คุณรู้สึกกระหายน้ำอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? นั่นอาจเป็นอาการของโรคเบาหวานหรือไม่? (ภาวะกระหายน้ำมากผิดปกติ)

แม้ว่าคุณจะดื่มน้ำเพียงพอ ไม่กินอาหารเค็มจัด และไม่ออกกำลังกายจนเหงื่อออก คุณยังรู้สึกกระหายน้ำอยู่ไหม? คุณรู้สึกว่าริมฝีปากแห้งและแตกบ่อยหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน เพราะความกระหายน้ำมากเกินไปและปากแห้งเป็นสองอาการหลักของระดับน้ำตาลในเลือดสูง คุณอาจเป็นโรคเบาหวานโดยที่คุณไม่รู้ตัว หากคุณกำลังรับประทานยาเบาหวานอยู่แล้ว อาจถึงเวลาที่ต้องปรับเปลี่ยนแผนการรักษาของคุณเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย

อาการกระหายน้ำมากเกินไปในผู้ป่วยเบาหวานเกิดขึ้นได้อย่างไร?

อาการกระหายน้ำอย่างควบคุมไม่ได้ที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยเบาหวานนั้น ในทางการแพทย์เรียกว่า โรคกระหายน้ำมากผิดปกติ (polydipsia ) อาการนี้สามารถพบได้ในผู้ป่วยเบาหวานทั้งสองประเภท

กล่าวโดยสรุป โรคเบาหวานมีสองประเภทหลัก

1. โรคเบาหวาน: นี่คือชนิดที่เรามักรู้จักกันในชื่อ "เบาหวาน" ซึ่งเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นมาก โรคนี้แบ่งออกเป็นสองประเภทเช่นกัน

• โรคเบาหวานชนิดที่ 1: นี่คือโรคภูมิต้านทานตนเอง หมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของเราเองทำลายเซลล์ในตับอ่อนของเราที่สร้างอินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้น้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์เพื่อสร้างพลังงาน
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2: โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอ หรืออินซูลินที่ผลิตได้นั้นทำงานได้ไม่ถูกต้อง

2. โรคเบาหวานชนิดไม่พึ่ง อินซูลิน (Diabetes Insipidus): โรคนี้พบได้น้อยมาก ไม่เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือด แต่ ส่งผลกระทบต่อไตและฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของไต ทำให้ร่างกายผลิตปัสสาวะมากเกินไป การปัสสาวะบ่อยอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและกระหายน้ำอย่างรุนแรง

ดังนั้นคุณจะเห็นได้ว่า ทั้งระดับน้ำตาลในเลือดสูงและการปัสสาวะบ่อย สามารถทำให้เกิดอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงและต่อเนื่องได้

อาการกระหายน้ำเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญอย่างหนึ่งของโรคเบาหวาน!

ลองนึกถึงอินซูลินว่าเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เซลล์ของเราใช้กลูโคสเป็นเชื้อเพลิงในการสร้างพลังงาน เมื่อร่างกายมีอินซูลินไม่เพียงพอ หรืออินซูลินทำงานไม่ปกติ น้ำตาลที่ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ก็จะสะสมอยู่ในกระแสเลือด

ในเวลานี้ ฮีโร่สองตัวในร่างกายของเราเริ่มทำงาน นั่นก็คือ ไต ของเรา

เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ไตจะไม่สามารถดูดซึมน้ำตาลส่วนเกินทั้งหมดกลับเข้าสู่ร่างกายได้ จึงเริ่มขับน้ำตาลส่วนเกินนั้นออกทางปัสสาวะ ที่สำคัญคือ น้ำตาลนี้ไม่ได้หายไปเอง เหมือนกับการบีบน้ำออกจากฟองน้ำ มันจะดึงของเหลวจากเนื้อเยื่อในร่างกายของเรา แล้วขับออกมาทางปัสสาวะ กระบวนการนี้เองที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำอย่างมาก

เป็นเพราะโรคเบาหวานหรือมีสาเหตุอื่น?

หากคุณไม่รู้สึกกระหายน้ำเลยแม้ว่าจะดื่มน้ำมากแค่ไหน หรือหากคุณปัสสาวะมากผิดปกติในแต่ละวัน คุณอาจเป็นโรคกระหายน้ำมากเกินไป (polydipsia) แต่ไม่ต้องตกใจและสรุปทันทีว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน เพราะยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้กระหายน้ำมากเกินไปและปากแห้งได้อีก

อาการนี้อาจเกิดจากยาบางชนิดโดยเฉพาะ

นอกจากนี้ อาการปากแห้งยังอาจเป็นอาการสำคัญในภาวะทางการแพทย์อื่นๆ นอกเหนือจากโรคเบาหวานได้อีกด้วย

• โรคของต่อมน้ำลาย
• โรค Sjögren
• เอชไอวี/เอดส์

ความเสี่ยงของการละเลยอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรง

อาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงนี้ไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญเท่านั้น หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่แก้ไข อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้

1. ภาวะขาดน้ำ: การขาดน้ำอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ ปวดหัว และเป็นลมได้ นอกจากนี้ ภาวะขาดน้ำยังลดปริมาณปัสสาวะที่ร่างกายผลิตได้ ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะได้ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและควบคุมไม่ได้

2. ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ควบคุมไม่ได้: ไม่ว่าคุณจะเป็นเบาหวานที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี ระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็เป็นอันตรายต่อร่างกายทั้งหมด การจัดการเบาหวานอย่างเหมาะสมหมายถึงการลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:

เราควรทำอย่างไรกับอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงนี้?

หากอาการกระหายน้ำมากเกินไปของคุณเกิดจากโรคเบาหวาน วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการควบคุมโรค ซึ่งต้องอาศัยการวินิจฉัยและการวางแผนการรักษาที่เหมาะสม โดยทั้งหมดนี้ควรทำ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

• ยาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 คุณจะต้องฉีดอินซูลินหลายครั้งต่อวัน หรือใช้เครื่องปั๊มอินซูลิน หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจต้องใช้ยาหากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ซึ่งรวมถึงยาเม็ด เช่น เมตฟอร์มิน และบางครั้งอาจต้องใช้อินซูลินด้วย
• การผ่าตัด: หากคุณเป็นโรคอ้วนและเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจต้องพิจารณาการผ่าตัดลดน้ำหนัก การผ่าตัดสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มาก ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ และอาจช่วยให้ไม่ต้องใช้ยาเบาหวานอีกต่อไป
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายทุกวันสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้เกือบทุกอย่าง รวมถึงโรคเบาหวาน คุณสามารถขอคำแนะนำจากนักโภชนาการเพื่อวางแผนมื้ออาหารที่เน้นคาร์โบไฮเดรต หากคุณสูบบุหรี่ ควรให้ความสำคัญกับการเลิกสูบ

วิธีแก้ปัญหาปากแห้งชั่วคราว

ในขณะที่คุณกำลังพยายามควบคุมโรคเบาหวาน คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปากแห้งได้

• เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล หรืออมของว่างอย่างเช่นส้มฝานปราศจากน้ำตาล วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
• ลดปริมาณการดื่มกาแฟและชา (ที่มีคาเฟอีน)
• ห้ามใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• จิบน้ำเล็กน้อยตลอดทั้งวัน
• ยาแก้หวัดและภูมิแพ้บางชนิดที่หาซื้อได้ทั่วไป (เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้คัดจมูก) อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
• ใช้ เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ เพื่อเพิ่มความชื้นให้กับอากาศในห้องนอนของคุณ
• งดเคี้ยวใบยาสูบหรือสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง