สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับกรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน!

หากคุณเป็นผู้ใช้ ผลิตภัณฑ์ความงาม คุณคงเคยได้ยินชื่อ 'กรดไฮยาลูรอนิก' บ่อยครั้งในปัจจุบันนี้ บางทีครีมหรือเซรั่มของคุณอาจมีชื่อนี้อยู่ ในที่ที่เราพูดถึงเรื่องความงาม สารนี้ถูกเรียกว่าเหมือนเวทมนตร์ แล้วกรดไฮยาลูรอนิกคืออะไรกันแน่? มันดีต่อผิวอย่างเดียวหรือเปล่า? มาหาคำตอบกันอย่างง่ายๆ และแม่นยำกันดีกว่า

กล่าวโดยสรุป กรดไฮยาลูรอนิกคืออะไร?

กรดไฮยาลูรอนิก หรือไฮยาลูโรแนน เป็น สารที่ร่างกายเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่ได้ผลิตจากที่อื่น ลองนึกภาพเหมือนฟองน้ำที่ดูดซับและกักเก็บน้ำ ในทำนองเดียวกัน กรดไฮยาลูรอนิกก็เป็น "แม่เหล็กดึงดูดน้ำ" ตามธรรมชาติที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในร่างกายของเรา

สารเหล่านี้มีอยู่มากเป็นพิเศษใน ดวงตา ผิวหนัง และข้อต่อ ของเรา หน้าที่หลักของมันคือการให้ความชุ่มชื้นและหล่อลื่นอวัยวะต่างๆ ตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักประมาณ 70 กิโลกรัม จะมีกรดไฮยาลูรอนิกอยู่ในร่างกายประมาณ 15 กรัม

ปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์ที่เราซื้อในร้านค้าส่วนใหญ่มี กรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ผลิตขึ้นในห้องปฏิบัติการโดยกระบวนการที่เรียกว่า การหมักด้วยแบคทีเรีย สารเหล่านี้ช่วยส่งเสริมสุขภาพของเราในหลายๆ ด้าน

ร่างกายของเราได้รับกรดไฮยาลูรอนิกได้อย่างไรบ้าง?

เราสามารถได้รับกรดไฮยาลูรอนิกได้หลายวิธี

1. จากอาหาร (Foods)

ใช่ค่ะ เราสามารถได้รับกรดไฮยาลูรอนิกจากอาหารบางชนิดที่เรากินได้เช่นกัน แม้ว่าอาจจะไม่ให้ผลลัพธ์ทันทีเหมือนเซรั่มบำรุงผิว แต่สิ่งที่ได้รับจากอาหารจะให้ ประโยชน์ในระยะยาวค่ะ

น้ำซุปกระดูกเป็นแหล่งกรดไฮยาลูรอนิกที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแหล่งหนึ่ง นอกจากนี้ อาหารที่มี ไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืช ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตกรดไฮยาลูรอนิกเองได้อีกด้วย

2. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

กรดไฮยาลูรอนิกสามารถรับประทานได้ในรูปแบบยาเม็ดหรือแคปซูล การศึกษาพบว่าการรับประทานเป็นประจำทุกวันสามารถลดริ้วรอยและความแห้งกร้านของผิวได้ แต่ มีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง ที่ต้องจำไว้

3. ยาทาเฉพาะที่

นี่เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่เราทุกคนรู้จักกันดี สามารถใช้เป็นเซรั่มและครีมได้ เซรั่มเป็นของเหลวที่ทำจากการผสมผงกรดไฮยาลูรอนิกกับน้ำ จากการศึกษาพบว่าการใช้เซรั่มสามารถ เพิ่ม ความชุ่มชื้นให้ผิว ได้ประมาณ 55%

