คนที่คุณรักซึ่งป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์มีปัญหาในการหายใจหรือไม่?

คนที่คุณรัก อาจจะเป็นแม่ พ่อ หรือปู่ย่าตายาย กำลังป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์อยู่หรือเปล่า? มันน่ากลัวที่จะเห็นใครบางคนหายใจลำบากอย่างกะทันหัน พวกเขาอาจรู้สึกว่าหายใจไม่ปกติ บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก เหมือนได้รับอากาศไม่เพียงพอ ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน หรืออาจค่อยๆ พัฒนาขึ้นทีละน้อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และสิ่งที่เราควรทำในสถานการณ์เช่นนี้

สถานการณ์ฉุกเฉินที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันที

หากคุณมีอาการหายใจลำบากอย่างรุนแรงและฉับพลัน อาจเป็นภาวะฉุกเฉิน หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดไปยังแผนกฉุกเฉิน (ETU) ทันที หรือโทรเรียกรถพยาบาลที่หมายเลข 1990

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

ในกรณีเช่นนี้ แม้จะไม่ใช่เหตุฉุกเฉิน ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์ประจำตัวเพื่อขอคำแนะนำ

• หากคุณมีอาการหายใจถี่ เป็นครั้งแรก หรือ มีอาการแย่ลง เมื่อทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ เช่น การขึ้นบันได
• หากคุณหายใจลำบากเมื่อรู้สึกวิตกกังวล โกรธ หรือเจ็บปวด
• หากคุณมี ไข้ ร่วมกับหายใจลำบาก

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งนี้?

อาการหายใจถี่ไม่ใช่เรื่องปกติ แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ

• โรคหอบหืด: โรค นี้ทำให้ทางเดินหายใจที่นำอากาศไปยังปอดตีบแคบลง ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมักจะมีเสียง "ชีส-ชีส" ขณะหายใจ
• ความเครียดและความวิตกกังวล: อารมณ์ต่างๆ เช่น ความกลัวและความโกรธ สามารถเปลี่ยนแปลงรูปแบบการหายใจของคุณได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้อาการหายใจลำบากที่เป็นอยู่แย่ลงได้
• การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ: การติดเชื้อในปอดหรือระบบทางเดินหายใจ (เช่น หลอดลมอักเสบ โควิด-19 หรือปอดอักเสบ) อาจทำให้เกิดอาการไอ มีไข้ และมีเสมหะ
• อาหารติดคอ: อาหารจำพวกถั่วลิสงและเนื้อสัตว์ดิบอาจติดอยู่ในทางเดินหายใจได้
• น้ำหนักเกินและขาดการออกกำลังกาย: ผู้ที่เป็นโรคอ้วนและผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายอาจประสบปัญหาหายใจลำบากเมื่อทำกิจกรรมใดๆ ที่ต้องใช้แรงกาย
• ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด: ภาวะนี้อาจทำให้หายใจลำบากอย่างฉับพลัน นอกจากนี้ยังอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไอ เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง ปวดขา และบวม
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD): นี่คือโรคปอดเรื้อรังที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่สูบบุหรี่
• ภาวะปอดรั่ว: ภาวะ นี้อาจทำให้หายใจลำบากอย่างฉับพลันและมีอาการปวดเสียดแทงที่หน้าอก
• อาการหัวใจวาย: อาการนี้อาจ accompanied by หายใจลำบากและเจ็บหน้าอกหรือรู้สึกแน่นหน้าอกได้เช่นกัน
• ภาวะหัวใจล้มเหลว: คือภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้อย่างเพียงพอ อาการที่พบได้แก่ ขาและท้องบวม และไอ
• อาการแพ้อย่างรุนแรง (ภาวะแอนาฟิแล็กซิส): อาการนี้อาจทำให้หายใจลำบาก รวมถึงมีผื่นลมพิษ คัน และบวม

แบบฝึกหัดการหายใจแบบง่ายๆ บางข้อ

การหายใจอย่างควบคุมเป็นวิธีที่จะช่วยให้ปอดได้รับอากาศมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยคนที่คุณรักทำเช่นนั้น

1. นั่งตัวตรง: ขั้นแรก ให้เขานั่งตัวตรงบนเก้าอี้ วิธีนี้จะช่วยให้ลมหายใจเข้าและออกจากปอดได้ง่ายขึ้น

2. วิธีการหายใจ: ให้พวกเขาหายใจเข้าช้าๆ ทางจมูก จากนั้นเม้มริมฝีปาก (เหมือนกับกดริมฝีปากบนและล่างเข้าหากัน) แล้วหายใจออกช้าๆ ให้พวกเขาหายใจออกจนกว่าอากาศในปอดจะหมด ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้เวลาในการหายใจออกนานเป็นสองเท่าของเวลาหายใจเข้า

3. วางมือ: ขอให้พวกเขาวางมือข้างหนึ่งไว้ที่หน้าอกและอีกข้างหนึ่งไว้ที่ท้อง เมื่อหายใจเข้า มือที่อยู่บนท้องควรยกสูงกว่ามือที่อยู่บนหน้าอก วิธีนี้จะช่วยให้กระบังลม ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่อยู่ใต้ปอด เปิดปอดให้กว้างขึ้นอย่างเต็มที่

4. การฝึกฝน: ถ้าเป็นไปได้ ให้พวกเขาฝึกแบบฝึกหัดนี้หลายครั้งต่อวันในขณะที่ผ่อนคลาย ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะรู้วิธีทำเมื่อมีปัญหาในการหายใจ

วิธีจัดการกับปัญหาการหายใจลำบาก?

สำหรับโรคหอบหืด

หากคนที่คุณรักเป็นโรคหอบหืด ควรให้เขาหรือเธออยู่ห่างจากสิ่งต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ น้ำหอม ฝุ่นละออง ขนสัตว์ เชื้อรา และละอองเกสรดอกไม้ และต้องแน่ใจว่าเขาหรือเธอใช้ยาหรือเครื่องพ่นยาตามที่แพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ

ความไม่สบายใจที่เกิดจากความโกรธและความวิตกกังวล

ความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้หายใจลำบาก และการหายใจลำบากก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้ได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ คุณสามารถลองทำสิ่งต่างๆ เพื่อบรรเทาอาการเหล่านั้นได้

หากคุณรู้สึกว่าหายใจลำบากเพราะความโกรธหรือความไม่พอใจ:

• พูดด้วยน้ำเสียงใจเย็นและปลอบโยนพวกเขา หากพวกเขายินดี ให้จับมือหรือวางมือบนไหล่ของพวกเขา
• เบี่ยงเบนความสนใจพวกเขาด้วยการให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาชอบ ให้พวกเขากินอาหารที่พวกเขาชอบ หรือเปิดเพลงที่พวกเขาชอบ
• ถ้าพวกเขายิ่งหงุดหงิดมากขึ้น ให้เวลาพวกเขาหน่อย แล้วลองใหม่อีกครั้งในอีกไม่กี่นาที

หากคุณรู้สึกโกรธหรือหงุดหงิดเนื่องจากหายใจลำบาก:

• พูดด้วยน้ำเสียงสงบ และถ้าเป็นไปได้ให้สัมผัสเบาๆ
• ขยับตัวเขาไปยังท่าที่ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น
• ถ้าพวกเขาไม่รู้สึกอึดอัด ให้ใช้พัดลมเป่าลมใส่หน้าพวกเขา
• ลองใช้วิธีฝึกหายใจดู ถ้าพวกเขาไม่เข้าใจคำแนะนำ อย่าพยายามอธิบาย แค่เบี่ยงเบนความสนใจพวกเขาก็พอ
• หากหายใจลำบากมากขึ้นหรือมีอาการไม่สบาย ให้ รีบโทรหาแพทย์ทันที

หายใจลำบากขณะทำกิจกรรมประจำวัน

บางครั้ง แม้แต่การทำกิจกรรมง่ายๆ เช่น อาบน้ำ เข้าห้องน้ำ หรือเปลี่ยนเสื้อผ้า ก็อาจทำให้หายใจลำบากขึ้นได้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือพวกเขาในช่วงเวลาดังกล่าว:

• อย่าทำงานต่อเนื่องโดย ไม่หยุดพัก ให้แบ่งงานออกเป็นช่วงเล็กๆ และพักเบรกบ้างระหว่างช่วง
• ให้คำแนะนำง่ายๆ เพียงหนึ่งหรือสองขั้นตอน เพื่อไม่ให้พวกเขารู้สึกว่างานนั้นเป็นภาระใหญ่
• ควรใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน เช่น ไม้เท้าหรือเก้าอี้อาบน้ำขณะอาบน้ำ
• ให้เวลาตัวเองได้เข้าห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรีบร้อนไปห้องน้ำ
• จัดวางเก้าอี้ไว้รอบบ้าน เพื่อให้พวกเขาสามารถหยุดพักหายใจได้หากรู้สึกเหนื่อย

วิธีป้องกันปัญหาการหายใจลำบาก?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คนที่คุณรักหลีกเลี่ยงปัญหาการหายใจลำบาก

• ควรเก็บเขาให้ห่างจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน มลภาวะทางอากาศ ละอองเกสร ควันบุหรี่ กลิ่นสารเคมี และฝุ่นละออง
• แทนที่จะให้กินอาหารมื้อใหญ่ 3 มื้อต่อวัน ให้แบ่งเป็น 5 หรือ 6 มื้อเล็กๆ และเตือนให้พวกเขากินช้าๆ
• ลดการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิด แก๊ส เช่น หัวหอม กะหล่ำปลี ถั่ว เครื่องดื่มอัดลม และอาหารรสจัด
• ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้
• ควรให้เขาพักจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
• การออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการหายใจลำบากบางอย่างได้ แต่ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าการออกกำลังกายแบบใดเหมาะสมกับคุณ
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่และวัคซีนป้องกันปอดอักเสบ