คุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคหัวใจกันเถอะ!

วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อที่สำคัญสำหรับหลายๆ คน และอาจจะน่ากลัวเล็กน้อย นั่นก็คือโรคหัวใจ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ "โรคหัวใจ" คุณอาจคิดว่า "โอ้ เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับฉัน" แต่เดี๋ยวก่อน เรื่องนี้สำคัญมากที่ทุกคนควรรู้ เพราะหัวใจของเราเป็นอวัยวะเล็กๆ แต่ทรงพลังมากที่ให้ชีวิตแก่ร่างกายของเราทั้งหมด

โรคหัวใจชนิดนี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคหัวใจหมายถึงปัญหาต่างๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อหัวใจของคุณ เมื่อคนส่วนใหญ่นึกถึงโรคหัวใจ พวกเขามักนึกถึง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CAD) ซึ่งเป็นภาวะที่ไขมันสะสมในหลอดเลือดหัวใจและอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายได้ แต่ในความเป็นจริง ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อหัวใจ ลิ้นหัวใจ หรือแม้แต่ระบบไฟฟ้าของหัวใจ ลองนึกภาพแบบนี้: หัวใจของเราเปรียบเสมือน เครื่องยนต์ ในร่างกาย เครื่องยนต์นี้สูบฉีดเลือด ออกซิเจน และสารอาหารไปทั่วร่างกาย ดังนั้น หากมีอะไรผิดปกติกับเครื่องยนต์นี้ หมายความว่ามันไม่ได้รับ "เชื้อเพลิง" ที่ต้องการ มันจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบอื่นๆ ในร่างกายของเรา แต่ก็มีข่าวดี! ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในวิถีชีวิตของเรา และหากจำเป็น ก็ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง เราสามารถรักษาสุขภาพหัวใจและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้

โรคหัวใจมีกี่ประเภทหลัก ๆ?

โรคหัวใจไม่ใช่โรคเดียว แต่มีหลายประเภท มาดูกันว่าประเภทหลักๆ ที่พบได้มีอะไรบ้าง:

• การตีบตัน ของหลอดเลือด หัวใจเนื่องจาก ไขมัน สะสม: นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า โรคหลอดเลือดหัวใจ ตีบ
• ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ: บางครั้ง หัวใจ เต้นช้า บางครั้งก็เต้นเร็ว ภาวะเหล่านี้เรียกว่า ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• โรค ลิ้นหัวใจ : หัวใจของเรามีลิ้นหัวใจที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปในทิศทางเดียวเท่านั้น ลิ้นหัวใจเหล่านี้อาจเกิดความบกพร่องได้
• โรคกล้ามเนื้อหัวใจ: โรคนี้รวมถึงภาวะต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจ อ่อนแอ และหนาตัวขึ้น
• ภาวะ หัวใจ ล้มเหลว: คือภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้อย่างเพียงพอ
• โรคหัวใจ พิการแต่กำเนิด: ทารก บางรายอาจเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติของหัวใจบางอย่าง
• ปัญหาที่เกิดขึ้นในถุงน้ำที่ล้อมรอบหัวใจ (โรคเยื่อหุ้มหัวใจ):สิ่งต่างๆ เช่น การอักเสบ อาจเกิดขึ้นในถุงที่ปกป้องหัวใจนี้

คุณเห็นไหมว่าพวกเขามีความหลากหลายมากแค่ไหน นั่นเป็นเหตุผลที่อาการที่แต่ละคนประสบจึงแตกต่างกัน

โรคหัวใจพบได้บ่อยแค่ไหน?

ที่จริงแล้ว โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศของเราด้วย โรคนี้ส่งผลกระทบต่อทุกเชื้อชาติโดยไม่คำนึงถึงเพศ ดังนั้น การตระหนักถึงเรื่องนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

อาการของโรคหัวใจมีอะไรบ้าง รวมถึงสัญญาณเตือนเบื้องต้นด้วย

อาการของโรคหัวใจอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของโรคหัวใจ แต่มี สัญญาณทั่วไปบางอย่างที่เราควรสังเกต :

