนตรีอย่างเงียบๆ หรือทำอย่างอื่นนั้นยากมาก
• การรอคอยจนกว่าจะถึงคิวของคุณนั้นเป็นเรื่องยาก
• เข้าไปรบกวน สิ่งที่ผู้อื่นกำลังทำอยู่ (เช่น กระโดดใส่เด็กคนอื่นขณะที่พวกเขากำลังเล่น หรือแย่งของเล่นของผู้อื่นโดยไม่ได้รับอนุญาต)
• การกระโดด ปีนป่าย วิ่ง หรือรู้สึกกระสับกระส่ายเมื่อต้องการอยู่กับที่
• มันดูเหมือน จะ "เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา" หรือ "เหมือนเครื่องยนต์"
• พวกเขาพูดก่อนถึงตาตัวเอง หรือ พูดแทรกประโยคของคนอื่น
• พูดคุยกันมากกว่าที่คาดไว้

สาเหตุของโรคสมาธิสั้น (ADHD) คืออะไร?

โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็น โรคทางพันธุกรรม หมายความว่าลูกของคุณเกิดมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการพัฒนาสมอง เราเรียกสิ่งนี้ว่า 'ความแตกต่างทางระบบประสาท' กล่าวโดยง่ายคือ สมองของพวกเขามีการเชื่อมต่อที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิด ADHD นั้นถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ เด็กที่เป็น ADHD อาจมีพ่อแม่หรือพี่น้องทางชีวภาพที่เป็นโรคนี้ด้วย

นักวิจัยยังคงศึกษาอยู่ว่าโรคสมาธิสั้นส่งผลต่อสมองอย่างไร สิ่งที่เราทราบจนถึงตอนนี้คือ เมื่อเด็กเป็นโรคสมาธิ สั้น สมองส่วนหน้า จะได้รับผลกระทบ ทำให้พวกเขาใช้ "ความสนใจที่มุ่งเน้น" ได้ยากขึ้น "ความสนใจที่มุ่งเน้น" คือความสามารถในการจดจ่อกับสิ่งที่เราไม่ได้สนใจเป็นพิเศษ ลองนึกถึงสิ่งต่างๆ เช่น การฟังครูที่โรงเรียนหรือการทำการบ้าน

เราใช้ 'ความสนใจที่มุ่งเน้น' นี้ในการวางแผน ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน และแก้ปัญหา นี่เรียกว่า 'หน้าที่บริหารจัดการ' เมื่อมีสิ่งอื่นๆ รอบตัวเราที่น่าสนใจกว่านั้น การใช้ 'ความสนใจที่มุ่งเน้น' จะต้องใช้พลังงานมาก

หากลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) พวกเขาจะใช้พลังงานมากกว่าคนทั่วไปในการจดจ่อกับสิ่งที่จำเป็นต้องทำจริงๆ นั่นหมายความว่าหลังจากกลับบ้านจากโรงเรียนด้วยความเหนื่อยล้า ลูกของคุณอาจลังเลที่จะทำสิ่งต่างๆ ที่ปกติแล้วดูง่าย เช่น การแขวนเสื้อโค้ทหรือการจัดกระเป๋า เพราะพวกเขาไม่มีสมาธิเพียงพอที่จะทำภารกิจ "พื้นฐาน" เหล่านั้น

ในทางกลับกัน ลูกของคุณอาจมีความสามารถในการใช้ 'ความสนใจอัตโนมัติ' ได้ดีกว่าเด็กที่มีสมองปกติ ('เด็กที่มีพัฒนาการทางระบบประสาทปกติ') นี่คือความสนใจที่เราใช้ในการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราสนใจ ซึ่งทำให้เรามีสิ่งที่เรียกว่า 'สมาธิสูง' คือความสามารถในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานหลายชั่วโมง ลูกของคุณอาจใช้ 'สมาธิสูง' นี้เพื่อพัฒนาฝีมือในงานอดิเรกหรือกีฬา หรือเพื่อให้บรรลุเป้าหมายบางอย่าง

ปัจจัยเสี่ยงของโรคสมาธิสั้นมีอะไรบ้าง?

