คุณรู้สึกว่าตัวเองทำงานหนักได้ไม่เหมือนเดิมแล้วหรือเปล่า? รู้สึกเวียนหัวเมื่อเดินระยะสั้นๆ หรือขึ้นบันไดเพียงไม่กี่ขั้นหรือไม่? บางทีสาเหตุอาจเป็นเพราะประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ หรือความเร็วในการสูบฉีดเลือดลดลง ในทางการแพทย์ วันนี้เราจะมาพูดถึงการวัดที่สำคัญมากอย่างหนึ่ง ซึ่งใช้วัดประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ นั่นคือ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac Output ) อย่ากลัวเมื่อได้ยินชื่อนี้ เรามาทำความเข้าใจมันอย่างง่ายๆ กันเถอะ
พูดให้เข้าใจง่ายๆ คือ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac Output) คืออะไร?
ง่ายมากครับ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที (Cardiac Output) คือปริมาณเลือดทั้งหมดที่หัวใจสูบฉีดเข้าสู่ร่างกายในหนึ่งนาที โดยวัดเป็นลิตร ลองนึกภาพหัวใจเหมือนปั๊มน้ำ ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาทีก็คือจำนวนลิตรของน้ำที่มอเตอร์นี้สูบฉีดออกมาในแต่ละนาที
แพทย์คำนวณสิ่งนี้โดยใช้สมการง่ายๆ ดังนี้:
“ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อนาที = ปริมาตรเลือดที่หัวใจสูบฉีดต่อครั้ง x อัตราการเต้นของหัวใจ”
ตอนนี้คุณคงสงสัยว่าคำศัพท์ใหม่สองคำนี้หมายความว่าอย่างไร งั้นเรามาอธิบายกันอีกครั้ง
- ปริมาตรเลือดที่หัวใจสูบฉีดในแต่ละครั้ง (Stroke Volume): คือปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดเข้าสู่ร่างกาย เมื่อเต้นหนึ่งครั้ง ในตัวอย่างมอเตอร์น้ำของเรา ก็เปรียบเสมือนปริมาณน้ำที่มอเตอร์ดันออกมาเมื่อทำงานหนึ่งครั้ง
- อัตราการเต้นของหัวใจ: คุณคงรู้จักตัวเลขนี้ดีอยู่แล้ว นี่คือ จำนวนครั้งที่หัวใจของคุณเต้นต่อนาที โดยปกติแล้ว ในคนที่มีสุขภาพดี อัตราการเต้นของหัวใจจะอยู่ที่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที
เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น ออกซิเจนนี้ถูกลำเลียงไปทั่วร่างกายโดยเลือด ดังนั้นในขณะนั้น ร่างกายจึงพยายามเพิ่มปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีด โดยการเพิ่มทั้งอัตราการเต้นของหัวใจและปริมาณเลือดที่สูบฉีดในแต่ละครั้ง มันเป็นกลไกที่น่าทึ่งมากใช่ไหม?
อาการของภาวะหัวใจสูบฉีดเลือดลดลงมีอะไรบ้าง?
หากร่างกายได้รับเลือดไม่เพียงพอ หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดลดลง อาจเกิดอาการต่างๆ ขึ้นได้ อย่ามองข้ามอาการเหล่านี้ว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าตามปกติ
การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ อย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจนไม่สามารถทำงานได้อย่างที่เคยทำได้
ต่อไปนี้คืออาการหลักบางประการของภาวะหัวใจสูบฉีดเลือดลดลง
| อาการ | นี่หมายความว่าอย่างไร? |
|---|---|
| รู้สึกเหนื่อยเร็วมาก | ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นจากกระแสเลือด |
| ความยากลำบากในการออกกำลังกาย | ไม่สามารถวิ่งหรือเดินได้ไกลเหมือนเมื่อก่อน หายใจลำบากเมื่อออกแรง |
| อาการบวมที่มือและเท้า | เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเหมาะสม ของเหลวในร่างกายจะไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างปกติและอาจสะสมอยู่ในแขนขาได้ |
| หายใจถี่ | อาการนี้มักเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะขณะเดินหรือก้มตัว นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อปอดได้ด้วย |
| คลื่นไส้ อาเจียน และปวดท้อง | อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงระบบย่อยอาหารลดลงด้วยเช่นกัน |
หากคุณมีอาการเหล่านี้ สิ่งที่ดีที่สุดคือควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทันที
แพทย์วัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกมาได้อย่างไร?
มีหลายวิธีในการวัดสิ่งนี้ บางวิธีนั้นง่ายมาก ในขณะที่บางวิธีต้องใช้การทดสอบพิเศษที่ทำในโรงพยาบาล
- การตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงผ่านทางหน้าอก (การตรวจเอโค): การตรวจ นี้คล้ายกับการสแกนทารก ไม่เจ็บปวด สามารถตรวจสอบการทำงานของหัวใจ ขนาด และสภาพของลิ้นหัวใจได้ ซึ่งช่วยให้แพทย์ทราบปริมาตรเลือดที่หัวใจสูบฉีดในแต่ละครั้งได้ดีขึ้น
- การตรวจ MRI หัวใจ: นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสแกนเพื่อให้ได้ภาพหัวใจที่มีรายละเอียดสูง
- การสวนหัวใจด้านขวา: นี่เป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการวัดปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีด ในโรงพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญจะสอดท่อขนาดเล็ก (สายสวน) เข้าไปในหัวใจผ่านทางเส้นเลือดที่แขนหรือขา และวัดความดันภายในหัวใจและระดับออกซิเจนในเลือด วิธีนี้ช่วยให้สามารถคำนวณปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดได้อย่างแม่นยำมาก
- วิธีการอื่นๆ: นอกจากนี้ ยังสามารถได้ข้อมูลคร่าวๆ โดยการติดอิเล็กโทรดเข้ากับร่างกายและวัดการหายใจผ่านอุปกรณ์พิเศษได้
แพทย์ของคุณจะแนะนำการตรวจที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการของคุณ
สาเหตุที่ทำให้ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดลดลงมีอะไรบ้าง?
มีหลายสาเหตุที่อาจส่งผลกระทบต่อเรื่องนี้ บางสาเหตุเราสามารถควบคุมได้ ในขณะที่บางสาเหตุจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์
| ปัจจัย | พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ เกิดอะไรขึ้น? |
|---|---|
| ความดันโลหิตสูง | ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินต้านลมแรง ในทำนองเดียวกัน เมื่อความดันในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น หัวใจของคุณก็ต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดต้านลมนั้น เมื่อเวลาผ่านไป หัวใจของคุณอาจอ่อนแอลงได้ |
| วัยชรา | เมื่อเราอายุมากขึ้น ผนังหัวใจจะหนาขึ้นและมีความยืดหยุ่นน้อยลง ส่งผลให้หัวใจไม่สามารถรับเลือดได้เร็วเท่าที่เคยเป็นมา และยังทำให้ปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดลดลงด้วย |
| ความเสียหายที่เกิดจากภาวะหัวใจวาย | เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจได้รับความเสียหายเนื่องจากภาวะหัวใจวาย ความสามารถในการสูบฉีดเลือดของหัวใจอาจลดลงอย่างถาวร |
| ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ | ตัวอย่างเช่น ในภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด เอทริอัลฟิบริลเลชั่น ห้องหัวใจส่วนบนจะไม่หดตัวอย่างเหมาะสม ส่งผลให้ห้องหัวใจส่วนล่างไม่ได้รับเลือดอย่างเพียงพอ และปริมาณเลือดที่สูบฉีดจึงลดลง |
| ภาวะลิ้นหัวใจเอออร์ติกตีบ (ลิ้นหัวใจตีบแคบ) | เมื่อลิ้นหัวใจที่เชื่อมต่อหลอดเลือดหลัก (เอออร์ตา) ซึ่งนำเลือดจากหัวใจไปเลี้ยงร่างกายตีบแคบลง หลอดเลือดจะไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้มากเท่าที่ต้องการ |
| การติดเชื้อที่หัวใจหรือโรคอื่นๆ | ภาวะต่างๆ เช่น การติดเชื้อที่กล้ามเนื้อหัวใจ (myocarditis) หรือเยื่อหุ้มหัวใจหนาตัวขึ้น (constrictive pericarditis) ก็สามารถทำให้ความสามารถในการสูบฉีดเลือดของหัวใจลดลงได้เช่นกัน |
วิธีเพิ่มปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกมา?
ข่าวดีก็คือ อาการนี้สามารถควบคุมได้เป็นส่วนใหญ่ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่าง และปฏิบัติตามการรักษาที่แพทย์กำหนด หัวใจที่แข็งแรงและระบบไหลเวียนโลหิตที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในเรื่องนี้
โปรดจำไว้ว่า หัวใจที่แข็งแรงคือประตูสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี การเสียสละเล็กน้อยนี้คุ้มค่าแน่นอน
ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: แม้แต่การเดินเพียง 30 นาทีต่อวันก็เป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณได้มาก อย่างไรก็ตาม ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ ควรปรึกษาแพทย์และสอบถามว่าอะไรเหมาะสมกับคุณที่สุด
- ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล: รับประทานอาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)
- ควบคุมโรคเบาหวาน: หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ให้รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- อาหารเพื่อสุขภาพ: ลดการบริโภคอาหารมันๆ อาหารทอด อาหารที่มีเกลือและน้ำตาลสูงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ควรเพิ่มผลไม้ ผัก ใบเขียว และปลาขนาดเล็กในอาหารของคุณ
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ภาระที่หัวใจต้องรับก็จะเพิ่มขึ้นด้วย
- เลิกสูบบุหรี่และใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอย่างเด็ดขาด: สิ่งเหล่านี้เป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดของหัวใจและหลอดเลือด
- ควบคุมความดันโลหิตของคุณ: หากแพทย์สั่งยาให้รับประทาน ให้รับประทานยาตามเวลาที่กำหนด
การรู้ว่าหัวใจของคุณทำงานได้ดีแค่ไหนจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้อย่างแม่นยำและตรวจสอบว่าการรักษาที่คุณได้รับนั้นได้ผลหรือไม่ ดังนั้นหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ โปรดเปิดเผยและซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณ ยิ่งคุณมีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ข้อสรุปสำคัญ
- ปริมาณเลือด ที่หัวใจ สูบฉีดต่อนาที คือปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดออกมาในแต่ละนาที นี่เป็นตัวชี้วัดที่สำคัญของประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ
- อาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย หายใจถี่ และบวมตามแขนขา อาจเป็นสัญญาณของการทำงานของหัวใจที่ลดลง
- อาการนี้สามารถควบคุมได้ดีด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดี (ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ดี) และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
- หากคุณมีอาการไม่สบายเกี่ยวกับหัวใจ โปรด ปรึกษาแพทย์ของคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