• อาการใจสั่น : อาจรู้สึกเหมือนมีเสียงดังตุบๆ มาจากภายในอก
• เหงื่อออก มากผิดปกติ: หากคุณมีเหงื่อออกมากผิดปกติโดยไม่มีสาเหตุใดๆ
• เป็นลม , เป็นลมหมดสติ : ความรู้สึกจะเป็นลม วิงเวียน หรือหน้ามืด
• หายใจลำบาก : คุณรู้สึกเวียนศีรษะแม้หลังจากทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ และรู้สึกว่าหายใจไม่ออก
• อาการเวียนศีรษะหรือหมดสติกะทันหัน : การหมดสติอย่างกะทันหันและรู้สึกเหมือนกำลังจะล้ม
• อาการปวด ตึง หนัก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกหรือส่วนบนของหน้าอก : นี่คืออาการที่คนส่วนใหญ่กลัว มันอาจเริ่มจากกลางหน้าอกแล้วลามลงไปที่แขนซ้าย คอ และขากรรไกร บางคนอาจรู้สึกเหมือนหน้าอกถูกบีบ หรือเหมือนมีอะไรบางอย่างกดทับอยู่
• อาการปวดคอ
• อาการแสบร้อนกลางอกหรืออาหารไม่ย่อย : บางคนอาจคิดว่าเป็นโรคกระเพาะอักเสบ แต่ถ้ามีอาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
• อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
• อาการบวมบริเวณส่วนล่างของร่างกาย โดยเฉพาะอาการบวมที่ขาและข้อเท้า
• ความเหนื่อยล้า : รู้สึกเหนื่อยแม้ว่าจะนอนหลับพักผ่อนเพียงพอแล้วก็ตาม
• นอนหลับยาก
• ไม่สามารถทนต่อการออกกำลังกายได้ : สิ่งที่เคยทำได้ง่ายกลับกลายเป็นเรื่องยากที่จะทำ
• ไข้ : ในบางกรณีของการติดเชื้อในหัวใจ อาจมีไข้เกิดขึ้นได้

สัญญาณเตือนล่วงหน้า:

บางครั้งร่างกายของเราอาจแสดงสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ก่อนที่จะเกิดปัญหาใหญ่ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ คุณจะสามารถเข้ารับการรักษาได้อย่างรวดเร็ว:

* อาการเจ็บหน้าอก

* หายใจถี่

* อาการบวมที่ขา

* อ่อนเพลียบ่อยครั้ง

* เวียนศีรษะ เป็นลมหมดสติ หรือเกือบเป็นลมบ่อยครั้ง

หากคุณยังมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณควร ไปพบแพทย์อย่างแน่นอน อย่าเพิกเฉย

ทำไมเราถึงเป็นโรคหัวใจ? สาเหตุคืออะไร?

ไม่มีสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหัวใจแต่ละชนิดได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่แตกต่างกัน ปัจจัยทั่วไปบางประการที่อาจเป็นสาเหตุมีดังนี้:

• รอยแผลเป็นในกล้ามเนื้อหัวใจ
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• ปัญหาทางพันธุกรรม : โรคหัวใจบางชนิดสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้
• ปัญหาการทำงานของไต
• การติดเชื้อ: แม้แต่การติดเชื้อรุนแรงที่เกิดขึ้นนอกหัวใจก็สามารถส่งผลกระทบต่อหัวใจได้
• ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
• โรคไขข้ออักเสบ
• การเปลี่ยนแปลงในหัวใจเกิดขึ้นได้ตามอายุ
• การบาดเจ็บที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของหัวใจ
• ความเสียหายต่อหัวใจเนื่องจากภาวะหัวใจวาย
• ตัวอย่างเช่น โรคบางชนิด เช่น โรคภูมิต้านทานตนเอง
• การตั้งครรภ์: ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจระหว่างตั้งครรภ์
• ยาบางชนิด โดยเฉพาะยา เคมีบำบัด รักษามะเร็งบางชนิด
• การใช้ยาเสพติด: เช่น แอลกอฮอล์ โคเคน เมทแอมเฟตามีน
• ความดันโลหิตสูง
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจมีอะไรบ้าง?