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าบางคนมีพันธุกรรมที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) กล่าวคือ พันธุกรรมเหล่านั้นทำให้บุคคลนั้นมีโอกาสเป็นโรคสมาธิสั้นมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม บางอย่างก็เข้ามามีบทบาทและทำให้เกิดโรคสมาธิสั้นขึ้นด้วย

ปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อม ได้แก่:

• การได้รับสารพิษบางชนิดในระหว่างที่ทารกในครรภ์ยังอยู่ในครรภ์ ตัวอย่างเช่น การได้รับสารพิษ เช่น ยาสูบ แอลกอฮอล์ หรือตะกั่ว ในระหว่างตั้งครรภ์
• น้ำหนักแรกเกิดต่ำ (ยิ่งน้ำหนักน้อย ความเสี่ยงยิ่งสูง)
• การคลอดก่อนกำหนด

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจาก ADHD มีอะไรบ้าง?

โรคสมาธิสั้น (ADHD) อาจส่งผลต่อวิธีคิดของเด็กเกี่ยวกับตนเองและการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมลูกของคุณอาจประสบกับสิ่งต่างๆ เช่น:

• มี ความนับถือตนเองต่ำ
• ผลการเรียนต่ำและ ไม่สามารถพัฒนาศักยภาพได้อย่างเต็มที่
• มี ปัญหาในการเข้าสังคม (ส่วนใหญ่เกิดจากการถูกเพื่อนล้อเลียนหรือไม่ต้องการไปเที่ยวเล่นกับพวกเขา)
• ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดความผิดปกติจากการใช้สารเสพติดในวัยผู้ใหญ่
• อุบัติเหตุและการบาดเจ็บเกิด ขึ้นบ่อยครั้ง
• ความยากลำบากในการหางานและการรักษางานไว้ได้ในวัยผู้ใหญ่

แพทย์วินิจฉัยโรค ADHD ได้อย่างไร?

แพทย์วินิจฉัยโรค ADHD โดยพิจารณาจากอาการบางอย่างที่ปรากฏหรือไม่ปรากฏ โดยใช้เกณฑ์จากคู่มือที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล คือ DSM-5-TR

ในการวินิจฉัยว่าบุตรหลานของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) จะต้องมีคุณสมบัติตรง ตามข้อกำหนดทั้งหมด ต่อไปนี้:

• บุตรหลานของคุณต้องมี อาการอย่างน้อยหกอาการ จากหมวดหมู่ใดหมวดหมู่หนึ่ง (สมาธิสั้น หรือ สมาธิสั้น/หุนหันพลันแล่น) หรืออย่างน้อยหกอาการจากแต่ละหมวดหมู่ (รวมทั้งหมดสิบสองอาการขึ้นไป)
• อาการต้องเริ่มปรากฏ ก่อนอายุ 12 ปี
• ต้องมีอาการปรากฏ ในอย่างน้อยสองสถานที่ (เช่น ที่บ้านและที่โรงเรียน)
• อาการดังกล่าวควร ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันและมิตรภาพของเด็ก
• อาการเหล่านี้ไม่น่าจะเกิดจาก ภาวะทางการแพทย์อื่น

ไม่มี การตรวจทางห้องปฏิบัติการ ใด (เช่น การตรวจเลือดหรือปัสสาวะ) ที่สามารถวินิจฉัยโรค ADHD ได้โดยตรง แพทย์จึงใช้ วิธี "ประเมิน ADHD" แทน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับคุณ ลูกของคุณ และบุคคลอื่นๆ (เช่น เพื่อน สมาชิกในครอบครัว ครู) เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพฤติกรรมของลูกคุณ

การวินิจฉัยโรคมีทั้งหมดสามขั้นตอน:

1. การระบุรูปแบบพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความสนใจและกิจกรรม

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดพฤติกรรมเหล่านี้ (เช่น ภาวะซึมเศร้า หรือ ความวิตกกังวล )

3. ตรวจสอบหาสภาวะอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย

เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นมักจะมีปัญหาสุขภาพจิตด้านอื่นๆ ร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น:

• ความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า
• โรคต่อต้านสังคม

นอกจากนี้ เด็กอาจมี ภาวะความผิดปกติทางพัฒนาการด้านระบบประสาท อื่นๆ เช่น ออทิสติก หรือ ความบกพร่องทางการเรียนรู้ แพทย์ประจำตัวของเด็กอาจแนะนำให้ทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยหรือตัดความเป็นไปได้ของภาวะอื่นๆ เหล่านี้

ฉันควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการรักษาโรคสมาธิสั้น (ADHD)?

