ร่างกายของเราสร้างเม็ดเลือดแดงได้อย่างไร? มาเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง (Erythropoiesis) ในแบบง่ายๆ กันเถอะ

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าเลือดในร่างกายของเรามีการสร้างใหม่ตลอดเวลา? ร่างกายของเราเป็นเหมือนโรงงานที่น่าทึ่งแห่งหนึ่ง งานที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นในโรงงานนี้ตลอดทั้งวันคือการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง หรือก็คือเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือด หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีเรี่ยวแรงอยู่เสมอ สาเหตุอาจมาจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงกระบวนการที่น่าทึ่งนี้ ซึ่งก็คือ 'การสร้างเม็ดเลือดแดง' (erythropoiesis)

กล่าวโดยสรุป กระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงคืออะไร?

กระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง (Erythropoiesis) คือกระบวนการที่ร่างกายของเราสร้างเม็ดเลือดแดง หรือเม็ดเลือดแดงในศัพท์ทางการแพทย์ เปรียบเสมือนเวลาที่แม่เราทำอาหารใหม่เมื่ออาหารหมด เม็ดเลือดแดงเก่าในร่างกายเราจะตายไปหลังจากนั้น ดังนั้น กระบวนการนี้จึงเป็นการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่ขึ้นมาแทนที่

กระบวนการนี้ช่วยรักษาระดับเม็ดเลือดแดงในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่เพิ่มขึ้นหรือลดลงมากเกินไป

แล้วทำไมเซลล์เม็ดเลือดแดงจึงมีความสำคัญต่อเรามากขนาดนี้?

ลองนึกภาพบริการจัดส่งสินค้าที่ส่งสินค้าไปทั่วร่างกายของคุณ เซลล์เม็ดเลือดแดงทำหน้าที่นั้นอย่างแท้จริง

• การลำเลียงออกซิเจน: เมื่อเราหายใจ ออกซิเจน ที่เข้าสู่ปอดจะถูกลำเลียงไปยังทุกเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกายโดยเม็ดเลือดแดง ตั้งแต่สมองไปจนถึงปลายเท้า ทุกส่วนของร่างกายต้องการออกซิเจนเพื่อดำรงชีวิต
• การกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์: นอกจากนี้ คาร์บอนไดออกไซด์ซึ่ง เป็นของเสียที่ถูกปล่อยออกมาจากเซลล์ของเรา จะถูกรวบรวมและนำกลับไปยังปอดเพื่อให้เราสามารถกำจัดออกจากร่างกายได้เมื่อเราหายใจออก

กล่าวโดยสรุป หากไม่มีเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์ในร่างกายของเราก็ไม่สามารถอยู่รอดได้

กระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างเม็ดเลือดโดยรวมในร่างกายของเรา ซึ่งเรียกว่า 'การสร้างเม็ดเลือด' กระบวนการโดยรวมนี้สร้างเซลล์เม็ดเลือดทั้งสามชนิด ได้แก่ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด

กระบวนการนี้เกิดขึ้นที่ส่วนใดของร่างกาย?

สถานที่ที่สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา

ขณะที่ทารกอยู่ในครรภ์ (กระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงในทารกในครรภ์)

เลือดเริ่มก่อตัวในร่างกายของเราตั้งแต่ก่อนที่เราจะเกิดมาด้วยซ้ำ

• เมื่ออายุครรภ์ 3 สัปดาห์: เลือดเริ่มก่อตัวในโครงสร้างที่เรียกว่า 'ถุงไข่แดง' ซึ่งเป็นแหล่งอาหารแรกของตัวอ่อน
• ในช่วง 2-3 เดือน: ทารกในครรภ์เริ่มมีการสร้างเม็ดเลือดในตับและม้าม
• หลังจาก 5 เดือน: เลือดเริ่มก่อตัวในไขกระดูกของทารกในครรภ์

เด็กและผู้ใหญ่

หลังจากที่เราเกิดมา ไขกระดูก ของเราจะกลายเป็นโรงงานหลักในการสร้างเม็ดเลือดแดง นี่คือส่วนที่อ่อนนุ่มและเป็นรูพรุนอยู่ภายในกระดูกของเรา

• ในช่วงวัยเด็ก: เลือดถูกสร้างขึ้นจากไขกระดูกของกระดูกขนาดใหญ่หลายชิ้นในร่างกาย
• ในวัยผู้ใหญ่: เลือดส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นในไขกระดูกของกระดูกบาง ส่วนโดยเฉพาะ เช่น กระดูกสะโพก กระดูกสันหลัง กระดูกซี่โครง และกระดูกแบนตรงกลางหน้าอก (กระดูกอก)

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

การเดินทางของเซลล์เม็ดเลือดแดง

กระบวนการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เซลล์เม็ดเลือดแดงเพียงเซลล์เดียวต้องผ่านหลายขั้นตอนกว่าจะเจริญเติบโตเต็มที่ กล่าวคือ สามารถใช้งานได้ กระบวนการทั้งหมดใช้เวลา ประมาณหนึ่งสัปดาห์