พฤติกรรม วิถีชีวิต และสภาวะสุขภาพบางอย่างเพิ่ม ความ เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าปัจจัยเสี่ยง มาดูกันว่าปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นมีอะไรบ้าง:

• คอเลสเตอรอลสูง : ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือดสูงอาจทำให้เกิดคราบพลัคสะสมในหลอดเลือดหัวใจได้
• ความดันโลหิตสูง : นี่คือความหมายของความดันโลหิตสูง ซึ่งทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น
• การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ : เช่น การสูบบุหรี่และการเคี้ยวหมากฝรั่ง
• วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง : การนั่งอยู่กับที่โดยไม่เคลื่อนไหวร่างกาย
• ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจ : หากคุณแม่ คุณพ่อ หรือพี่น้องของคุณเป็นโรคหัวใจ คุณก็อาจมีความเสี่ยงเช่นกัน
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2 : เรียกอีกอย่างว่า โรคที่เกิดจากน้ำตาล
• ดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 25: หมายความว่าคุณมีน้ำหนักเกินเมื่อเทียบกับส่วนสูง
• อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ : การรับประทานน้ำมัน เกลือ น้ำตาล และอาหารแปรรูปมากเกินไป
• ความผิดปกติจากการใช้สารเสพ ติด

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างนั้นเราสามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่น เราสามารถปรับเปลี่ยนอาหาร ออกกำลังกาย และเลิกสูบบุหรี่ได้

โรคหัวใจอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง?

หากไม่ได้รับการรักษาโรคหัวใจอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า ซึ่งเรียกว่า ภาวะแทรกซ้อนบางกรณีอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

• หัวใจวาย
• ภาวะหัวใจล้มเหลว
• โรคกล้ามเนื้อหัวใจ
• จังหวะ
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ภาวะช็อกจากการทำงานของหัวใจล้มเหลว : หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายขาดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ
• ภาวะหัวใจหยุดเต้น : การหยุดทำงานของหัวใจอย่างฉับพลัน
• โรคลิ้นหัวใจ
• ภาวะความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดปอด : ความดันในหลอดเลือดดำที่นำเลือดไปเลี้ยงปอดเพิ่มสูงขึ้น
• ความเสียหายต่อไตหรือตับ

ด้วยเหตุนี้ การได้รับการรักษาโรคหัวใจอย่างถูกต้องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

แพทย์วินิจฉัยโรคหัวใจได้อย่างไร? (การวินิจฉัย)

หากคุณมีอาการของโรคหัวใจ เมื่อไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจร่างกาย สอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ และตรวจสอบว่ามีใครในครอบครัวของคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่ จากนั้น แพทย์จะสั่ง ตรวจ เพิ่มเติมเพื่อยืนยันสาเหตุที่แท้จริงของโรค

การตรวจหลักๆ ที่ใช้ในการวินิจฉัยโรคหัวใจมีอะไรบ้าง?

• การตรวจ คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG หรือ EKG) : การตรวจนี้เป็นการทดสอบกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ โดยใช้วิธีการติดสติกเกอร์ขนาดเล็กไว้ที่หน้าอกและแขน
• เครื่องตรวจวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบพกพา: บางครั้งการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถตรวจพบปัญหาได้ ในกรณีเช่นนั้น คุณจะได้รับอุปกรณ์ขนาดเล็กที่สามารถสวมใส่ได้เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันเพื่อบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง อุปกรณ์ชนิดหนึ่งคือเครื่องตรวจวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบพกพา (Holter monitor)
• การตรวจหัวใจ ด้วยคลื่นเสียงสะท้อน (Echocardiogram): นี่คือการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนแบบอัลตราซาวนด์ สามารถตรวจสอบหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับหัวใจได้ เช่น ขนาด รูปร่าง การทำงานของลิ้นหัวใจ และการสูบฉีดเลือดของหัวใจ
• การตรวจ CT สแกนหัวใจ : การตรวจนี้สามารถถ่ายภาพรายละเอียดของหัวใจและหลอดเลือดได้
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) ของหัวใจ : วิธีนี้สามารถสร้างภาพหัวใจที่คมชัดมากได้เช่นกัน
• การตรวจเลือด : การตรวจเหล่านี้จะตรวจสอบสิ่งต่างๆ เช่น ระดับคอเลสเตอรอล ระดับน้ำตาล และเอนไซม์บางชนิดที่สะสมในเลือดเมื่อหัวใจได้รับความเสียหาย
• การทดสอบความเครียด (หรือ ECG ขณะออกกำลังกาย) : การตรวจ ECG ใช้เพื่อตรวจสอบว่าหัวใจของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งบนลู่วิ่งหรือปั่นจักรยาน
• การสวนหัวใจ/การตรวจหลอดเลือดหัวใจ : ในขั้นตอนนี้ จะมีการสอดท่อขนาดเล็กผ่านเส้นเลือดดำที่แขนหรือขาเข้าไปในหลอดเลือดแดงของหัวใจเพื่อตรวจสอบว่ามีการอุดตันหรือไม่ หากจำเป็น อาจมีการใส่ขด ลวดค้ำยัน (stent) ไปพร้อมกันเพื่อขยายช่องที่อุดตัน

การตรวจเหล่านี้บางส่วนอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน แพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าการตรวจใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ โดยพิจารณาจากอาการและสภาพของคุณ

โรคหัวใจมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

ทางเลือกในการรักษาจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของโรคหัวใจ บางครั้งการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตก็เพียงพอแล้ว บางคนอาจต้องรับประทานยา ในขณะที่บางคนอาจต้องผ่าตัดหรือใช้วิธีการรักษาทางการแพทย์อื่นๆ

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต : นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด
• รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
• เลิกใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบโดยสิ้นเชิง
• เริ่มต้นออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เช่น การเดิน
• การรับประทานยา :
• คุณสามารถรับประทานยาเพื่อลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลได้
• มียาหลายชนิดที่สามารถช่วยรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวหรือภาวะหัวใจเต้นผิดปกติได้
• สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องรับประทานยานี้ตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ในเวลาที่ถูกต้อง และในปริมาณที่ถูกต้อง
• การผ่าตัดหรือหัตถการทางการแพทย์ :
• บางครั้งอาจจำเป็นต้อง ผ่าตัดหัวใจแบบเปิด ( เช่น การผ่าตัดบายพาส)
• การผ่าตัดแบบแผลเล็ก ( การผ่าตัดที่ทำผ่านแผลเล็ก ๆ)
• การจี้ทำลายเนื้อเยื่อหัวใจ : ขั้นตอนการรักษาที่ "กำจัด" บริเวณของหัวใจที่ก่อให้เกิดสัญญาณไฟฟ้าผิดปกติ
• นอกจากนี้ยังมีวิธีการอื่นๆ เช่น การ ใส่สายสวน การใส่ขดลวด และการกระตุ้นหัวใจด้วยไฟฟ้า (การให้กระแสไฟฟ้าเพื่อแก้ไขจังหวะการเต้นของหัวใจ)
• การเข้าร่วมโปรแกรมฟื้นฟูหัวใจ : โปรแกรมนี้มีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจหลังจากการเกิดภาวะหัวใจวาย โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายภายใต้การดูแลของแพทย์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนใดบ้างหรือไม่?

ใช่แล้ว เช่นเดียวกับการรักษาใดๆ การรักษาโรคหัวใจก็อาจมีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนได้บ้าง

• ยา : ยาหลายชนิดอาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ยาลดความดันโลหิตอาจทำให้เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย และปวดหัว ยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิดอาจทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ และปวดหัว หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรแจ้งให้ แพทย์ ทราบ
• การผ่าตัดหรือหัตถการ : การผ่าตัดหรือหัตถการเหล่านี้อาจมีความเสี่ยง เช่น เลือดออก การติดเชื้อ โรคหลอดเลือดสมอง และการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจ แต่แพทย์จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้ให้เหลือน้อยที่สุด

หลังการรักษาใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะฟื้นตัวเต็มที่?

ระยะเวลาการฟื้นตัวจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับลักษณะของการผ่าตัดหรือหัตถการที่คุณได้รับ การผ่าตัดเล็กๆ อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่วันในการหายดี แต่การผ่าตัดแบบแผลเล็กอาจใช้เวลาสองถึงสี่สัปดาห์ ส่วนการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดอาจใช้เวลาหกถึงสิบสองสัปดาห์ (ประมาณ 3 เดือน) จึงจะหายดีอย่างสมบูรณ์

เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันโรคหัวใจ?