การรักษาโรคสมาธิสั้น (ADHD) แบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:การรักษาประกอบด้วย การปรับพฤติกรรม (ซึ่งสอนทักษะเชิงปฏิบัติ) และ การใช้ยา (เภสัชบำบัด) แผนการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการส่วนบุคคล

หากลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น แพทย์อาจแนะนำให้ทำสิ่งต่อไปนี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้น:

• การฝึกอบรมผู้ปกครอง: นักบำบัดจะสอนคุณถึงวิธีการเสริมสร้างจุดแข็งของลูกและช่วยให้พวกเขาปรับปรุงพฤติกรรมที่เป็นปัญหา ตัวอย่างเช่น คุณจะได้เรียนรู้วิธีสร้างกิจวัตรประจำวันให้กับลูก ส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวก และตอบสนองต่อพฤติกรรมเชิงลบ ซึ่งเป็น สิ่งสำคัญมาก
• กลุ่มฝึกทักษะทางสังคม: ลูกของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการเข้าร่วมกลุ่มฝึกทักษะทางสังคม กลุ่มเหล่านี้จะพบกันสัปดาห์ละหนึ่งหรือสองชั่วโมง โดยปกติประมาณ 6-12 สัปดาห์ ลูกของคุณจะได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ในการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ภายใต้การดูแล
• การใช้ยา (เภสัชบำบัด): ยาสำหรับรักษา ADHD ช่วยเพิ่มความสามารถในการใช้ "สมาธิ" ของเด็ก ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการ และที่สำคัญกว่านั้นคือช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความสัมพันธ์ของเด็ก แพทย์จะติดตามอาการของเด็กเพื่อดูว่ายาได้ผลหรือไม่ และเด็กมีผลข้างเคียงใด ๆ หรือไม่ แพทย์อาจเปลี่ยนชนิดและขนาดยาตามความจำเป็น

เป้าหมายของการรักษา ADHD คือการช่วยให้เด็กมีอาการดีขึ้นในชีวิตประจำวัน สำหรับเด็กเล็ก (อายุ 4 และ 5 ปี) แพทย์แนะนำให้ฝึกอบรมผู้ปกครองก่อนที่จะสั่งยา สำหรับเด็กโต วัยรุ่น และผู้ใหญ่ การรักษาที่ดีที่สุดมักเป็นการผสมผสานระหว่างการปรับพฤติกรรมและการใช้ยา

ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานใดที่แสดงว่า 'การบำบัดด้วยการพูดคุย' หรือ 'การบำบัดด้วยการเล่น' แบบดั้งเดิม ช่วยบรรเทาอาการของ ADHD ได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม แพทย์ของบุตรหลานของคุณอาจแนะนำการรักษาดังกล่าวสำหรับภาวะอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย (เช่น ความวิตกกังวล)

ฉันจะช่วยลูกที่บ้านได้อย่างไรบ้าง?

การอบรมการเลี้ยงดูบุตรจะสอนเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทุกวัน แพทย์ยังสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของบุตรของคุณได้อีกด้วย โดยทั่วไปแล้ว นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือบุตรของคุณ (สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษา รวมถึงยาที่แพทย์แนะนำ)

• จัดระเบียบสิ่งของที่ลูกของคุณต้องใช้ทุกวัน ทุกอย่างควรมีที่วาง และทุกอย่างควรอยู่ในที่ของมัน ซึ่งรวมถึงเสื้อผ้า กระเป๋า และอุปกรณ์การเรียน การทำรายการตรวจสอบจะช่วยให้จัดระเบียบสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น
• สร้างกิจวัตร ประจำวัน ทำตามกิจวัตรเดิมทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าจนถึงเข้านอนตอนกลางคืน กิจวัตรนี้ควรมีเวลาทำการบ้านและเวลาเล่น ด้วย ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น
• ใช้ปฏิทินหรือสมุดวางแผนในที่ที่ลูกของคุณมองเห็นได้สร้างพื้นที่สำหรับจดบันทึกสิ่งสำคัญที่ต้องเตือนความจำ ความรับผิดชอบ และกิจกรรมต่างๆ เครื่องมือเหล่านี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กและวัยรุ่นที่ประสบปัญหาเรื่อง การบริหารเวลา
• "จงชมเชยเด็กเมื่อเขาทำสิ่งที่ดี" การชี้ให้เห็นพฤติกรรมที่ดีจะสอนเด็กว่าควรทำอย่างไร เมื่อพ่อแม่มุ่งเน้นแต่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม พฤติกรรมเหล่านั้นก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น การลงโทษเด็กเป็นการสอนให้พวกเขารู้ว่าไม่ควรทำอะไรเท่านั้น
• ลงโทษอย่างมีประสิทธิภาพ สร้างระบบที่สม่ำเสมอในการให้รางวัลพฤติกรรมที่เหมาะสม ตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีด้วยวิธีการอื่น เช่น การให้ "พักสักครู่" หรือการริบสิทธิ์บางอย่าง
• เลือกสถานที่สำหรับทำการบ้าน สร้างพื้นที่เงียบสงบ ปราศจากสิ่งรก และสิ่งรบกวน เพื่อใช้ทำการบ้านของคุณ
• ตั้งเวลาจับเวลา กำหนดกรอบเวลาสำหรับการทำการบ้าน หากลูกของคุณทำไม่เสร็จ ให้พักสักครู่แล้วกำหนดเวลาใหม่ให้ทำการบ้านให้เสร็จ
• ชื่นชมความพยายามและการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ แทนที่จะแสดงงานที่ยังทำไม่เสร็จให้ลูกดู ให้รางวัลแก่ลูกสำหรับงานที่ทำเสร็จแล้ว

โรคสมาธิสั้นถือเป็นความพิการหรือไม่?

ใช่ค่ะ ในบางประเทศ เช่น กฎหมาย Americans with Disabilities Act (ADA) ถือว่า ADHD เป็นความพิการทางพัฒนาการ ภาวะนี้อาจส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันของเด็ก รวมถึงการเรียนที่โรงเรียน ดังนั้น เด็กอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมที่โรงเรียน เช่น "การศึกษาพิเศษ" และ/หรือ "การเรียนการสอนที่ปรับเปลี่ยน" ควรปรึกษาแพทย์และโรงเรียนของเด็กเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณคิดว่าลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ควรปรึกษา แพทย์ประจำ ตัวของเด็ก แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น (หรือ ตัดความเป็นไปได้ออกไป) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการรักษาที่จำเป็น อย่าลืมพาลูกไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อให้แพทย์ประจำตัวของเด็กสามารถติดตามพัฒนาการและให้การดูแลที่จำเป็นอื่นๆ ได้

หากคุณคิดว่าตนเองอาจมีอาการของ ADHD (ผู้ใหญ่ก็เป็น ADHD ได้เช่นกัน!) ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะแนะนำขั้นตอนการวินิจฉัยโรคในผู้ใหญ่ให้คุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบภาวะอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายคลึงกันได้อีกด้วย

โรคสมาธิสั้น (ADHD) จะอยู่ได้นานแค่ไหน?

โรคสมาธิสั้น (ADHD) ไม่หายไปเอง มันเป็นภาวะเรื้อรังตลอดชีวิต แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายถึงชีวิต คุณไม่สามารถ "กำจัด" มันได้ แต่ ด้วยการรักษา อาการของคุณสามารถควบคุมได้ดีขึ้นด้วยวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ บางคนจึงไม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการ ADHD อีกต่อไปเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ แต่สำหรับบางคน อาการเหล่านี้ยังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน แพทย์จะปรับวิธีการรักษาให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล

โรคสมาธิสั้น (ADHD) ไม่ใช่ความผิดปกติหรือความบกพร่องของสมอง มันส่งผลกระทบต่อแต่ละคนแตกต่างกันเล็กน้อย

ดังนั้น แม้ว่าคุณจะมีอาการเดียวกัน แต่ลูกของคุณอาจมีประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป อาการของพวกเขาอาจไม่รุนแรงหรือหนักกว่าของคุณ และอาการของพวกเขา (เช่นเดียวกับของคุณ) อาจเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา

หากคุณคิดว่าลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น หรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้แล้ว คุณอาจมีคำถามมากมาย โปรดจำไว้ว่า โรคนี้ พบได้บ่อยมาก และแพทย์ก็กำลังศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้อยู่ตลอดเวลา แพทย์ของลูกคุณสามารถตอบคำถามของคุณและช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการดูแลลูกของคุณอย่างดีที่สุดได้

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

โรคสมาธิสั้น (ADHD) ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว มันเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการทำงานของสมอง ด้วย การวินิจฉัย การรักษา และการสนับสนุนด้วยความรักที่เหมาะสม แม้แต่เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นก็สามารถมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขได้ หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับลูกของคุณ ก็ไม่สายเกินไปที่จะขอคำแนะนำทางการแพทย์ จำไว้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และมีหลายคนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ในเส้นทางนี้ จงมองเห็นจุดแข็งของลูกและสนับสนุนพวกเขาด้วยความรักและความอดทน

โรคสมาธิสั้น ( ADHD ), สุขภาพจิตเด็ก, ปัญหาพฤติกรรม, ความแตกต่างทางระบบประสาท