ประโยชน์หลักของกรดไฮยาลูรอนิก

เพื่อสุขภาพผิวที่ดี

นี่คือการใช้งานที่นิยมมากที่สุด

• ช่วยให้ผิวได้รับ ความชุ่มชื้น ที่จำเป็น
• ช่วยเพิ่ม ความยืดหยุ่น ของผิว
• ช่วยลดความตึงและตึงของผิวหนัง
• ช่วยลดรอยแผลเป็น
• มันช่วยให้ร่างกายผลิต คอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ ผิวดูอ่อนเยาว์
• ฟิลเลอร์ เป็นสารที่แพทย์ฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังเพื่อลดริ้วรอยและทำให้ผิวดูอิ่มเอิบขึ้น

สำหรับดวงตา

• ลดการอักเสบ หลังการผ่าตัดตาและยังใช้เพื่อเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้นด้วย
• ผู้ที่มี อาการตาแห้ง สามารถรักษาความชุ่มชื้นในดวงตาได้โดยใช้ยาหยอดตาที่มีส่วนประกอบเหล่านี้

สำหรับเส้นผม

กรดไฮยาลูรอนิกเป็น สารให้ความชุ่มชื้น นั่นหมายความว่ามันช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ดังนั้น

• ช่วยให้เส้นผมชุ่มชื้นและลดความแห้งกร้าน
• ช่วยลดปัญหา ผมชี้ฟู
• นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสุขภาพกะโหลกศีรษะได้ในระดับหนึ่งด้วย

ไปยังข้อต่อ

สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับ โรคข้อเสื่อม ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนในข้อต่อ เช่น ข้อเข่า

• แพทย์จะฉีดกรดไฮยาลูรอนิกเข้าไปในข้อต่อโดยตรง การรักษานี้เรียกว่า การฉีดสารเสริมความหนืด (viscosupplementation )
• วิธีนี้ช่วยลดความเจ็บปวด อาจต้องฉีดหลายครั้งจึงจะเห็นผล แต่ผลลัพธ์จะคงอยู่ประมาณ 6 ถึง 12 เดือน

ประโยชน์อื่นๆ ที่อาจได้รับ

• ภาวะกรดไหลย้อน: มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าสามารถลดความเสียหายของหลอดอาหารที่เกิดจากภาวะกรดไหลย้อน (GERD) และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังคงมีการศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องนี้
• อาการปวดกระเพาะปัสสาวะ: ในภาวะ กระเพาะปัสสาวะ อักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นภาวะที่ผนังกระเพาะปัสสาวะเกิดการอักเสบ พบว่าการฉีดกรดไฮยาลูรอนิกเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะโดยตรง สามารถลดอาการปวดและลดความจำเป็นในการปัสสาวะบ่อยได้

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

กรดไฮยาลูรอนิกมี ความปลอดภัยสูง อาการแพ้เกิดขึ้นได้น้อยมาก

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือผลข้างเคียงที่เกิดจากการฉีดยา ซึ่งโดยปกติ จะหายไปภายใน 7 วัน

หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่เกินหนึ่งสัปดาห์ โปรด แจ้งให้แพทย์ทราบ

วิธีใช้งานอย่างปลอดภัย?

• หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากร้านขายยาหรือร้านค้า โปรดอ่าน คำแนะนำและส่วนผสม อย่างละเอียด
• หากคุณกำลังจะรับวัคซีน โปรดแจ้งแพทย์ล่วงหน้าหากคุณมี อาการติดเชื้อที่ผิวหนังหรือบาดแผล บริเวณที่จะฉีด
• แจ้งแพทย์ เกี่ยวกับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่ (แม้แต่ยาแก้ไอหรือยาแก้หวัด)

กรดไฮยาลูรอนิกและเรตินอล

เรตินอล ก็เป็นวิตามินเอชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อผิวมากเช่นกัน หลายคนมักสงสัยว่าสามารถใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันได้หรือไม่

คำตอบคือใช่! คุณสามารถใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันได้ บางครั้งเรตินอลอาจทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองเล็กน้อย ในกรณีเช่นนั้น การใช้กรดไฮยาลูรอนิกจะช่วยลดอาการไม่สบายเหล่านั้นได้