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด มีคำกล่าวว่า "การป้องกันดีกว่าการรักษา" เราไม่สามารถป้องกันโรคหัวใจบางชนิดได้ (เช่น โรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม) แต่เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจหลายชนิด:

• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง
• หากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือคอเลสเตอรอลสูง ควรควบคุมอาการเหล่านั้นให้ดี
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30-60 นาทีต่อวัน เกือบทุกวันในสัปดาห์ การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ เป็นตัวเลือกที่ดี
• ลดความเครียด คุณสามารถทำกิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะและการทำสมาธิได้
• รับประทานอาหารที่มีเกลือและไขมันอิ่มตัวต่ำ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจได้ รับประทานผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว และอาหารที่มีใยอาหารสูงให้มากขึ้น
• อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบทุกชนิด หากคุณสูบบุหรี่ โปรดเลิกตั้งแต่วันนี้

บางครั้งสิ่งเหล่านี้ทำได้ยาก แต่ก็คุ้มค่าสำหรับหัวใจของคุณ

ควรคาดหวังอะไรบ้างเมื่อใช้ชีวิตอยู่กับโรคหัวใจ? / เราจะดูแลตัวเองได้อย่างไร?

อย่าคิดว่าชีวิตของคุณจบสิ้นแล้วเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ ด้วยยาที่เหมาะสมและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต คนส่วนใหญ่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขและมีความสุข สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ และเริ่มการรักษาโดยไม่รอให้มีอาการแย่ลง หากคุณเป็นโรคหัวใจที่พบได้ทั่วไป เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CAD) คุณสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพของคุณได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน เช่น การลดปริมาณเกลือและไขมัน การออกกำลังกาย และการรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

ช่วงเวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการไปพบแพทย์?

• หากมีใครในครอบครัวของคุณ (แม่ พ่อ พี่น้อง) เป็นโรคหัวใจ ให้ปรึกษาแพทย์ว่าคุณเองมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ หรือไม่ หากมี คุณจะได้วางแผนป้องกันโรคหัวใจได้
• หากคุณมีอาการเกี่ยวกับหัวใจอย่างใดอย่างหนึ่งที่กล่าวมาข้างต้น ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

เมื่อไหร่คุณถึงควรไปที่หน่วยรักษาผู้ป่วยฉุกเฉิน (ETU) ?

หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หรือโทรเรียกรถพยาบาล (เช่น 1990 สุวาสเซริยา):

• อาการเจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก อึดอัด หรือไม่สบายหน้าอก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเหล่านี้เป็นอยู่นานกว่าสองสามนาที เกิดขึ้นขณะเคลื่อนไหว หรือมีเหงื่อออก)
• หมดสติกะทันหัน (เป็นลม)
• หายใจลำบากอย่างรุนแรง

อย่ารออยู่ที่บ้านในช่วงเวลาแบบนี้ การมาช้าแม้เพียงนาทีเดียวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์ของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์ อย่าลังเลที่จะถามคำถามที่อยู่ในใจ ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำถามที่คุณสามารถถามได้:

• ฉันเป็นโรคหัวใจชนิดไหน?
• มีความเสี่ยงที่คนอื่นๆ ในครอบครัวของฉันจะป่วยเป็นโรคนี้ด้วยหรือไม่?
• การรักษาแบบไหนดีที่สุดสำหรับฉัน?
• ฉันต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างไรบ้าง?
• ฉันควรทานอาหารอะไรบ้าง และฉันไม่ควรทานอาหารอะไรบ้าง?
• ฉันสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้าง?
• ยาชนิดนี้มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง และหากเกิดผลข้างเคียงขึ้นควรทำอย่างไร?

สิ่งสำคัญที่สุดที่เราต้องจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้จากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันในวันนี้:

หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญที่จำเป็นต่อชีวิตของเรา ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องดูแลรักษาหัวใจ

โรคหัวใจไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่มีหลายประเภท และอาการก็แตกต่างกันไปตามประเภทของโรคหัวใจด้วย

อย่าละเลยอาการต่างๆ เช่น เจ็บหน้าอก หายใจถี่ และอ่อนเพลียบ่อยๆ

ปัจจัยต่างๆ เช่น คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน การสูบบุหรี่ การใช้ชีวิตที่ไม่กระฉับกระเฉง และการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

โรคหัวใจสามารถควบคุมและป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างง่ายๆ และหากจำเป็นก็ควรได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม

อย่ารอจนกว่าจะมีอาการ ควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณมีปัจจัยเสี่ยง

รักหัวใจของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพหัวใจ เราทุกคนสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้โดยปราศจากความกลัว ด้วยความตระหนักรู้! โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจ, หัวใจวาย, ความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอล, อาการของโรคหัวใจ, การป้องกันโรคหัวใจ