ทุกอย่างเริ่มต้นจากเซลล์พิเศษที่เรียกว่า 'เซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือด' (Hematopoietic Stem Cell หรือ HSC) เซลล์นี้เปรียบเสมือนเมล็ดพันธุ์ เมล็ดพันธุ์นี้สามารถพัฒนาไปเป็นอะไรก็ได้ ตั้งแต่เซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด ในการที่จะกลายเป็นเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์ต้นกำเนิดนี้ต้องผ่านหลายขั้นตอน

ตารางด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการเดินทางนี้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

เซลล์เม็ดเลือดแดงที่ผลิตด้วยวิธีนี้มีอายุขัย ประมาณ 120 วัน เช่นเดียวกับแบตเตอรี่ เซลล์เหล่านี้จะเสื่อมสภาพหลังจากใช้งานไป 120 วัน นั่นเป็นเหตุผลที่ร่างกายของเราต้องสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ตลอดเวลา

ร่างกายรู้ได้อย่างไรว่าต้องสร้างเลือด?

นี่เป็นระบบควบคุมที่น่าทึ่งมาก ร่างกายของเราควบคุมการผลิตเม็ดเลือดแดงโดยอาศัย ระดับออกซิเจน ในร่างกาย

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินทางไปยังพื้นที่ภูเขาสูงอย่างเช่นเมืองนูวาราเอลิยา ขณะที่คุณขึ้นไป คุณจะรู้สึกหายใจลำบากเล็กน้อยใช่ไหม นั่นเป็นเพราะความเข้มข้นของออกซิเจนในอากาศต่ำ ทำให้ปริมาณออกซิเจนที่ไปถึงเนื้อเยื่อในร่างกายของเราไม่เพียงพอ เราเรียกสภาวะนี้ว่า ภาวะขาดออกซิเจน (hypoxia )

นี่คือช่วงเวลาที่ ไต ของเราเริ่มทำงาน

ไตเป็นอวัยวะที่คอยตรวจสอบระดับออกซิเจนในเลือดของเราอยู่ตลอดเวลา เมื่อไตตรวจพบว่าระดับออกซิเจนต่ำ ไตจะปล่อยฮอร์โมนพิเศษ (สารสื่อเคมี) ที่เรียกว่า อิริโทรโปเอติน (EPO) เข้าสู่กระแสเลือด

ขั้นตอนการทำงานมีดังนี้:

1. เนื้อเยื่อของคุณได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

2. เพื่อตอบสนองต่อ 'สัญญาณ' นั้น ไตจะหลั่งฮอร์โมน 'EPO' ออกมามากขึ้น

3. ฮอร์โมนนี้ (EPO) เดินทางผ่านกระแสเลือดและ "สื่อสาร" กับไขกระดูก บอกให้ "เร่งสร้างเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้น!"

4. ช่วยเร่งการสร้างเม็ดเลือดแดงในไขกระดูก

5. เม็ดเลือดแดงที่สร้างขึ้นใหม่จะช่วยปรับระดับออกซิเจนในเลือดให้กลับสู่ระดับปกติ

6. เมื่อระดับออกซิเจนกลับสู่ระดับปกติ ไตจะลดการปล่อย EPO ลง

ร่างกายของเรามีความสามารถในการรักษาสมดุล (ภาวะสมดุลภายใน) ได้เป็นอย่างดี โดยจะรักษาระดับที่เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไป

จะเกิดอะไรขึ้นหากกระบวนการนี้เกิดผิดพลาด?

บางครั้งกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงอาจเกิดความผิดปกติขึ้นได้ ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาหลักสองประการ คือ ผลิตเม็ดเลือดแดงน้อยเกินไป หรือผลิตมากเกินไป

หากคุณมีอาการเช่นนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือควรไปพบแพทย์และขอคำแนะนำโดยไม่ตัดสินใจใดๆ ด้วยตนเอง

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง

กระบวนการนี้อาจได้รับผลกระทบจากสภาวะของโรคต่างๆ และปัจจัยอื่นๆ

โรคที่เกี่ยวข้องกับปอด

เมื่อคุณเป็นโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายได้รับจะลดลง ร่างกายจึงพยายามสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชย

มะเร็งเม็ดเลือดและไขกระดูก

ในภาวะมะเร็ง เช่น ลูคีเมียและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง การทำงานปกติของไขกระดูกจะถูกรบกวน ส่งผลให้การผลิตเม็ดเลือดแดงลดลง หรืออาจมีการสร้างเซลล์ที่ผิดปกติขึ้นมา

เหตุผลอื่นๆ

• ภาวะขาดสารอาหาร: การสร้างเลือดที่ดีต้องอาศัยส่วนประกอบที่ดี ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และโฟเลต เป็นสารอาหารที่จำเป็น หากคุณไม่ได้รับสารอาหารเหล่านี้เพียงพอจากอาหาร ร่างกายของคุณจะไม่สามารถสร้างเม็ดเลือดแดงได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจาง
• โรคไต:เนื่องจากฮอร์โมนอีริโทรโปเอติน (EPO) ผลิตโดยไต หากไตได้รับความเสียหาย การผลิตอีริโทรโปเอตินอาจลดลง และการผลิตเม็ดเลือดแดงก็อาจบกพร่องไปด้วย