ความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและนิ่วในไต

แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน หรืออาจมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคเบาหวาน เราทุกคนรู้ว่าโรคเบาหวานเป็นปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโรคเบาหวานยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตด้วย คุณอาจไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน แต่ความเชื่อมโยงระหว่างสองโรคนี้มีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด มาพูดคุยกันในวันนี้

ทำไมผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจึงเกิดนิ่วในไต?

กล่าวโดยสรุป หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถใช้ฮอร์โมนอินซูลินได้อย่างเหมาะสม อินซูลินเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ดังนั้น เมื่ออินซูลินทำงานไม่ปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดจึงมักจะสูง น้ำตาลในเลือดที่สูงนี้อาจส่งผลกระทบต่อดวงตา หัวใจ เส้นประสาท และแม้กระทั่งไตของคุณได้

จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน มีโอกาสเป็นนิ่วในไตมากกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวานประมาณสองเท่า นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นเล็กน้อยสำหรับผู้ที่ใช้ยาฉีดอินซูลินในการรักษาโรคเบาหวาน หากควบคุมโรคเบาหวานได้ไม่ดี หมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก ความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตก็จะยิ่งสูงขึ้นไปอีก

แล้วทำไมถึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? มาดูกันว่ามีเหตุผลอะไรบ้าง

นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อมีแคลเซียม ออกซาเลต และกรดยูริกในปัสสาวะมากเกินไป ลองนึกภาพการเติมน้ำตาลลงในแก้วน้ำแล้วละลาย ถ้าคุณเติมน้ำตาลทีละน้อย มันก็จะละลาย แต่ถ้าคุณเติมน้ำตาลจำนวนมากในครั้งเดียว มันจะไม่ละลายและจะตกตะกอนอยู่ที่ก้นแก้วใช่ไหม? มันก็เป็นเช่นนั้น เมื่อปริมาณสารเหล่านี้ในปัสสาวะเพิ่มขึ้น พวกมันจะไม่สามารถละลายได้และจะก่อตัวเป็นผลึกเล็กๆ ผลึกเหล่านี้จะจับตัวกันเป็นก้อนและกลายเป็นนิ่วในไต

ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเกิดขึ้นในโรคเบาหวาน หมายความว่าเซลล์ในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจทำให้ปริมาณแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น นี่เป็นสาเหตุโดยตรงประการหนึ่งของการเกิดนิ่วในไต

นอกจากนี้ เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ระดับอินซูลินในร่างกายของคุณอาจเพิ่มสูงขึ้น ระดับอินซูลินที่สูงนี้ อาจทำให้ปัสสาวะของคุณมีฤทธิ์เป็นกรดมากขึ้น เมื่อปัสสาวะมีฤทธิ์เป็นกรด คุณก็มีโอกาสมากขึ้นที่จะเกิดนิ่วในไตชนิดหนึ่งที่เรียกว่านิ่วกรดยูริก

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดนิ่วในไต

นอกจากโรคเบาหวานแล้ว ปัจจัยเหล่านี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย:

• การรับประทาน อาหารที่มีโปรตีน น้ำตาล และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกลือในปริมาณสูง
• น้ำหนักเพิ่มขึ้น (โรคอ้วน)
• มีโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อไต
• หากมีคนในครอบครัวของคุณเคยเป็นนิ่วในไตมาก่อน (เนื่องจากกรรมพันธุ์)
• การผ่าตัดบางอย่างที่ทำกับลำไส้
• ยาบางชนิดที่คุณรับประทาน

อาการของนิ่วในไตมีอะไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว หากตรวจพบนิ่วในไตตั้งแต่ระยะแรก มักจะไม่ก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงในระยะยาวต่อไต อย่างไรก็ตาม อาการปวดที่เกิดจากนิ่วอาจรุนแรงจนทนไม่ไหว แต่ก้อนนิ่วขนาดเล็กอาจขับออกทางปัสสาวะได้โดยไม่เจ็บปวด ส่วนนิ่วขนาดใหญ่ อาจทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้

หากคุณมีอาการเช่นนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือ ต้องไปพบแพทย์ทันที

โดยทั่วไปใช้สำหรับรักษาหินในไตขนาดเล็ก

• คุณอาจได้รับคำแนะนำให้รับประทานยาแก้ปวด (เช่น ไอบูโพรเฟน หรือ นาโปรเซน) แต่คุณควรรับประทานยาเหล่านี้เฉพาะในกรณีที่ไตของคุณทำงานปกติเท่านั้น ดังนั้นอย่ารับประทานยาเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
• พวกเขาแนะนำ ให้ดื่มน้ำเยอะๆ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน
• คุณอาจได้รับคำแนะนำให้รอจนกว่าก้อนนิ่วจะหลุดออกมาพร้อมกับปัสสาวะเอง

อย่างไรก็ตาม หากนิ่วมีขนาดใหญ่จนอุดตันทางเดินปัสสาวะ หรือหากมีภาวะแทรกซ้อน เช่น การติดเชื้อ อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อนำนิ่วออก

วิธีป้องกันการเกิดนิ่วในไต?

วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันโรคก่อนที่จะลุบาม หากคุณเป็นโรคเบาหวาน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันนิ่วในไต

1. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นี่คือ สิ่งสำคัญที่สุดและเป็นสิ่งแรกที่ คุณควรทำ ปรึกษาแพทย์และควบคุมโรคเบาหวานของคุณให้ได้ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยา การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต หรือทั้งสองอย่าง ยิ่งคุณรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีได้มากเท่าไหร่ ความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น

2. ดื่มน้ำมากๆ

การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันนิ่วในไต พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน การดื่มน้ำจะช่วยเจือจางปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้สารที่ก่อให้เกิดนิ่วที่เราได้พูดถึงไปก่อนหน้านี้จับตัวกันเป็นก้อนและก่อตัวขึ้น

3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีเกลือต่ำ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานอาหารที่ดีต่อหัวใจ เช่น อาหารแบบ DASH ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ปลา และเนื้อสัตว์ไม่ติดมันมากขึ้น

4. แบบฝึกหัด

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ด้วย แต่ก็อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอขณะออกกำลังกาย หากคุณไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายแบบไหนเหมาะสมกับคุณ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสมได้